产妇由于饮食不平衡，如奶制品摄入不够，或荤素搭配不均衡，都能造成乳汁分泌减少。有的人认为产后马上就吃猪蹄汤、鲫鱼汤、老母鸡等高蛋白高脂肪的饮食会对下奶有帮助，但这样的饮食会使乳汁过于浓稠，引起排乳不畅。还有一些产妇在哺乳期间食用过咸的食品，中医认为咸味会对母乳有收敛的作用。所以在哺乳期间以清淡为主，并做到荤素搭配，合理膳食才能促进乳汁的分泌。
5.精神压力过重
在怀孕和分娩过程中，很多产妇会出现过度紧张、忧虑、惊恐等不良的精神状态，有时还会因为自己条件不足而失去母乳喂养的信心，久而久之就会出现疲劳、精神压抑、对宝宝的喂养没有信心等情况。这些不良情绪都会使乳汁分泌减少。妈妈月经来潮等因素也会引起乳汁分泌减少。
很多妈妈都会出现乳汁分泌减少的情况，但只要保持好心态，树立母乳喂养的信心，就一定能克服这些困难，让宝宝尽早吃饱母乳。
人工喂养有什么优点
与母乳喂养相比，人工喂养更方便一些，只要将配好的奶粉或牛奶准备好，家里其他的人都可以喂宝宝，妈妈就可以休息或者做其他的事情。人工喂养易于家人与宝宝之间建立感情。人工喂养还可以根据宝宝的需要，按照剂量调制乳汁，不用担心母亲生病或服用药物影响哺乳。
人工喂养有什么不足
人工喂养的不足现在越来越受到人们的关注，主要表现为以下几个方面。
（1）营养成分不均衡。人工喂养的宝宝一般采用配方奶粉、牛奶、米汤、蛋羹等食物取代母乳。尽管配方乳含有的营养成分丰富，但缺少母乳中特有的抗体和其他成分。
（2）人工喂养的食物容易被污染。母乳是根据宝宝的需要而随时分泌的，乳汁中有很多活性物质随时会被宝宝吸收，利于宝宝的生长发育；而替代母乳的食物，在生产、运输、销售等过程中容易被污染，会对宝宝的健康带来不利的影响。
（3）缺乏感情上的交流。乳母在母乳喂养的过程中，每天都与宝宝进行肌肤、目光、声音上的交流，这便增强了母子之间的感情，而人工喂养更趋向于程序化，缺少交流。
（4）人工喂养必须准备一些奶具，如奶瓶、奶嘴、奶刷等，每次喂完宝宝都需要清洗，比较麻烦，而且奶具在存放的过程中有可能被污染。
为什么人工喂养的宝宝容易营养不良
有关调查显示，婴儿营养不良的数量呈上升趋势。而大部分营养不良的婴儿，都是不科学的人工喂养造成的。
人工喂养孩子的父母，往往缺少科学营养搭配的知识，在喂养宝宝时，不能及时、合理地添加辅食，造成孩子锌、钙、铁等微量元素的缺乏。缺锌的宝宝不爱吃饭，头发枯黄；缺钙的宝宝容易患佝偻病，易受惊吓，爱哭闹；缺铁的宝宝容易患贫血。营养不良的宝宝往往体形消瘦，吃再好的奶粉也不长肉。
为什么人工喂养的宝宝抵抗力低、易生病
母乳喂养的宝宝一般不容易得病，这是因为母乳中含有很多活性物质和有利于成长的抗体。而配方奶粉虽然按照宝宝的营养需要，添加了一定量的营养素，但是无法复制母乳中的活性物质，无法增强宝宝抵抗疾病的能力。所以人工喂养的宝宝抵抗力就相对较低，也易生病。
为什么人工喂养的宝宝容易肥胖或瘦弱
母乳的分泌量是根据宝宝每天的需要而分泌的，也就是说宝宝吃得越多，母乳就会分泌得越多。在这种情况下，宝宝不会因为吃得过多或过少而造成过胖或过瘦。而人工喂养的妈妈就容易掌握不好奶量而使宝宝肥胖，有的妈妈选择人工喂养的食物营养不全面，宝宝就会因吃不饱或营养单一而变得瘦弱。
