在这里讲一个不太贴切的事例来证明一下：大家都知道无论在哪个时代、哪个国家，都不可能没有盗贼的存在，人们很痛恨盗贼，但盗贼却很少有定死罪的。因为，他们不过是偷盗而已，又没有加害于被偷人的性命。正是有了盗贼的存在，才会迫使人们提高警惕去防范。患病也是如此的道理，正是因为身体有病，你才会倍加关注它，珍爱它，不是吗？
四、“疾病”不完全是“敌人”。
时下比较流行一句话：存在就有道理。那么，疾病是从我们机体的自身而来的。按照这个逻辑，它的产生或存在也是有一定道理的。疾病也是一种生命，它能发生、发展和猖獗，是因为我们身体内某些方面的健康能力出了问题或正气不足，才让疾病有了生长并强大起来的环境和条件。当疾病占了上风时，继而就表现出疾病的状态来。所以，中医理论认为是“正气不足，邪之所凑”。
其实，疾病不过就是我们身体的内部矛盾问题，我们没有理由把它当作“敌人”，生病了，首先由我们自身内部来解决。在战略上我们应该藐视它，不要怕它，更不要助长了它的威风，但在战术上应当重视它，努力地调动自身的健康能力去协调平衡它，只要我们重视保养健康能力，并积极地提高它、调动它，疾病就会离我们远去。
假如我们自身的健康能力不能恢复、不能平抑或不能抗衡疾病，我们还可以借助现代医学的治疗手段来对付它，那就相当于是使用武力或战争来征服它，这当然是不得以而为之的举措。总之，对待疾病，我们不应该首先就动用药物或手术这种武力式的镇压或征服行动，而应该依托我们自身的健康调节能力和智慧去调衡它，这才是上上之策。
§§§第三节 相信医生，更要相信自己
“同病异治、异病同治”是中医治病的原则，中医治病着眼于证的异同，即对症下药，因此，病人说清自己的病情是对症下药的前提，而事实上，有些病人总是在自以为是的认为自己与医生是“心照不宣”。
1.和医生“躲猫猫”很危险
去医院看病，首先得向医生说明病情，这是引导医生检查的“向导”和诊断的重要依据。如果病人懂得如何陈述病情，就能使医生对病情作出正确的判断和采取有效的诊治措施。
前段时间我的一位朋友（男性），向我讲述了他给病人看病的一次经历：一位中年妇女陪女儿来看病，那女孩看上去可能有20岁左右，医生问：“你肚子什么时候开始痛的？”
“前天”，可能是因为肚子痛，女孩低着头回答。
“你最近有没有吃凉东西？是不是吃了凉东西之后才肚子痛的？”医生继续问。
“哎，我说医生，你是给她看病，你应该知道她是什么原因导致的肚子痛的。”女孩的妈妈开始质问医生。
“你现在是不是处于行经时期，有没有痛经的经历？”医生问道。
“没，没有”女孩有些不好意思。
“女儿，你不是说你来例假了吗？”女孩的妈妈说道。
女孩的脸红了……
“有过同房吗？”医生继续问。
女孩的妈妈再次发飙了：“她还没结婚，同什么房呀……”。
听完朋友的经历，我深有感触，很多时候，病人没有得到很好的诊治，并不是医生没能做出正确的判断，而是在医生一开始询问病情的时候，病人就和医生玩起了“躲猫猫”，不实话实说，隐瞒真实情况，或者再三打断医生的问话，引导医生走错了方向。
病人到医院看病就诊，询问病情是第一步，也是关键的一步，这一步将确定病人得了什么病，采取什么样的治疗方案，如果病人从一开始就“误导”医生，和医生“躲猫猫”，说不定，本来是外科疾病，却把病人送到了内科。结果，吃亏的还是病人自己。看来，一定要对医生老老实实的，不能有半句谎言呦。
病人是最清楚自己身体状况的人，正确的叙述，医生才能对疾病做出正确的判断，那么，病人在描述病情的时候，应该怎样表达呢？
怎么来表达，这对病人的要求不能太多，因为病人只懂得很少的医疗知识。这个时候应该由医生来引导，医生要倾听，病人不要认为这种倾听只是在聊闲天，其实医生这个时候是在有引导性地倾听，会提问，根据医生目前掌握的情况，向病人提问。
病人怎么办呢？首先要听清医生的提问，千万不要在那里自说自话。医生的提问，病人要如实回答。如果病人根本没有注意听医生的话，只是一个劲的自己在说，这样可就麻烦了，因为这样无法沟通，医生也没法更准确的获得你的病情。所以医生与病人应该互相倾听，更多的责任在医生，因为医生是专业人员，要给病人一些有效的引导；反过来病人一定要注意倾听医生在说什么，他问的是什么。我们发现在医院门诊，有50%以上的病人在就诊中都会出现答非所问的现象，这是双方都有责任的。
当一个病人到医院来看病，医生这时就会站在病人的角度，通过了解这个病人在看病当中存在哪些问题，并且会想办法去帮助解决。如果病人忽略这些问题的话，最后的结果则是，病人花了很多的时间和钱财，抱了很大的期望，最后的效果却不理想。
