第8章 刮痧美容
第一节 刮痧疗法
刮痧疗法历史悠久，源远流长。较早记载这一疗法的是元代医家危亦林在公元1337年撰成的《世医得效方》。明代医学家张凤逵的《伤暑全书》中，对于痧症这个病的病因、病机、症状都有具体的描述。他认为，毒邪由皮毛而入时，就可以阻塞人体的脉络，阻塞气血，使气血流通不畅；
毒邪由口鼻吸入的时候，就阻塞络脉，使络脉的气血不通。这些毒邪越深，郁积越厉害，那么它就越剧烈，此时，就必须用刮痧放血的办法来治疗。运用刮痧疗法，将刮痧器皿在表皮经络穴位上进行刮治，直到刮出皮下出血凝结成像米粒样的红点为止，通过发汗使汗孔张开，痧毒随即排出体外，从而达到治愈的目的。刮痧的原理是根据中医十二经脉及奇经八脉，遵循“急则治其标”的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血出现红色、紫红色或暗青色的类似“沙”样的斑点，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用，人们逐渐将这种疗法称为“刮痧疗法”。
一 痧的特征
中医的“痧症”是以症状而起的名字，是指刮痧后痧痕明显的病症。刮痧后，皮肤很快会出现一条条痧痕和累累细沙粒（出血点），并且存留的时间较长，这是它的特征之一。痧症多胀。所谓胀，就是痧症多有头昏脑胀，胸部闷胀，腹部痛胀，全身酸胀等。
二 刮痧的作用
刮痧对于人体，主要可以起到下面三方面的作用：
1.促进代谢排出毒素
人体时时刻刻都不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去才能够有健康的身体。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮拭到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代谢活力。
2.舒筋通络 刮痧能够舒筋通络、消除疼痛病灶； 解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。
3.调整阴阳 “阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。
三 刮痧禁忌及注意事项
1.任何病症先刮大椎，再刮其余不适的部位。
2.妇女妊娠、经期以及腹、腰、骶部位禁刮。
3.皮肤有感染疮疖、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。
4.下肢静脉曲张，宜由下而上补刮。
5.血小板低下者（容易出血）、病危的人要谨慎刮拭，补刮为宜。
6.尽量避风，防止空调、电风扇、对流风吹刮痧部位。
7.不要使用其他的代用品刮痧（如铜钱、塑料品、瓷器、红花油、好得快等）。
8.刮痧时，有一定量的毛细血管出血，渗到邻近组织，然后再进行吸收，这是增加抵抗力、调节免疫力的方法。
9.怕痛的人采用无痛刮痧法进行刮痧，或先泡热水澡或热敷再刮痧，以减少疼痛。
10.刮痧后会使汗孔扩张，半小时内不要冲冷水澡，可洗热水澡。
11.刮痧后喝一杯热（温）开水，以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
12.根除顽疾，除刮痧、排毒外，还要针对性地进行调理。
13.单纯以发热为主的感冒、重症中暑都不可随意刮痧，刮痧也并非越痛越黑越有效。
14.年老体弱的老人、年幼体虚的小儿刮痧要慎重。
15.低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张、特别怕痛的患者要轻刮。
16.下列的人忌刮： 空腹、过度疲劳患者； 身体瘦弱、皮肤失去弹力者； 施治局部痈肿、疮疡、溃烂或肿瘤患者； 患有心脏病、水肿的病人；
血友病、出血性紫癜和其他出血疾病患者。
17.一次刮完后要等过一段时间，一般为5～7天，再进行第2次刮痧。
第二节 刮痧美容
一 刮痧美容的原理
面部刮痧美容法，是根据刮痧治病的原理衍生出来的。人体面部有8条经脉循行，经常刮拭面部皮肤，刺激经络穴位，可以调节相应脏腑，行气活血。刮拭面部皮肤，直接刺激表皮神经末梢，增强其传导功能，使面部经络穴位因刮拭刺激而血脉通畅，达到行气活血疏通毛孔纹理，排出痧气，调整面部生物信息，平衡阴阳的目的。同时，面部经络穴位受刮拭刺激而产生热效反应，使面部血流量增加，改善皮肤微循环，使其得到充足的氧气和各种营养素的补充，细胞活化了，真皮中的弹性细胞、纤维细胞再生能力增强了，细胞激活促使代谢产物交换排出，则肌肉丰富而有弹性，最终达到排毒养颜、舒缓皱纹、活血除疮、抗氧嫩白、行气消斑、保肤健美的功效。
值得注意的是，刮痧虽然出血，但血管没有被破坏，只是挤压将细胞与细胞之间缝隙加大，将血管内的淤血、病变、毒素由血管内向血管外跑，出血很少，痧色会因病变部位、病情轻重不同而各异，出痧后原有的疼痛减轻或消失，停止刮拭血管壁很快恢复正常。刮痧时各部位所出现的“痧”是渗出于血脉之外，存在于组织之间、皮肤之下的离经之血。
