第四章 孕产妇温馨提醒 (3)
倘若这个阶段性生活过频，用力较大或时间过长，就会压迫腹部，使胎膜早破，胎儿就会很快死亡，或者导致流产。即使胎膜不破，未流产，也可能使子宫感染，重者致胎儿死亡，轻者胎儿的身体和智力发育也要受到影响。（3）绝对禁止性生活期。妊娠晚期，特别是临产前的1个月，即妊娠9个月后，胎儿开始向产道方向下降，孕妇子宫逐渐张开，倘若这个时期性交，羊水感染的可能性大，可能会发生羊水外溢（即破水）。同时，怀孕晚期由于子宫比较敏感，受到外界的直接刺激，有易突发子宫加强收缩而诱发早产的可能。所以，在怀孕晚期必须绝对禁止性生活。对于有习惯流产和早产病史的妇女，或高龄初产妇，或结婚多年才怀孕的妇女，为安全起见，整个妊娠期都应禁止性生活。
78.孕妇在使用电器时有哪些注意事项
时代在前进，人们生活水平不断提高，各种电器产品对促进办公自动化和家庭生活现代化等方面起到至关重要的作用。然而，一些电器产品的应用，会对孕妇产生某些不良影响，必须引起足够重视。主要应注意以下几个方面：（1）孕妇忌长时间接触电脑。电脑波辐射已备受关注，其对人体可能有潜在的积累影响；尤其是孕妇长时间接触电脑屏幕，对胎儿有潜在危险，可能会产生畸胎。因此，医学专家郑重呼吁：孕妇应暂时远离电脑屏幕。上海市某著名妇产科专家进行孕期跟踪调查时发现，两位妇女长期在电脑屏幕前工作，尽管医生曾提醒应注意防范，由于诸多原因，两位孕妇仍长时间接触电脑屏幕，结果双双产下了畸胎。湖北省有人对邮电储汇系统16名电脑屏幕前操作人员调查时发现，接触组月经紊乱明显高于对照组，接触期间怀孕8人10次，出现异常妊娠4人6次，与对照组差异明显。因此，孕妇至少在孕期头3个月内应暂时调离电脑作业。（2）孕妇忌长时间看电视。
有些妇女因怀孕后各种活动减少，便用更多的时间看电视，以消磨时间。这种做法对胎儿是很有害的。据美国一项报道，一家公司有12名孕妇在荧光屏前工作，在一年内竟有7人流产，1人早产，3人产下畸形儿，其危害程度均在60%以上。据有关专家对每周接近荧光屏20小时近700名孕妇的调查，发现其中的20%的孕妇发生自然流产，而对每周接近荧光屏40小时的孕妇调查结果表明，自然流产发生率更高。电视机在工作时，显像管不断发出肉眼看不见的X射线，这些射线有一部分射到外边，对胎儿影响是不容忽视的。它往往容易使孕妇流产或早产，还可使胎儿畸形，特别是1～3个月的胎儿，危害更大。如果有时要看电视，距荧光屏的距离至少要在2米以上。另外，看电视久坐会影响下肢血液循环，会加重下肢水肿，更容易导致下肢静脉曲张；电视中的紧张情节和惊险场面，对孕妇来说，可以称为劣性刺激，有碍优生；因看电视睡得过晚，妨碍孕妇的睡眠和休息。这一切对孕妇和胎儿都不利。（3）孕妇忌触电。
由于现代家用电器在普通家庭中越来越普及，稍有不当，即可使人触电，孕妇触电事故也经常出现。美国《妇女科学》杂志曾发表一份调查报告指出，孕妇触电对胎儿具有严重危害性。并报道了6例27～37岁的孕妇，于妊娠期在家中不慎触电，所有孕妇触电时电流均经手传到足部。其中2例触电孕妇的胎儿在腹中的活动立即减少，并在短时间内胎儿死于腹中；1例触电孕妇的胎儿在子宫内发育障碍，分娩时产下死婴；有2例触电孕妇出现羊水过多；只有1例触电孕妇的胎儿未见异常。（4）孕妇忌睡电热毯。冬季，很多人喜欢用电热毯取暖，但孕妇不宜使用，以免造成下一代大脑发育不良。这是因为，电热毯在接通电源后使电能转变为热能时，会产生磁场，电磁场的辐射会影响胎儿的细胞分裂，最容易导致各种器官的畸形，同时对胎儿大脑发育不利，使出生后的婴儿智力低下。因此，为了下一代的健康，孕妇应忌使用电热毯。此外，孕妇如果经常启用微波炉，最好采用微波炉防护帘；使用手机频率高者，应在手机上贴屏幕膜。
