30岁以前，人精力充沛，很少得病；60岁以后，人比较注意保健养生，衰老速度并不快。但在30到60岁期间，正是奋斗拼搏期间，人与人之间的健康差异越拉越大。到60岁时几乎不可同日而语，有的精神矍铄，有的已然过世。因此，人生健康的差异取决于中年。40岁左右正处于人生的关键阶段。如果能在这个关键阶段把握好自身的健康，就会60岁以前没有病，80岁以前不衰老，轻轻松松一百岁。
健康比金子还宝贵，生命与健康就是一条单行线，“奔流到海不复回”。
健康专家说：“现在男人们死得越来越快了。”为什么？因为社会给男人的压力太多了，给男人戴高帽戴得太多了、太过了，硬把男人当强者，结果男人死得越来越快了。
当今社会生活紧张，工作繁忙，压力大，节奏快，而人们的思想中依然保留着“女人是弱者，男人是强者”的观念。一些人常说：“做女人难。”其实，做男人比做女人更难，可以说是难上加难！因此，以前人常说的“三十而立，四十不惑”，如今也变成了“三十而栗，四十不活”。
男性的健康问题与妇女、老人、儿童的健康同等重要。人类社会是由男女共同组成的，任何一部分出了问题都必然影响到整个社会的健康发展。以前，过分强调保护弱势群体，因而“男人”也成了强壮、健康的代名词。这种一代一代沿袭下来的观念，其影响可谓深入人心，不论是男人自己还是女人，每个人从小就会有这样一种观念，男人应该活得像个男人。因此，在上有老、下有小、前有上司、后有老婆等重重压力下，男人被逼上了健康的绝路。
前些年，香港著名影星翁美玲殉情自杀，台湾著名作家三毛突然自杀身亡，令国人十分震惊。于是，许多人就有了这样的印象：“女人特别喜欢自杀。”这种观点从表面看来似乎不无道理，但实际情况却不是这样。有人对自杀现象做过统计，结果发现，男性自杀率明显高于女性。企图自杀的女性是男性的4倍，这个数字也许还是一个保守的数字，但真正自杀的女性却不那么多。男性自杀成功的人数约是女性人数的3倍。有人做过统计，在所有企图自杀的人中，男性只占9％，而自杀成功的人中，男性约占70％。实际上，自杀成功的男性人数比这还要多。
一个正值40岁的男人，如果希望获得长久的快乐和幸福，不仅要学会关心和照顾好身体健康，还得时时关注自己内心的健康。要知道，在女性地位提高的今天，男人同样也是弱者，也需要关心和关爱。现代的男人切不可有泪不轻弹，有话不爱说，有病不去看，有家不爱回。
无怨无悔无憾箴言
男人不是打不倒的铜墙铁壁，一个男人要想好好地活着，就要学会关心自己的身体健康，关注自己内心的健康。不要“40岁之前拿命换钱，40岁之后用钱续命”！
