平常一般人总喜欢把苦和乐、难和易分得很清楚，因此，苦的时候难过，乐的时候欢喜；有收获的时候雀跃鼓舞，困难的时候伤心颓丧。假如一个人能够把这些事情调和对待，不偏激、不极端，那么生也好、死也好、苦也好、乐也好、难也好、易也好，这不是很洒脱自在的生活吗？
挖掘潜藏深处的幸福源泉
近代的弘一大师，也认为世间上没有一样东西使他觉得不好。破旧的手巾也好，咸苦的蔬菜也好，跑一整天的路也好，住在小茅屋也好，世界上什么都有味，什么对他来说都了不得。
幸福犹如一座金字塔，是有很多层次的，越往上幸福越少，得到幸福相对就越难。越是在底层越是容易感到幸福；越是从底层跨越的层次多，其幸福感就越强烈。幸福其实就是一种期盼，是一种心灵的感受。只要我们用心去发现、用心去感受，你会发现幸福其实就在我们身边，只是这样的幸福常常被我们忽略。
幸福是一种感觉，它取决于人的心态，而不取决于人们的生活状态。所谓幸福，知足者常乐就是这个道理。人要学会自我满足，这里说的自我满足，不是骄傲自满，是对环境的适应。你不可能是世界上最幸运的人，但是你也不是世界上最不幸的人，比上不足，比下有余，也就可以了。人应该学会改变环境，但更要学会适应环境，要做到这两样都很不容易，这是人生存的能力。
人应该有理想、有生活的目标。愿望和欲望是不同的概念，前者是人主观世界的一种目标，后者是人对客观世界的强烈要求。人的欲望是无止境的，不能放纵，应该克制。在生活上可以不满足现状，但必须通过自己的劳动，以及合法的手段去获取。品质高尚的人，不一定没有欲望，而是能克制欲望。从能克制欲望到无欲，这是一个过程，是一个修养品德的过程。无欲则刚，是修养到了一定的程度。
我们的幸福来自哪里？它来自我们的内心体验，知足可以让人幸福。
一人在岸边垂钓，旁边几个游客在欣赏海景，只见垂钓者竿子一扬，钓上了一条大鱼，足有两尺多长，落在岸上后，仍跳跃不止。可是钓者却用脚踩着大鱼，解下鱼嘴内的钓钩，顺手将鱼丢进了海里。
周围围观的人一片惊讶，这么大的鱼还不能令他满意，可见垂钓者雄心之大。
就在众人屏息以待之际，钓者鱼竿又是一扬，这次钓上的只是一条一尺长的鱼，钓者仍是不看一眼，顺手扔进了海里。
第三次，钓者的钓竿再次扬起，只见钓线末端钓着一条不到半尺长的小鱼。围观的众人以为这条鱼也肯定会被放回，不料钓者却将鱼解下，小心地放回自己的鱼篓中。
游客百思不得其解，就问钓者为何舍大而取小。
钓者回答说：“喔，因为我家里最大的盘子只不过有一尺长，太大的鱼钓回去，盘子也装不下，所以只好要小的，其实小鱼挺好，做起来也没那么麻烦呀。”
人之所以不幸福，就是没有知足心。每个人对幸福的感觉和要求都不相同，一个容易满足、懂得知足的人才更容易得到幸福。
通过一项问卷调查，心理学家得出这样的结论：感觉幸福的人一般朋友较多，而且至少拥有一位贴心的好朋友；女性的幸福感一般超过男性；老年人和年轻人的幸福感一般高过中年人。
为什么有些人身心疲惫，由于他们一心追求荣华富贵的生活，不愿与简朴结识，导致身边没有真正的朋友，无依无靠，把自己锁在只有金钱、名利、虚伪的狭小世界中。这并不是一种完美的生活，但我们可以去寻找、选择属于自己的简朴生活。
在文豪托尔斯泰的《追求幸福的伊利亚斯》故事中，它就讲述了简朴精神的源泉：
查维尔夫妇出身贫寒，他们立志要追求幸福，因此胼手胝足，努力营生，后来拥有了大量的财富。可是好景不长，由于种种原因家道衰落。富甲天下的查维尔夫妇很快就没落了。
到了老年，他们一贫如洗只得去帮佣。好在他们能乐天知命，在雇主家里，反而过着安全幸福的生活。
