2.鼓励孩子不怕挫折，迎着困难上，当前孩子普遍存在着“有腿不走路，有手不做事”的现象，原因大多是“精神缺钙”。“过于优越”的环境，使孩子成了依赖、懦弱、退缩，而自尊心又很强的畸形状态。因此放手让孩子在排除困难中学会如何战胜挫折，也是培养孩子乐观向上的一条途径
3.恰当地把握挫折，即把握好挫折的质与量，使之既有利于提高孩子的适应能力，增强韧性，同时又不能超过孩子的心理承受限度。
让我们快乐起来
愉快的面色，可使一盘蔬菜变成一桌酒席。
——赫伯特
有个老人用很长时间栽种盆景。一天要外出，他临行前交待儿子：一定要细心照顾好家里他命一般的盆景。
在这期间，儿子总是精心照顾盆景。尽管这样，花架还是在浇水时不小心被碰倒了，所有的盆景都打碎了。儿子因此非常害怕，他准备等父亲回来后接受处罚。
老人回来知道此事，便叫来儿子。他不但没有责备儿子，反而说：“我栽盆景是用来欣赏和美化家里环境的，不是为了生气的。
有人把快乐的心情比喻成一股永不枯竭的清泉，有人把快乐的心情称为蔚蓝的天空，快乐的心情就是一首没有歌词的永无止境的欢歌。它使人的灵魂得以宁静，使人的精力得以恢复，使美德更加芬芳。人的精神、灵魂、美德都从这种愉悦的心情中得到滋润，尽管烦恼和不安总在时时吞噬着这种美好的心情，各种挫折和磨难会一点一滴地消耗它，但这如清泉甘露般的美丽心情永远不会枯竭，而是历久弥坚以至永远。
一个人，不管他经受了多少打击，也不管他经历了多少苦难，一旦爱的阳光照耀在他的身上，他便能治愈创伤，便能获得希望，便能萌生出新的生机，哪怕是在荒凉恶劣的环境里，也依然能够放射出自己的光和热。
如果我们心情豁达、乐观，我们就能够看到生活中光明的一面，即使在漆黑的夜晚，我们也知道星星仍在闪烁。一个心境健康的人，就会思想高洁，行为正派，就能自觉而坚决地摒弃肮脏的想法，不与邪恶者为伍。我们既可能坚持错误、执迷不悟，也可能相反，这都取决于我们自己。这个世界是我们自己创造的，因此，它属于我们每一个人，而真正拥有这个世界的人，是那些热爱生活、拥有快乐的人。也就是说，那些真正拥有快乐的人才会真正拥有这个世界。
乐观、豁达的人，他们眼睛里流露出来的光彩使整个世界都溢彩流光。在这种光彩之下，寒冷会变成温暖；痛苦会变成舒适。无论在什么时候，他们都感到光明、美丽和快乐的生活就在身边。这种性格使智慧更加熠熠生辉，使美丽更加迷人灿烂。那种生性忧郁、悲观的人，永远看不到生活中的七彩阳光，春日的鲜花在他们的眼里也顿时失去了娇艳，黎明的鸟鸣变成了令人烦躁的噪音，无限美好的蓝天、五彩纷呈的大地都像灰色的布幅。在他们眼里，创造仅仅是令人厌倦的、没有生命和没有灵魂的苍茫空白。
乐观豁达的人，他们的眼里总是闪烁着愉快的光芒，他们总显得欢快、达观、朝气蓬勃。他们的心中总是充满阳光。当然，他们也会有精神痛苦、心烦意躁的时候，但他们不同于别人的就是他们总是愉快地接受这种痛苦，没有抱怨，没有忧伤，更不会为此而浪费自己宝贵的精力，而是拾起生命道路上的花朵，奋勇前行。
那么，怎样培养孩子豁达的好习惯呢？给家长的建议如下：
1.在生活中寻找乐趣
在工作和做完家务之余，以孩子般的童心去进行游戏，引导孩子在生活中寻找乐趣，在平凡的小事中寻找愉快
2.培养孩子广泛的兴趣
孩子的业余爱好广泛，自然容易拥有快乐的性格。
微笑
快乐的微笑是保持生命建康的唯一药石，它的价值是千百万，但却不要花费一分钱。
——奈思比特
百货店里，有个穷苦的妇人，带着一个约四岁的男孩在转圈子。走到一架快照摄影机旁，孩子拉着妈妈的手说：“妈妈，让我照一张相吧。”妈妈弯下腰，把孩子额前的头发拢在一旁，很慈祥地说：“不要照了，你的衣服太旧了。”孩子沉默了片刻，抬起头来说：“可是，妈妈，我仍会面带微笑的。”每想起这则故事，心就会被那个小男孩所感动。
