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第165章 走出紧张的生活

第25章管理自己的健康账户——爱惜身体的习惯

拥有健康不等于拥有一切,但失去健康却会丢掉一切。健康不是别人的施舍,健康是你对自己身体的珍爱。生命只有一次,它所有的绚丽辉煌都要建筑在健康体魄的基础上。健康是人生命中最大的一笔财富,想要拥有更多先要珍视健康。因此,青少年朋友一定要在平时养成爱惜身体的良好习惯,保持一个健康的身体。

第1节走出紧张的生活

健康的时候,人们会忘记肉体,专注地从事各自的工作,而当健康受影响时,人们才感觉到肉体的痛苦。

——武者小路实笃

曾经有一位医生替一位成就卓越的实业家看病,劝他多多休息。实业家恼火地抗议:“我每天承担巨大的工作压力,没有一个人可以分担一丁点儿的业务,大夫,你知道吗?我每天都得提着一个沉重的手提包回家,里面装的是满满的文件呀!”

“回家就该休息了呀!为什么晚上还要批那么多文件呢?”医生很奇怪地问道。

“那些都是当天必须处理的急件。”实业家不耐烦地回答。

“难道没有人可以帮你忙吗?你的助手、副总呢?”

“不行啊!这些只有我才能正确地批示呀!而且我还必须尽快处理,要不然公司怎么办?”实业家摆出一副不屑的样子。

“这样吧,我现在给你开个处方,你能否照办?”医生没有理会实业家,似乎心里已经有了决定。

实业家接过处方——“每个星期抽空到墓地走一趟,每天悠闲地散步两小时。”

“每个星期抽空到墓地走一趟?这是什么意思?”实业家看到处方很是惊讶。

“我知道你看了处方会很惊讶,”医生不慌不忙地回答,“我希望你到墓地走一趟,看看那些已经与世长辞的人的墓碑,他们中有许多人生前与你一样,甚至事业做得比你更大,他们中也有许多人跟你现在一样,什么事都放心不下,如今他们全都长眠于黄土之中,然而整个地球的转动还是永恒不断地进行着。谁离开这个世界地球都照样转。我建议你每个星期站在墓碑前好好想想这些摆在你面前的事实,也许会得到一些解脱。”

听到这里,实业家安静了下来,悄悄与医生道别。他按照医生的指示,放缓生活的步调,试着慢慢转移一部分权力和职责,一年后,让他想不到的是这一年企业业绩反倒比以往任何一年都好。

好箴言好习惯:

没有什么事值得你牺牲健康去换取,地球离开谁都会转动,你离开健康生命的质量就会下降。

这位医生所开的处方真够特别,却十分有效。到墓地去走走,看看无论怎样叱咤风云的人物最终都要宁静地长眠于地下。受到这样的震撼,实业家终于改变了对自己健康的态度。人要学会悠闲地生活,什么事都得拿得起放得下,没有你,地球仍然会旋转,没必要把自己搞得很紧张,凡事都自己扛。虽说正常的压力可以让你保持奋发的精神,不断刺激你,让你在高效率之下创造性地工作,但我们如果能够学会控制压力,或许还会有意想不到的更好效果。

青少年要从小养成关注自己身体健康状况的习惯,因为身体健康是成就的基础和本钱。

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