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第80章 90/10法则,让人快乐

精彩一句话:只要你能了解并熟练运用“90/10法则”,你就能改变眼下糟糕的状况!

我们每个人都心存希冀,我们的梦想也是五花八门,我们想要住在什么样的地方?谁会在我们身边?我们会做些什么?我们会有何种体验?

当然,我们的梦想也在不断的变化发展,不过,它们都若明若暗地表达了我们的某种生活目的。进一步说,我们都清楚的意识到,我们要想达到那些预期的目的,需要越过重重障碍。而在大多数情况下,最大的障碍正出于我们自身。

“我想找个好伴侣,能和我一起到老,可我总是不好意思开口。”

“要是我工作再努力一点就能得到提升。”

“为什么我长得不漂亮?”

“我总是紧张得要命,什么事也做不了。”

“我做什么都缺乏自信。”

说这样话的人在生活中很常见,他们似乎从没有快乐过:倒霉的日子接二连三,糟糕的事情一件接着一件,烦恼也源源不断,每天都是过得忧心忡忡,焦虑、愤怒、暴躁影响着自己的生活和工作。多么讨厌、多么残酷的生活!如果恰巧你就是这样的人,请别气馁,只要你能了解并熟练运用“90/10法则”,你就能改变这一切!

那么,到底什么是“90/10法则”呢?简要地说,生活的10%是由发生在你身上的事情组成的,而另外的90%则由你对所发生的事情如何反应所决定。它内在的含义是:我们确确实实无法控制发生在我们身上的10%。比如,我们无法阻止我们的轿车一天天变旧,也无法不让飞机晚点,尽管它打乱了我们整个的日程安排,一个普普通通的司机就能使我们遭遇令人恼怒的堵塞。

以上这些都属于那10%,我们都控制不了。但另外的90%就不同了。你完全能决定这另外的90%!怎么决定呢?靠你的反应!你不能控制一盏红灯,但你完完全全能控制你的反应。

举个例子来说,你们全家正在吃早餐,你的小儿子不小心碰翻了汤碗,并弄了你一身,接下来发生的事情就将取决于你反应了。这时,你严厉地责骂了儿子,他伤心地哭了。你又转向你的爱人,埋怨对方不该将汤碗放在桌边,一场口舌之争就这样开始了。你怒不可遏地跑到楼上,换一身衣服。这时你发现儿子只顾哭了,没吃完早饭,也错过了校车,而这时你的爱人也必须马上去上班。你只好急急忙忙开车送儿子去学校,因为晚了,开车超速,再延误了15分钟,并交了罚款,你们到了学校。20分钟后,你来到办公室,却发现自己忘记带公文包了。你倒霉的一天就这样开始了,而且随着时间的流逝,变得越来越糟糕。等你下班回到家中,你发现,你和家人之间别别扭扭的。

你为什么会有这么糟糕的一天呢?有4个可能原因:

A.是汤碗引起的吗?

B.是儿子引起的吗?

C.是交通警察引起的吗?

D.是你自己引起的吗?

很显然,答案是D。你对汤碗洒了这件事没有掌控好你的反应,你的反应导致了你糟糕的一天。

如果我们再换一种反应呢?结果肯定是大不一样。汤洒到你的身上,你的儿子见状快哭了起来。你温和地说道:“没事的,宝贝,下次多加小心就是了。”你随手拿着一条毛巾,边擦衣服边跑到了楼上,在换了衣服和取了公文包后,你很快下得楼来。你看到儿子上了公交车,他转过身来,向你挥手道别。在你和你的爱人上班之前,亲切地吻别。你提前5分钟来到办公室,你高高兴兴地跟同事们打着招呼。你的老板笑言,你将有一个开心的一天。

注意,这两个不同设定的区别,尽管它们都有同样的开始,却有完全不同的结果。为什么呢?因为你不同的反应。还是那句话,你控制不了所发生的10%,但你完全可以通过你的反应决定剩余的90%。

如果你学会使用“90/10法则”,你的生活将与以往有很大的不同。

如果有人说了你的坏话,你应该让那些话像玻璃上的水珠那样,自行滚落。

如果开车下班时堵车,你与其大发脾气,咒骂他,倒不如使用“90/10法则”,保持冷静。

如果你一时找不到工作,为什么要失眠或者怒火冲天呢?这时你可以把你用来忧虑的精力和时间或学习,或重新去找一份工作。

很好吧,这就是能让人变得快乐的“90/10法则”!

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