看了约翰·库提斯觉得不可思议吗？生命真的如此这般顽强，身体的潜能真的这么大吗？如果这一切是真的，那么，自己的身体也具有那般大的潜力吗？
其实人体是个小宇宙，与大宇宙、大自然关系密切，总不免有“七情、六淫、阴阳、五行、五毒……”离不开生、老、病、死、苦。如果不是疾病折磨着人类，世界上任何事物都不敢随便欺负人类。但是，大自然赋予了生物界每个生命非常多的潜在能力，这种能力蕴藏在生命体内，当处于特定环境中时，这些能力就会发挥出来。这种安排使得每个生命在面对生老病死时，都是那么顽强地生活着。
如今人们生活节奏越来越快，繁忙的工作很容易导致人体过度疲劳，从而引发颈椎病、头痛、肠胃不适、用眼过度等疾病，身体便会不知不觉进入了亚健康状态。俗话说“身体是革命的本钱”，没有健康的身体，用什么来担当工作中的重任？不能委以重任的人只会终身碌碌。想改变自己的命运吗？那就从应对健康压力做起吧，激发出你身体的潜能。
而我们身体的潜能似乎只有在一种非常态情况下，或者是我们有意地激发时，它才肯露出点“马脚”。比如，想知道人类可以跳多高，可以观察乔丹；想知道人类可以跑多快，可以看刘翔；想知道人体免疫潜力如何，可以看那些无须药物而自愈的绝症病人……他们所展现出来的潜能一直都沉睡在你的身体里，需要的时候，它也会醒来！
另外，我们身体内部的器官也有一定的潜能。比如，我们只需要一个肾就可以存活。如果不考虑生命质量，即便是截去四肢，切除一个肾、一侧肺、半叶肝、半边脑，我们也死不了。人的毛细血管，占全身血管总长度的90%，它的血容量比动脉里的血要高600至800倍，但是，在一般状态下，只有1/5到1/4的毛细血管开放，其余全部闭合，处于没有发挥作用的状态；人体肺脏中的肺泡，经常使用的也只是其中一小部分……不论是血液循环系统，还是呼吸系统，潜力都是很大的。
因此，我们的健康也和我们的身体潜能息息相关，我们只有打开自己身体的潜能，把不适、疾病、抑郁拒绝门外，才能让自己的生活更加的健康、阳光、快乐。
身心锻炼，挖掘你的身体潜能
那么，如何让自己挖掘出身体潜能，活得更加健康快乐呢？
一、体育锻炼，打开身体的潜能大门
一谈到健康，人们的观念里往往离不开免疫。所以很多人一听到免疫就头疼，觉得是老生常谈的事情了，听得耳朵都起趼子了。不过免疫确实对人的健康很重要。人体的潜力对适应环境、战胜困难、恢复健康来说，是极为重要的。身心的锻炼，是增强人体潜力的重要方法。比如，经常参加体育锻炼的人，心肺的潜力要比长期静止不动的人大得多。经常用脑的人，记忆力和判断力会大为提高。要知道生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于生活压力日趋加重的现代人来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的，不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。
二、拥有积极乐观的心态
身体的健康除了需要体育锻炼来保持，还需要你有积极的心态来应对。特别是当自己的身体处在非常不好的情况下，你先要保持健康的应该是你的心态。你的心态好了，身体就会处在最佳的状态，有利于你恢复健康。因此，当得知自己不舒服或者得病时，哪怕是绝症，也不要悲观，一定要乐观地看待，相信自己能够挺过这一关，相信精神对肉体的作用，激发出你身体的潜能，到时候创造奇迹的将会是你。
三、信心和意志是开发身体潜能的有力武器
相信很多人都注意到了，那些病入膏肓的人没有被疾病吓倒，是因为他们用乐观精神面对现实，表现出了顽强的求生意志。这时，他体内的各种抗病潜力被动员起来，结果创造了医学史上的奇迹。比如德国一个男子，在做胸部X线检查时，医生预测他将不久于人世，但他并不介意，依然乐呵呵地到世界各地去观光旅游。20年以后，他仍然活着，还成了国外一家报社的特约通讯员。因此，让自己对自己的健康充满信心，并以坚强的意志来面对种种的困难，相信健康一定会与你长相伴，让你的生活美妙、快乐。
身体的潜能就是你健康的宝库，如果你掌握了适当的方法，开采到了，一生都将享用不尽！
潜能是成功的内在发动机
