前面几章忽悠了一些无聊的事情，有点敷衍的成分（主要是蛮忙：（），不过从这一章开始就进入比赛了。是三对三的街球赛，个人重过团队的一种比赛方式。
×××××××××××××××××××××××××××××××××××日期：星期六
地点：青龙场
出场球队：临州大学男子篮球队Vs 风魔篮球队
比赛方式：3对3
时间已是三点四十分，临州男篮只来了八个人，出勤率仅为8/11。易晨、罗立本和杰森三个连人影都没有出现过。
其他人不只一次地拨打他们的手机，每次听到的都只是一个悦耳的电话录音：对不起，您所拨叫的用户暂时不在服务区。
“这三个家伙”，韦胜抱怨道，“搞什么鬼！”
“对啊！四点钟的比赛，现在也该来热身了啊”。
“会不会出什么事啊？”林锐手拿一个大苹果，边啃边含混不清地说。
“鬼知道，还好那个什么风魔球队也还没有到！”，韦胜嘴里这样说着，心头却涌上了一丝莫名的担忧，“这三个人不会真的出了什么事吧？”
郭辉则不以为然地拍着篮球，说道：“其实易晨三个来不来也无所谓。那个风魔不就是一个中学队吗！而且还不是校队，谁说临州一中篮球很屌，但再怎么说也就是中学水平，我们八个人还会搞不定他们吗！不要忘了，这几天我们可是经过了一段魔鬼训练”。
“魔鬼训练”四个字让大家不由地起了鸡皮疙瘩，这四五天的训练生活可真不是一般的辛苦。
运球、传球、脚步动作练习、进攻篮板、防守篮板、掩护、挡拆、无球队员跑位、还有各式各样地投篮练习，只要能够想到的方法，易晨就会让大家练习。如果光是这些也就算了，作为校队的队员他们也做好了接受这种程度训练的觉悟。
训练之所以被成为魔鬼训练，最大的原因还在体能教练的身上。对了！就是体能教练罗立本同志。每天挡大家完成了这些球场上的常规训练以后，本就会押着他们去青龙体健身连锁店进行器械训练。青龙健身连锁是临州档次最高的健身连锁店，里面器材齐备，设施完美，服务一流，被誉为是能够享受到皇宫般待遇的健身房。可队员们却丝毫没有感受到国王的待遇，相反的接近两个多小时的器械训练简直让他们觉得自己到了南北战争之前的奴隶农庄。在那个红头伪体能教练的指导下，队员们每天都被练的连手脚都抬不起来。
“阿辉（欧郭辉的昵称）说得对！什么风魔火魔的，我们都不怕”，张天岚完全同意郭辉的言论，边说他边从地上捡起一个篮球，“啪”“啪”“啪”“啪”拍向篮下。
“我们先热身再说！易晨他们来了最好，不来我们就努力地把那个挑战者风魔解决掉”，说完他在篮下一个急停，两脚并拢一起发力，双手很快就超过了篮圈，张天岚一挺腰，球被漂亮地灌了进去。
“天岚！说得好，灌得也好！”，欧阳林称赞了他一句，同时从地上捡起一个篮球，双手往空中一抛。
“接住咯！”
“没问题”，当球飞到篮圈上方的时候，张天岚起跳在空中将皮球接了个正着，接稳之后他还转头冲欧阳林笑了笑，说道：“坦克（欧阳林的绰号）兄，谢谢咯”，说完也不把头转过去，自信满满地单手将球灌入了篮圈。
灌篮成功之后他反倒一脸的惊讶，“怎么！怎么自己的手居然超过了篮圈那么多”。“吱”刚穿上没多久的NIKE2K5在地上发出尖锐的摩擦上，他却仍不停地比划着右手，显然还对刚才那个空接意犹未尽。
良久，他才欣喜地对大家喊：“你们发现没有，几天的器械训练下来，我们的弹跳好像变好了呢！本的方法果然有点效果”。
“没有发现”，林锐愤愤地丢掉吃剩下的苹果芯，嘴里嘟哝着：“变态家伙的变态练法会有什么效果”。
林锐这么生气可是有原因的：原来虽然原则上每个队员都要参加器械训练，但个人的训练量和训练方式却相去甚远。其中最倒霉的两个就是张天岚和林锐。本是变着法地折磨这一瘦一胖两个可怜虫：平握推60公斤的杠铃，哑铃扩胸，俯卧撑，高翻，杠铃深蹲，仰卧起作…折磨的方式是应有尽有花样繁多。
张天岚蹲下身体连续跳了几次，对林锐说道：“真的有效果的，不信你也试试”。
“试试就试试”，为了证明罗立本变态方法的无效性，林锐也从地上捡起一个篮球，慢吞吞地往篮下运。到达蓝底以后，只见他肥肥的身体往下压，双脚蹬地，从水泥地上缓缓地跳了起来。
巨大的身体慢慢地往上升，林锐伸直双手将篮球托向篮圈，“砰”，一声巨响以后球砸在了篮圈的前端。
林锐呆呆地站在那里，一脸的茫然。
“可惜了！”张天岚和欧阳林同时喊了出来，“就差一点就扣进去了”。
其他的五个人却和林锐一样的表情。他们都是老临大男篮出来的，他们清楚地记得自从林锐的体重超过120公斤以后，他就再也没有成功扣篮过。
“胖子！好像真的有效果呢！”，韦胜兴奋地叫起来，“你再试一下，刚才你你起跳的高度已经完全够了，只是没调整好脚步罢了。快！再试一个”。
“好！”，林锐忽然觉得心中涌上了一股力量。再次从地上抓起篮球，一步，两步，起跳。
“砰”，没有刚才那声来得响亮，但这却是灌篮成功后篮球和球筐碰撞发出的响声，也是大家期待已久的声音。
“漂亮胖子！”
“胖子！灌得好！”
“看来以后你要更努力地练习体能才对了！”。
“还有就是要少吃点”
……
他的那些老伙计们纷纷用自己的语言表示着对他的祝贺。
“呵呵！”，林锐憨憨地挠着头，连忙转移话题：“怎么那个风魔还不来啊”。
