你必须觉醒，你醒来了，世界也就醒了。你是大地母亲的一部分。醒来了的女性，是一个美丽长存的女人，是一个快乐的女人，是一个离苦得乐的女性。醒来了的女性，是一个充满智慧和慈悲的女人，是一个最圆满丰盛的女人。
来自大地母亲的讯息
2007年，我在北京朋友家中遇见一位心灵朋友，带给我很多讯息。她说我应该先去西方闭关三个月，因为我是东西方的桥梁。我们藏人不太喜欢听这些关于自己未来的预言，所以我没有去。
隔年，我又遇到这位朋友，她知道我没去，急切地说我必须快点去，不然会耽误很多大事。为了取信于我，她还说了很多我过去的事，相当准确。即便如此，我还是没有决定要去。
但是第二天，有位很特殊的人来到我家做客。这位女士名叫汉娜，是我先生的长辈朋友。我们聊得很开心，那时家里正播放着我的唱片。
当她听到《大地的呼吸》这首歌，突然停下来对我说：“这些歌是谁教你唱的？”
我说：“没人教我，是有天我在台湾山上录音，感觉到大地的呼吸，就自然唱出来了。”
她说这是大地母亲的声音，当地球遇到毁灭性的灾难，这声音会照顾和疗愈人类。
她接着说：“你的歌不能在随便的地方唱，你要到懂得你音乐的地方唱。这样吧，我来做你的经纪人，你来美国，我来照顾和保护你。你先到我的禅修中心来闭关吧。”
后来我先生才告诉我，汉娜是联合国前副秘书长摩利斯（Maurice Strong）的夫人，是一位慈善家和心灵修行证悟的大师。她在美国科罗拉多州的克里斯顿（Crestone）镇，捐出了她先生在此地买的几十万亩土地，帮助建设了三十多座禅修中心和寺院，包括了禅宗、藏传佛教、印度教、基督教、苏菲等宗教，非常独特。连十六世大宝法王都说：“除了西藏，这里是世界上能量最好的地方。”
就这样，我感觉一切都是上天的安排，就去美国闭关了。
在美国首度闭关的三个月中，我才对大地母亲有了基本的认识。
那里的人都认为地球（也就是大地母亲）是一个带着母爱能量的神圣生命体，和我们人类是密不可分的。当我们和她的心相应的时候，她会以神圣母亲的形象出现。
当时，我每天都在大自然中舞蹈，大地母亲每天都来教导我，我在舞蹈里一次次地重生。通过身体，我经验了宇宙、能量和光，原来身体就是被固化了的能量！
每次舞蹈之后，我会趴到草地上，禁不住连连亲吻大地。我会闻到青草和泥地的味道，聆听到大地心脏的跳动。其实大地母亲的丹田和人类的丹田是一个。
那段时间，我整天处在喜悦、轻盈而明亮的状态中，能量非常充足，因而对大自然的一草一木升起了敬意。大自然是最自然的法，她教导我重新经验花开般的新鲜生命。
从那时候起，我感受到大地母亲的爱、她的悲伤，使我对地球升起一种强大的悲心和责任感。
大地母亲时代就是地球要再生的时代，就是人类要共同觉醒的时代，这个时代从2012年底开始。特别是众多的女性得先觉醒，回归和联结大地母亲的能量；觉醒的女性愈多，这个能量就联结得愈大，人类整体的进化就会加速，地球自然会再生变好，地球上的人类才会活得和谐喜乐。
圆满丰盛的女性
男性的能量比较左脑，是一种多动、逻辑、竞争、达成目标、理性的阳性能量。女性的能量比较右脑，是一种安静、感性、温暖、互助、给予、慈悲、感性的阴性能量。这几千年来一直是由男性能量主导世界，虽然带来了近两百年来的物质文明和科技进步，但也造成了无数的战争、冲突、破坏大自然等等的灾难。也使得世界发展成了一个充满竞争、分离、不安的世界，也使得全世界大部分的男人和女人都越来越不快乐，也使得家庭不安，分离感、孤独感越来越强。大地母亲需要重生，人类的集体意识都会整体地提升和觉醒。众多的女性将会醒来，她们为这个时代做了很多准备。为什么呢？女性觉醒就是回归到自己本然的原始能量里面，
和大地母亲的能量连为一体。
觉醒的感觉就如一滴水归入海洋一般，
刹那间，无边的海洋与自己融为一体，
女性回到海洋般的自心，
男性自然就有家可归了，
就不会再在外面闯祸了。
男女的能量平衡，会使家庭平衡；
家庭的平衡，会使国家平衡。
国家平衡了，世界就会慢慢和谐平稳。
所以，女性的觉醒是为了人类的觉醒，
也是为了你的家庭、你的男人、你的孩子，更是为了你自己。
你必须觉醒，你醒来了世界也就醒了。