他们曾说过：“当我们富有时，有许多事让我们操心，所有没有时间交谈，没有时间想到灵魂，向上帝祷告。我们忙碌又忙心，也常因浮躁而吵嘴。现在，我们清晨起来，会彼此说几句恩爱的话，生活平静不争吵。我们只需要服侍主人，尽心为主人工作。我们工作回来，有晚餐可吃，有乳酒可喝，天冷有木柴可烧。我们有时间闲谈，也有时间祷告，有时间思考灵魂。50年来我们追求幸福，直到现在才找到。”
事实上，美好只在平淡中突显出，而在这物欲横流精神匮乏的年代，谁愿意舍弃拥有更多的财富，谁愿意甘于平淡。我们要重视生活中单纯简朴的态度，因为这是一种生活态度，一种处世心态，我们应满怀质朴的心对待生活，认真地活在当下。
人想要的东西越多，自己就越觉得匮乏；越是为自己着想，越觉得孤单寂寞；思索太多未来的事，就忽略了现在的喜好。同时，当自己拥有更多的时间去让心静下来时，那平静的心，如同清水一样，可以让我清楚地看清自己，也看清生活。从而更接近自己，聆听自己的心灵，去思考人生的一些根本问题。在这纷扰的尘世中发现自己和生活，找到自己的方向。
每个人都是幸福的，生命之中幸福无处不在。只要你细细体会，就会发现，幸福的内涵是如此丰富多彩：奉献是幸福、获得是幸福、体验挫折是幸福、战胜怯懦是幸福、享受成功是幸福。
时刻知道自己想要什么
人在迷惑的时候，往往会有许多心结打不开，这通常都是因为自己钻牛角尖，固执己见，听不进别人的逆耳忠言所致。所以当我们遭遇不顺、陷入烦恼的时候，无论迷惑、愚痴或偏见，只要不执着，就有办法化解。
莫要忘记，生命中许多活动的流程就是生命中的满足，没有必要加快脚步做好每一件事，更没有必要为寻找快乐而到达终点，顺其自然就可以，生命中的快乐就是乐天安命，一切自然地水到渠成。
生命在拥有与失去之间不经意地溜走了，而人们却还在一味地盲目追求所谓的“物质幸福”中浑然不知，不管是金钱、地位还是房子，无论朝着这个目标前进的步伐有多快，也会觉得很慢，会因此烦恼，此时最容易受伤。其实，很多东西是可遇不可求的，不必为此苦苦追求，耗费不必要的精力，有很多东西是我们原本所拥有的，却不懂得珍惜。知道什么是自己想要的，往往可以让我们避免许多痛苦。
人生在世，不如意之事十之八九。而且，快乐也充满着未知。人类不善于预测快乐，因为快乐是乞求不到的，当你追求快乐时，它无影无踪，而你忽视它时，它却不期而至。
有一条小狗不停地绕着自己的尾巴转圈，直到筋疲力竭地躺在地上喘气。
这时，一条大狗走过，询问它发生了什么事。小狗说：“有朋友告诉我说，假如我可以追到自己的尾巴，我便能永远地得到快乐和幸福，所以我才追逐自己的尾巴直到筋疲力竭的。”
大狗叹了一口气说：“在我年轻的时候，也听别人说过同样的话，我也跟你现在一样弄得筋疲力竭。当我追逐快乐和幸福的时候，它永远不在我前面，反而当我不刻意追逐，一切顺其自然之时，才发现快乐和幸福正在后面日夜地跟随着我！”
快乐和幸福本来就是我们生活的一部分，只是看我们是否懂得欣赏而已。许多人每天都在追逐名利或者是物质享受，但是仍然得不到快乐和幸福，其实是他们身在福中不知福啊！快乐与幸福不是刻意追求就可以得到的，一切只有顺其自然才能得到。
好的感觉并不像人们想的那样只存在于头脑中，它一定会表现在行为当中。通常当人们去参加一些非常有趣的活动，达到忘我的程度时，生活满足感就会出现，因为这时他们已经忘记了时间，也忘记了一切忧愁。心理学家彻斯把这一现象称为“顺其自然”。彻斯认为，在生命的流程中，人们也许正在处理棘手的事件，也许正在做脑部手术、玩乐器或者是在和孩子一起解决难题，而其中的影响都是一样的：生命中许多活动的流程就是生命中的满足。顺其自然就可以，完全不必加快脚步到达终点。
