人应当学会控制好自己的情绪，让愤怒远离自己，不生气就等于是给自己自由，让自己不再忍受精神上的痛苦，如此才能够让自己真正敞开胸怀，再次体验到生命的美好。而如果一味地与坏情绪纠缠不清的话，就会为此而付出巨大的代价。懂得这一点的人不会跟任何人生气，不会和人争吵，不会辱骂他人、责怪他人、触犯他人、怨恨他人。
有个叫爱地巴的人，一生气就跑回家去，绕着自己的房子和土地跑三圈。后来，他家房子越来越大，土地也越来越广，但一生气，他仍绕着房子和土地跑三圈，哪怕累得气喘吁吁、汗流浃背。后来爱地巴老了，走路要拄拐杖，生气时他还是围着土地和房子转三圈。
他孙子不解地问：“爷爷，您一生气就绕着房子和土地跑，这里有什么秘密吗？”爱地巴对孙子说：“年轻时，我不论和人吵架还是争论，只要生气就绕咱家的房子和土地跑三圈。我边跑边想，自己的房子这么小，土地这么少，哪有时间和精力去跟人生气呢？想到这里我的气就消了。气消了，我就有更多时间和精力去工作和学习了。”孙子又问：“爷爷，现在您老了，也成了富人，为什么还绕着房子和土地跑呢？”爱地巴笑着说：“老了生气时，我绕着房子和土地跑三圈，边跑边想，我房子这么大，土地这么多，又何必和人计较呢？一想到这里，我的气就消了。”
忍常人之所不能，方能成就别人之所不能。不要一遇到不平之事就情绪高涨，愤然出手。忍耐是一门艺术，只有学会忍耐，我们的生活才会过得比较平稳，才能在人生道路上走得正确。如果我们对自己的愤怒情绪不加以管理的话，怒火就会困住你的希望和活力，使你无法张开有力的双臂在理想的天空翱翔，甚至会因为一点小的摩擦就失去美好的生命。
非洲草原上有种吸血蝙蝠，常叮在野马的腿上吸血。不管野马怎样暴怒、狂奔，就是拿这个“小家伙”没办法，不少野马被活活折腾致死。科学家发现，吸血蝙蝠所吸的血量极少，远不足以使野马死去，野马的死因是暴怒和狂奔。
生活中真的有像野马这样脾性的人，他们常常会因芝麻小事而大动肝火，暴跳如雷，以致因别人的过失而伤害自己。有人说：气愤的“气”，就是别人吐出而你却接到口里的那种东西，你吞下便反胃，你不看它时，它便消散了。的确，如果我们远离愤怒，带着全新的视野，重新出发，迈向人生的新旅程，我们的生命就会更丰富多彩。
天上下着小雨时你正在街上走，你用不着说：“真见鬼，又下雨了。”你这样说，对于雨滴、云和风都不起作用，只会搞坏自己的心情，你只需把雨伞轻轻地打开就够了，那时你会觉得雨中漫步别有一番情趣。
人生的幸福和快乐尚且享受不尽，哪里还有时间去生气呢？
绝不能向欲望妥协
每一个人都希望自己能够活得潇洒快乐，然而，如果欲望太多，认识不到梦想与现实之间存在着差距，很多时候不知道适可而止，那么后果将会很可悲，会使快乐的生活离自己越来越远。
大多数人一生热衷于追求财富、权势、名誉，很少有人说：“我一生都在追求快乐。”因为，一般人总是相信，当他们得到财、权、名、利之后，快乐就随之而来了。不过，等到他们耗费毕生力气追到手之后才恍然大悟，快乐非但没有来，反而换来了痛苦。因为无论是拥有巨额财富，还是荣誉，还是芸芸众生的仰慕，或任何其他导致无穷欲望的身外之物，都无法了却心灵的烦扰，更不能带来真正的快乐。
凡满足天性者，一点一滴便足以使人富有，而如果是欲壑难填，不顾一切地去对某些东西产生欲念，千方百计地去追求物质生活的享受和感官的刺激，就会在滚滚红尘中迷失方向，乃至走上邪路，跌入深渊。
