第三章 夫妻生活温馨提醒 (1)
51.新婚夫妻蜜月期间应注意哪些
新婚夫妻在欢度蜜月的时候，切莫忽视身体健康，要注意劳逸结合，讲究卫生。在度蜜月期间应注意以下几点：(1)忌患蜜月病。女性的泌尿系统感染是最常见的“蜜月病”。女性尿道短，尿道外口离阴道和肛门很近，容易污染。外阴皱折多，分泌多，也是细菌滋生的场所。新婚夫妇若不注意性器官的清洁，盲目地触碰和抚摸，就可能使细菌进入尿道，引起尿道炎和急性膀胱炎，其症状是尿道烧灼感、尿频、尿急和尿痛，或有发烧和腰痛，血中白细胞增多，尿中出现白细胞或脓细胞。若有了上述症状要及时治疗，以免遗留下慢性炎症。(2)忌外阴不洁。预防最为重要，新婚男女同房前都要养成清洗外阴的习惯；性生活后，女子小便一次也有好处。在蜜月期还应注意防范感冒、鼻窦炎等，因为这些病常可并发尿道炎，应积极配合治疗。(3)忌不节制房事。
新婚期间，兴奋、忙碌，生活不规律，休息时间少，会使一对新人都感到头昏脑涨，有的甚至感冒发热。新婚夫妻往往有一夜重复性交现象，要逐渐加以节制。性生活频繁，会使男方感到疲乏、腰痛，女方盆腔充血和引起阴部沉重、闷胀等症状。要知道性生活并不是个人生活的全部和唯一情趣，来日方长，切莫沉溺于枕上。为了双方的身体健康和工作学习，一般以每周同房1～2次为宜。(4)忌酒后、经期同房。新婚夫妻都想生一个健康的娃娃，这要注意两点：一是烟酒对健康不利，尤其“酒后入室”对受孕后代不利，因此禁止酒后房事，这是关系到下一代健康的大问题；二是如果赶上妻子的月经来潮，也应禁止房事。男方一定要理智，女方也不应迁就，以免引起女性生殖系统感染或遗留种种疾患。新婚夫妻为了工作或学习，如果暂时不想生育，可遵医嘱，采取适当的避孕措施。
52.新婚蜜月中的男子饮食营养上有哪些注意事项
科学地安排蜜月期的饮食，对夫妻双方都是需要的。由于丈夫在性生活中所消耗的体力和营养高于妻子，因此，丈夫更应注意补充营养，这对精子的质量和活力都十分重要，是关系到后代是否优生的前提条件。因此，新婚蜜月期做丈夫的除戒除吸烟及大量饮酒的坏习惯和适当节制性生活外，尤应特别注意营养的膳食安排，在营养的补充和调配上应注意以下几个方面：(1)忌优质蛋白质不足。富含蛋白质的食物是合成精液的重要原料。在总热量充足的前提下，日常膳食中应多补充优质蛋白质。可多进食一些瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品。烹饪上最好采取蒸、煮、烧、炒等方法，这样可避免高温造成的营养损失，加速人体吸收程度。(2)忌维生素补充不平衡。各种维生素具有不同的营养作用，切忌偏食。
维生素A可促进蛋白质的合成，加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长；维生素B可以参与蛋白质的合成，促进脂肪代谢；维生素C具有抗病解毒作用，可以增强机体免疫力；维生素E能调解性腺功能，并有增强精子活力的作用。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏、植物油等食物中，蜜月中要尽可能地进食这些食物。(3)忌含矿物质的食物太少。蜜月期可结合其他食品同时进食一些海带、紫菜、木耳及骨头汤，其中钙的补充每日不能低于700毫克。否则，很可能几次性交后就出现腰痛、手足抽动的现象。在可能条件下，最好每日进食一些豆腐、豆浆、虾皮、芝麻酱之类。铁的缺乏可能导致性交后出现疲乏、无力、气喘、面色苍白等现象，因此要注意铁的补充。此外，磷、锌、硫、铬、硒等微量元素也是精液的组成物质，对激发精子的活力有特殊的功效，这些成分可在广泛的动植物和绿叶蔬菜中摄取。
53.新婚夫妻蜜月后应注意哪些
