和孩子一起制定家规，不仅表示了家长对孩子的赏识和尊重，而且有效地鼓励和培养了孩子的自律能力和责任感，可谓一举两得。做家长的这些年，我就是遵循以上原则制定家规的，尤其是依依日渐长大，很多内容的制定和修改都是我们共同完成的。
孩子的想法、观念常常和大人们有很大的出入，这就是所谓的代沟。有代沟是正常的，可是代沟并不能成为家规不合理的理由。既然知道自己与孩子之间有隔阂，不能完全了解孩子的想法，家长就应该主动找孩子沟通，只有沟通才能让彼此没有矛盾，陌生人之间是如此，家长和孩子更是如此。
所以，想要制定让全家人都满意的家规，就要让所有的人都参加制定它的过程。孩子虽然年龄小，却不可以被忽略掉。
孩子正处于成长的阶段，可塑性强，家规对他的影响比对大人们的影响更大。因此，让孩子参与家规的制定是很有必要的。
参与的过程也是让孩子熟知的过程，孩子可以很好的了解家规的每一条，家长可以在制定的过程中举一些正面或反面的例子。孩子也会发表自己的意见，这些意见十分有参考价值。就像案例中的小希，如果他参与了家规的制定，那么观看电视的时间，一定会在制定家规的时候就合理化，也就不会出现妈妈觉得孩子不听话的现象了。
再则，经过孩子参与制定的家规，更能约束孩子的行为。因为规定是他自己列的，心里的认同感也会更大，孩子自然而然的就会按照规定执行。
家长要为孩子制定成长计划
规律是事物内部的客观存在，是不以人的意志为转移的。任何事物的发展都是遵循一定规律的，自然有发展规律，社会有发展规律，人的成长一样有发展规律。
人的成长发展规律很多，有循序渐进的学习规律，有智力开发规律，有生长发育规律等等。人要生存和很好的发展，必需适应和遵循自然和社会的发展规律。而孩子要成长，更是要遵循孩子身心的发展规律。了解孩子在每个阶段的心理发展规律，以及他们的接受能力、学习能力、智力水平，我们就要尊重客观现实，不随意提高要求，增加孩子负担。孩子在会爬的时候，我们不能要求他马上会跑。拔苗助长，违背孩子的成长规律，结果只会适得其反。
所以，为了孩子的健康成长，家长就必须为孩子制定适应孩子成长规律的计划。
不管是大人还是小孩子，生活中每天都会面临着目标和计划，父母上班，目标是单位，而走哪一条路，使用什么样的交通工具便是计划。孩子想要某样东西，这个东西便是他的目标，而如何得到它，便是孩子需要计划的。日常生活中这样的小计划，我们每时每刻都在运用，因为只有有目标，才能确定方向，我们才可以前进，知道了自己想做的事情，才有可能做到。
在每个家长心中，也许都有一种期许，希望孩子将来成为有成就的人。孩子心中似乎也有小小的梦想，毕竟从幼儿园起，我们便开始写《我的梦想是……》。单单有了梦想还不够，还要有完善的计划，才能一步一个脚印的将梦想成功的实现。所以，不管是今天的目标，还是几年甚至几十年后的目标，我们都应该制定一个计划。
很多家长问我，怎样培养孩子。每每东子总想反问一句，您想培养怎样的孩子？若是家长已经决定了把自己的孩子培养成什么样，便可以制定一个成长计划，当然这个计划既要考虑到孩子的实际情况，又要尊重孩子的选择。
成长计划就好比我们确定了要去上班之后，再确定需要使用的交通工具和路线。目标越容易达成，我们的计划越简单，将孩子培养成才这是一个大工程，既要有近期计划，又要有远期目标。且环环相扣，实施计划过程中，还要不断调整与完善。
案例——
有个男孩叫宽儿，刚刚读完小学，再开学他就是一名初中生了。此时的他正在一边啃着冰淇淋一边看着电视，很是悠闲惬意。
因为是小学六年级，本来数量就很少的暑假作业，这次都省略了，于是宽儿每天做的事便是睡觉睡到自然醒，然后吃东西、看电视、打游戏……也不出去玩儿，只天天在家里，成了小宅男。用宽儿话来说，这样的生活简直是在天堂里，不用写作业，不用被外面的大太阳晒，如果天天都这样该多幸福……
