有人会说这个“度”字太圆滑，太世故，让人很难把握。但世事纷繁，人生艰难，只能把握这个字，并且不得不把握这个字。潮涨后潮落，花开后凋谢，月盈后月亏，自然的一切，有其恒定的规律。世间的事物，也有其平衡的支点，因此，做任何事情，都不可过度。
官不能做小，但也别做太大。官当的小了，别人会瞧不起，做的太大了，装腔作势，假话连篇，甚至贪污受贿，半生清名毁于一旦。钱不能挣的太少，也不能太多。挣的太少难以养家糊口，挣的太多容易生邪念犯错误。爱一个人不能太浅，也不能太深。太浅了品尝不到爱情的滋味，太深了容易失去自我。书不能读的太少，也不能太多。读的太少没知识没品位，读的太多会成为书呆子。待人不能不真诚，但也不能太真诚。待人不真诚，会使朋友都离开你，待人太真诚，朋友反而不相信你。人不能太糊涂，但也不能太聪明。太糊涂别人会认为你笨、不开窍，太聪明了会聪明反被聪明误。花要半开，酒要半醉，饭要半饱……总之无论做人或做事，都要适度，不能太满，不能太缺。凡事有度，是审时度势，是进退自如，一种智慧，一种修为。
古人云：“寒极不生寒而生暑，暑极不生暑而生寒。”万事万物一走入绝对和极端，就不能达到预期的结果和目的。古今中外，“物极必反”的例子比比皆是。柳宗元的《种树郭橐驼传》中记录了郭橐驼独特的种树方法。他种树不似他人般爱之太深、忧之太勤，而是栽种之时认真无比，栽好之后再不担忧。出人意料的是，他的树却枝繁叶茂。由此可见，将事做好的最高境界，便是将其做至恰到好处。做事既是如此，做人亦应如是。
日本一流剑客柳生在拜师学艺时，曾与其老师宫本进行过如下的对话。
柳生：“师父，根据我的资质，要练多久才能成为一流的剑客？”
宫本：“至少十年。”
柳生：“如果我加倍练习呢？”
宫本：“那就要二十年。”
柳生狐疑了，问：“假如我晚上不睡觉，夜以继日地苦练呢？”
宫本：“那你根本不可能成为一流剑客。”
这些事例便很好地体现了“物极必反”的道理。人总是有各种欲望，都向往更好的未来，都不满足于现实生活。但是为了追求自己力所不能及的欲望，而不择手段常常竹篮打水一场空。比如，想当官，有人出钱买；想成名，有人用身体买；想变富，有人用灵魂买。他们是多么的光荣和伟大啊！用自己仅有的一切实现了期盼已久的理想。可是，当太阳升起，光明划破黑暗后，卖官的人被查出贿赂了，剥夺政治权利终身甚至生命；买名的人被曝光了，他的丑闻也将公布于众。
被欲望驱使不是错，错在太绝对，太极端，如果这样过度追求欲望的满足而不计后果，那势必会走向反面。“在纯粹的光明中，就像在纯粹的黑暗中一样，什么东西也看不清。”凡事物极必反。
