雪狼进入厨房取下菜刀与菜凳到小桌前，切整完毕后，正准备炒菜之时，奶奶与爷爷见他那小鬼当家的样子忍不住笑出声来，但还是强忍住了，眼看他从木桶中舀了点生水轻微的倒入火辣辣的锅中，接着倒下青菜搅拌，更卖力的铲着，当两老看到此处不由触动伤感，老头子，我想现在已经收割了玉米及花生，要不拿点到集市上去换点油盐酱醋回来成吗？假如一直照如此的生活过下去，你我到是没什么，但雪狼现在有病在身，身子骨又虚，加上正在长身体的时候你看？
老太婆，嗨，我也知道狼儿，其实在我印象中我们上一次见“油荤”应该在九个月前把家中唯一的生蛋老母鸡拿去卖了，买回几两碎银的肉与添了几样衣服吧！想想在这后来的大半年里我们都是用，用水当油炒菜和？
欧翁说到这里已忍不住咽不出声来，老太婆安慰道：老头子别在难过了，就算是“清水炒菜。红锅菜”那有什么呢？我也清楚我们家境是如此的贫寒，跟你风雨无阻的走过了这五六十年还不了解你吗？没油如何。还不是一样的过，但这苦了狼儿啦！
此时雪狼也感觉到莫久没闻到“油荤炒菜”是啥滋味，但嘴上挂满笑容道：爷爷，真没什么啊！这样没油没盐吃起来还算清淡些；还能闻到青菜的原汁香味，这，这可是纯天然的绿色食品，无任何添加剂，更无治癌物质和化学成分在里面，真可是无污染又环保的绿色食品。这样吃了才健康长寿。才能保证爷爷奶奶长命百岁呢？
二老经此一逗也散开愁云道：你，你还真是比我们学了点文化，嘴够刁钻的，能阐述出这些话来开导。安慰我们。
那里，那里，哈哈，雪狼笑着的同时已经炒好了几样小菜很自信的简介道：这
〔1｝土豆拌西红柿｛原料｝：西红柿500克，黄瓜。土豆各100克，盐。醋。酱油。白糖各少许，芝麻酱50克。
｛做法｝：西红柿焯后去皮。籽，切成片。土豆煮熟去皮切成片，黄瓜切成片，放在一个盘里，加上芝麻酱。醋。白糖。拌匀即成。
｛特点｝：美味适口。
〔2〕香菇白菜｛原料｝：白菜心250克，水发香菇100克，姜片。葱段。水淀粉各少许。盐。味精。胡椒粉。鲜汤各适量，猪油35克。
｛做法｝：（1）白菜心洗净，修切整齐，没棵从中间切成4瓣，放入沸水锅中焯水，成熟后捞入冷水中漂冷，香菇洗净去蒂，斜切成片。
（2）锅置旺火上，放入猪油烧至五成热，加姜葱炒香，掺鲜汤烧开后去掉姜葱，再放入加工好的白菜心，香菇片，加精盐。味精，调好口味，烧入味后捞出装盘，白菜心围在四周，香菇摆放于盘中央，余汁用水淀粉勾薄芡，将芡汁淋在原料上即成。
｛特点｝：造型美观，质地软嫩，鲜香入味。
〔3〕青椒丝瓜｛原料｝：嫩丝瓜300克，青椒50克，精盐。味精各适量，猪油50克，水淀粉少许。
｛做法｝：（1）丝瓜刮去粗皮，洗净，切成条；青椒洗净，切成长方片。
（2）锅置旺火上，放入猪蛹烧至六成热，放入青椒片稍炒后，放入丝瓜条炒匀，加入精盐。味精调味，炒至丝瓜软熟出水时，用水淀粉勾薄芡，收汁后装盘成菜。
｛特点｝：滑嫩清香，微有青椒之辣味。
〔4〕鱼香花菜｛原料｝：花菜300克，泡辣椒。姜。小葱。酱油。醋。白糖。料酒。水淀粉。鲜汤。味精。鸡精。精练油各适量。
｛做法｝：（1）花菜洗净，切成小朵；泡辣椒去蒂及籽，剁细成末；姜。大蒜去批洗净，切成姜蒜米；小葱洗净，切成葱花。
（2）锅置中火上，烧水至沸，下花菜汆至断生捞出。锅内烧精练油至四成熟，放入辣椒末。姜蒜米。炒香上色，掺入鲜汤，倒入花菜，加盐。酱油。白糖。料酒。烧至入味，用水淀粉勾芡，收汁浓稠，烹入味精。鸡精。醋。葱花。推转和匀，起锅盛入盘中即成。
｛特点｝：色泽红亮，质地细嫩，鲜咸带辣，回味微带甜酸。
此刻雪狼正一并说出这些做法及成色和营养之重在那里着呢？当二老惊讶雪狼怎么懂得如此之多，本想询问他时，抬眼望着雪狼说着，介绍着就向后倾斜，老头，快去！欧翁也瞧出端详，感觉雪狼语音不对，正箭一般接着徐徐坠下的雪狼，快，快扶到里屋床上去。