从前，有一群年轻人四处寻找快乐，却遇到许多忧愁烦恼和痛苦。在经历了这些后他们一个个垂头丧气，觉得这个世界并没有真正的快乐，于是，他们准备放弃，在他们心灰意冷的归途中，看到了一个垂钓江边的渔翁。老翁神态怡然自得，时时轻捋长须，十分悠闲。一人弯眉一想，带着朋友走上去，问道：“老伯伯，您快乐吗？”
“我很快乐！”老翁回答。
“为什么？”年轻人说。
“因为我远离喧嚣，垂钓碧江，我在享受我的生活。”老翁答道。
年轻人脸上满是疑惑，不解。
老人说：“你们去拜访苏格拉底吧，或许他可以解决你们遇到的问题。”说完继续面朝大江。年轻人点点头。
苏格拉底是名人，古希腊哲学三圣之一，柏拉图的老师，大哲学家。几天后，他们找到了苏格拉底，问道：“我们在寻找快乐，却遇到了痛苦，快乐到底在哪里？”
“你们先帮我造一条船。”苏格拉底说。
年轻人还是一头雾水，但答应了，就把寻找快乐的事放到一边。他们各自商量好，找来了造船的工具，用了七七四十九天，锯倒了一棵大树，挖空树心，造好了一条独木船。他们看到自己的劳动成果，虽然很累，但每个人的心里都异常兴奋。当晚大家相约去庆祝了一番，全然忘了寻找快乐的事。
第二天，他们把独木船抬到江边，并请来了苏格拉底，苏格拉底满意地点点头。于是大家把船推到水里，一起上到船里，一边合力划桨，一边齐声唱起歌来。歌声在整个空旷的江面上回荡。
这时，苏格拉底问：“孩子们，你们快乐吗？”
“非常快乐！”他们齐声回答。
“那你们找到了自己想要的答案了吗？”苏格拉底问道。
这群年轻人恍然大悟，道：“原来我们都为了寻找快乐而久久苦恼，但在忘记寻找快乐中我们不知不觉找到了快乐。”
“哈哈，其实快乐并非刻意去寻找，它其实就在我们每个人的身边，只要你们融入生活，有理想、有追求地去做一件事情，并做好每一件事，那么快乐就会如约而至。”苏格拉底说道。
这时，这群年轻人也深刻地领悟了垂钓老翁的话，并感受到了快乐的真谛。
他们快乐地荡舟于江面，舟上载着一群快乐的人。
人们都曾体验过快乐的感觉，也很重视快乐的感受，却往往不重视去做快乐的事情。说到底是因为我们不知道自己想要的是什么。从根本上来说，美好快乐的感觉并不像人们想象之中的那样只存在于头脑中，它一定会表现在行为上。只有付诸行动中，才可感受到幸福和快乐。
经营长处使你幸福倍增，经营短处使你痛苦一生
认识、发展并经营自己的长处，只有这样，你才能更准确地发现自己的最佳才能，找到到达成功目的的最迅捷的途径。
在古希腊的“戴尔波伊神托所”的门口矗立着一块古老的石碑，上面写着很醒目、很发人深省的大字：“认识你自己！”这句名言被着名的思想家卢梭称赞为“比伦理学家们的一切巨着都更为重要、更为深奥的至理名言”。一个人成功的诀窍就是经营自己的长处。如果一个在自己的人生坐标中，站错了位置，用自己的短处而不是长处来谋生的话，这个人会在无数的失败中变得失意和沉沦，找不到自我。“寸有所短，尺有所长。”善于发现、经营自己的长处，将会谱写美丽的人生篇章。反之，如果你经营自己的短处，那会让你的人生贬值。
人在世上生活，无非就是谋生与乐生，而要让自己生活得更好，就必须有一技之长，有自己的立足之处，生存之本，每个人都有每个人的优点，每个人都有每个人的长处，但又都有自己的弱势或不足，只有善于经营自己的长处，才会使人生结出累累硕果，才能使生命增值。
当然，经营自己的长处会使人生增值，并非短时间内就能积累起来，需要经过长时间量的积累才能实现质的飞跃，需要经过长时间地坚持，才能到达理想的彼岸。“骑骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”