（第三节）母乳喂养需要做哪些准备
母乳喂养需要在孕期做哪些生理准备
为了母婴健康和产后能分泌足够乳汁，孕妇在妊娠期间要补充足够的营养。科学膳食不但能够满足胎宝宝的生长发育，同时还能保证产后妈妈持续哺喂宝宝所需的营养物质，以保证产后乳汁丰富。一些医学研究者认为，孕期充足的钙储备也有利于产后泌乳。
母乳喂养需要在孕期做哪些物品准备
1.大号、前开口的胸罩。
在哺乳期间，乳房会增大一倍以上，因此需要准备大号的胸罩。同时，妈妈需要随时解开内衣和胸罩为宝宝哺乳，因此前部开口的胸罩使用起来更方便。
2.小毛巾或纱布。
宝宝溢奶或者乳汁分泌过多时，可以在胸罩内放一些柔软的小毛巾或纱布块，以防弄湿衣衫。
3.吸奶器和奶瓶。
在不方便给宝宝喂奶或乳胀时，可用吸奶器将乳房内的乳汁吸空，存入奶瓶内，待宝宝饿时哺喂。
准备母乳喂养的孕妇应该注意哪些生活细节
（1）穿宽松的胸罩或上衣。胸罩过小，会使乳腺受挤压而影响泌乳。在材质方面，尽量选择棉质的内衣，避免穿化纤类的内衣。
（2）保持室内空气流通。长时间不开窗，空气就会不新鲜。如果家里有人吸烟，劝他们到室外去吸，因为香烟内的有毒物质会影响乳汁的分泌。
（3）多到室外去活动。如果天气很好，就要多去户外走动走动，呼吸一下新鲜空气，晒晒太阳，散散步。室外活动不但利于身心，更利于乳汁充分分泌。
催乳素在乳汁分泌中起什么作用
催乳素是刺激乳腺分泌乳汁的主要激素，它与肌体其他功能有关，但主要的作用是刺激乳房产生乳汁。在妊娠期间，胎盘释放一种激素，会抑制催乳素的产生，在分娩后的2~3天，产妇体内催乳素的含量会急剧升高，刺激乳房产生大量的乳汁。
催产素由垂体的后叶分泌，随着血液流入乳房。在宝宝吮吸或用手刺激妈妈的乳房时，催产素就会促使乳房分泌，满足下一次宝宝的吮吸，这个过程叫做催产素反射。它的作用能帮助宝宝吃到足够的乳汁，并保证下次妈妈能够分泌更多的乳汁。
准爸爸该为母乳喂养做些什么
随着社会发展，养育宝宝不再是妈妈一个人的事，爸爸们也主动地承担了一部分养育责任，这是一种非常好的现象，也是社会文明进程的一个亮点。但是很多爸爸经常束手无策，不知道如何助妻子一臂之力。
其实从妊娠期开始，准爸爸就可以从生活上和精神上给予妻子更多的照顾，陪伴妻子定期接受产前检查和参加孕妇培训等形式的学习。通过学习准爸爸才能了解到母乳喂养的重要性，在选择和坚持母乳喂养上，准爸爸要起积极作用，成为妻子的坚定支持者和鼓励者。准爸爸可以主动向妻子表示，希望她亲自哺乳的愿望，帮助她树立母乳喂养的信心。
准爸爸注意不要在精神上和心理上给妻子消极影响，如为了生男生女而跟妻子对峙，甚至冷战，这样会使妻子承受精神压力和打击，影响乳汁分泌。产妇心情不好会导致奶量不足或无奶，对宝宝今后的正常发育也会产生不良影响。
为了乳汁分泌旺盛，妻子需要足够时间的休息，因此丈夫还应承担一些家务劳动，主动照顾宝宝的日常生活，并帮助调剂妻子孕期和哺乳期的饮食。除此之外，保持优美清洁的家庭环境也可以让妻子心情愉快，更有利于乳汁分泌。
（第四节）人工喂养需要做哪些准备
人工喂养应如何选择代乳品