如果你在生活的摄像机前也像那个贫穷的小男孩一样，穿着破烂的衣服，一无所有，你能坦然而从容地微笑吗？
面对着亲人，你的一个微笑，能够使他们体会到，在这个世界上，还有另外一个人和他们心心相连；
面对着朋友，你的微笑，能够使他们体会出世界上除了亲情，还有同样温暖的友情，让我们感受到，对朋友，他是重要的，必不可少的；
走遍世界，微笑是通用的护照；走遍全球，阳光雨露般的微笑是你畅行无阻的通行证。
不仅如此，笑，还是一种神奇的药方，它能医治许多疾病，并具有强身健体的医疗功能。医学家告诉我们，精神病患者很少笑，一个人有疾病或者有其他烦恼，那他也不会从心底发出笑声。
没有什么东西能比一个阳光灿烂的微笑更能打动人的了。
微笑具有着神奇的魔力，她能够化解人与人之间的坚冰；微笑也是你身心健康和家庭幸福的标志。
一旦你学会了阳光灿烂的微笑，你就会发现，你的生活从此就会变得更加轻松，而人们也喜欢享受你那阳光灿烂的微笑。
那么，怎样培养孩子对生活充满微笑的好习惯呢？给家长的建议如下：
1.家长多注意鼓励
家长要多鼓励孩子与人交往，多鼓励孩子的优点，从而形成孩子自信的性格。
2.培养孩子的耐挫能力
要让孩子明白，生活的道路虽然充满着艰辛，但前途是光明的，没有过不去的坎。
放下就是快乐
快乐并非目的，而是人生旅途中的一种态度。
——伦贝克
富翁背着许多金银财宝，到远处去寻找快乐。可是走过了千山万水，也未能寻找到快乐，于是他沮丧地坐在山道旁。一农夫背着一大捆柴草从山上走下来，富翁说：“我是个令人羡慕的富翁。请问，为何没有快乐呢？
农夫放下沉甸甸的柴草，舒心地揩着汗水：“快乐也很简单，放下就是快乐呀！”富翁顿时开言：自己背负那么重的珠宝，老怕別人抢，总怕别人暗害，整日忧心忡忡，快乐从何而来？于是富翁将珠宝、钱财接济穷人，专做善事，慈悲为怀，这样滋润了他的心灵，他也尝到了快乐的味道。
放下就是快乐，只要你心无挂碍，什么都看得开、放得下，何愁没有快乐的泉溪在歌唱，何愁没有快乐的白云在飘荡？何愁没有快乐的鲜花在绽放呢？
就像我们不能逃避生活一样，我们无法逃避压力，有压力并非坏事，因为人有一定的压力是很有必要的，可以锻炼意志，使我们不致过于脆弱。但是，压力过大则绝非好事，你会吃不消，会陷入紧张、焦躁、疲劳的状态中，这时我们要学会缓解压力，释放压力，保持心态的平衡。
既然压力是不可避免的，我们就要学会自我减压，使压力保持在我们能承受的限度内，不要发生“水压过大胀爆水管”的可怕事故。
那么，怎样培养孩子善于放松自己的好习惯呢？给家长的建议如下：
1.放松法
要注意选择简单可行、能使孩子感兴趣的形式，如家长和孩子坐在一起，听几曲优美舒缓、动听的音乐或孩子平时喜欢听的歌曲。
2.家长要加强修养，为孩子树立榜样
家长要注意加强自身个性的修养，如遇事沉着、冷静，做事自信、果断，平时要不断做自身检查，如果发现有些性格方面的问题，应首先进行有意识的纠正，不要在孩子面前表现出来，家庭环境是孩子的天然课堂，父母是孩子最早的启蒙老师，孩子整体素质的基础，是从小在父母身边耳濡目染、潜移默化的熏陶，要想把孩子培养成自信、豁达、活泼、开朗的人，家庭环境一定要整洁、朴实、条理、明快；家庭成员之间要和睦、民主、互敬、互助。
寻找幸福
所有的喜悦和所有的满足感都基于与他人相比自己显得更优越这一点上。
——霍布斯
一位经理早上出门之前和他的太太吵了一架，心情非常糟糕。
到了办公室里，他就把主管叫过来，冲他发了一顿脾气。
主管莫名其妙的被经理骂了一通。心里很不痛快，于是就把前台小姐大骂了一气。
前台小姐当然想找一个人发泄一下，回到家后，看到她的儿子在家里面玩，于是她就骂儿子是淘气包，把屋子弄得乱七八糟、乌烟瘴气的。
