幸福女人
一位心理学家说过：“真正的幸福是不能描写的，它只能体会，体会越深越难以描写，因为真正的幸福不是一些事实的汇集，而是一种心境的持续。”其实，幸福就在女人的心中，每个女人都具备使自己幸福的资源，许多女人感觉不到幸福的原因就是没有把这些幸福资源用好。因此，女人要让自己拥有美好的心境，充分挖掘内心深处的幸福资源。
幸福是一种美好的心境
网上曾流行过这样一句话：“幸福是什么？幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。”是的，吃到自己喜欢的东西是一种幸福，做自己喜欢的事也是一种幸福。幸福看似无处寻觅，却又无处不在。忙碌的人们有收获的喜悦那是幸福；清闲的人们有舒心的自在那是幸福；活泼的顽童跳动的热情是幸福；静坐的老者慈祥的笑容是幸福i甜蜜的情侣缠绵的身影是幸福：牵手的夫妻温存的漫步是幸福；舞动的青春，飞扬的激情，鲜活的生命，亮丽的人生都是幸福，由此推断每个人都是幸福的。
生活中，有的女人很少想到自己拥有什么，却总是想着自己还缺少什么，感叹自己的不幸福。其实，幸福只是一种美好的心境，不同的女人对幸福的感受是不同的。
罗丹说：“生活中并不缺少美，只是缺少对美的发现。”幸福也是如此，生活中并不缺少幸福，只是缺少感受幸福的心。对孩子来讲，幸福就是能够看喜欢的动画片，玩喜欢的玩具，能够跟在妈妈身边，得到老师的表扬i对于男人来说，幸福就是事业的成功，家庭的温馨，亲人的健康，而对于女人来说，幸福的意义同样有很多。作为母亲，孩子的幸福就是自己的幸福；作为妻子，丈夫的幸福就是自己的幸福；作为女儿，父母的幸福就是自己的幸福。幸福没有固定的解释，全在于心境和自己的定义。女人不要感慨自己失去或者尚未得到的东西，而应该珍惜已经拥有的一切。
有一对夫妇下岗后，在早市上摆了一个小摊，依靠微薄的收入维持着全家人的生活。他们没有了从前让人羡慕的工作，也没有了让他们衣食无忧的工资、奖金，但他们却依然生活得很幸福。夫妻俩过去爱跳舞，现在没钱进舞厅，就在自家屋子里打开录音机跳起来。男人喜欢钓鱼，女人喜欢养花。下岗后，依然能看到男人扛着鱼竿去钓鱼，他们家阳台上的花儿依旧鲜艳夺目。有人不解地问他们：“为什么下岗了，还能过得这么快乐，这么幸福？”女人说：“我们虽然无法改变目前的境况，但我们可以控制自己的心境，虽然下岗了，但生活是否幸福还是由我们自己说了算的。”
在我们的生活中，有的女人即使大富大贵了，别人觉得她很幸福，可她自己却身在福中不知福，心里老觉得不快乐；有的女人，别人认为她离幸福很远，而她自己却时时与快乐邂逅。这其中的根本原因就在于一个女人是否具有一个美好、积极的心境。
心理学理论告诉我们：人认为自己处于某种状态时，这个人就会在无形中顺从于这种状态，而这种状态也就会愈发地明显起来。比如，一个女人本来不太难过，但当她一哭起来却越哭越伤心，就是这个道理。的确是这样，幸福与否完全取决于女人的心境，你想幸福，你随时都可以幸福，没有谁能够阻拦得了你。某个国家的女王，在得到了世界上绝大多数人渴望拥有的荣誉、权力、金钱之后，却说：“我这一生从来没有过上一天幸福的日子。”而海伦·凯勒看不见、听不见，可她却说：“生活是这么美好，我是如此幸福。”这就是心境的作用。
有这样一个故事。有三个女人，第一个女人用金碗喝水，但她整天提心吊胆，总害怕把金碗弄丢了；第二个女人用泥碗喝水，她非常自卑，感到自己处处不如人，整天郁郁寡欢；第三个女人则用自己的双手捧水喝，但她却轻松自在，既没有第一个人的担心，也没有第二个人的自卑，每天生活得很幸福。