人不怕物质贫困，可怕的是精神贫困。闻名于世的伟大作家易卜生有一段极为精辟的话：“钱能买来食物，却买不来食欲；钱能买来药品，却买不来健康；钱能招来熟人，却招不来朋友；钱能买来奉承，却带不来信赖；钱能使你一时开心，却不能使你得到幸福。”是的，财富不仅换不来幸福，有时还会给自己带来灭顶之灾。
帕霍姆已经很富有了，但仍然不满足。为了得到更多的土地，他去向巴什基尔人买地。巴什基尔人的首领告诉他：“我们卖地不是一亩一亩地卖，而是一天一天地卖，在这一天时间里，你能圈多大一块地，它就都是你的了，但是如果日落之前你不能回到起点，你就一块土地也得不到。”
这天早晨，帕霍姆和一些巴什基尔人来到一个小山岗。帕霍姆出发了，他大步往前走，他觉得每块地都很好，丢掉可惜。他就一直向前走去。抬头看看太阳，已到中午，天变得燥热起来。他边吃干粮，边继续前进。天气热极了，但他仍然没有停止自己的脚步，他心里想：辛苦一时，享用一世。
又走出了很远很远，他抬头望望太阳，已经到了下午。“现在就回去，不行，前边的那块地看起来很不错，也要把它圈起来。”于是他又继续前行。
终于，他不得不往回返了，可是回来的路上，他越走越吃力，但为了在太阳落山之前赶回去，他仍然在不断地加快步伐，就在太阳即将沉入地平线的一刹那，他离出发点只有不到一米的距离了，于是他使出最后的力气向前冲去，可是两腿一软他扑倒在地，他的仆人跑过来想把他扶起来，却发现他正在吐血，帕霍姆死了！他的仆人在地上挖了一个坑，把帕霍姆埋在了里面。
帕霍姆圈了望不到边际的一片地，最后需要的只有他身高那么大的一小块。
贪心的人总希望得到更多，他们不知满足，结果命运就会让他们失去一切，可见贪心只会愚弄自己。快乐的人知道，快乐是人生最重要的，那些贪婪的人也羡慕别人的快乐，也希望自己活得快乐，但他们因为无穷的欲望，总是跨不进那扇快乐之门。
很多人都在不停地创造欲望、满足欲望。他们要有更多的衣服，以表现他们的时尚品位和社会地位。他们想有更大更好的住房，最好能买栋别墅，越大越好，尽管他们睡觉仅需2平米的床。他们想拥有产业，他们梦想成为名人，他们想……归根结底他们想拥有更多、更多的东西。可是太多的缺少，是病；太多的拥有，未必就不是病。如身上剩余的脂肪需要的就是燃烧。
单纯的人，他每做一件事都是一心一意的，只要他喜欢，他就会乐在其中。而贪婪之人则不然，他们的心中有太多的欲望，想得太多导致注意力严重分散，功利心强使他享受不到做事的乐趣。拥有的越多，他们越觉得不够，越觉得自己穷，因而生生世世都不会满足，就要不断地去捞去赚，哪怕是一点点的小便宜也要削尖了脑袋去得到。贪婪者的心就是一个黑洞，无声无息地张开它的大嘴，将身边的事物一点点吞噬，可是就是用全世界来填，也填不满它。所以说贪婪一旦被诱发出来，那么它支配下的人就会永远地失去快乐了，欲望是快乐最强大的敌人。
明斯克的一位医生尼古拉·斯普鲁托夫斯基有个惊人的发现。这位白俄罗斯的心理医生在其博士论文中试图证明：“导致患上胃炎、血管梗塞和帕金森病的原因都是一样的，这就是不可遏止的贪婪……对金钱的渴望和害怕失去钱财的忧虑比艾滋病更可怕。”
我们不断满足自身的欲望，就真的快乐了吗？我们总在说：真累，真烦，真不想活了。我们的压力越来越大，我们越来越烦躁，于是就有太多的人怀疑、空虚、无聊、迷惑，心理疾病越来越严重。