人工喂养一般选择牛奶和婴儿配方奶粉代替母乳。和其他动物的奶相比，牛奶是最接近母乳、最适合婴儿消化、吸收的食品。但牛奶以酪蛋白为主，宝宝喝入后容易在胃里形成较大的凝块，从而引起便秘。所以选择牛奶喂养时一定要用适量的开水稀释，并且在两次喂奶间隔期喂给宝宝适量的水。婴儿配方奶粉是在牛奶的基础上加入适当的钙、铁、维生素D等矿物质，以接近母乳的营养成分。随着宝宝的长大，也会有不同配比的奶粉，在调配奶粉时，只要配比适当即可。
人工喂养时需注意哪些问题
（1）牛奶喂养。喂养宝宝的牛奶一定要用大火煮开，并且反复煮3次，才能有效地杀死牛奶中的细菌，而且最好不要加糖。
（2）配方奶粉喂养。在没有母乳的情况下，配方奶粉喂养是较好的选择，特别是母乳化的配方乳。在调配配方奶粉时一定要仔细阅读说明，不能随意改变冲调浓度。婴儿虽有一定的消化能力，但调配过浓会增加宝宝消化器官的负担，冲调过稀则会影响宝宝的生长发育。打开包装的配方奶粉要妥善保存，否则会影响奶粉的质量。奶粉应贮存在干燥、通风、避光处，温度不宜超过15℃。
（3）混合喂养。由于母乳分泌不足或因其他原因不能完全母乳喂养时，可选择混合喂养的方式。代乳品可在每次母乳喂养后，补充母乳的不足部分，也可在一天中1次或数次完全用代乳品喂养。但应注意的是，母亲不要因母乳不足而放弃母乳喂养，至少坚持母乳喂养6个月后再完全使用代乳品。
人工喂养需要准备哪些用具
准备人工喂养时，需准备下面一些哺乳用具。
（1）1.奶瓶2~4个，奶嘴6~7个，用于喂水、喂奶。
（2）奶瓶刷1个，玻璃奶瓶可以选择尼龙材质的奶瓶刷，而塑料奶瓶则可以选择海绵材质的奶瓶刷。
（3）奶瓶无菌保存盒1个，将奶瓶和奶嘴消毒后收纳在里面，可以避免二次污染。
（4）恒温调奶器1个，可以使冲调奶粉的水温保持恒定，无论宝宝何时喝奶都很方便。
（5）暖奶器1个，可以用来加热奶、粥、果汁、汤等，外出回家时就能立即食用。
（6）奶瓶清洗剂1瓶，宝宝的奶瓶和奶嘴在清洗时要特别注意，需选用专门针对婴儿奶瓶的天然清洗剂比较好。
（7）奶瓶消毒器1台，可选择奶瓶奶嘴都可以消毒的消毒锅，比较常用的是蒸汽式的消毒锅。
如何给宝宝选择奶瓶和奶嘴
给宝宝选择的奶瓶最好是直式的，耐高温的。塑料奶瓶的特点是质轻，不易破裂。玻璃奶瓶的特点是易清洗。
奶嘴的选择需根据宝宝的月龄选择相应的型号，如S型适合0~3个月以内的宝宝使用，M型适合3~7个月，L型适合7个月以上，而Y型则适合喂食汤或果汁。有的奶嘴分为小圆孔、中圆孔和大圆孔，购买时看清说明即可。如果奶嘴选择的不合适，宝宝吃完奶后容易引起呕吐。你可以从宝宝吸奶的速度上感觉是不是需要换奶嘴，当你觉得宝宝吸奶费力时，或是宝宝吸奶时很容易疲倦、焦虑，这时就需要更换流量比较大的奶嘴了。
奶嘴还分为橡胶和硅胶两种质地。橡胶奶嘴的特点是有弹性，与妈妈****接近，3~4周更换1次。硅胶奶嘴的特点是无橡胶气味，易吸吮，不易老化，耐热并且抗化学腐蚀，2个月左右更换1次即可。
可供宝宝选择的奶粉有哪些
市场上可供选择的奶粉品种很多，应认真选用。
婴儿奶粉：婴儿奶粉是以牛奶为主要原料，应用营养互补原理，从大豆中提取大豆蛋白和油脂来弥补牛奶中酪蛋白含量高，不易消化的缺点，补充了能被宝宝肠道吸收的单糖，增加了维生素D和铁剂，比较适合宝宝食用。