可是忽然有一天，妈妈下班回家的时候，发现宽儿倒在地板上直打滚，送到医院才知道，是急性肠炎，医生说宽儿吃的太多又不运动，才导致肠子负荷不了，产生病变。并且，孩子的体重也有些超标，对孩子身体的发育有很大的影响。
的确，宽儿已经十二岁了，身高只有一米五，体重却有60多公斤了，奶奶还常打趣说宽儿可以去当小相扑。可是今天看来，儿子的身高竟比同龄孩子矮不少。看着走几步路便猛出汗的儿子，妈妈有说不出的心疼，早知道今天，她说什么也要要求儿子多做运动。
东子给家长的建议——
1.要明确孩子的成长目标
没有哪个家长不希望孩子成才，但大部分家长都停留在想的阶段，却很少有明确的目标，孩子也就没有明确的成长方向。
让孩子了解，自己要去哪里，去那里的意义。只有明确了自己的目标，才能向目的地前进，若是连目标也不明确，又何谈达到？有时候，成长就像是前行的过程，只有有了明确的目标，才知道自己的方向，才能向着目标前进。
目标是指想要达到的境地或标准。在成长的过程中，一旦制定了一个目标，就会从内心深处产生一种力量，努力朝着所定的目标前进。目标，是一种希望，在希望的激发之下，人才会不断地追求进步，所以，为了让孩子健康成长，家长要为孩子设立一个明确的成长目标。
一般来讲，为孩子制定成长目标，应当符合以下两个原则：①遵从孩子的意愿。目标的确立一定要遵从孩子的意愿，家长不要把自己的意愿强加于孩子。要让孩子自主制定自己的成长目标，如果一个人充分地相信自己，从某种意义上说，他就具有了从事任何活动，并且达到任何一个目标的信心和能力。②由孩子自己的兴趣和实力来决定。目标也不一定是一成不变的，它可以随着自己的实力的变化而变化，无须过高，也不能过低。
目标通常情况下分为三种：长远目标，中期目标，短期目标。
人生长期目标，是一个十年、二十年甚至几十年为之奋斗的结果，应该定得比较远大一些，这样有利于发挥孩子的潜能。但由于某些不确定因素的存在，人生目标不一定非常具体详细，只要有一个明确的方向就可以。长期目标比较遥远，因此，应该分解成为一些中期目标。一般中期目标可以三至五年，小学生可以上初中为界，初中生可以上高中为界。
短期目标可以按照学年、学期为阶段来制定，但不能和学校规定的学习任务相冲突，并且要综合考虑自己的实现情况。从时间来看，短期目标可分为学年目标、学期目标、半学期目标等；从内容来看，短期目标可以分为数学、语文、外语、特长等各科的学习目标。
2.要学会制定成长计划
有了明确的目标，那么我们的计划便可以制定了。计划是为了实现目标，有了计划，目标的实现变得更加有可能。
很多家长为孩子确立了目标之后，便放任不管了，并不给孩子设定一个计划。孩子望着那个遥远的目标，很容易却步不前。设立计划，就是把一个大目标分阶段的进行达成，孩子只需完成短期的、自己可以通过努力实现的目标，难度会减低，孩子也会更容易接受。所以，为孩子制定一个成长计划是十分必要的。
此外，有规律的计划，让孩子不再迷茫，让孩子了解了自己应该做什么。孩子心中有了目标，便不会像案例中的宽儿一样无所事事了。
拥有成长计划的孩子，更容易进取，更加懂得自我约束，因为在他们的心里有一个规划，知道自己在一定的时间里应该做哪些事情，孩子的生活变得充实，不再是那种放任自流的散漫作风，这对培养孩子的自律意识会起到积极地促进作用。
在制定成长计划时，家长切不可急功近利，要为孩子“量体裁衣”。发觉孩子的特长和兴趣，随时了解孩子的动向，计划在实行的同时，要根据孩子的具体情况进行修改，要知道，适合你儿子的才是最好的。
首先，要让孩子知道，每天他具体应该干些什么，知道每天、每周、每月的安排。让孩子把自己的学习和生活的计划列出来，做到自己对自己心中有数。计划要“实”，就也是要符合孩子的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高。其次，计划的安排应合理、科学，尽量不要让孩子时间浪费。
