这个人从一开始就自己给自己下了一个结论，然后自己走进了猜疑的死胡同。由此看来，猜疑总是从某一假想目标开始，最后又回到假想目标，就像一个圆圈一样，越画越粗，越画越圆。现实生活中猜疑心理的产生和发展，几乎都与这种作茧自缚的封闭思路主宰了正常思维密切相关。
“疑人偷斧”的故事正是讽刺了那种疑心重重，戴着有色眼镜看人，甚至毫无根据地猜疑他人的人。在猜疑心的作用下，被猜疑的人的一言一行往往都被罩上可疑的色彩，即所谓“疑心生暗鬼”。
现实中有些人疑心较重，乃至形成惯性思维，从而导致心理变态。一个人如果心胸过于狭窄，对同事、朋友乃至家人无端猜疑，不但会影响工作、影响人际关系、影响家庭和睦，还会影响自己的心理健康。
王君是一家公司的业务经理，年轻而英俊潇洒，搞公关很有办法，办事能力强，公司经常派他出差公干，这却使其妻不安，生怕帅气的老公在外被别的女人勾引了去。于是，妻子对他采取了以下积极的防范“措施”：一方面，每当王君要出差时，出差前她总是主动示爱，其意一是表达真切的爱意，用情束缚王君；二却是想在出门前把王君“喂饱”，以防他万一心血来潮行为出轨。另一方面，每当王君出差返回时，她更是热情伺候，常常迫不及待她与王君及时情意绵绵一番，其意一是小别胜新婚，“性趣”使然；二是可以“查验”丈夫在外是否有负于她，尽管这办法并不科学而只是自己的一种感觉。如果王君归来表现不好，她的心里就直犯嘀咕：丈夫在外是不是有了外遇？
一次，因误了车次，王君归来已经夜半时分，连日的旅途奔波实在太累了，他简单洗漱后就想休息。可妻子还要进行她的做爱查验程序，王君不想扫了妻子的兴趣，便强打精神勉强做爱，显然精力不济，导致最终失败。王妻不悦，长期隐匿在心头的猜疑顿时变成妒火，喷薄而发。王君见妻子一点也不体贴人，竟怀疑自己有外遇，想到自己辛辛苦苦地在外奔波还不是为了这个家，王君顿时也火冒三丈。片刻间，二人你来我往，唇枪舌剑，大吵一番。
事后，二人陷入了冷战，长时间冷眼相对，家庭的温馨荡然无存。王君的差还是要出的，只是一切都变了，婚姻大厦眼看岌岌可危。
作为妻子，应该信任自己的丈夫，相信丈夫的道德。这也是自信心的具体体现。如果对丈夫的行为无端猜疑，那只会对其产生无端刺激和伤害，从而造成夫妻之间的隔阂。可见，无端的“疑神疑鬼”是有极大害处的。
那么，如何克服猜疑，摆脱这一人生败局呢？对此心理学家指出，克服猜疑心理应从以下几个方面入手。
一是要信任别人。俗话说“用人不疑，疑人不用”，既然你选择他作为你的朋友、同事或恋人，就应该充分信任对方，相信他是胸怀坦荡的，相信他不会做不利于你的事。当然，信任是一个双向的过程，在自己真诚待人、获取他人信任的同时也形成他人对你的信任。
二是加强积极的自我暗示。当自己的疑心越来越重的时候，要控制住自己的“胡思乱想”，要引进正反两个方面的信息，要一分为二地看待自己怀疑的对象，并想办法加上一些“干扰素”，如“也许是我弄错了”，“也许他(她)不是那种人”，“也许情况不像我想像的那么糟”等等。条件允许时，可做一点调查，以澄清事实真相，也可以请自己信得过、人品又很正派的朋友帮助分析事情的来龙去脉，清除自己的一些不符合实际的假想和推测。
三是要学会全面，辩证地处世待人。要根据事实，实事求是地去看待人、处理事，而不要轻信流言，单凭主观想像看待问题。