在恋爱阶段，男女恋人亲密无间，缠缠绵绵，他们在一起有说不尽的甜言蜜语，此时，他们忘记了时间，忘记了周围的一切，整个世界似乎只有他们两个人。然而，结了婚以后那种罗曼蒂克的时光已经逝去，留下的只是现实生活中的锅碗瓢盆、洗衣、做饭、照顾孩子等繁杂的琐事。夫妻间没有了往日的卿卿我我，妻子为家务所累愁眉紧锁，丈夫也失去了昔日的活力。那么，怎样才能使婚后生活的美满如初呢？主要应注意以下几点：(1)忌逆反心理。据调查，许多结了婚的男女在度过了新鲜又刺激的蜜月后，便会程度不同地产生逆反心理。有一位著名的心理学家指出：“在婚后第一年中，夫妻间的情话与讨好行动都会比恋爱时下降30%。这一’‘冰河期’‘的到来，女方受到的打击比男方还要重些。”婚后随着生活习惯的不同、兴趣爱好的差异、脾气性格的矛盾便开始逐渐显露。随后而来的就是争吵、斗气，夫妻感情开始出现裂痕。
因此，夫妻双方都应认识到这种逆反心理的存在，要保持冷静，多回忆新婚时的快乐时光，多想想平日里对方对自己的关爱，并找出自己对产生矛盾所应负的责任。(2)忌过分惜财。恋爱期间，为了加深恋人间的感情，双方都愿为对方做一些事情，他们从不吝惜钱财，只要对方高兴，他们愿意把所有的钱都用在对方身上。可是，婚后生活在一起，情况就大不一样了。他们需要钱维持生活、抚养孩子、照顾老人等，用在对方身上的钱少了。其实，夫妻双方的必要消费是增进感情的纽带。闲暇时间，夫妻携手并肩出入商场，逛逛商店，给妻子买些喜欢的饰物，为丈夫添置些服装、鞋帽，或到饭馆“撮”一顿，重温恋爱时的美好，这是减少矛盾、增进感情的好办法。(3)忌情绪不佳。婚后双方不要把在工作单位遇到的挫折、不幸和烦恼带回家中，无休止地向对方诉说，更不可向对方转嫁坏的情绪。尤其是在新婚后的一段时间里，家中的气氛是很重要的。婚后如果能像婚前那样总是在不断地为对方找些快乐，夫妻双方怎能不幸福呢？台湾女作家罗兰女士说：“婚后的幸福只有一部分建立在婚前的选择上，而大部分是靠婚后的适应，全凭日后你怎样去耕耘”。
54.结婚后为防止变胖应注意哪些
结婚是人生中最美好的一件事情。结婚和走入婚姻生活的人，不仅要享受婚姻的乐趣，同时不要忘了好好保养自己，防止身体变胖。好身材会让人看起来更年轻、更有吸引力，结婚就变胖可能并不是个好现象，也许将来你会为此付出很多金钱和时间，倒不如未雨绸缪，好好安排一下自己婚后的生活，防止身材向肥胖的方向转化。防止婚后变胖应注意以下几点：(1)忌过分“安逸”而不活动。结婚后，很多人结束了自己衣食随意性的日子，每天规则的一日三餐，生活安逸而稳定，自然就会“发福”。因为已经成了夫妻，很多人的相处从公园、郊外转到家里的沙发上。不用到处散步，不用安排约会，更不用做什么不一样的事情，晚餐后就一起窝在沙发里看电视、吃零食打发时间，这样怎会不发胖呢？因此，夫妻应订一个健身计划，有时间多参加一些户外活动，或旅游、登山，或游泳、做健身操、跳舞等。(2)忌过多地吃夜宵。
有的丈夫或妻子还有吃夜宵的习惯，不吃的一方在长期的共同生活中很容易被同化。坏习惯的养成，两个人会互相影响。家庭成员的饮食习惯互相影响，不知不觉中也可能助长你的肥胖。特别是没有吃夜宵习惯的人在开始吃夜宵后发胖的趋势比有这种习惯的人要明显很多，胖也就自然难以避免了。因此，要想避免婚后变胖晚上不吃夜宵也很重要，晚餐也不要吃得过晚和过饱，一般吃七八分饱就可以了。(3)忌婚后压力过大。现代医学研究和营养学家都发现，压力会使一些人产生不能自控的食欲，尤其是对高糖、高脂食物的热爱。婚后，一些夫妻关系紧张或是婆媳难以互相理解，加上对孩子教育问题的分歧，很多女性觉得委屈，压力增大，不由自主地会选择一些方式来减压。购物不能天天去，闺中密友也不能随叫随到，吃些好吃的似乎是最容易做到的减压方式了，体重也就随之增加了。因此，婚后要采取各种方式给自己卸荷减压，防止变肥胖。
55.夫妻进行性生活时有哪些注意事项