为什么成功的总是别人？看着身边那些风度翩翩、事业有成的人，易安心里酸溜溜地问道。易安，名牌大学毕业，在一家很不错的外贸公司工作，工作踏实努力，但是无论他多么地努力，公司的人还是感受不到他的存在。这么多年过去了，他的那些同学不是CEO便是高级工程师，过着家庭事业双丰收的美好生活，而他依然只是这个公司的小职员，拿着饿不死的工资，买不起房，结不起婚，甚至当初能力不及他的一个同学都已经被提拔到管理层了。这一切都让易安的心理严重失衡。他不是没有能力，别人能做到的事情他自信也能做到，也不是像个二愣子似的不懂得为人处世，待人接物更不会偷奸耍滑，一向勤奋好学——为什么他就成功不了呢？
渴望成功的你是不是也像易安一样，无论怎样，成功总迟迟不肯大驾光临？总觉得机遇对自己很吝啬，从来不光顾自己。自己的舞台总是太小，一生一世，我们被安排在无限时空的一个小小的坐标点上。我们穷尽自己的目力与脚力，也不可能抓住成功——成功对我们而言真的这么难吗？其实，是你没挖掘出自己的潜力来推动自己成功。
那么，人的潜能有多大？世界上最聪明的人也只是开发出了10%的潜能。每个人都是潜在的天才，只要你掌握了开发自身潜能的方法，你的事业必将成功。
确实，在你的生命中有着种种的不可思议的力量，这些力量，只要你能发现并很好地利用，就可以做出种种神奇的事来，就可以使自己变成成功者，实现伟大梦想。然而大部分人都不能明白这点，总是很悲观地对自己说：“我只是一个平凡的人，只能拥有平凡的人生，因此，我从来没有期望过自己能做出什么了不起的事来，不敢去奢望什么成功。”于是牢牢地把自己拴在一个范围内，从来没有期望过自己能够做出什么了不起的事来，人生不敢越出雷池半步。要知道，我们其实具有比自己所表现出来的更多的才气、更多的能力和更有效的机能。这些潜存的能量就像一个高大伟岸的巨人一样沉睡在我们的身体之中，是推动我们不断前进的原动力，更是我们取得成功的重要砝码。
另外，还有一种情况，就是很多人往往一方面感觉到自己具有相当的才能，同时又觉得自己在某一种或某几种品性或机能上有所缺陷，从而让自己没有自信，消极悲观。其实，我们的品性或机能之所以有弱点，有缺陷，是这些品性只是以潜能的形式，储存在我们的体内，无法被唤醒、使用。所以，我们一定要很好地唤醒我们的潜能，开发它，利用它。如果让它永远地沉睡，不过是严重的资源浪费。如果我们能唤醒储藏于我们心中的巨大潜力，那么，就一定能挖掘出无穷无尽的能量，这些能量就足以把我们推向成功。
挖掘你的潜能，享受成功
如何挖掘出自己的潜能，获得更大的成功呢？
一、会失败只是因为你告诉自己失败了
失败是你自己告诉自己失败了。现实中，没有一个人能决定你是失败或成功，只有你有资格给自己贴标签。我们的想法制造了我们的情绪，影响着我们以后的行动。无论我们的想法是否是真的，它都会真的发生。因此，失败是可以改变的，你要先确定失败很困难，而成功是很容易的，确定是你在主掌大权，而非是你的环境，或是其他人的想法；否则你将永远处在被动的状况当中，而且永远无法掌控大局，这样你就无法打开潜能的大门而走向成功。
二、够专注才够能耐
我们专注于什么，就可以得到什么。因此，可以用问题来影响我们的注意力，比如，问自己“我要如何才能做到这件事”或者“做这件事最好的方法是什么”。并且享受其中的乐趣，把注意力集中在如何做好这件事情上。人们的潜力绝对是无穷的，没有一个人能全部发挥他拥有的潜能。在最困难的时候，专注于困难的你可以极大激发你的潜能，也可以让自己成功；未来不管发生任何事情，你都可以找到解决的方法。
三、懂得危机处理
人生的旅途里有太多不可避免的事情发生。当你朝着目标有重大进展的时候，处理问题的能力就是关健所在了，这也就是所谓的危机处理。问题是生活的一部分，使我们有所拓展和成长，并且变得有所成就。在面对这些困难时，注意力80%在方法上，20%在问题上。因此，要问自己：要做什么来改变这件事。我如果能改变他，最快速的方法是什么。问题是对自己的挑战。问题不是用来逃避的，而是可以利用的。解决了问题让人有成就感。你生活在世界上就是要不断地进步，问题的存在就是让你不断地拓展你的能力范围。要是没有阻碍的话，你的潜能就得不到开发，将永远停滞不前。
潜能是成功的潜在动力。只要成功地挖掘出了你的潜能，相信成功对你而言将不再是一个遥远的梦想。
NO2.潜能开发小知识汇总
开发潜能需要问自己的问题
