2013年7月18日08：30
今天一定是个热烈的日子。早起的朝阳，从云端中钻了出来，裂开的云海，转眼间，密云散去，红彤彤的太阳，欢天喜地地蹦跳出来，晨练的男女马上感受到了太阳的温暖。运球、投篮、入筐，我在享受篮球的乐趣中，也领略了天空的变化和太阳的热情。一会儿的运动，已是满身冒汗，往日的以动求静，今天在烈日的刺激下，迸发出一种青春活力，篮球、单双杠、器材轮番玩耍，在汗水中哪管它动和静，只享受这一刹那青春的萌动！
2013年7月18日14：11
“一鞭残霭，十里斜阳；黄叶初飞，白棉轻叠。渔舟晚唱，响沉红蓼滩头；樵叟歌风，声断白洲上……”这是一篇民国时期小学生作文的精美词句，寥寥几笔，用白描的手法，生动地呈现了孩子眼前的景象、意象，佳句浑然天成。掩卷思索，为什么今天的小学生或者中学生大学生乃至博士生，大多写不出这样的词句？午读《民国小学生这样写作文》，感叹连连；再读《开明国语课本》，恍然大悟。原来民国时期的课本，就是这样学习这样写作这样真实的！不做作，更不伪作，教人求真。我以为，今天语文教育之本，应回归本原，应学会写作！什么主题思想、段落大意、修辞语法的标准答案，却是今天课堂教学的主要内容，讲得天花乱坠，背得头头是道，也写不出之乎者也！没有阅读的积累，没有真实的生活体验，伪课本伪作文培养的只是考试的工具，终归还是不语不文！午读感怀……
2013年7月18日24：00
7月18日是值得记住的日子。因为一个远在他方，既不是高富帅也不是白秀美，而是一个年长我数十年，而且是我少时直至长大的偶像的生日。因为我没有北方人的魁梧因为皮肤不白因为缺乏斗志因为内心自卑，后来因为他的影响，因为他的热爱自由和平又自信勇敢，给我男人的勇气。因为他的一切的一切，改变了我，让我自以为是，所以记着曼德拉这个老男人的名字。今天是他九十五岁的生日，他就是南非的前总统曼德拉！他是一座大山，是人类的高山之巅，永远举着大旗，指引着各民族的前进方向！因为他，世人高山仰止，崇拜敬仰。今天在祝他生日的重要时刻，我想起昨天另一高山背后的平凡人的生日，这人是我最觉温暖最愿意推介大家敬爱的人，这人有曼德拉之刚更多他之柔更健康的一百零二岁的杨绛先生！昨天是她的生日，伟大的人总会凑在一起的，世人既称之先生又是赞她美丽的，绝无仅有，唯有钱锺书夫人杨绛！她告诉我们一句话：世界是自己的，与他人没关系！多有英雄气概！祝福她与他长寿！我们学会拥有自己，活在当下，过好每一天。
2013年7月19日08：18
清晨的校园响起沙沙声，校道上，几个工人低头弯腰地扫起一堆堆的落叶。台风雨过后，校园里处处清新，运动场上的片片水迹，留下昨夜的记忆。几个留校的学生，有跑着步，有拿着书本，念念有词地走读，放假后的校园，依然是读书的好地方。青春的身影，让我想起新教育实验者倡导的儿童生活方式。他们认为，晨诵可以与黎明共舞，可以让孩子在吟诵中领略诗歌儿歌的优美，感受人类的情愫与愿望，让孩子拥有诗意的人生。诚如是，善莫大焉；诚如是，应试教育势必被摧枯拉朽！我深以为然，又觉得这只是一种教育理想，只是众多教育实验的一种，择善而从，见仁见智。朱子家训曰：黎明即起，洒扫庭除。弟子规曰：晨则省，昏则定。传统教育，无不教育孩子用好早上的时间，顺应自然规律，培养学习、劳动的好习惯，进而达到健体、养心的目的。修身齐家治国平天下的儒家理想，在今天也有积极的意义。在晨曦的霞光里，校园散发着书香的芬芳……
2013年7月19日21：00
周末夜幕徐徐打开，肇庆星湖广场人如潮。随着音乐缓缓地奏起，广场周围的人群，仿佛听到集结号，不约而同，不分男女老幼，都蜂拥到星湖边，举头颔首，进入梦幻般的音乐喷泉里，如醉如痴，欢呼雀跃，闻曲起舞。黑夜为幕，湖畔为台，七星岩为景，人人都是快乐的主角，群星荟萃端州城，又一个沸腾了的不眠夜。
2013年7月20日10：22
北岭山麓，星湖名郡，盘古泳场，增添风采。漫步星湖畔，总会忘情于湖光山色中，禅意无边，百读不厌。游走一会儿后，沿着星湖绿道，穿过公路、铁道，就到了北岭山星湖名郡社区前的盘古坑泳场。友人说，这泳场是新建的，配套设施优于以往游过的几个泳场，今天特意带我来试新。闻说即喜，七时一刻，已停了不少车辆，更有早泳人。进入里面，七十米长近三十米宽的泳池，虽不标准，但可以无拘无束、自由自在地畅游。禁不住碧波的诱惑，飞快地跃入水中，亲密无间地感受山水的温柔。我最爱在北岭山游泳，这里的水源来自北岭之巅，含丰富的矿物质，游在水中，身体感觉特别舒畅。今天的泳场，感觉也不一样，潜在水中，没有以往的寂寞，汽车声、火车的轰隆声，嬉戏笑声，声声入耳，平静的水面，似觉一浪又一浪；游在水中，油然产生亢奋感。今天没到半小时，不经意游了近千米。泳池边开辟了一个休闲区，一排大黄椰，一片绿洲，搭建了两个木亭，撑起太阳伞、摆上几张躺椅，俨然一个游乐场。太阳升起了，有点不舍……