因此，面部刮痧不必追求刮出“痧斑”，以刮至有热效应、刮出痧气为宜，就好像刚蒸过脸或热敷过一样，个别敏感者会在眼周或面颊感到轻微跳动感或蚁行感，一部分人还因血液循环加快而感到心情舒畅。80%的人红热瞬间就会恢复正常，过后脸部即轻松、清爽、舒适，露出白里透红的自然肤色。
二 刮痧美容的效果
1.刮痧美容法是传统和现代的结合，具有一定中医理论依据。中医的基本理论是阴阳平衡，全身刮痧出痧瘢是排出阴毒，这是有形的，面部是阳经聚合的地方，疏刮痧气是阳毒，这是无形的。现代医学里人体的五脏六腑在面部有全息反射区。经络之间是息息相联的，这种联结是内到五脏六腑，外到四肢百骸。当在面部进行刮拭刺激通过全息元传递经络穴位反射区至内脏双向调节，以外达内，以内养外，调节各个器官的生理活动，以求体魄的健康，肌肤的亮艳润泽。
2.面部刮痧对于面部经常出现的一些问题如暗疮、色斑、皱纹、黑眼圈等会收到意想不到的效果。良性的面部刮痧刺激，改善了面部血管的微循环，增加血液和淋巴液、体液的流量，使皮肤毛孔细胞得到充分增殖，维护纤维的弹性状态，激发机体“潜能”，使信息反馈而重新分配能量，增加“固卫”的作用。获得吐氧纳氧，排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健美肤的功效。
三 面部刮痧手法
面部刮痧手法以轻盈为主，用水牛角精制而成的刮痧板按经络的循行，对穴位稍稍施力就可以了。
基本手法：
一点： 用鱼形刮痧板的鱼吻部或鱼尾部在穴位上稍用力向下点压。
目的： 醒神开窍，活血通络。
二扭： 用鱼形刮痧板的鱼吻部进行螺旋式点扭穴位，顺向和逆向扭动。
目的： 调理气血，活跃肌肉。
三刮： 用鱼形刮痧板鱼腹的头部棱面，沿经络轻盈刮拭。
目的： 散结化瘀，调和气血。
四叩： 用鱼形刮痧板的尾部点叩面部的7条经络线。
目的： 激活惰性细胞，活化血瘀。
五按： 用鱼形刮痧板头部的平面在穴位用力缓缓向下按压。
目的： 通气活络，补气行血。
六揉： 用鱼形刮痧板头部平面在穴位或经络上，按顺时针或逆时针揉动。
目的： 疏通瘀滞，调畅经脉。
七托： 用鱼形刮痧板的头部平面，用力向上提托肌肉。
目的： 消除赘肉，增加弹性。
八排气： 用鱼形刮痧板头部的平面，按揉后拖至同一条经络在线的下一个穴位上松板放气。
目的： 疏泻肝胆，通调血脉。
九按抚： 用鱼形刮痧板的鱼腹棱面在穴位或经络进行轻、柔、慢的滑动。
目的： 理气和血，安神益智。
第三节 面部取穴刮痧法
一 取穴
承浆： 在颌唇沟的中央，当下唇下陷中。
大迎： 在下颌角前1寸3分，当咬肌附着部前缘。
颊车： 在下颌角前上方一横指凹陷中，咬紧牙齿时，当咬肌的最高隆起处。
下关： 在颧弓与下颌切迹之间的凹陷中，合口有孔，张口即闭。
太阳： 在眉梢与目外眦之间向后约1寸的凹陷中。
地仓： 在口角旁开4分处。
听会： 在耳屏切迹前方，下颌骨髁状突后缘，张口有孔。
人中： 在人中沟上中1/3处。
听宫： 在耳屏前下颌关节髁状突的后缘，张口呈凹陷处。
迎香： 在鼻翼外缘中点旁开5分，当鼻唇沟中。
四白： 目正视，瞳孔直下，当颧骨上方凹陷中。
睛明： 目内眦上方1分处。消除眼部皱纹。
承泣： 目正视，瞳孔直下，当眶下缘与眼球之间。
瞳子髎： 眼眶外侧缘处，横对瞳孔。
印堂： 在两眉连线的中点。去额头皱纹。
攒竹： 眉毛内端，当眶上切迹处。
鱼腰： 在眉毛的中点。
丝竹空： 在眉梢的凹陷中。
角孙： 将耳郭前后对折，在耳尖所到的颞颌部。
耳门： 在耳屏上切迹前方，当下颌骨髁状突后缘凹陷中。
二 面部刮痧操作顺序
1.承浆─大迎─颊车─下关─太阳（每个穴位连续点按3～4次）。
2.地仓─听会─太阳（每个穴位连续点按3～4次）。
3.人中─听宫─太阳（每个穴位连续点按3～4次）。
4.迎香─四白─上关─太阳（每个穴位连续点按3～4次）。
5.睛明─承泣─球后─瞳子髎─太阳（每个穴位连续点按3～4次。
6.印堂─攒竹─鱼腰─丝竹空─瞳子髎─太阳（每个穴位连续点按3～4次）。
三 美颜、祛痘、祛皱纹的刮痧法
1.开印堂 先左后右，由轻到重，约10余次。
2.额部 向两侧刮，先左后右。
3.眉毛 先左后右，顺眉棱骨（鱼头、鱼腰、鱼尾三穴加强点刺），向太阳穴一路刮去，对眼部疾病及鱼尾纹都有很好的疗效。
4.眼部 由睛明穴向外刮拭，不可太用力，一般在刮拭10余次后，张开眼睛，可感觉到单眼的视力及明亮度较另眼有明显的改善。先刮左眼再刮右眼。
5.颊部 先左后右，顺着睛明穴及鼻梁根部，向下经过颧髎穴，再斜上向腮部刮拭。
6.人中 由上往下，顺水沟至兑端穴。
7.下巴 由下唇底部向下刮拭，或先由右向左，再由左向右，横向刮拭均可。
8.项部 由下向上。
刮痧美容的要点在于持之以恒，每天不断地刺激疏通经络，而不要急功近利，一次大刮来达到效果。面部皮肤红润光泽是人体健康的标志。所以每天早晚各刮一次，轻轻刮痧，让刮痧部位皮肤转变成红润色即可，不要出痧。若能坚持面部保健刮痧，可以延缓面部皮肤细胞老化，使皮肤润泽细腻，消斑除皱，还可防治面部多种皮肤病，并能间接调整脏腑功能。