现代人越来越重视对金钱、权势的追求和对物质的占有，可是他们不明白金钱和权力固然可以换取许多可以享受的东西，可是不一定能够使人获得真正的快乐。
皮克是个乞丐，可是他很快乐，别人对此很不理解，可是皮克说：“我为什么不快乐呢？我每天都能讨到填饱肚子的食物，有时甚至还能要到一截香肠；我每天还有这座破庙可以挡风遮雨；我不为其他的人做工，我是自己的上帝。我为什么不快乐呢？”
可是有一天，皮克脸上的快乐突然消失了。因为，皮克那天在回破庙的路上捡到一袋子金币——整整99块金币。那天晚上，皮克是最最快乐的了：“我可以不做叫花子了，我有了99块金币！这够我吃一辈子啊！99块，哈！我得再数数。”皮克怕这是一个梦，他不敢睡觉。直到第二天太阳出来时他才相信这是真的。
第二天，皮克很晚都没有走出破庙，他要把这99块金币藏好，他一遍一遍地在心中叮嘱自己：“这钱不能花，得攒着。”可是想着想着，他不禁冒出了这样的念头：“要是拥有100块金币就好了，我要拥有100块金币。”从来没有什么理想的皮克现在开始有了理想。他还需要一块金币，这对一个叫花子来说，绝对是一个非常远大的理想。
一直到了中午，皮克才出去讨饭，不，他不再讨饭了，而是开始讨钱，一分一分的。中午他很饿，只讨了一点儿剩饭。下午，他很早就“收工”了，他得用更多的时间守着他的金币。
晚上他反复地数着他的金币，他开始忘记了饥饿。一连几天，皮克都是这样度过的。这样过日子的皮克就再也没有吃饱过，同时也再没有快乐过。
讨钱越来越难了，一是因为别人愿给剩饭而不愿给钱，二是因为皮克用来讨钱的时间越来越少了，当然也因为他不快乐了，别人也不愿再施舍给他了。“皮克，你为什么不快乐了？”“咱是叫花子，快乐个啥！”皮克越来越忧郁，越来越苦闷，也越来越瘦弱了。终于有一天，皮克病倒了。这一病皮克就几天也没有起来。这几天里皮克就想着一件事：还差16分就100块金币了。
“皮克，你没有收到我的金币？”突然，一个富商找到破庙里的生命垂危的皮克。
“什么？”皮克惊问。“皮克，你的快乐，是你的快乐救过我。三年前，我在一次买卖中赔尽了家产。我正准备自杀，我见到了快乐的你，我明白了身无分文的人也能快乐地生活。后来，我就东山再起了，赚了很多钱。那一次，我带着99块金币出来游玩，见到你，就把钱丢在你要走的路上。可是你现在为什么还做叫花子呢？为什么不快乐呢？生了病为什么不拿钱去看医生呢？”
“我想拥有100块金币。还差16分，就差16分。”富商从腰里取出一块金币给他。皮克接过钱，把钱装进袋子里，然后又全部倒出来，很细心地数——他终于有100块金币了，对了还多了84分。
皮克笑了，然后就昏倒了。这时一个游僧路过这里，见到昏倒的皮克，向富商问明了情况，便说：“这下完了！”“怎么了？”“因为他有99块金币的时候，就会希望有100块。这就是每个人都不可避免的贪欲，贪欲赶走了他的快乐。你要救他，你得向他索回那99块金币，这样他或许有救。现在，你反倒满足了他的欲望，重病的他就失去了支撑下去的动力了。你开始时给他99块金币，你使世界上少了一个天使；你又给他一块金币，这就使世界上少了一个生命。”富商试了试皮克的鼻子，皮克果然已经停止了呼吸。
