2．肺：肺的生理功能是主气而司呼吸，主宣发肃降，在体合皮，开窍于鼻，其华在毛。肺通过宣发作用，将气血和津液输布到皮肤毫毛，起滋润营养作用，并调节汗孔开合，调节体温和抵抗外邪。
3．脾：脾的生理功能是主运化，主统血，在体合肉，开窍于口，其华在唇。脾气健运，则身强体健，肌肉丰满。若脾失健运，则肌肉消瘦，四肢疲惫。脾气健运则唇色红润泽丽，若脾失健运，则气血不足，致使唇色淡白无华。
4．肝：肝的生理功能是主疏泄，主藏血，在体合筋，开窍于目，其华在爪。若肝血充盈，两目光泽有神，若肝血不足，则两目干涩，视物不清；肝火上炎，目赤红肿；肝风内动，两目斜视，甚至目睛上吊。
5．肾：肾的生理功能是主藏精，主水，在体合骨，开窍于耳和二阴（外生殖器和****），其华在发。人体的头发为肾的外华，这是由于肾精能化血，头发依赖精血滋养，所以，头发的生长和脱落，润泽和枯槁，茂盛和稀疏，乌黑和枯白等，都与肾精有关，肾精充足，则头发茂盛乌黑；肾精亏虚，则头发枯槁、稀疏、枯白和脱落。
口唇疾病及中医保健
中国文化里有“口没遮拦”这样一个词，这个词用来形容口唇生病，可以说是非常恰当的。中医理论认为，口唇是你身体上所有器官中，第一时间把你身体里的情况暴露出来的窗口。你身体里的所有良好和不好的情况，一览无遗的暴露出来。如果你想知道，什么是不健康的唇，那么一定要知道什么是健康的唇。正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，如果身体有问题，嘴唇会及时给你信号。以下就是嘴唇反映出的一些不健康的信号：
★唇色火红如赤：发烧，心火旺，呼吸道有炎症。
★唇色黯黑而浊者：消化系统功能失调，时见便秘、腹泻、头痛、失眠、食欲不振等。
★泛白的唇色：为血虚的特征，血液循环弱，冬天四肢冰冷发紫，若营养失调，起居不良，容易导致贫血。
★唇青紫：现代医学称为“紫绀”，这是机体缺氧或药物中毒的征象。常伴有面色暗红或淡青、胸闷不舒、时有刺痛、心慌气短、舌有淤斑淤点等症状。
★唇内黄色：有肝炎迹象，若黯浊，肝胆一定不佳。
★双唇变黄而燥：脾脏分泌工作有碍，会削弱免疫系统的抵抗力及辅助造血功能，很容易受感染。
★唇皲裂：是指口唇出现裂隙或裂沟，古称“唇裂肿”、“唇燥裂”，是核黄素（维生素B2）缺乏或脾胃热盛及阴虚火旺的征象。
★上唇颜色焦枯或黯红：为大肠病变，并伴有肩膀不舒服、口臭、喉咙不畅、耳鼻不通等症状。
★上唇苍白泛青：为大肠虚寒，泄泻、胀气、腹绞痛、不寒而栗、冷热交加等症状间或出现。
★下唇绛红色：为胃热，并见胃痛、肢体重滞、噎呃、腹胀等症。
★下唇苍白：为胃虚寒，会出现上吐下泻、胃部发冷、胃阵痛等症状。
另外，每到天气转凉的季节，很多人就会出现嘴唇干燥、烂嘴角的现象。首先这种现象与季节的干燥有关。其次，嘴唇的保养与平时的饮食习惯有很大关系，偏食或食物中长期缺乏维生素A、维生素C、维生素B2和水分，就会引起体内虚火上延，嘴唇干燥、裂口。热性食物吃得太多也会引发人体虚火上升，使嘴唇干裂。
治疗烂嘴角，首先应针对病因治疗，如纠正舔口角等不良习惯；牙齿缺失应及时修复，并注意口腔的卫生；如因维生素B2缺乏引起的，则补充维生素B2，或吃富含维生素B的食物。做饭时注意防止维生素流失，米不要过度淘洗，蔬菜要先洗后切，切后尽快下锅，炒菜时可加点醋。
为了避免嘴唇干裂，每天至少食用500克蔬菜和200克水果。注意选择富含维生素A、维生素C、维生素B2及油润含胶质的食物，可按以下几大类选择：
★粮谷类：尽量选择粗粮，如麦胚、米胚、荞麦、玉米等。
★动物性食物：动物肝、肾、蛋黄、猪肉、鸡、鸭、鱼、虾及海产品等。
★富含胶质的食物：猪蹄、蹄筋、海参、鸡皮、鱼皮、银耳等。
★坚果类食物：葵花子、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。
★蔬菜：白菜、生菜、萝卜、胡萝卜、藕、荸荠、香菇、蘑菇、木耳等。
★水果：红枣、甘蔗、菠萝、柚子等。
总之，口唇的健康的重要性是毋庸置疑的，而且它的保健也不是在出现问题了之后才需要注意的，平时当嘴唇有稍微的不适时，就应当及时加以修复。
1．唇部出现干裂