2013年7月20日12：26
碧蓝的天空，白云如雪，这是我的家乡。一个多小时的车程，从肇庆回到了罗定，拉开酒店的窗帘，惊讶于眼前的蓝天白云是如此的熟悉。在云层的深处，埋藏着儿时的许多记忆。梦想往往缥缈，追求梦想的人大多拥有浪漫的情怀，蓝天白云，那是儿童的乐园。长大后尤其是在城市工作后，高楼挡住了视线，灰霾笼罩了青山绿野。人在江湖，随风飘零，难得仰望星空。回到罗定，对家乡的感情犹如打开一坛密封的老酒，在空气中，一缕缕地发散着醇香……回到罗定，看着三十年前的学生，依稀找到了当年的青春模样。
2013年7月21日8：21
清晨，走在家乡的大路上，感受那生我养我的土地的温柔。双龙吐珠，是城市的市雕，罗定国际酒店，老百姓称之为新龙宫。罗定古名泷州，俗称龙城，罗定河叫泷江。罗定人对龙的图腾有一种渗透骨子里的膜拜。舞龙，是罗定民间文化的传统项目，喜闻乐见。龙的传人，龙飞九天，龙印记了罗定人的精气神。徜徉在酒店和市雕的周围，仰望微微露出笑容的天空，遥想二十年前我在这里工作的岁月，心中涌动着感激和感恩。生于斯、长于斯，尤其是我见证了家乡改革开放后的变化，更感同身受罗定人精神的力量，也正是这种力量一直引领我前行。离开家乡，无论身处何地，我总会感受这块土地的温暖。看着三十年前的学生，找回当年教书育人的自豪和辉煌。家乡的天空，依然是那么的湛蓝。
2013年7月21日11：34
又是黄皮熟了的时候。前年这个时候，我到了郁南河口镇，流连树丛中，享受采摘的乐趣，也品赏了无核黄皮的美味，写下一篇《黄皮熟了的时候》的闲文，一直回味无穷。那天的快乐情景，现再度呈现。还是前年那地方，低矮的黄皮树，绿黄相间，果实累累，一串串无核黄皮，沉甸甸地挂在树枝上，金玉满树。几只飞舞的彩蝶，还有一两只小蜜蜂，伴着我穿梭于树林中，采一颗，赏一口。蜜甜的果汁，直下肺腑，那味道再也不会忘记，那农家乐更令我不能忘怀。田野边，新长起了一丛鲜花，娇艳百媚，被点缀了的果园，如此的迷人。
2013年7月22日10：33
阳光总在风雨后，这是广东这段时间气候的真实写照。“苏力”来了，“西马仑”也接踵而至，不管这两个家伙怎样折腾，风吹雨打后，第二天的早上，晨曦依然开心一笑，百媚千娇，引无数晨练的人儿竞折腰。周末活动的激情，让我昨夜早早进入梦乡，一觉醒来，天已是大亮。悠扬的笛子声，不知是谁在假期的校园吹响，跑步的踏踏声，也已从窗外传来。几十年的校园生活，最是熟悉、喜爱师生的朝气蓬勃样，这也是我乐此不疲晨练的正能量。日月星辰，四季阴阳，这都是按照自然规律来变化的，而人的心态、心境却是自身修养的。独自在球场运球、投篮，太阳悄悄地爬了上来，今天又是一个阳光普照的日子。
2013年7月22日21：08
日出而作，日落而息，一直觉得人生其实很简单。但简单的道理，往往会复杂化地理解。故少读《论语》，偏偏体会不了“莫春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞雩，咏而归”的言志，自以为是一种消极的人生态度。我非曾晳，虽没有体会过沂河的畅游之乐，但自少在泷江河畔长大，也曾狗扒式学游泳，逃学也试鱼塘之鱼乐，也曾领略山溪流水潺潺，水库浩浩渺渺。长大后，更喜欢大海冲浪，尽显男儿气概。每逢假期，也会忙中偷闲，附庸风雅，仰慕古人，体会仁者乐山，智者乐水之乐。久而久之，每天下班后，只要有机会，也爱在夕阳西下、和风细雨中，鱼翔潜底，泳池作海。今天下班后，泳而归，一洗尘埃时，适遇二三友人，唯愿我家中做客，不做酒店座上宾。行走菜市中，挑几样家常食材，炒煎火文火焗，再熬上一款靓汤，几味小菜，酒三茶四，享受续貂曾子之乐。
2013年7月23日07：58
今天的朝阳早早挂起来，透过窗帘的缝隙，把我唤醒，眼睛有点刺痛。昨晚半夜蒙眬，似睡又醒，不断地摆弄放在床头的ipad，关注昨天那场发生在西北的6.6级的震灾。八十九条生命，魂归天国，阴阳相隔，人的生命怎会这么脆弱？玉树地震，二千六百七十八人遇难，三年过去，余震还在。也是在甘肃，虽震级稍弱于玉树，定西地震为什么还是有这么多生命逃脱不了厄运？生命是如此的无助！我一边在挥洒运动后的汗水，脑子里一直在追问有关地震的许多为什么？7：44分到了，地震过去二十四小时，看着球场边已开始凋谢的红花，拍下一张照片，仰望蓝天，寄托对那遥远的生命的哀思……