许多东西当它太容易得到的时候，便失却了其本有的魅力。当你拥有了太多东西的时候，必然有一种东西要减少，那就是你的健康和寿命！一个人如果在情感上无法放松，想得到的东西太多，心中的压抑感就会大大地增强。人们追求的目标，被经济社会的浪潮一再地拔高：没有房子，想房子；有了房子的，还想要大房子；有了大房子，还想要别墅。没有私家车，想要私家车；有了夏利，发现桑塔纳更好；有了桑塔纳，又向往宝马……永无止境的欲望深深地藏在人们的心里，使得人们比以往更加贪婪，更加不满足，而心情反而变得很糟。
很多人都在拼命地为身外之物而活着，他们的生活总是达不到他们所要求的那种“完美”。他们已经很有钱了，可总还有比他们更有钱的。他们已经生活得很不错了，可比他们生活好的仍大有人在，这样比来比去，成功者也就沦为了失败者：人家失败了，还有几百万，自己是所谓的成功者，却不过只有几十万元。这样一比，反而觉得耻辱，根本高兴不起来。天长日久，就造成了一种心理上的问题，于是他们总是快乐不起来。
有的人认为有了名誉和权力，自己就幸福了，事实上，名誉和权力并不意味着开心，因为你总是把成功定义为获得更高的职位与权力，可是事实上永远都会有人比你职位更高，权力更大；永远都会有人会比你更有名，所以你会变得越来越不快乐。其实人生无需太多的金钱与职位，钱再多，生不带来，死不带走。房子再大，每个人睡觉时都只能占一张床。平常百姓心，平平常常最是真。
其实，上帝赐予我们的已经够多了，是我们一路走来一路丢弃，才会常常感觉一无所有。知足是我们这个社会最欠缺的品质，永无止境的贪欲会毁掉我们的一切希望。什么时候我们明白了知足是最大的富有，什么时候我们就快乐幸福了！
其实我们原本可以不需要很多的。一个人一生能消费多少？钱再多，我们需要的充其量不过是一双筷子一张床，一间房子一辆车，袋里有米，炉边有柴，还要什么？
在难填的欲壑面前应该时刻保持一颗安分之心、平常之心，顺应世事，适度追求，不去向往那些不该自己得到的东西。平静而快乐地活着，不要赋予生命太多的意义和负担。只有摒弃贪欲的人，才会生活得坦然，没有干扰，没有麻烦，也没有外来的祸害。与其汲汲于功名富贵、烦恼痛苦，不如学会达观、淡泊，拥有这样的心态，就意味着拥有生命中最美好的时光。
“知足”和“知止”的人，能立身长久，而且可以免去生活中的许多忧愁和悲伤，知足，是一切幸福和快乐的源泉！
不要为虚荣付出代价
现代心理学的研究成果显示，现在的人们感到压抑的概率是上世纪50年代的10倍。不管生活多么富裕，贫富差距却总是存在的，你有钱总是还会有许多比你更有钱的人，而人们也比以往任何时候都愿意拿自己跟周围的人进行比较：那些处于下风的人心里就会酸溜溜的，那些占了上风的人心里也觉得比别人没强多少，还要努力。越是看重金钱和物质，人就越不容易满足，心理也变得越脆弱。
其实很多时候，不要面子，会活得更好，面子只是一种表面的尊严，过分维护这种尊严，往往是内心脆弱的表现，会丧失了自己。要面子是许多人获得快乐的最大障碍。面子其实是一种虚荣，它和道德相比，只不过是一抹浮云和一阵轻烟罢了。
爱面子实际上正是信心不足的表现，爱面子的人将一直在别人的眼光中生活，幸福是别人眼里的幸福，痛苦也是别人认为的痛苦，他们全部的生活目标就是简单的一句话：过得比别人好。而真正自信的人，是不会去负担虚荣的十字架的。他们正是在坚韧地、踏实地相信着自己，承认着自身的价值。