我看大家兴奋过了头，快，快把恩人留给雪狼的医书拿出来，按照上面的指示替雪狼按摩治疗。
当欧翁把雪狼扶坐到床中央，正从枕下摸出那早已发黄的小册子时，雪狼迷惑的醒来见爷爷正在寻找老花眼，打算瞧看摸索时，爷爷，不用了，我看你老还是歇着吧！要不干脆让我看着医书自己按摩穴道吧！
欧翁惊讶的问道：你，你，狼儿你行吗？
雪狼苦涩的一笑：爷爷相信我，我不是早给你说过七叔教过我读书识字吗？我想我一定行的。
那好吧！只见雪狼接过医书小心的翻阅着，当他看完几页后口中念念有词：
穴道按摩
民间辽法在中国已有多年的发展历史，其中，穴道推拿及按摩；更是最受欢迎的项目之一，穴道推拿及按摩之所以能在民间发展迅速，且为民间疗法中的翘楚；相当大的原因在于穴道推拿及按摩相当简易而安全。大部分按摩及推拿，并不需要医生在场，几乎人人都可以自己操作。然后，自我按摩。推拿，依有许多的禁忌，但这些禁忌却常常被忽略，以致效果因而不显着，甚至造成反效果，对身体形成伤害；这是需要注意的。
一。基本手法
推拿及按摩的基本手法有九：
1。按法2。摩法3。推法4拿法5揉法6擦法7捏法8打法9切法，比较常用的有打法。拍法等。
二。自我按摩注意事项。
1。修整指甲。
2。手掌要暖和。
双手过于冰冷，则被按摩的肌肉会紧张，一方面易产生疼痛的感觉；另一方面，力道会增加，才能达到效果。使手掌暖和的方法：用热水浸泡，或双手摩擦生热。
3。按摩时不宜过饥。过饱。
吃饭前后约30～60分钟以上较佳，最好的时机为早。晚（早上能提神，晚上能消除疲劳）。
4。肌肉要放松，不要有紧张感，否则效果不佳，此需与第二点配合。
5。耐心持续，次数越多，经验越丰富。
6。用力恰当，用揉。敲法较佳，擦法不宜过量，过量容易擦破皮肤。
7。按摩后记得喝温开水，泡澡或温泉后极佳。
8。用按摩法配上食补。气补，效果更着。
三。禁忌。
1。有急性传染病或急性炎症，和一切腹痛难以忍受按摩的病人。
2。有皮肤病者尽量不要按摩，或者可戴手套按摩，但较不方便。
3。急性类风湿性脊椎炎病人。
4。有严重肺病。心脏病。肝。肾的病人。
5。各种肿瘤疾患的病人（不宜太用力）。
6。容易引起出血性疾患，如糖尿病。肺结核。血友病等的病人。（糖尿病者不看使用刮痧法，轻轻按摩即可）。
7体内有金属固定的疾患者。
8。分娩服怒禁忌指压合谷。三阴交及腹部穴道。
9。怀孕五个月以上的妇女和月经期，不宜在腹部做重手法按摩。怀孕。月经期不宜按肩颈。治疗月经痛可以按摩尾锥两侧。
10。恶性贫血。服怒产后恶露未净，或久病体弱而极度消瘦者。
四。日按三穴，保健长寿。
1。按摩合谷穴（手指拇指。食指关节交合处），可预防头部的疾病，包括牙痛。头痛。感冒或颈部酸痛。
2。按摩内关穴（手掌腕关节横纹后三指宽中点），对呼吸及血液循环有保健效果，看预防心脏病记气喘的发作，此外，有肥胖。中风等症状的病患也可按此穴。
3。按摩足三里（外膝眼下四指幅处），有助于肠胃消化系统之正常。
ｐ。ｓ女性要特别加强三阴交。（脚踝两侧往上四指处，内为三阴交。外为三阳交。
五。其他保健方法。
1。降血压：洋葱切片加红葡萄酒，浸泡八天，可直接喝或加水稀释后用。
2。高血压：
（1）可用放血法，放拇指。食指指尖和耳垂，但放血须由中医师操作，替代方法是用嘴用力吸吮。
（2）按摩涌泉穴（跳绳。登楷）。双手梳头。
3。肠胃。腰。背：委中。承山。
4。下半身的毛病：环跳。上半身的毛病：膏盲。
5。因使用电脑而引起的酸痛。
（1）颈部酸痛可前后左右的扭动脖子。
（2）手腕酸痛可前后摇摆，同时按手腕中心，手指部位可拉手指（用食指。中指弯曲后夹另手手指）。
6鼻子过敏。打喷嚏：用双手按摩鼻子两侧，多喝温开水。
鼻病产生原因：（1）吃冰（2）吹冷气（进出冷气房冷热交替）。
