二、放弃自己那一点点可怜的敏感
现在的人，只要别人稍微有点异样便认为他们就是对自己有想法、看法，非常地敏感多疑，自尊心比任何人都要高，以致在现实生活中找不到心理的平衡点，就像没有牵绊的气球，越飘越高，最终在高空中孤立地破裂。所以，有的时候让自己不要那么敏感，很多事情都往好处想想—看到他们有什么奇怪的举动，马上去问个清楚，不要一个人瞎猜乱想；不要特意地去关注别人的一举一动，做好自己的事情；对一件事或一个人，不要有太多的不必要的想法，自己把自己吓唬住了—让自己成长为一个宽容大度、有爱有德的人。
三、找回迷失的自己，走出人生困境
人最害怕的是迷失自己，特别是在这物欲膨胀的时代。如何让自己走出人生困境？给自己树立一座灯塔，给自己一个生活的希望、方向。你可以参照你敬仰的人，把对方当做指引自己前进的一座灯塔，从他身上获得“真善美”的能量，明确自己以后要走的路，并为之努力；也可以让他给你一个指导，从他人那里获得启示。给自己一个榜样，做一个有爱有希望、意志坚定的人！
无论如何，我们都要努力把一个意志薄弱的自己，改造成为意志坚强的人。如果一个意志薄弱的人，真正能够做到上面几点，从此一定可以变成一个意志坚强的人。
决心、信仰是意志最好的补给品
相信一提到华人版苏珊大妈“小胖”林育群，无人不晓，无人不知。第六届“超级星光大道”踢馆赛“ROUND 2”中，前来踢馆的参赛者林育群以一首惠特尼·休斯顿的经典名曲《I will always love you》一举成名，不仅获得24分的高分，也让林育群登上美国八卦狗仔网站Just Jared。而他的演唱画面通过YouTube传到全世界，吸引了超过百万人次点阅，他迅速蹿红。可是谁能想到面对当今帅哥、美女称霸的舞台，当林育群说自己想唱歌时，几乎遭到了所有人的反对，几乎所有人都认为他的这个长相很难在娱乐圈里出人头地。要知道，1986年出生的林育群，虽然身高171厘米，但是他却是一个十足的大胖子——110公斤的体重，外型酷似贺一航、猪哥亮与颜清标的综合体。对于80后的他来说，这样的外形简直就是同龄人中的“灾难”，别说唱歌，连女朋友都难找。但是，为了靠近舞台，林育群曾经借钱参加“明星学院”歌唱班，课外就到乐器行打工，每月赚取微薄薪水。林育群的父亲曾骂他：“不要妄想、做梦了，不然你就搬出去，我们脱离父子关系。”他的妈妈也劝他不要做唱歌的梦了。因为林育群的外形，参加歌唱比赛时还有评审“毒舌”说：“虽然你歌唱得很好，但你长成这样，观众看了会很难受的，你还不如去当‘谐星’算了。”就在这样的打击中，林育群坚持了下来，他相信自己的实力。果然，选秀舞台和网络成就了他，瑕不掩瑜，他终于在世人面前Show出了自己的嗓音，给自己找到了舞台，实现了自己的歌唱梦想。
羡慕林育群的成功吗？在追寻自身价值的道路上，你是否有着他的决心和信仰？
挣钱、婚嫁、事业、生存……人生有太多自己必须要做的事情，人生也有太多自己无奈的事情，这些事情满满地挤占着你的空间和生活，消耗着你的精力和时间。渐渐地，你忘记了曾经的理想，或者再也没有精力为自己想做的一些事情做些什么，活着只为了眼前的衣食住行，被现实压得喘不过气，过着动物一般温饱的日子。
决心和信仰，就像悬浮在混沌中的太阳一样，可以将世界照耀得灿烂无比。但是，随着时间的流逝，理想的色彩就渐渐地被世俗的粉霜掩饰得失去了光泽，于是在现实中用世俗的认同取代了自己的真心，沦为别人眼中俗不可耐又毫无斗志和理想的庸人。
然而，你真的就此沦为一个意志薄弱、不敢挑战、屈服现实的人吗？不，当然不是！
有人把人分成三流：第一流的人是懂得生活、会享受生活又有理想的人；第二流的人是活得轻松、衣食无忧的人；第三流的人是做得很成功，但是干得非常辛苦的人。而有信仰有决心的人绝对是不能沦落为二三流人的，这不仅会让你的魅力大打折扣，更是凸显不了你的能力和实力。然而想要成为一流的人也不是一件简单的事，他需要你成功地驾驭着自己的决心和信仰，不断地给自己的意志力补给能量，战胜现实中的种种困难。
用决心和信仰重新拾起曾经的理想。理想使现实透明，不盲目；现实让理想有条件憧憬，实现。如果你的理想失去了热情，则现实的灵魂就会长出皱纹，人生仿佛一下子苍老、平庸了，在别人眼中更是失去了激情和奋斗方向，无法拥有大作为。而一个可以自如应付理想和现实的人，除了让人觉得可靠、可依赖外，更是有说不出的一种潇洒和自信，是自身魅力的一个完美展现，深深地吸引着他人，更容易组建成众星拱月的团队，做出更大的成绩。记住，人是现实的，人是享受的，但是人更是勤奋的、坚定的，人更具有其他物种所没有的精神世界。在这样的精神世界中，理想是可以实现的。