去医院看病，首先要向医生说明症状，这是引导医生检查的“向导”和诊断的重要依据。如果一个病人懂得如何陈述病情，就能使医生对病情作出正确的判断和采取有效的诊治措施，帮助病人尽快康复。为此，当你面对医生“说病”时应注意以下几点：
一、提供资料。
病人最好建立一份自己的健康档案，自己的病案资料，比如病历、检验报告单、影像图片、诊断证明书等，这些都要妥善保存，并整理建档，在就诊时一并提供给医生参考，这对某些特定疾病病人极其重要。
在向医生说明病情时，要讲清有哪些病史及有无家族遗传病，有些疾病的诊断，还需病人向医生提供习惯嗜好、饮食结构、工作或生活环境等方面的一些情况。女病人还有可能被问及月经、孕产等情况，但凡是医生所要了解的，病人都应该如实说明。
二、本人陈述。
除了无表述能力的婴儿或者是其他非正常情况，一般都应由病人自己向医生讲述病情，因为只有自己才能将疾病的发生症状及感觉情况完整地表达出来。
假如病人本人不能陈述，应由最了解情况的人代述，但应简明扼要地讲清楚自己所了解的情况，不要凭自己以往生病的经历，添油加醋的替别人代述，还要避免人多七嘴八舌在一旁插言，这样会让医生不知道该听谁的，而无所适从。
三、讲清病情。
在给医生讲述病情的时候，要准确、全面地讲清与疾病相关的问题，包括疾病发生的时间、主要的症状、是原发还是复发、已做过哪些检查或者是接受了何种治疗且效果如何，有时还须讲明病人犯病阶段的一些相关因素，如饮食、行为、情绪等。
四、如实陈述。
如实陈述应主要做到以下几点：
1.不要夸大病情。
有些人误认为夸大病情，把症状讲的越严重就越能引起医生的重视，才会仔细给他检查、开好药。其实这样做会对医生产生误导，不利于自己病情的正确诊断。
2.不要隐瞒病情。
有时医生会问一些让病人尴尬但却与疾病密切相关的问题，病人不要因为怕难为情就不如实回答，这样将会贻误治疗，比如女青年腹痛，医生可能会问到性生活史，因为宫外孕也能引起腹痛的，如还没有结婚的病人，可能碍于面子，不好意思承认，这样就有可能造成误诊。
3.要据实说明治疗效果。
有的病人经治疗后病情有了一些好转，但为了引起医生的重视，嘴里却说没有见到什么疗效；还有些病人就恰好相反，他们经多次治疗后病情仍然没有见到好转，但是碍于情面，担心说出来会引起医生的反感，违心地说疗效不错。这些对正确诊断和疗效巩固都十分不利。
病人不仅要配合医生的治疗，还要善于向医生提问，只有双方的互动还能有助于医生及时掌握病情，采取进一步的治疗措施。当然，提问也是要讲究技巧的。
有许多病人看完病以后，就会给医生提出一些要求，让医生开一些他所知道的药物。这样做常会影响医生的治疗效果。病人向医生建议说，我认为需要开哪些药，我要做什么检查，这是不合适的、不理智的。
作为一名聪明的病人，你可以尝试性地跟医生进行沟通，例如你可以和医生进行交流，说有人建议我做这项检查，但是我不了解，不知道需不需要做？这样你可以请医生来帮助你分析，并解答你的问题；而不要见了医生就说我要做什么检查，这样做是先入为主。医生会说：既然你都知道做什么检查，吃什么药了，还来找医生干什么？
如果你是以交流的态度来向医生请教，那效果就不一样了，医生会结合你目前的状况给出一些建议，比如医生会说，你现在这个情况，我认为没有必要做这个检查等等。病人既然要请医生看病，首先就应该是信任他，这种医患沟通要建立在相互信任的基础上才好。
同样，让医生按你的意思开一个药单是件容易的事情，但是，如果你请医生看病的目的就是为了开一个药单，那你可以自己到药店买药。你做出来的这个举动对于医患关系来说，显然不是一个良好的沟通。
2.看病更是自己的事
医生和病人应该是并肩作战的战友，同舟共济，同心协力，共同面对疾病，两者不应该是毫无关系的陌生人。有不少病人认为治病只是医生的事，与自己无关，从不主动配合；或者不认真执行医嘱，你说你的，我做我的；或者认为自己的病严重得无药可治，开自暴自弃，悲观消沉等等，这些都是对医生、对自己不负责任的行为，不利于建立良好的医患关系，更无助于疾病的诊治。
在一家医院举办的医患交流会上，当一位年仅25岁的肾衰竭病人被问起在这里治疗有什么感受时？他说：“我最大的感受就是治病是医生的事，也是自己的事。”这是一句简洁明了而且令人思考的话。有一部分病友暗暗点头表示赞同，也有一大部分病人闪出惊异的眼光。其实这句话并不难理解，因为病生在自己身上，当然是自己的事。既然是自己的事，那么怎样做才能有利于自己呢？这可能是许多人不明白之处。