可先用热毛巾敷唇3—5分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上润唇霜，注意不要立即抹口红，这样会伤害唇部柔嫩的皮肤。养护肌肤顺利度过秋天。如果唇部皮肤干裂严重，则要进行唇部的特别护理。通常可以选择睡觉前，在双唇上涂抹含有金盏草及甘菊精华成分的润唇膏，这两种成分能舒缓干裂的双唇。
2．嘴唇干燥脱皮
可以随身携带优质的润唇膏并及时涂抹，特别是含有维生素E等滋润成分的润唇膏最为理想，能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。
3．嘴唇颜色黯哑
可以选用具有隔离与防晒功能的唇膏，同时要多喝水，食用含有丰富维生素的蔬菜和水果，还可适量服用含有维生素A、B、C药片，这些都可改善唇色沉暗。唇部护理必须使用优质护唇油，然后再使用口红，最好是无色的。
舌头疾病及中医保健
中医学理论认为，舌头可以反映人体脏腑经络的生理病理变化。中医常把舌苔称为“中医的胃镜”，把舌头变化当作是人体健康状况的晴雨表。中医对舌诊的研究已经有很悠久的历史了。早在两千多年前的《黄帝内经》一书里，就有关于看舌头诊断疾病的记载。到了公元十三世纪的元代，就有专门讲舌诊的专著了。
舌头是藏于口腔之内又易于暴露在体表的一个器官。中医认为，五脏六腑的病理变化，常可以在舌头上反映出来。中医看舌头，主要是分别观察舌苔和舌质的变化。
1．舌质赤红
这是由于积热过多引起的。若是舌头整个看起来非常的红，则表示体内积热过多，而处于水分不足的状态，往往伴随着头部或全身发热的症状。能量过剩而使得心脏亢奋或是肺部感染所引发的实热，都会使得舌尖变红。因此可以适当补充水分，多吃水果以便清热去火。
2．舌质苍白
这是由于身体虚弱引起的。舌头过白则表示血液不足，也就是有贫血的倾向，并且同时伴有容易疲劳、站立时出现晕眩、心慌等症状。另外，当体温过低时，比如寒冷，也会造成血液循环不良，而使舌头泛白，要注意区分。此时应该多注意补血，平时多注意保暖，不要太过于劳累，注意劳逸结合。
3．舌质淡、舌苔发白
如果有这样的情况并且觉得怕冷，浑身疼，无汗，鼻塞，流清鼻涕，咽痛发痒，咳嗽出白稀痰的话，这就是中医所说的“风寒感冒”。外感风寒，毛孔闭塞，只要发汗散寒即可。
4．舌边有齿印
你发现舌体胖大，舌苔薄白而且舌边有齿印，这可能是脾胃运化功能相对不足，食物的消化吸收易出现障碍。少吃油腻不易消化的食物，多吃蔬菜、水果和清淡食物，并进行适当运动。如果还出现面色发白、怕冷、四肢冰凉、精神不振、腰酸腿软、大便稀、次数多、下肢浮肿等症状，可能就属于脾肾阳虚。首先要注意保暖，平日熬鸡汤、骨头汤，汤中加山药、枸杞、黄花更好。
5．舌头发紫
这是由于血液过于浓稠造成的。当人体血液中含有大量陈旧废物、体内水分不足，或是患高血脂症时，会使血液的黏稠度上升而造成血液循环不良，导致舌头出现紫绀色的反应。舌头偏紫的人，通常会有肩膀僵硬、腰痛、痛经等症状。舌头如果出现紫色斑点，表示身体某处的血管遭到阻塞，使得血液循环不顺畅。此时要注意戒烟、戒酒，忌食脂肪含量较高的食物，平时餐饮多以清淡为主，适当地饮水，可以多吃一些水果，并注意休养。
6．舌尖发红、舌苔发黄
如果面色红，咽干喜欢喝冷饮，嘴里起溃疡，心中烦躁，那就是中医里面的“阴虚火旺”心火亢盛的表现。应该注意保持室内空气湿润，忌食辛辣肥腻食物。平时可用麦冬、南花、胖大海代茶饮，咽痛严重者可加金银花。还可以用背部或耳尖点刺放血法以清泻火，或揉搓手心、足心。如果还有口气，那么应该多吃容易消化的食物，如蔬菜、水果等，少吃肥腻、油炸食物，最好不喝酒，不吸烟。
7．舌头点刺
指的是舌头上有很多红刺群凸出舌面，好像草莓的果实一样。点出现于舌尖或舌边，表示热盛，可见于各种发热感染性疾病或大面积烧伤病人；点刺出现于舌中，多为热毒更盛或热入血分，容易发生休克神志昏迷。失眠、便秘或夜间工作紧张的人，以及维生素缺乏、营养不良和大脑皮质功能失调等，也可出现舌面上的红色点刺，中医称为阴虚火旺。舌面点刺还有痛感，经休息，调整营养结构和使大便通畅后，点刺会消失。
另外，专家指出，舌苔肥厚，几乎看不到舌头表面，有可能是饮食过量等因素引起的肠胃功能不良而造成的。此外，在发生重大疾病的时候，舌苔也会增厚。那种舌苔薄到几乎看不见的情况，也预示着身体虚弱或是过敏体质。若是舌面光滑如镜，没有舌苔，是消化性溃疡的前兆；舌头粗糙，表示营养缺乏，以及因铁的吸收不良所引起的贫血。
牙齿疾病与中医保健