四是要及时释疑解惑。疑心的产生，必然有一些诱因，或者是对方的过失或者是彼此的误解。在这种情况下，要开诚布公地、及时地把问题摆到桌面上，用善意的、讨论的方式交换意见，澄清事实，消除疑惑。
五是加强交往，增进了解。猜疑往往是彼此不了解、掌握有关信息过少的结果。猜疑产生后，常常又加剧了彼此的隔阂。明了此理，就应主动地增加接触，在交往过程中客观地观察、了解和把握怀疑对象的有关情况，最好能与对方进行开诚布公的交谈，结果就会发现造成自己产生猜疑之心可能是由于错误信息的传入，可能是由于一句不经心的玩笑引起的误会，也可能是一些庸人、小人搬弄是非所致。这正如人们常说的那样：“长相知，才能不相疑。”
福来了别张狂，祸来了莫乱套
古时候，有一老翁上街去赶集，不小心丢失了一匹马，邻居们都替他惋惜。老翁却说：“这也许是件好事。”众人听了笑之。过了几天，丢失的马跑了回来，而且还带回了一匹骡子。众人看了无不羡慕。老翁不高兴地说：“你们怎么知道这不是件坏事呢？”大伙听了都以为老翁因为好事乐疯了，连好事坏事都分不清。几天后，老翁的儿子骑骡子在场院里玩，一不小心把腿摔断了。众人都劝老翁不要伤心难过。老翁笑着说：“你们怎么知道这不是件好事呢？”邻居们听了难以置信。
事隔不久，爆发了战争，凡是身体好的青年人都被拉去当了兵，战后很少有人回来，而老翁的儿子因腿拐却留在家里。
这就是着名的“塞翁失马，安知非福”的成语故事。老子说：“祸兮，福之所倚；福兮，祸之所伏。”在灾祸的里面，未必不隐藏着幸福，而在幸福之中，未必不隐含着祸患的根源。人常说，天有不测之风云，人有旦夕之祸福。
很早很早以前，有一年轻人，愿上天能赐予他最大的幸福。他日复一日虔诚地向上天祈祷。他的诚心终于感动了上天。一天夜里，他听到有敲门声。当他把门打开时，赫然发现门外站着一位美丽异常的姑娘。这时，这位美丽的姑娘开口了，她的声音非常美妙，犹如黄莺出谷一般：“我是负责管理幸福的女神，是吉祥神。”
年轻人不禁喜出望外，立刻邀请她进屋里坐，吉祥神含笑地说：“请等一等，我还有一个妹妹，她跟我是形影不离的！”随即将站在其身后暗处的妹妹介绍给年轻人。
当年轻人看清她的面孔后，不禁大惊失色，心想，世界上怎么会有如此丑陋的人？
他疑惑地问吉祥神：“这位姑娘真的是你的妹妹吗？”
吉祥神严肃地回答：“她就是我妹妹，叫黑暗神，是掌管不幸的女神。”
年轻人听了连忙恳求：“只要你进来就行了，叫黑暗神留在门外好吗？”
她回答道：“你的要求恕我无法接受，因为我和我的妹妹从小到大都是形影不离的。”年轻人听了深感苦恼，而迟迟不能决定。
这时，吉祥神说话了：“如果你还是难以决定，那我俩就告辞了。”当年轻人还在犹豫不决，进退两难时，她们很快就消失了。
福与祸是一体的两面，是分不开的。福也好，祸也罢，有时发生在瞬间，仅仅就是一念之差。人生在世如果不懂得这其中的道理，就会受到福祸的捉弄，即使幸福来临，也会失去。
1997年10月2日，迈克？比尔在新泽西州中了434万美元的大奖。他的母亲菲丽斯对他提出控告，认为这笔奖金应由两人平分，因为这张奖券是由他们两人合买的。据他们的朋友说，他们母子关系一向很好，并且经常一起出20美元来买奖券。且不说这一官司的结果如何，但迈克一定会因此失去母爱。
宾西法尼亚洲的威廉？普斯特，1988年买彩票中1620万美元大奖，但不幸接踵而至。他的亲兄弟居然雇了一名杀手，企图杀死普斯特和他妻子，目的自然是看中了他们的奖金。然后是他的妻子和他离婚，并带走了一半奖金。得奖5年后，普斯特便宣告破产了。