79.布置孕妇的居室应注意哪些
对孕妇来说，居室的环境与孕妇、胎儿的健康密切相关。因为一个人每天有8～9小时的睡眠时间，而一天中有1/3的时间是在居室里度过的，一个优美、舒适的环境，对孕妇是十分重要的。但这并不是说每个孕妇都要在绿树掩映、鲜花盛开的环境中度过十月怀胎的时光，而是应在可能的条件下，尽量创造出一个良好的生活、工作环境，避开有害因素的影响，保证母婴的身心健康。因此，主要应注意以下几点：（1）忌居室空气不流通。居室应保持空气新鲜，因孕妇对缺氧非常敏感，轻微的缺氧就会导致头昏眼花，并造成胎儿缺氧。因此，孕妇居室应空气流通，每天开窗通风，使居室内有充足的氧气。冬季卧室内不用火炉取暖，以防发生煤气中毒和严重缺氧，影响胎儿的正常发育。（2）忌室内卫生条件太差。孕妇的居室应做到窗明几净，院内清洁无尘，防止蚊蝇滋生。居室内禁止吸烟，防止厨房内的油烟进入居室。过于潮湿的房间应多通风，每日应让阳光射进房间。
被褥用具既松软、保暖、清洁，又不能过重，以免压迫孕妇腹部造成不适。（3）忌室内过于杂乱。孕妇的居室不追求豪华的内部装潢，只做适当美化。不论房间大小，只要精心设计，都可以在现有的条件下得到改善。室内一切用品及摆设都应各就其位，摆放整齐。不妨用绿色或粉红色为基调来粉刷房间，用盆景、风景画、装饰品等布置房间，最好买几个儿童玩具如小熊猫、长颈鹿以及塑料娃娃或布娃娃，放在书柜上或桌子上，墙上可挂些美丽的娃娃画像或照片，使孕妇心情愉快。（4）忌室内放花草。因为有些花草可对孕妇、产妇产生不良影响，如茉莉花、丁香、水仙、木兰等花卉，具有浓烈的香味，会减退孕妇的食欲和嗅觉，甚至引起头痛、恶心和呕吐。又如万年青、仙人掌、洋绣球、报春花等花卉，能引起皮肤过敏反应，一不小心接触后会发生皮肤瘙痒、皮疹等过敏现象。此外，孕妇新陈代谢旺盛，居室需要充分的氧气，而有些花卉如夜来香、丁香等，吸进新鲜氧气，呼出二氧化碳，会夺走居室内的氧气，对孕妇及胎儿的健康十分不利。
80.临产的妇女在心理上有哪些注意事项
一般情况下，孕妇在临产前都会出现一些紧张心理，这时最怕孤独、冷落，而最需要的是来自亲人的安慰和鼓励。有些家庭只有小夫妻二人，如果丈夫因故不在家，就特别需要亲戚、朋友、同事的精神安慰和鼓励，帮助临产的孕妇战胜孤独等不良的心理状态。作为临产的孕妇首先要调整好自己的心理状态，主要应注意以下几个方面：（1）忌害怕心理。不少孕妇由于缺乏分娩的生理常识，对分娩有不同程度的恐惧心理。这种不良的心理状态，不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还会妨碍全身的应激能力，不能使身体很快地进入待产的“最佳状态”，因而影响正常顺利分娩。孕妇应该明确地认识到，在现代医疗条件下，如能认真地进行产前检查，分娩的安全性几乎接近百分之百。（2）忌精神不振。有些孕妇由于生活或工作上遇到了困难、挫折或发生了意外的不幸事情，在临产前精神不振，甚至忧愁、苦闷。这种消极的心理状态和情绪也会直接影响母婴的身体健康和顺利分娩。