一个女人是否幸福，并不在于其所拥有的物质条件，也不在于职位的高低、金钱的多少、权力的大小，而是取决于女人对生活的态度。所谓幸福，其实就是一种心境，一种美好的内心感受。
幸福潜藏在每个女人的内心深处中，随着女人心境的起伏而起伏。乐观的心境可以从苦闷中寻出幸福来，在幸福中拉伸幸福：而悲观的心境可以从幸福中寻出苦闷来，在苦闷中拉伸苦闷。幸福随着心境的飘忽不定而飘忽不定，没有区域，不受限制。在人生的未知征途中静静修炼自己的心境，女人就会发现追寻幸福本身就是～种幸福，因为拥有向往美好的心境，就是极大的幸福。女人知足才能常乐
老子在《道德经》中说：“祸莫大于不知足。”意思是说，知足者才能常乐。现实生活中，许多女人理解知足常乐的含义，却未必能做到，她们认为拥有的越多，也就越幸福、越快乐，但是她们忘了这样一个道理：“欲望越小，人生才越幸福。”
满足欲望，是人与生俱来的本能，也是无可厚非的事情，但是，无休止地追求、无限制地满足，对人就是一种伤害。有的女人已经拥有了很多，却仍然盯着自己还没有的那些身外之物，就这样拼命地追求、索取，根本无暇享受生活，也无从感受幸福。
有个女人常为自己的经济状况捉襟见肘而牢骚满腹。有一天，她听说有一座寺庙的菩萨很灵，于是她决定去拜一拜，希望菩萨可以让自己的命运有所转折。
她走进那座寺庙，虔诚地跪在菩萨面前，把积攒在心里的牢骚全部说了出来，希望菩萨能让她远离贫穷。这时，一位大师正好经过此地，听到则个女人的话，便走上前去，对女人说：“你具有如此多的财富，为什么还发牢骚呢？”“什么？我的财富在哪里？”女人急切地问。“你的一双眼睛，只要能给我你的一双眼睛，我就可以把你想得到的东西都给你。”“不，我不能失去眼睛！”女人回答。大师又说：“那么，把你的一双手给我吧！我可以用一袋黄金来换。”女人激动地说：“不，我也不能失去双手。”大师微笑着说道：“既然有一双眼睛，你就可以学习；既然有一双手，你就可以劳动。现在，你应该知道自己拥有的财富有多昂贵。”听完大师的话，女人才明白，原来自己一直拥有如此多的财富却还不知足。她看看身边的大师，双眼失明，一只袖管空空，脸上却一直带着笑容。惭愧之余，她也明白了自己一直不幸福的原因——贪婪的本性以及消极的心境。
现代心理学家指出，“我”存在两面性，一面是主体的“我”，即自身的我，另一面是客体的“我”，即社会的我。主体的“我”是自身意识控制的我，即“我”按自身的意愿去行动：客体的“我”是社会规范的我，即社会要求“我”如何去做。主体的“我”和客体的“我”是一对统一体，当二者相矛盾时，女人就会有心理压力；当二者和谐时，女人的心理发展则很顺利。
然而，现实生活中主体的“我”和客体的“我”不一致的时候居多，女人总是有不少欲望和意念是社会不能给予满足和实现的，这就需要调节和控制。一般来说，女人是在自我状态中活着的，如果控制了自我状态，就能够心理平衡，容易感受幸福；如果被自我状态控制，就会失去目标，变得压抑无助。而知足就是自我控制的一种表现，它让女人以一种乐观的、包容的心境去迎接现实，使女人能够轻松地应对各种挑战。
