第九章7老是回避不了的事实
人上了年纪，是一个客观事实，服老就是承认它，这是唯物主义的态度。反之，不承认，不服老，就是唯心了。
老对每一个人来说都是必然的过程，就像每个人都曾经年轻过一样。但是面对这两个截然相反的生命阶段，人们表现出的态度却有很大的不同。当别人说自己年轻时，人们都感到欣喜。但是当自己渐渐衰老或者别人说自己老的时候，人们又不想承认，回避甚至排斥。季老面对自己年老的状态，也有过一段挣扎的时期，甚至当别人尊称他为季老时，他都排斥。在文章中，他曾经有过这样一段描述：
“记得很多年以前，自己还不到六十岁的时候，有人称我为‘季老’，心中颇为反感，应之逆耳，不应又不礼貌，左右为难，极为尴尬。然而曾几何时，在不知不觉间，渐渐地听得入耳了，有时甚至还有点甜蜜感。自己吃了一惊：原来自己是真老了，而且也承认老了。”季老曾经不承认老，觉得自己并没有垂垂老矣，他不想让别人轻视自己，更不想自己轻视自己，所以就硬挺着，觉得挺过去就好了。但是年龄是不饶人的，岁月老去的步伐不会因为某个人的抗拒而停止，不承认也无济于事。承认是必然，虽然承认的过程是艰难漫长的，虽然在这期间，你可能彷徨、忧虑，但只有勇敢地面对无法改变的现实，生活才能更好地延续下去。
从季老不承认老到服老的过程，我们可以得到这样的启示：生活中，除了衰老，我们还要面对许多无法更改的事实。这事实中有的是不公正的待遇，有的是不堪回首的惨痛经历，既然它们不可避免，不是人为操控的，就只能接受，在接受中积极地调整自我。西方有句谚语：“心甘情愿地接受吧！接受事实是克服任何不幸的第一步。”
英格兰的妇女运动名人格丽？富勒曾将一句话奉为真理，这句话是：“我接受整个宇宙。”是的，你我也应该能接受不可逃避的事实。即使我们不接受命运的安排，也不能改变事实分毫，我们唯一能改变的，只有自己。
面对事实，面对即将发生的事情，接受是唯一的选择。忧虑、狂躁、不安都无济于事。
一个商人的妻子不停地劝慰着她那在床上翻来覆去、折腾了足有几百次的丈夫：“睡吧，别再胡思乱想了。”
“嗨，老婆子啊，”丈夫说，“你是没遭上我现在的罪啊！几个月前，我借了一笔钱，明天就到还钱的日子了。可你知道，咱家哪儿有钱啊！你也知道，借给我钱的那些邻居们比蝎子还毒，我要是还不上钱，他们能饶得了我吗？为了这个，我能睡得着吗？”接着，他又在床上继续翻来覆去。
妻子试图劝他，让他宽心：“睡吧，等到明天，总会有办法的，我们说不定能弄到钱还债的。”“不行了，一点儿办法都没有啦！”丈夫喊叫着。最后，妻子忍耐不住了，她爬上房顶，对着邻居家高声喊道：“你们知道，我丈夫欠你们的债明天就要到期了。现在我告诉你们：我丈夫明天没有钱还债！”她跑回卧室，对丈夫说：“这回睡不着觉的不是你，而是他们了。”
如果凌晨三四点的时候，你还忧虑在心头，似乎全世界的重担都压在你肩膀上：到哪里去找一间合适的房子？找一份好一点的工作？怎样可以使那个啰唆的主管对你有好印象？儿子的健康，女儿的行为，明天的伙食，孩子们的学费……你的脑子里有许多烦恼、问题和急需要做的事在那里滚转翻腾。
在这样的状态下，你是无法安然入睡的。想摆脱这样的状况，你只需采取一个简单的步骤，对自己说一句简短的话，说上几遍，每一次要深呼吸，放松！你要对自己说，同时心里也要真的这样想：“不要怕。”深呼吸，一切由他去！睁开眼睛，再轻松地闭起来，告诉自己：“不要怕。”要仔细想想这些有魔力的字句，而且要真正相信，不要让你的心彷徨在恐惧和烦恼之中。
请记住一点，世上没有什么事情是值得忧虑的，你可以让自己的一生在对未来的忧虑中度过，但是无论你多么忧虑，甚至抑郁而死，你也无法改变现实。所以，当你面对必须接受的事实时，比如年老，比如死亡，就要像季老一样勇敢地接受它，这是回避不了的事实。
只有面对，才能更好地继续下去。