从依依出生开始，我就给孩子制定了成长计划，随着孩子的日渐长大，她自己有了制定计划的意识，所以自从她上小学以后，孩子经常拿来她自己制定计划，经我审阅后打印上墙批准实施（附表是依依自己制定的作息时间表）。
范姜国一作息时间表（高三上学期）
2011年8月23日起实施
周一至周六
6：00——起床
6：00——6：30洗漱、早餐
6：30——6：50上学路上
7：00——11：45上课
11：45——12：50校内午餐、午休
13：00——18：30上课
18：30——19：00校内晚餐
19：00——20：45晚课（晚自习）
20：45——21：10放学路上
21：10——21：40课外阅读或玩乐
21：40——睡觉周日
8：00——起床
8：00——8：30洗漱、早餐
8：30——11：30户外活动
11：30——12：30午餐
12：30——13：30午睡
13：30——15：30室内游乐
15：30——17：30课外阅读
17：30——18：30晚餐
18：30——20：00上网游乐
20：00——21：30看电视
21：40——睡觉
备注：
1.由于周日可以晚起，所以周六睡觉时间可以推迟一小时。
2．户外活动主要是小区内健身区健身、打球及周边散步等。
3．室内游乐主要是与家人玩军旗、象棋、五子棋、克朗棋、扑克等益智类棋牌。
4．每隔一个周的周日可以尽情地逛一次街，吃些可口的小吃，买些可爱的小饰物，当然还要去书店和图书馆去买书、看书，每个月要游泳一次（2－3小时）。
5．十一、新年、五一，随家人外出游玩。
6．本学期成长目标：学习成绩保持年级前10名，综合素质第一名。
家长要孩子“晓事理明是非”
“晓”是知道、知晓、懂得，“明”是明白、明辨、认识，所谓“晓事理明是非”，也就是懂得事物的道理，明白是非曲直，知道善与恶、美与丑、真与假等客观存在的事物、现象和观念。
读书明理，古之明训。古代的书院就是将道德教育摆在教育活动的首要位置，并以此来设计人才培养模式，此外，书院在追求个体道德完善的基础上，还着重培养学生树立治国、平天下的理想，以实现全社会道德的完善。
明事理、晓是非无论是对个体、对人类、对社会、对国家都有着极为重要的意义。它与多懂一些知识、多学几门课程相比，更注重于如何培养孩子成为一个“人”。
然而，现实社会却有越来越多的孩子胡搅蛮缠、道理不懂，毫无自律可言。
提到“胡搅蛮缠”，我们更多的会想到女人，现在来看，这已不再是女人的专利。所以我们要从男孩做起，让他们自小就晓事理明是非，做个是非分明自律性强的好男儿。
案例——
一个4岁的男孩，吃饭时叫她几遍都不来吃，后来妈妈说，“不来吃，晚上不让看智慧树啊。”这才慢慢腾腾极不情愿地走过来，看着饭往旁边一推，“我要喝粥。”
“哪有粥啊，有什么吃什么！”妈妈厉声说道，孩子转身就走了嚷着“我要喝粥。”
“没有粥，现在不吃，晚上饿了，绝对不给任何东西吃。”没办法，孩子又过来了，光着脚。
“地多凉，快穿上鞋。”奶奶急忙到床底下找拖鞋。“不穿！我要站着吃。”“站着吃可以，但是得穿鞋。”她还是不穿。
“听话！要不听话，关那间屋子里去。”奶奶也生气了。“要么上那屋去站着，要么坐下来吃饭，两个选择，你自己选吧。”终于坐上凳子了，她生气地吃了一小口，“哼，我吃完了。”又跑沙发上去了。
“我们马上吃完了啊，吃完收碗！”妈妈将菜收走了，孩子自己拿着碗去电饭煲里盛饭。大家谁都没理他。孩子磨蹭了很久也没吃饭，最后他说要吃豆腐。奶奶端来了一盘菜，里面有几个豆腐泡，“这菜里有豆腐，奶奶陪你吃。”奶奶说，最终在奶奶给夹菜喂饭和陪吃下，孩子才算吃完了这顿饭。
东子给家长的建议——
1.孩子耍赖家长不要妥协