小说《白鹿原》中有一段富有哲理的话：“世事就是俩字：福祸。俩字半边一样，半边不一样，就是说，俩字相互牵连着。就好比箩面的箩筐，咣当摇过去是福，咣当摇过来就是祸。所以说你们得明白，凡遇好事的时光甭张狂，张狂过头了，后边就有祸事；凡遇到祸事的时光也甭乱套，忍着受着，哪怕咬着牙也得忍着受着，忍过了，受过了，好事跟着就来了。”
善待自己，活得快乐；苛求自己，活得辛苦
人生不如意之事十之八九，事业上的挫折、人际关系的困扰、经济上的窘迫、健康上的烦恼……这些压力对人们来说都是不好承受的。但是，假如能善待自己，以一个开朗、自信、乐观的心境面对现实的话，就会把不快的生活变得快乐！
有个小村庄里有位老邮差，他从20岁那年开始，便每天往返50公里的路程。从邮局到村庄的这条道路，始终没有一枝半叶，有的只是尘土飞扬罢了。
这样荒凉的路还要走多久呢？他一想到自己要在这无花无树充满尘土的路上，踩着脚踏车走过他的人生，心中总是有些遗憾与茫然。
有一天他送完信，身心疲惫，回家的路上刚好经过了一家花店。他眼前一亮，于是走进花店，买了一把野花的种子，并且从第二天开始，带着这些种子撒在往来的路上。
一个月，两个月……他坚持着散播野花种子。
没多久，那条已经来回走了20年的荒凉道路上，竟开起了许多红、黄各色的小花，夏天开夏天的花，秋天开秋天的花，四季盛开，永不停歇。
后来的日子里，邮差在不是充满尘土而是充满花瓣的道路上吹着口哨，踩着脚踏车快乐地工作，他不再是那个孤独、愁苦的邮差了。
面对生活的压力，与其埋怨、焦急甚至堕落，还不如放宽身心，对自己好一点，善待自己。让自己在也许平凡、苦恼的生活里，多一分色彩与充实，这就是快乐的秘诀。
宋代文豪苏东坡，一生命运极为坎坷：受排挤，遭诬陷，陷牢狱，受辱骂，屡次被贬，穷困潦倒。但是，无论遇到什么挫折，他都不困在愁苦中而以享受人生的态度生活，圆通地自我解脱，善待自己，解脱自己，化苦为乐，苦中求乐，保持快乐、潇洒的心境。苏东坡被称为“坡仙”，既是因为他绝代的文学才华，亦是因为他快乐的心态。
比如，当他被人诬陷，坐了100多天的大牢时，他一出狱就作诗：“百日归期恰及春，余年乐事最关身。”他出狱后想到的第一件事，就是如何愉快地度过有生之年，在他看来，过去的恩怨并不重要，善待自己才是最切身的事。再比如他“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全”的词句，正是体现了他坦然、豁达地对待人生痛苦的达观态度，成为千古传诵的名句。
人的生命是一个非常短暂的过程，而且其间还充满了太多的风霜雨雪！只要我们像苏东坡一样，懂得善待自己，懂得享乐人生、寻找乐趣、解脱自己，就会成为一个活得快乐、充实的人。试想一下，如果一个人不会善待自己，还会善待他人，善待工作吗？
某公司招聘一名女助理，经过层层筛选，最后剩下水平相当的王、张两人。这时候，老板决定加试同一道测试题来决定取舍。问题就是：某天公司有紧急情况需要马上与客户沟通，但恰好在前一天，一直热恋的男友突然提出与你分手，你的心情坏到了极点。此时此刻，你准备用怎样的心态去与客户打交道？
王不假思索，脱口而出：“我会丢掉一切杂念，把公司的这件要紧事处理好。”而张想了想，犹豫地说：“我想请一天假，因为我的精神状态很差，我需要时间来调整自己。”