信仰是意志最好的补给品
信仰是内心的明灯，决心是行动的助推器，想要以坚强的意志来面对生活中的种种困难，这两样东西是必不可少的。
一、要发愤，进行强势自我激励
特别是在逆境中，当自己感觉到支持不住时，在心里不断地对自己说“我可以，我一定可以！”“这些都是暂时的，一定会柳暗花明”……或看一些名人事迹，用那些事迹来刺激自己，重新激发起自己的斗志和勇气；或出去走走，调整一下自己的心情，不要让自己一直沉浸在不快当中。也就是说一定要保持乐观、积极的态度，让自己发愤图强。
二、要有坚强的意志
外在的一切并不以人的意志为转移。天灾人祸随时都有可能改变人的际遇。身处这样瞬息万变的世界就要有坚强的意志，不能被逆境所困。现代心理学认为意志的坚强程度往往与困难的程度有关。逆境可以锻炼意志，意志可以改变逆境，因此要让自己有明确的人生目标，使自己有内在的动力通过各种途径摆脱困难，并满足于每一次小小的成功，不断增强自己的自信心，让自己更有恒心和毅力。
三、多角度思维，主动适应变化
年轻人一般都具备解决问题所需要的基本知识和技能，只是缺乏应变的心态。他们常以直线思维解决社会生活问题，碰壁了就觉得丢脸，不能承受。学生时代做功课遇到难题都会寻求一题多解，但当感情、经济、婚姻家庭、就业、学习及职业发展等问题相继或同时摆在面前时，往往忘记了给予这些问题一事多解的机会。社会是有足够的时间来评价、包容、认同年轻人，把多角度解决问题的思维方式迁移到实际问题的解决中去的。此外，还要以主动适应的心态引导事物变化。主动性适应指的是能对事物的变化发动有积极影响的行动，并改变自己，以更好地适应新事物和新环境。
四、信念最重要的意义在于过程
不用太在意现实中的种种无奈，要有足够的耐心和希望来应对现实的种种限制，等待一个好时机，准确地把握住机遇。最重要的是在这个过程中不能因为现实的无奈、残酷而放弃了自己的信念和决心。比如，你现在还没有条件去实现理想，可以先努力工作，积累经验、实力，为自己创造实现理想的条件。
好习惯的背后是坚强的意志
哈利·杜鲁门是美国历史上著名的总统。他曾经营农场，后来经营一间布店，没有上过大学，经历过很多的失败。当他最终担任政府职务时，已年过五旬了。但这么多年来他一直都有一个阅读的好习惯。多年的阅读习惯，使杜鲁门的知识非常渊博。他一卷一卷地读了《大不列颠百科全书》以及所有查理斯·狄更斯、维克多·雨果的小说。此外，他还读过威廉·莎士比亚的所有戏剧和十四行诗。他懂得读书是成为一流领导人的基础，是必备的习惯之一。读书使他在面对各种有争议的、棘手的问题时，能迅速作出正确的决定。比如，在20世纪50年代他顶住压力把人们敬爱的战争英雄道格拉斯·麦克阿瑟将军解职。确实，杜鲁门坚持阅读的好习惯给他带来的丰富知识和广阔的视野，使他能带领美国顺利度过第二次世界大战，并使美国很快进入战后繁荣。他的信条是：“不是所有的读书人都是一名领袖，然而每一位领袖必须是读书人。”
知道了没上过大学的杜鲁门成功的秘诀后，你做何感想？你有没有像杜鲁门一样有一个好习惯，并依仗着这个好习惯实现了自身的价值？
一个人一天的行为中，大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%的行为都是习惯性的。即便是打破常规的创新，最终可以演变成为习惯性的创新。因此，习惯的力量是惊人的。习惯能载着你走向成功，也能驮着你滑向失败。如何选择，完全取决于你自己。
当人一味追求快速成功，渴求拥有大智慧时，往往忽略了良好的习惯才是步向成功的钥匙。但是，生活中往往是那些不让人有所为、有所期盼的“禁果”才能真正诱惑着人们，比如吸烟喝酒、拖拉散漫、马虎轻率等等这样的坏习惯，总是会不知不觉渗透到生活中来，让人防不胜防，大肆地吞噬我们的时间和精力，消磨着我们的意志，最终导致我们碌碌无为。而一旦养成这些不好的习惯，想要改正更是需要你的意志力。好比让一个烟鬼戒烟，在戒烟的过程中，意志薄弱的人总是想着抽烟，经不住香烟的诱惑，结果是越戒越想抽。坏习惯一旦养成往往会占用我们宝贵的时间。一有空余时间，你可能会找些新的趣事做，也可能更沉溺于那个习以为常的坏习惯中。