被称为“快乐博士”的心理学教授艾德·迪纳尔曾和儿子罗伯特周游世界，在一百多个国家收集幸福感的数据，结果发现：无论是在迪拜的黄金市场还是澳大利亚内地，幸福都有着类似的规律。他们认为，人们需要一定的物质财富来获得满足，但满足的程度不会随着需求的获得而增加。尽管当一种主要需求得到满足时，比如得到一枚一克拉的钻戒，女人们的幸福感会出现一个高峰，但这种幸福感不会持续太久。也就是说，以满足物质需要来获得快乐，必须付出越来越高昂的代价。因此，迪纳尔得出这样的结论：“如果我们能逐渐降低我们的愿望、期待，我们便容易得到满足和幸福，即使在衰退的经济环境中。”
生活中充满诱惑，它无所不在，而且常常令人难以抗拒。然而，欲望是无止境的，正如一位哲学家所说：“如果你一直觉得不满足，那么即使你拥有了整个世界，也会觉得伤心。”
女人要拥有一颗知足的心，坦然地看待自己的生活，这样才更容易感受到幸福。当然，知足并不是安于现状，更不是不求上进，知足是让女人拥有一片宁静的心境，从而赢得上进，创造希望。心存感恩的女人幸福终生感恩是人类心灵深处的一种思维活动，是人们感激社会、感激生活、感激他人的一种情感，是平抑欲望、净化心灵、热爱生活、乐观向上的美好心境。心理学中是这样解释感恩的含义：感恩是一种内心境界，把自己完全看成是世界、生命、人类的一个部分，因为有了整体我们才得以存在，由此应对整体充满敬畏与感激之心。
感恩是女人对他人、对万物的一种尊重，它让女人学会储存快乐和积极的信息，记住一切美好的感受。比如，在男女之爱中，因为有对方的欣赏与爱慕，女人会感受到生活的美好，心境也变得积极，同时，因为感受到对方的爱，女人进而学会发现自己、珍视自己，由此生发出的感恩之情会延伸和扩展到女人的全部生活，注入女人的生命之中，永恒的快乐和幸福感也会油然而生。
一个自小就患脑性麻痹的女人，失去了肢体的平衡和发声说话的能力。然而，她昂然面对，征服了许多的不可能，终于获得了美国加州大学艺术博士学位。有一次，一个记者在采访中问她：“你从小就长成这个样子，你怎么看自己，有没有过怨1、艮呢？”只见她在纸上写道：“我的腿长得很美；爸爸妈妈爱我；我会画画，会写稿；还有……”她将自己的不幸通通抛下，把自己的人生定义成幸福的。最后，她写下这样一句话：“我感谢生活赐予我的一切，心怀感恩让我拥有了坚强的力量，拥有了成功的希望和动力。”
心存感恩，就是要女人布施行善，多给予，少掠取，使自己心灵富足。苟子日：“积善成德，而神明自得，圣心备焉。”懂得给予，就永远有可给予；贪求索取，就永远要索取。给予的越多，收获也越多：索取的越多，收获就越少。一个女人为他人付出得越多，她的心灵就越富足。反之，她的心灵就会越干枯。
感恩是一种美好的心境，是女人心灵的净化剂，是幸福生活的原动力和内驱力，女人要学会用一颗感恩之心对待生活中的点点滴滴。
1．感恩父母
父母，是在女人来到这个世界之后，一直陪伴你左右的人。他们会在你伤心失败时，陪在你身边，为你加油，给你鼓舞与支持；在你成功时，站在幕后，默默为你高兴。他们的爱很平凡，没有山盟海誓，没有海枯石烂，没有甜言蜜语，可是这种爱却比一切情感更长久，更贴心。女人在岁月的河边沿河行走，有了父母大爱的滋润浇灌，才不感到孤单干渴。感恩父母，就是要在自己的小家装修得豪华如宫殿时，去看看父母的房子是否漏雨；在外潇洒走一回时，想想父母在家里是否感到孤独。 2．感恩身边人 无论是谁，只要曾经在女人的生命里出现过，给过你帮助，给过你恩惠，哪怕是微不足道的，但只要对你有过帮助，你就应该心存感恩。得到别人帮助时心存感恩，就会让你在别人遇到困难时伸出援助之手；与朋友发生矛盾时心存感恩，就会让你想起往日他对你的关心帮助，化解心灵的隔阂，让友谊常在。