许多夫妻常为性生活的不和谐、不美满而苦恼，严重者甚至危及婚姻关系。除了夫妻身体疾病所导致的性生活不和谐外，究其原因，主要是对性生活缺乏基本的知识和了解，这些都是可以改进的。在性生活过程中主要应注意以下几点：(1)忌精神过度紧张或羞怯。许多新婚夫妻，由于精神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的早泄或女方性交时疼痛(阴道痉挛)，影响快感。夫妻进行性生活时，要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动与丈夫密切配合，这样才能保证性生活的质量。(2)忌动作过于粗鲁。
一般而言，男子的性欲强于女性，而且往往急于求成，性欲一动就会为所欲为，不顾女方的身体状况和情绪如何，动作粗鲁或粗暴。这样会使妻子得不到快感或被迫应付，而引起性冷淡，甚至恐惧、厌倦、性欲减退，最后会因此导致夫妻感情上产生裂痕。(3)忌做爱方式千篇一律。千篇一律的性生活方式会使人产生单调乏味之感。其实，每对夫妻表达爱情和性欲的方式是可以多种多样的。就像人的胃口一样需要不断变化翻新，这样做可以提高性生活的新鲜感和吸引力，使性生活更为和谐和富有魅力。事实上，一次令人愉快的性生活，是夫妻双方共同合作的结果，应该互相配合，互相激发，使性生活过得美满愉快。
56.哪些情况下夫妻之间要禁忌行房事
夫妻之间和谐的、适度的性生活，不仅是生理上、精神上所必需的，而且是增进感情的重要内容之一。但是在下述情况下，夫妻双方都应互相体贴、关怀，节制或避免性生活。概括起来主要有以下禁忌：(1)忌酒后和疲劳后行房事。一些人习惯酒后行房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后反而会导致男子阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活的和谐，而且酒后受孕还会危及胎儿。人在经过强体力劳动或激烈运动后，身体十分疲劳的情况下，不宜勉强进行性生活。否则，不仅因劳上加劳，体力消耗过大而损伤“元气”，而且不能产生成熟和健壮的精子，影响下一代的生长发育。(2)忌经期和产后行房事。女子经期性交会加重子宫内膜充血，使经期延长、流血增多，还容易使细菌经男性生殖器带入，引起子宫慢性炎症，严重的会导致终身不孕。如果产后过早地进行性生活，很容易造成子宫复原不良和子宫出血。
“恶露”不尽，可导致急性贫血或细菌感染发生炎症，造成妇女终身痛苦。因此，民间有百日忌房事的习俗，是有科学道理的，因为妇女产后9周内子宫还未完全收缩复原。(3)忌饱食或饥饿时行房事。因饱食使胃肠道充盈，并充血，大脑及全身其他器官相对地血液供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活。相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活往往不易达到满意的效果。(4)忌病体或心情不愉快时勉强行房事。夫妻间一次房事要付出一定精力与体力。据医学专家测试，心率可达每分钟130次，并伴有血压升高。因此，一般青壮年也应适当节制，不可纵欲。高血压、心脏病患者或急性心肌梗死后正在恢复期的病人，男女都应节欲，以免引起病情骤变，而发生意外危险。此外，男女任何一方，当生殖器官或泌尿系统发生急性病患或其他传染病期间，必须严禁性生活，以防病情加重或受孕，影响优生。有些夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使精神不好的一方对此反感。如反复发生，会导致女子的性冷淡和男子的阳痿。
57.夫妻之间谈论性生活有哪些注意事项