一个人成功的欲望再强烈，也会被不利于成功的习惯所撕碎而融入平庸的日常生活中。所以说，思想决定行为，行为形成习惯，习惯决定性格，性格决定命运。你要想成功，就一定要养成良好的习惯。因此生活中要懂得反省自己的习惯，比如，确定你的工作习惯是否有效率，是否有利于成功；在检省自己工作的时候，想想你是否为未完成工作而感到忧虑急躁。如果你应该做的事情没有做，或做而未完，并经常为此感到焦灼，那就证明你需要改变自己的一些习惯，找到并养成一种好的生活工作习惯。要知道，满身恶习的人，是成不了大气候的，唯有有好习惯的人，才能实现自己的远大目标。
好习惯一旦形成，它就极具稳定性。心理上的行为习惯左右着我们的思维方式，决定我们的待人接物方式；生理上的行为习惯左右着我们的行为发生，决定我们的生活起居。世界著名心理学家威廉·詹姆士这么说的：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”可见，好的习惯是十分重要的，它可以让你的一生发生重大的改变。
养成好习惯就是成功了一半
习惯决定命运，可是好习惯并非自然而成的，自然而成的常常是懒惰、拖拉、生活无规律等等坏习惯。因此，我们要通过自我控制、自我努力来培养好习惯，而这样的培养往往也不是件容易的事情。
一、不让拖延挥霍掉生命
做不到位，很大的一个原因是遇事拖延。而人一旦开始拖延，就很容易再次拖延，最后就像恶性肿瘤一样，发展成为一种恶习，腐蚀你的身心。很多事情不能及时解决，渐渐地堆积，既不去做也不能忘，其实比早做、多做更加让人疲劳，带来一种很强的压迫感，让人无法放松，浪费时间，影响精力。比如，这个月的工作量没有完成，天啊，下一个月的工作量又来了，手忙脚乱之余，两个都顾不好。所以当月的工作量最好及时完成，哪怕加班加点，别因为好玩、偷懒、不感兴趣把工作堆积到下一个月。另外，任何时候、任何情况都不要自作聪明，自以为是地认为事情会按着自己预想的那样发展，要清楚地认识到事情必须马上解决才是上策。
二、告别马虎轻率
一位伟人曾经说过“轻率和疏忽所造成的祸患将超乎人们的想象”。医生因为没有仔细作好术前准备，手术期间频出问题，把病人推入危险的境地；律师只顾死记硬背那些法律条文，不注意在实践中努力培养自己的能力，真正“对簿公堂”时，捉襟见肘，白白浪费当事人的血汗钱；建筑工程师，因为一个技术的小疏忽，致使一栋栋大楼在还未出售前就在风雨中坍塌了……排除一些偶发的重大事故，许多人之所以失败往往是因为马虎轻率。特别是年轻人，心高气傲，认为事情太简单，就草率对待，也往往使自己吃大亏。所以，我们要重视手上的事情，以最认真的态度对待，养成细致的性格，并对做完的事进行细致的检查，和马虎轻率说拜拜。
三、好习惯的培养最少要坚持30天
无论如何坚持新习惯三十天。这需要你95%的努力，所以一定要在第一个月里坚持，坚持，再坚持。而且在坚持的时候，这个习惯的内容要保持一致。比如，你决定培养锻炼的好习惯，但是你第一天跑步，第二天骑自行车，然后第三天又换成舞蹈，这样虽然让你的习惯变得有趣，可是却很难坚持并且形成固定的习惯。在培养习惯的第一个月内，保持你的习惯内容一致，不要任意地改变。在培养好习惯的第一个月内，每日都要坚持，这样就可以更容易地将习惯变成长久的。
四、给自己找一些动力
想要养成一个永久的好习惯不是一件简单的事情，为了能让自己坚持下去，你需要给自己找到一些动力。而了解你能从好习惯中获得的种种益处，就可以给你带来一定的动力。比如，你想养成节约的好习惯，可以先搜索一下这个习惯对你的财政和生活有哪些好处。只要发现了这些习惯能带来的好处，就会有不断的动力促使你培养这个习惯。
习惯的力量是巨大的，人一旦养成一个习惯，就会不自觉地在这个轨道上运行，终身受益。
体育场也是意志的锻炼场
小晴是在写字楼上班的小白领，每天风光无限地开着自己的车子上下班，舒舒服服地乘电梯上下楼，方方便便地用着电脑工作。然而，足以羡煞旁人的光鲜外表下，她又有着怎样不为人知的痛苦？繁忙的工作使小晴无暇顾及体育锻炼，加班加点更是家常便饭，往往在工作了一天后，自己的颈后好像背了一座大山似的沉重，很不是滋味。意识到问题的严重性后，她制订了一个锻炼计划，每天坚持长跑。第一个月她给自己设定的目标是每天跑1千米，以后每个月要比上一个月多跑500米。三个月跑下来，小晴不仅觉得自己神清气爽，身体状态良好，而且，她发现在工作和生活中，变得坚强很多，不似以前那般的娇气，经受不住生活中的种种磨难，现在遇到一些难事，她已经会主动去承担，并想办法去克服。身边的人也觉得小晴不再那么“弱不禁风”，一副不敢担当的样子，对她开始刮目相看。