6。脖子硬。咳嗽：按摩耳垂下方穴位。
8。感冒：按摩脖子背部（整片），使用指法。捏法，用手掌按摩。亦可用手拉耳垂。
9。胸闷：双手向后大扯动。
10。醒脑。头痛：风池。（颈部背面上方）
11。骨质差。气血循环不良：喝人参茶。
12。胃痛或肠胃病：跪坐，屁股坐在小腿腹，以压迫穴道。
13。痔疮：用手用力敲打小腹四周。（男性可壮阳）
14。咳嗽：用手搓脖子两侧，用热毛巾敷盖亦可。
15。发烧：用嘴吸拇指。食指。耳垂（功效同放血）
16。促进血液循环：搓揉耳朵。
17。美容：按摩双眼下方。
18。运动伤害：手臂。肩膀酸痛，多是运动伤害引起。
运动伤害的原因有二：
（1）运动前没热身。
（2）运动后马上坐下，压迫到血管，此时用拍法。打法很有用。
19。坐骨神经痛：
测试法：躺在床上把脚90度抬起，若有疼痛及是坐骨神经痛。
20。结石：吃大量柠檬，葡萄柚（4斤柠檬＋1斤冰糖＋醋）制成柠檬醋。
六。结语。
希望经过此次的介绍，大家能真正的达到身髓力行，更达到实际的效益。
只见他动作利索的往自身上点着：手太阳肺经：（1）百会穴（头顶）症状（头部各项疾病）；（2）印堂穴（两眉间）症状（鼻部毛病）；（3）风门穴（背肩部）症状（急性发烧呕吐）；（4）大椎穴（后颈部）症状（肩颈僵硬）。欧翁见他胡乱的点了几下后又轻轻搓揉起来，眼见他惨白的脸恢复了红润，此时二老也把紧锁的双眉舒展开来，猛听雪狼大叫一声：ＯＫ。爷爷奶奶吃饭去吧！
二老也很自然的来到厨房中一张很破旧的桌上吃着饭，经过刚才的种种变故，三人更随和的多吃着，欧翁马上打破这宁静道：老太婆，你可知明天是什么日子呢？
什么日子这！我还真想不起来了？
明天就是每年一度的“七月十四”鬼节啊！
哦，是吗？怎么我搞忘了呢？那全村不是又得举办一次参拜鬼神大使的庙会吗？
是啊！这可是每年必行之公事；只是这几年好象大家都比较祥瑞，所以也没再次诚心的祭拜鬼神大使，但今天又遇旱灾，所以村长早就通知各家户明天到“灵星庙”前祭神拜天，雪狼可听不懂二老在说什么，不由好奇的问道：奶奶，你与爷爷在讨论什么国家的机密文件呢？
阳嫂笑道：狼儿、傻孩子我们在说祭天之事；哎，说多了你也不懂，雪狼更好奇的问道：刚才听你们说全村的村民都要到灵星庙去，那不是很热闹吗？狼儿也要去凑热闹。
欧翁见雪狼如此也不想打击他什么道：那好吧！也让你去见识一下祭天仪式，也许对你今后有好处呢？带你去可以，但你必须由爷爷奶奶牵着，要不然？
是啊！回忆起你两岁的时候，那时我们家实在太穷，你爷爷带你去集市，你很好奇的东张西望问这问那，最后看见一粒粒“洁白光泽”的颗粒物状，你问爷爷那是什么，爷爷告知你是“大米”？
但你又问大米是拿来做什么用的？
那当然是用来做饭吃的塞！很香的哦！
那你又问爷爷真的吗？
恩、当然，难不成爷爷骗你。
那爷爷俺们家怎么从来没瞧见这白净如珠的颗粒呢？
此话可问得你爷爷不免鼻酸一阵，只好拉着你迅速走开了，刚走出五步开外，你突然挣脱爷爷的双手，奔跑到那买大米大叔的当前，伸手抓了一把就飞奔回来，口中还大声的嚷嚷道：爷爷，爷爷，我们有米了；可以回家做香喷喷的大米饭了，当爷爷发现你小手中抓满米粒时，本想动手给你？但看见你那双手把米粒轻轻的放到爷爷手中，又忍不住？
后来买米的大叔追赶过来，你爷爷赶忙掏出仅剩的三块铜钱买下这把米，再到后来让你尝到了香饽饽的大米稀饭呢？
雪狼听后自己都忍不住尴尬的笑出声来，是啊！想当初真的是太年少无知？
好，这次我会听话的，那些丑事奶奶你就别在掀孙儿的底了嘛！多丢人啊！
还有狼儿这次保证一定不会乱跑；一定牵着爷爷奶奶的手，更不会再出手去偷拿别人的东西，因为狼儿记得有句古训：“从小偷针，长大偷金”；再说狼儿现在可是小大人啦！
二老听后不由开怀一笑，眼见这一家三口欢悦的吃开了。
