多年前听过这样一个故事：
有一个财主犯了罪，被带到县衙审问。县太爷为了证明自己是个清官，提出三种惩罚的方式让财主选择：第一种是罚50两银子；第二种是抽50皮鞭；第三种是生吃5斤大蒜。
财主既怕花钱又怕挨打，就选择了第三种。
在人们的围观下，财主开始吃大蒜。“吃大蒜倒不是什么难事，这是最轻的惩罚。”当他吃了第一颗大蒜时，财主这么想。可越往下吃越感到难受，吃完两斤大蒜的时候，他感到自己的五脏六腑都在翻腾，像被烈火炙烤一样，他流着泪喊道：“我不吃大蒜了，我宁愿挨50皮鞭！”
执法的衙役剥去财主的衣服，把他按到一条板凳上，当面把皮鞭蘸上了盐水和辣椒粉。看到这种情境，财主吓得胆战心惊，当衙役打到了第10下时，财主痛得屁滚尿流，叫道：“青天大老爷，可怜可怜我吧，别再打我了，罚我50两银子吧。”
很多事情都是这样的。有些人为了省钱，宁愿忽视自己的身体。可等到他吃够了苦头，不得不为健康大把花钱的时候，所有的事情也已经太迟了——罪也受了，钱也花了。早知如此，何必当初？
2l世纪是个竞争激烈、人才辈出、群星闪耀的时代，各路精英异军突起，引领风骚，创造了一个个奇迹。但同时，却又有许多青年英才、企业家、科学家相继倒下，他们不是死于工作，而是死于对健康的无知和漠视。
俗话说：“人生有三大悲：幼年丧父，中年丧夫，老年丧子。”作为一个男人，他们总是在不断地追逐梦想、渴望成功，因为生活压力、精神压力把自己逼上梁山，只知道要争口气，打拼一片自己的海阔天空，才能有资本在别人面前挺直腰杆。但可悲的是，他们许多人往往忽视了自己的健康问题，以致“赢得了世界，而失去了生命”。
40岁对一个男人的事业来讲，可以说是黄金的年龄，意味着成功、财富、成熟。但这个年龄同时也是身体状况走向下坡的时候，许多疾病会在这个时候主动找上门来。因此，专家提醒40岁的男人，从现在开始关注健康或许还不算晚，只要40岁的男人不再自觉或不自觉地“自我摧残”，放任自己做各种有害于健康的事情，健康就会是你一生中最大的幸福。
下面的习惯会对男人的健康造成极大危害，需引起大家的关注：
(1)嗜烟者会导致阳痿
研究发现，吸烟者的****血液循环较差者占l／4，而不吸烟者仅占1／2l，相差5倍。因此，病理学家认为，烟碱可能会引起血管收缩。吸烟是动脉硬化的主要致病因素之一，而向****供血的小动脉硬化达到相当程度时，势必导致****尤其是****时的血流量减少，而阳痿正是其造成的恶果之一。同时，研究者还发现，吸烟者****勃起强度较差的比例明显高于不吸烟的男子。
(2)嗜酒会损害生殖系统
长期以来，人们一直用酒助兴和以酒助“性”，所以，在许多人的心目中总是把美酒看成性爱的伙伴，而且，生活中确实有不少夫妻在做爱之前喜欢畅饮几杯。对于一些人来讲，适量饮酒是可以起到助兴和激发****的辅助作用。但是，酗酒成性者多会引起慢性酒精中毒，他们的生殖系统会不同程度地受到损害，精子成活率显著下降，****酮浓度降低，阳痿发生率达45％～67％。因此，有人称酒精是破坏夫妻性生活和谐的最大凶手。
(3)不要随意增加性生活频率和时间
在有些男性看来，性生活总与男人的力量和尊严联系在一起，当他们的性生活已经过频的时候，并没有清醒地意识到这一点。因此，当他们已经从性生活中得到快感之后，还会继续强化自己的性意识，企图在最短的时间内再度****，用意志的力量支撑疲惫不堪的身体进行性生活，这对身心健康无疑会造成很大的危害。
(4)劳累过度和生活懒散是健康大敌
人到中年一定要学会正确地对待生理危机，在工作之余要保养好身体，注意饮食、预防疾病、科学保健，宁可透支金钱，也不可透支身体。
正如有人说的一样：“你可以高烧40度还坚持工作，但你解决的问题和你制造的麻烦一样多！”有些优秀中年男性早逝，其主要原因就是他们的劳动强度过大和生活无规律。而古今中外，没有一个生活无规律者能长寿，而生活规律、起居有时、饮食有节，恰恰是长寿者共有的特点。
(5)心理健康也很重要
心灵平静了，心理就平衡，生理就稳定，病理就不发生，即使发生了，也能很快恢复。随着医学科学的进展，人们越来越明确地认识到精神因素在一些疾病的发生、发展上所具有的重要作用。比如，强烈的焦虑，长期持续紧张，愤怒和压抑等，常常是高血压、冠心病的诱发因素，并能使病情加重。又如，长期或强烈的劣性精神刺激能引起忧虑、哀愁、恐怖等，并且会降低人体的免疫功能，使人容易患癌症。因此，有人说：“一个好的心态就是大自然恩赐你的最好的健康法宝。”
无怨无悔无憾箴言
40岁的男人，一定要停止透支健康的行为。拥有了健康就拥有了希望；失去了健康，就失去了一切。