听完她们的答复后，老板当场就决定录用张。并对困惑不解的王说：“你的答案虽然很完美，但却不真实。因为人是有理性的，情感方面的因素不可能不影响到工作情绪。相比之下，张的答复却说的是真心话。没有丝毫的矫揉造作。我们公司需要的正是这种理性的、能够善待自己的员工。”
人不要严格苛求自己，不必刻意追求完美，更不必为自己无法改变的苦恼而耿耿于怀，而是要时时刻刻善待自己，这样才能永远轻松愉快。
人贵有自知之明
一天，一只小蚂蚁看见一头大象走来，悄悄地伸出一条腿。旁边的小动物不明白，就问它干什么。蚂蚁说：“嘘——小声点！我要绊大象一个跟头！”
小蚂蚁的话还未说完，就被大象一脚踩进泥里，差点丢了小命。
做人，不可强出头，不可妄自尊大，不可过高地估计自己的能力和力量。当你强行去做你根本不擅长、根本就不会的事情时，最终受到惩罚的必将是你自己。
所谓自知之明是指对事知分寸，对人知进退，了解事情的真相，看清一切，进而认识自己。有自知之明的人清楚地知道自己应当干什么，不应干什么，可以干好什么，可能干不好什么。比如说，找工作，如果你有自知之明，你便可以毫不犹豫地拒绝那些与你的实际条件不相符合的工作，而找到真正适合自己能力的工作，从而尽快地适应工作。越有自知之明，就越能够正确把握他人对自己的看法。
从某种层面上讲，聪明的人之所以聪明，就是因为他们很清楚自己有什么是不行的；而愚蠢的人却如同面对蒙尘的镜子，认不清自己的本来面貌。没有自知之明的人，无异于自取灭亡。某唱片公司的旗下有很多歌星，其中一个女孩子样子虽然不漂亮，但是她的歌唱得很好，唱片公司对她寄予厚望。然而那个女孩子在圈中浮沉了许多年，最后还是黯然退下了。对此，她的经纪人解释说：“我叫她用心唱歌，不要穿得太古怪，她反而跟我说：‘我是一半偶像，一半实力。’”原来这个女孩总觉得自己很漂亮，她完全不知道自己最大的长处是歌艺，最终断送了大好的前程。
《邹忌讽齐王纳谏》的故事中邹忌仪表堂堂，是当时的美男子，用今天的标准来看，堪称俊男帅哥。城北的徐公也很帅。邹忌用同样的问题分别询问他的妻子、小妾、客人：“我与城北徐公孰美？”三人众口一词，认为邹忌更美。好在邹忌有自知之明，见到徐公后，自叹不如。他深刻反思：妻子认为我美，是因为偏爱我；小妾认为我美，是因为害怕我；客人认为我美，是因为“欲有求于我”。可贵的是，邹忌没有感情用事，一味偏信偏听，他从实际出发，用事实说话，赢得了大家的尊敬和爱戴。
俗话说：“人贵有自知之明。”一个“贵”字点明了“自知之明”的不易，这需要人生经历，也需要一点智慧与悟性。
有自知之明的人既能够在他人面前展示自己的特长，也不会刻意掩盖自己的缺点。
有自知之明的人在需要的时候会主动请求别人帮助，而不会在意这样做是否会显得技不如人。
有自知之明的人在遇到挫折的时候不会轻言失败，在取得成绩时也不会沾沾自喜。
提及自知之明，有人这样说道：“也许没有人比韦小宝更不学无术，但也没有人比他更有自知之明。”如果韦小宝在现代一定是心理大师，其对于人性的了解是最为透彻的。他从不因成功而骄傲。他也尽情地玩味自己身为人类的劣根性，却又骄傲地用天生具有的意志力让自己的本性臣服。他大胆地接受野性的召唤，但依旧对人性的黑暗面及自身的缺陷有自知之明，懂得分寸，懂得适可而止。也因此，他才能不断“百尺竿头，更进一步”。