3．感恩生活
对生活心存感恩，女人就不会有太多的抱怨。世上没有十全十美的事物，许多事情往往都是双刃剑，若女人只看到刀刃的一面，受伤的永远是自己。
4．感恩工作
女人对工作心存感恩就会忠诚敬业。即使是为公司做出了巨大贡献，女人也不要居功自傲、目中无人，仍要心存感恩，感恩你和工作一起成长，感恩公司为你提供了施展才能和抱负的舞台，感恩领导对你的信赖、重用和同事对你的大力支持。在你向着既定目标努力奋斗的过程中，只有心存感恩，才能获得继续前进的内驱力。
5．感恩自然
四季交替中，女人会感受到大自然不同的呵护和关爱。寒冷的冬日，早晨第一缕阳光透过窗户照在你的床头，你会感到那是母亲温暖的手抚摸着你；夜晚来临，怕你寂寞，月亮像个多情的情人，将一片幽辉洒在你的床前，静静地听听你诉说心中的情话。蓝天给你以自由遐想，大海给你以深沉雄浑，草原给你以宽广邈远，高山给你以坚毅勇敢，流水给你以柔情缠绵，这些美好会增加女人的幸福感，因此，女人没有理由不对大自然心存感恩。但女人要知道，对大自然感恩，就应该以朋友的身份，和平共处的心态去爱护大自然，而不是以主人的身份去占有。
幸福也犹如银行卡，女人只有不断零存，才能不断地开支甚至整取。女人怀着感恩的心，就会发现自己身边的幸福，收集琐事里的可爱，你将是一个幸福的“富婆”，你的幸福银行卡将永远不会透支。转换思路，每天都是艳阳天
春满大地需要花芬草翠，心灵的升华需要思维的转换。一位著名的科学家曾说过：“我之所以能够找到独到的解决方法，全在于我突破思维定势，站在一个全新的角度看问题”。
有这样一则故事。一家著名企业的招聘现场汇集着众多博士、硕士等精英人才，精深的专业知识，让这里的大多数人志在必得。然而，接下来发生的事却与他们的预料和期待大相径庭。简而言之，他们几乎被两道考题难住了，谁也不会想到，招聘公司出的考题竟是：18+8l=_____6，6×6_____。这让众应聘者顿时就傻了眼，就这样任凭他们运用任何高深的运算，最后得出的结论是无解，都交上了空白卷子。后来老板让他们把卷子倒过来再看一看，无解的题就变成了：9_____=18+8l，_____l=9×9，全场哑然。
成功就像一扇门，它并不在乎你用什么方式去打开它，换一个角度去思考那些让你焦虑的问题，或许会有更好的解决办法，盲目地全力以赴，却在沼泽中跋涉，懂得转弯，也才最有可能抵达成功的彼岸，生活也是如此。
生活中，有的女人总是愁眉苦脸，而有的女人脸上总是洋溢着开心的微笑，是她们的生活境遇差别很大吗？不，她们的生活几乎是一样的，都会经常遇到困难和开心的事情，只是她们思考问题的思维方式不同而已。
总是愁眉苦脸的女人，其思维呈线性，即心理学上所谓的“初级思维过程”：我想的东西一定要得到，我产生的愿望一定要实现。这类女人对欲望不能满足的痛苦耐受能力很弱，当她们的欲望未能实现时，她们的心理痛苦往往非常强烈，甚至可以用灭顶之灾来形容。而那些经常面带微笑的女人，是因为她们的生活经验和对痛苦的耐受力比一般人强，遇见不如意的事情会给自己转弯，心理学中称此为“次级思维过程”。
公交车上，一个老妇人对另一个老妇人抱怨说：“现在的年轻人素质太差了，公交车上都没人肯让座。”听着她的抱怨，另一个老妇人笑着对她说：“换了我也不让啊，你看上去那么年轻f”听过这话之后，刚刚还在抱怨的老妇人开心地笑了起来。