配方奶粉：营养学家根据母乳的营养成分，重新调整搭配奶粉中酪蛋白与乳清蛋白、饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸的比例，除去了部分矿物盐的含量，加入适量的营养素，包括各种必需的维生素、乳糖、精炼植物油等物质。
与婴儿奶粉相比，配方奶粉更接近母乳的营养成份，更适合宝宝。
为什么鲜牛奶不适合新生宝宝
刚出生的宝宝不适合饮用鲜牛奶。虽然鲜牛奶含有丰富的钙质，是很好的乳品，而且鲜牛奶中还含有充足的蛋白质，比母乳高出约3倍。但鲜牛奶中的蛋白质有80%是酪蛋白，酪蛋白在胃中遇到酸性胃液后，很容易结成较大的乳凝块，不容易被宝宝消化吸收。此外，鲜牛奶还含有大量钙质，会使酪蛋白沉淀，也不利于宝宝的消化吸收。
新生儿消化吸收功能比较弱，很难消化鲜牛奶。因此，最好不要给新生儿喂鲜牛奶。
可以给宝宝喂炼乳吗
甜炼乳是一种牛奶制品，是新鲜牛奶浓缩至原来容量的2/5，然后加40%的白糖制成的。宝宝出生后，有些妈妈可能会发现自己的奶水不够，而炼乳具有易存放、易冲调、宝宝爱喝等优点，因此就用炼乳代替配方奶让宝宝喝。他们认为炼乳同样是乳制品，与牛奶一样有营养。事实上，炼乳喂养宝宝有许多弊端，最主要的缺点是糖分太高。
甜炼乳含糖量高达40%，当炼乳加水稀释后，糖的浓度和甜味下降了，但是蛋白质及脂肪含量也降低了，甚至比牛奶还低，不能满足宝宝生长发育的需要。若长期作为主食喂养，会造成宝宝体重不增，越来越瘦。如果炼乳少加水，使蛋白质及脂肪含量接近牛奶水平，则糖的含量又太高，用这样的甜炼乳喂养宝宝会引起腹泻。所以，用炼乳代替奶粉让宝宝喝，不能满足宝宝的营养需要。即使宝宝暂时吃饱了，也会因为营养不均衡而影响发育。因此，不要用炼乳作为食物来喂养新生儿。
如何选择奶粉
为宝宝选择奶粉时，要根据宝宝的具体情况挑选适合的奶粉。早产儿的身体各方面发育情况都与正常的宝宝不同，应挑选特殊配方的早产儿奶粉，并且必须在医生的指导下合理使用，待早产儿身体发育正常时再改为普通奶粉；对患有腹泻导致肠黏膜表层乳糖酶流失、有皮肤疾病的，可选择以牛乳为基础的无乳糖婴儿配方奶和以黄豆为基础的无乳糖配方奶；对于患有慢性腹泻或肠炎的，由于肠道会有部分黏膜受损，导致多种消化酶缺乏，可选用水解蛋白配方奶粉；如果宝宝缺乏某种微量元素，最好选用富含此微量元素的相应配方奶粉；对于生长缓慢、偏食、体质弱或营养不良者，可选用增强体质的配方奶粉。
如何判断奶粉的品质
妈妈们在挑选婴幼儿奶粉时应该注意以下四点。
（1）手感松软的。一般可以通过摇动罐体判断奶粉的品质，如果有撞击声，说明奶粉中有结块，已经变质。若是袋装奶粉，则可用手捏，如手感松软平滑，晃动时有流动感，则为合格产品。如手感凹凸不平，并有不规则大小的结块则为变质产品。
（2）看营养列表上的营养成分是否均衡，是否接近母乳。
（3）生产日期和保质期。一般罐装奶粉的制造日期和保存期限分别标示在罐盖或者罐体上，袋装奶粉的制造日期和保存期限分别标示在包装袋的侧面或者封口的地方。在离产品保质期到期6个月以上时购买较好。
（4）包装上提示的适用年龄段，选择适合自己宝宝的。因为不同月龄的宝宝，所需要的营养成分不同。
（5）看清品牌厂家的质量保障。选择信誉好的品牌，对宝宝的健康也有保障。
羊奶粉好还是牛奶粉好