特别应当指出的是，有些丈夫或公婆，向临产妇施加一些无形的压力，如要求生男不生女等，这些都会给产妇造成沉重的心理负担，是造成难产的重要原因之一。（3）忌焦躁不安。有些孕妇性情急躁，在分娩上也是个急性子。还没有到预产期，就焦急地盼望早日分娩，到了预产期，更是焦急不安。她们不懂得预产期还有一个活动范围，如果提前10天或错后10天，都属于正常，“瓜熟蒂落”，不必着急。（4）忌粗心大意。要知道，妇女生孩子是人生经历中的最重要而又难以忘怀的历程。但是，往往有不少孕妇却粗心大意，到了妊娠末期仍不以为然。由于准备不充分，临产时往往弄得手忙脚乱，很容易出错。比如有的孕妇已经到了分娩的时期，胎儿已经临盆还没及时入院。入院太晚，容易产生意外，危及大人和小孩的生命。如果平时月经正常的话，基本上是预产期前后分娩。所以，临近预产期时就要准备入院。对于一些高危孕妇一般要在预产期前两周提前入院，等待分娩。对于产前检查各方面都正常的孕妇来说，也不要入院太早，时间过长不生孩子，就会精神紧张，也容易疲劳，往往引起滞产。
81.临产的妇女在行为上有哪些注意事项
即将分娩的妇女，一方面在临产前要有充分的思想准备，排除一切精神干扰，打消各种顾虑，除去种种烦恼，不要惧怕，保持心情舒畅，高高兴兴地迎接分娩期的到来；另一方面在自己的行为上也应加以注意，防止分娩前各种意外的情况发生。主要应注意以下几点：（1）忌过度劳累。这里是指身体或精神上的过度劳累。到了妊娠后期，活动量应适当减少，工作强度亦应减弱，特别要注意休息好，睡眠要充足，养精蓄锐，以备分娩时精力充沛。（2）忌过于懒散。临产前休息过度也不好。有些调查证明，产前休息时间过长，活动量过小的产妇，更容易出现分娩困难。
因此，妊娠末期孕妇应适当地劳动或活动，不应生活过于懒散，不宜卧床休息过久。（3）忌外出旅行。接近临产（预产期前半个月）不能到外地旅行，尤其不能乘车船远行。生活中常发生在车船上分娩的意外事件，这是很危险的，严重威胁着母婴的生命安全。（4）忌临产前同房。最好在临产前2~3个月便分床而眠，避免性生活。因为此时性生活，容易将细菌带入阴道，并且性交刺激易引起阴道和子宫颈充血，给分娩时带来更多感染机会。（5）忌忍着饥饿。分娩时要消耗很大体力，产妇吃饱喝足是为了提高产力，切忌什么东西都不吃。如果产妇脾胃虚弱，或临产时进食太少，以致能量缺乏，往往引起宫缩无力，产程进展缓慢，又容易发生感染。家属要想尽办法让临产妇多吃些营养丰富又易于消化的食品。
82.炎热的夏季生孩子应注意哪些
在炎热的夏季，人们挥汗如雨，这是人体对外界高气温的一种调节机制，通过出汗来散热。妇女怀孕后，基础代谢率比未孕时增高约10%，皮肤的汗腺分泌增多，毛孔舒张，因而常常大汗淋漓，燥热发闷，容易引起汗疹，甚至中暑。因此，妇女在大热天生孩子应合理安排好日常的衣、食、住、行等，以安全度夏，保证母婴健康。主要应注意以下几点：（1）忌衣着过紧。衣着要宽大、轻松、舒适、简便。内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品。现在有些青年妇女，喜欢穿瘦、紧、小的衣服，以显示体形美，甚至在怀孕以后还不愿穿些对身体有利的宽大舒适的衣服。这样做一方面会影响呼吸运动及身体的血液循环，同时还会引起下肢静脉曲张和限制胎儿的活动。因此，如果赶上炎夏生孩子的孕妇应穿松而柔软、宽大舒适的衣服，内衣、内裤也不要太紧，裤带也要松紧适度，这样才能有利于孕妇的健康和胎儿的顺利分娩。（2）忌室内通风不良。