玛利亚是迪斯尼玩具公司首席顾问。在她6岁那年的圣诞节，父亲要送她一件礼物，便带她来到了世界著名的迪斯尼公司经营的一家玩具城，让她自己挑选。平时玛利亚就非常喜爱玩具，但由于家庭拮据，爸爸妈妈买不起，她就经常用橡皮泥捏成自己喜欢的各种各样的小动物。时间长了，她的橡皮泥玩具几乎每天都花样翻新，新鲜有趣。来到玩具城后，玛利亚一件玩具也没看中。她的这一怪异现象正好被站在一旁的玩具公司老板唐纳德发现了。这位玩具商耐心地听完玛利亚不喜欢店里玩具的原因后，将她领到自己的办公室，把她刚刚指责的玩具一样样摆在桌子上，又派人为玛利亚取来橡皮泥，让她按照自己的想象为那些玩具改变形象。结果玛利亚的新造型让唐纳德大为折服，立即协商与这个只有6岁的女孩子签订一项长期合同，破天荒地聘请她为玩具公司的顾问。在以后的日子里，迪斯尼公司为充分发挥和挖掘玛利亚的天赋和潜能，每当世界各地有玩具展销活动时都要带上她，使她眼界大开；而玛利亚对各种玩具提出的意见和见解也更加的准确，更能切中要害。经玛利亚参与设计的玩具给公司带来了丰厚的利润。在玛利亚15岁的时候，她作为世界上最年轻的亿万富翁和最年轻的商人被载入《吉尼斯世界纪录大全》。
羡慕小玛利亚吗？那么，真的是成功、好运对你有偏见不愿光顾你，还是你自己困住了自己的潜能，甘愿着平庸，从而让成功无法光顾呢？
成功不是一个势利的家伙，它不会故意地看不起哪一个人。只要一个人能够最大能力地挖掘自己的潜能，给它一个足够安稳的落脚地，它就会光顾每一个人。所以，一切的关键就在于你能否挖掘出这块足够安稳的落脚地，这就要你懂得潜能管理。其实不光是成功，世界上所有的人和事都是如此。想要成就大事业，完善自己的人生，必须让自己的潜能得到最大的发挥。
现实中，只开发了自身潜能的很小一部分，与应当取得的成就相比，不过只是利用了自身资源的很少部分。一生完成了两千多项发明的爱迪生曾经说过：“如果我们做出所有我们能做的事情，我们会毫无疑问地大吃一惊。”如果人可以发挥大脑一半的功能，那么他可以轻松地学会40种语言，背诵整本百科全书，拿12个博士学位。
潜能管理其实就是用系统的方法来管理自我及自身周边的资源，从而让自己达到成功的目的。能不能有效地进行潜能管理，这也是成功者和失败者的差别所在。成功者他能够实现潜能的自我管理和激励，并且做有效的时间分配；而失败者恰恰相反。
如果你把每一天都能够当做生命的最后一天来对待，明确地知道自己要什么，需要做什么，对所有的事物心存感激，对工作充满热情，以爱心、关怀来接受每一个人，相信短短的时间内你也可以获得成功。
因此，为了做到有效地管理潜能，从消极变为积极，你必须了解自己人生的最终目的，比如，你到底想要追求什么？一生中哪些东西对你而言是最重要的？什么是你一生当中最想做最想完成的事……这些问题或许你从来没有认真思量过，但是它们对你潜能的发掘却有着至关重要的作用。然而，如果不知道这些问题的答案，你的生命将如没有停泊进港口的船只一样，只能在苍茫大海中漂泊终生。这些问题可以帮助你更好地认识自己，更好地认识自己的潜能，还能刺激你找到更好的方向和方法挖掘自己的潜能。
潜能管理必问自己的问题
以下这些问题是世界上顶尖的成功者都思考过、都问过自己的问题，最终也让他们都达到了相同的目的——走向成功。如果你也能这样地问问自己，并一一找到答案，你就可以有效地激起令人惊异的潜在能力，告别平庸，走向成功。
问题一：我生的意义，即自己的人生目标在哪里？
我是一个化不可能为可能的人；我会为社会作出伟大的贡献；我要成为现代人的奇迹；我要成为千万、亿万富翁，然后用我的财富去做很多很多好事……相信很多人都曾有过这样的雄心壮志，那么为什么现在就不能去实现呢？人在世上若想成功，必须先感受到自己存在的重要性。如果连人生目标都不清楚，则会盲目、混沌一生，失去方向。做每件事知其意义，就容易找出好的方法去进行。请懂得仔细考量并一再自问，这是非常重要的问题。
问题二：我是谁，我想成为什么样的人物？
成为别人成功的榜样，成为人人艳羡的成功企业家，成为最有爱心、最有能力帮助别人的人……一千个读者就有一千个哈姆雷特，想必关于这个问题的答案会有千千万万种，但你必须找准自我，找准理想中想要成为的人。要知道，不管你得到任何东西，都无法让你持续成功的快乐。能持续是成为你理想中的人。
问题三：我有哪些价值观和信念？
爱、温暖、奉献、卓越、活力……如果你能把这个问题的答案写得越好，则你的潜能就会更有效地被激发。人的价值观的形成一般都来自于他所处的环境，很少人的价值观是自己设计出来的。而人通常是透过自己的价值观和信念来下决定，再依次产生行动和结果的。
问题四：我一生的策略是什么？
你要用什么方法来实现生命的意义，成为理想中的人，找回价值观和信念，找回生命的原动力，这就是你的人生策略。而这样的人生策略可以让你明确自己需要什么样的能力，从而有针对性地去提高自己的各项能力，使自己的潜能得到最大程度的挖掘。