你是大地母亲的一部分。
醒来了的女性，
是一个美丽长存的女人，
是一个快乐的女人，
是一个离苦得乐的女性。
醒来了的女性，
是一个充满智慧和慈悲的女人，
是一个最圆满丰盛的女人！
人类觉醒是女性伟大的使命
生命是从宇宙的原始母性能量之海分离出来的。女性的原始能量是安静的、不动的；是一个温暖、照顾、养育、接纳、给予的空间。男性也是从女性里面分出来的能量，所以男性从母体里分离之后充满了恐惧。男性能量是要动的，是一种创造力达成目标的能量。再强大的女人，也渴望有个男人的肩膀依靠；再狂野的男人，也渴望有个温柔的女人爱。当今这个时代出现这么多的问题，是因为男性、女性能量混乱的缘故，是男性和女性站错了位子，也叫阳盛阴衰。
女人像男人了，男人像野兽了，为什么？因为女人跑到男人的世界里打拼，逼得女性上了战场做战士，挑起了女性的阳刚之气，压抑了女性的阴柔之气，因为女性压抑而受伤了。
一个受伤的女人充满了愤怒，就像是受伤而愤怒的母狮子，整座山里的动物都会恐惧。如果一个家里的母亲发怒，全家的孩子都会躲起来，家里一定会失去安宁。男人打仗回来不但没有好女人，还要面对一个像男人一样的女人，男人就更不想回家。男人不回家，对世界就更加造成威胁。两者之间的能量失去平衡，便形成了恶性循环。
男人没有真正的女人，女人也没有真正的男人。多少家庭因为失衡而分离，多少男女因为失衡而受伤，多少孩子因为父母的分离而耽搁。我们的孩子需要好母亲，我们的男人需要好太太，我们的世界需要好女人。有好女人，就会有好世界。
人类觉醒是女性的使命，男女平衡是女性的功课，女性只有自己疗愈了自己，才能疗愈男人的恐惧，在女性智慧的大爱里，男人就会稳定和满足。男性和女性的能量平衡，就是人类走向平衡的道路，就是世界走向平衡的道路。女性提升了，人类自然会提升；男女平衡了，世界自然会和谐。
女人本来就是花
女人本来就是花，只要你绽放就好。女人本来就是水，只要你顺道就好。女人天生就是光，只要你照耀就好。女人天生就是狮子，只要你温暖就好。女人天生就是妹妹，只要你娇柔就好。女人天生就是姐姐，只要你懂事就好。女人天生就是母亲，只要你给予就好。
央金玛觉醒六法
“央金玛觉醒六法”是我根据大师们的教导和亲身修行的经验，总结出来的六个方法，分别是“发现自性”“提升自心”“认清自心”“回归自性”“实现愿心”“任运自心”。这六个方法能帮助现代人-特别是现代女性-在日常生活中觉醒。
另外，我在多次长期闭关的时候，在特殊的因缘下得到了“央金玛歌舞觉醒法”，这套方法是通过“聆听”“唱诵”和“自性舞蹈”三种方法来达到觉醒。
在藏传佛教里，女性代表智慧，男性代表方便。“央金玛”代表智慧和艺术的女神，是文殊菩萨（智慧能量的代表）的空行母（指证悟空性的女性），所以我以“央金玛”来命名这些修行方法。
在我们会思想的头脑后面，有一颗明觉的心，总是默默地看着你，我们将它称为“自性”。自性开始无生、中间不老、未来无死。你很难形容自性，但是感觉得到它的存在。
“觉”是通往觉醒、修炼自心、证悟自性的钥匙。“发现自性”就是体验到觉性，也就是体验到头脑背后的观察者，也称为“升起了觉性”，相当于禅宗常说的“悟”。
然而，人常在刹那间体会到自性，但在生活中却不能保持，所以要悟后起修，也就是“提升自心”，通过日常生活中的点点滴滴中修炼自己的心。
之后，当你开始觉察和面对自己的我执，慢慢熟悉运用自己的烦恼和情绪来修心，你就开始“认清自心”了。
在觉醒的旅程中，你时常会需要“回归自性”，也就是和所修的法和自性相应。刚开始可能是偶然相应，相应的时间也很短，境界也很浅，像是感受到内在的声音、看到一些善的境界等。这些都很好，但不能执着，一执着，就会卡住，无法进步，甚至产生障碍。慢慢地，境界会愈来愈多，愈来愈深，大多时候都在一种清净的喜乐中。
这时候，反而需要放下已得到的轻安、喜乐、清净、空灵等境界，继续回到生活中“实现愿心”，在生活中实现自己的菩萨心愿。
最后阶段“任运自心”已经在做与不做都一样的境界里，一如的状态已变成了你日常中很自然的行为。境界自然来去，成为一个很平常、普通，但是又很欢喜、平静的人。