一、怎样对待疾病是自己的事。
目前大家在对待疾病时，有一个普遍的现象就是早期不关心，晚期乱投医。早期不关心病情，是最为普遍的现象，在对很多住院病人追问病史时，大多数都会提到早期断断续续治疗，或不治疗的经过。
当然，这些现象的造成不能完全归咎于病人本人，更多是因为工作繁忙、家庭事务等原因造成的，在分清事物轻、重、缓、急方面，病人往往将自己的早期疾病打入了轻、缓的地步。现代社会竞争很是激烈，无论是老板，还是白领或蓝领，工作、生活压力都很大，这不仅是造成疾病的原因，也更是人们拖延疾病的理由。
现在办公室中最常见的慢性疾病就是肾上毛病，肾病绝大多数进展缓慢，是一种慢性病，早期基本上都无明显症状，仅有一些不痛不痒的蛋白尿或血尿等等，无不适症状期可持续数月甚至为数年。这样忙碌的人们更容易将这事、那事排在了治病的前面，或者是简单地服一些药物治疗，也没去进行规范的治疗。就这样拖来拖去，将自己的病拖入中、晚期，身体垮了，到最后不得不治了，不得不花更多的时间、更多的金钱去治了。
大家知道“1+0”的健康定律吗？如果把人的健康比作“1”，其所拥有的一切财富比作“1”后面的“0”，如：金钱、事业、爱情、家庭、荣誉、地位。有了“1”，后面的“0”越多，人生才越有意义。如果“1”不存在了，那么，将一无所有。如果你明白了这个定律，不用多说，你就明白什么是最珍贵的了。
二、能否有良好的心态是自己的事。
俗话说的好“高兴是一天，不高兴也是一天”，这句话一点也不假。用这话来说明我们对待疾病的心态，更恰如其分。临床很多的案例证明，心态好的病人比心态坏的病人康复率高。这一点并是因为心态好的人病情轻，而确实是因为心态影响着疾病的康复。
我们在上面所提到的那位25岁的肾衰竭病人，入院时，24小时蛋白定量达20.57克，也就是说一天会从尿中丢失血浆蛋白20克，而且肾脏已严重损伤，肌酐300多，已经发展到了肾衰竭阶段。到住院21天再进行检查时，24小时尿蛋白定量降到几克，肌酐降到80多，其临床恢复速度比其它病人都快。他提出“治病是自己的事”其中一点就是心态要好，在医患交流会上反复告诫病友一定要有一个好的心态。
对于这一点，有科学家做过这样一个实验，在临床实验室用药品造成小白鼠精神高度紧张，结果检查到小白鼠全身以及肾脏的血流灌住率很低，特别是肾脏灌住大大降低，造成肾固有细胞缺氧。同样的道理，肾脏病人多数是血流灌住减低，如果心情在不好，就会更受影响，反之则会有利。因此说，保持良好的心态很重要。
三、能否完全配合好医生治疗是自己的事。
在治疗期间，能不能完全配合好医生治疗是很重要的。我们还以肾病为例，在肾病治疗期间，最主要的配合就是按医生的嘱托用药，按医生的嘱托进行规律、科学的饮食和生活。按医生的嘱托用药是多数病人都容易做到的，但按医生要求和进行饮食却是很多人不容易长期坚持的。肾病饮食禁忌很多，很多人会经受不住美食的诱惑，最终导致肾病复发或难愈。
曾有一位肾衰竭病人本来治疗的疗效很好，各项指标数据都显示已恢复正常，后来因为病情得到了有效控制就忽视了医生的嘱咐，最后这位病人因为看到指标已正常就吃了大量的含钾的食物，一命乌呼。其实，肾病检查指标转阴，在一定程度上并不能代表已康复如正常人，仍需要按医生的要求巩固。
一个人治病其实最重要的是要知道治病是自己的事，任何人都代替不了，医生只能帮助你想一些办法，古人云“医只能治病，不能救命”。只要病人明白了只能自己救自己，没有了存侥幸心理，那么吃药过程中的困难总能克服；明白了身体健康是需要长期良好习惯的坚持，那么病人主动放弃手中不应该吃的食物也就不是难题了。学习一点健康知识、学习一些健康的、科学的生活常识就成了一件快乐的事。
治病是医生的事，也是自己的事，我们强调治病是病人自己的事，这并不是说我们忽视了医生的重要性，只是希望人们首先站在自己的角度正确看待疾病。对于医生，要不断改善服务态度、加强沟通。归根结底，医患双方是一个战壕的战友，只有并肩作战，才能最终把疾病驱走。
§§§第四节 病是三分治七分养
俗话说：“病是自家生”。我们身体的一系列病症是饮食不节、空气污染、遗传、药物等因素所致，要想彻底解除这些因素对身体的危害，其根本在于“三分治，七分养”。
1.懂得珍惜自己
人们总是为得不到的东西苦苦追寻，为失去的东西感到痛心，而当拥有的时候，却没有好好珍惜。所以，人们也往往在生病之后，才知道健康的可贵，懂得珍惜自己，心疼自己。如果能在此时认识到这一点，还为时不晚。
