叶长天转身走的时候就已经后悔了，但是大话已经放在那了，再回去是不是很没面子？他索性找了一块空地躺了下来，看着头顶阴沉沉的天。想起自己出事那天的晚上也是这样的天气，那天自己被师父就醒的时候，白爷爷抱着自己喜极而泣，那样的样子是伪装不出来的。
其实白爷爷把自己当亲孙子一样看待，师父更是对自己有再造之恩，自己刚才的那番话真的是太伤人了。他们也是爱之深，责之切。怕自己懈怠而已，而且他不但是自己的爷爷，更是自己的上司，他的话就是命令啊。想到这，叶长天懊恼的扇了自己几记耳光。
他的倔强和好强自己简直再熟悉不过了，但是，从这一刻开始，要以一个准刺客的身份来要求自己了，自己心目中的理想还没有实现，世界上还有那么多的不平事等着自己去摆平，为那些生活在社会底层的人伸张正义。怎么能够轻言放弃？
叶长天下定决心了，回去。就算白爷爷怎么惩罚自己，一定不再多说一个字。一定要学会服从和隐忍。
二老此时正乘着凉风在山顶下围棋呢，根本没注意已经回来的叶长天，叶长天不好意思的走到二老面前说道：“白爷爷，我错了，我以后一定听你的话，你别生我的气啊！”
二老就好像完全当他不存在一样，依然谈笑风生，在棋盘上博弈，叶长天自知理亏，也不想再说什么了，现在自己要做的就是完成训练。
叶长天径直向那块大石头走去，二话不说就背在背上，站在那里，一言不发。
“老不死的，你看人还真准啊，他果然回来了。”虬须眯着眼道。
“你不也是知道他肯定会回来的吗？”白老爷子道。
二老相视一笑不再多说什么。他们当然清楚叶长天的为人，否则也不会选他当弟子了，只是这孩子的野性太重，需要打磨，磨一磨他的性子，让他学会忍耐，学会服从，学会自我控制，学会坚持，这才是最重要的。
又是一场倾盆大雨，二老已经收了棋盘回去了。叶长天依然背着巨石稳稳的站在雨地里，脚下已经陷下去了两个深坑，里面已经积满了水，背上和手上的伤口不断的被雨水冲刷着，疼痛感似乎已经有点麻木了。
叶长天的四肢很身体好像已经不属于自己了，胳膊酸胀疼痛，背脊被压的已经有些变形了，腿更是又酸又涨，脚还泡在泥泞的水里，这看起来根本不像训练而更像是一种刑罚。
雨终于停了，已经是傍晚了。
虬须这时晃晃悠悠的出现在叶长天面前，手里拿着一把紫砂壶，时不时的品一口香茗，甚是惬意。忽然，虬须纵身一跃，跳到了叶长天背负的石头上，悠然的躺在上面翘着二郎腿。
叶长天现在已经有点麻木了，体能还像有点跟不上，被虬须这么一压，顿时更感吃力。但是这就是训练，残酷性不言而喻。退缩？那可不是叶长天的性格。
虬须躺在石头上不停的晃动，而且幅度越来越大，叶长天为了让自己不倒下，只好稳稳的扎起马步，用腰部力量控制石块的稳定。
虬须好像越玩越开心似的，忽然站起来双脚各踩一边，摇摆不定，下面的叶长天可惨了。本来就站的腿脚发麻，刚才还勉强跟得上师父的节奏，现在就是完全就被虬须的节奏控制着，自己的身体完全不受自己控制了。眼看就要倒了，叶长天赶紧叫道：“师父，您这是干什么啊？”
虬须装作恍然大悟的表情道：“哦，刑天啊，你怎么在下面啊，我刚才看见这有块大石头，正适合睡觉我就上来了，没想到这石头还能动啊，真是太好玩了。你也上来试试啊。”说着，又开始晃了。
叶长天在下面一身的冷汗，我在这都蹲了快一天了，你没看见我？我倒是想玩呢，我怎么玩啊？
心里虽然这么想的，但是，还是尽量用腿部和腰部的力量将石头尽量控制住。虬须在上面感觉到叶长天在暗暗使劲想将石头控制住，顿时来了兴趣，叶长天往左他往右，叶长天往右他又赶紧往左用力。
叶长天下面被折腾的苦不堪言，但是渐渐觉得自己的四肢和身体已经没有之前那么酸痛了。而且自己腰间仿佛有一股热流在体内游走。
虬须蹦跶了好久好像是累了，又躺在石头上，对叶长天说：“刑天，你的腰阳关已经打开了，现在我就传你本门内功心法《涅槃经》，石块可以放下了。”说完，跳下石块。
叶长天一听，赶紧放下这背了一整天的巨石，站起身活动了一下四肢，把腿从那水坑里拔出来。照着虬须的样子盘腿坐下双手结印。
虬须缓缓说道：“本门与蜀山同气连枝，只是本门开山祖师玄尘道长不愿卷入江湖的腥风血雨，便离开蜀门，开创了一气宗，起初只是为了强身健体，炼气养生，谁知道后来，一气宗的门人越来越多，引起蜀山的嫉恨，蜀山的传人竟不断的找我一气宗的麻烦，祖师无奈之下，便创了《涅槃经》外功心法，让门人修习以抵抗蜀山的追杀。但是祖师为人谦和，不愿与人为敌，而且对蜀山心存感激，为了让门人不再被蜀山仇杀，便遣散了大批一气宗门下弟子，只留一人做入室弟子，以传承本门。后来，本门就沿袭这个惯例，一代只收一个弟子，直到今天。”
叶长天双目紧闭，仔细的聆听师父的教诲。
虬须接着说道：“本门《涅槃经》分上下两卷，上卷以炼气为主，为内功，下卷以外功为要。现在我就先教你呼吸吐纳之法。”
说完，虬须做了几个深呼吸，对叶长天道：“好了，你学会了吗？”
叶长天一脸的无奈看着虬须道：“师父，你什么都没做啊，我学什么啊？”
虬须道：“不要以为本门的内功多么高深，这呼吸吐纳说白了，就是深呼吸，将体内浊气呼出，将清气吸入，依次循环，但是想要做好却不容易。当年祖师只是为了养生而已，田间农夫，市井常人都能练习，太高深的话，以这些人的资质是很难理解的。只是后期经过历代传人的不断完善，《涅槃经》才形成了现在的体系，不过传到我手里能剩十之二三吧，不过这也够你小子喝一壶了。”
叶长天睁开眼，无奈的看着师父不知道说什么才好。
虬须不再说话，双手结印，渐渐入定。叶长天照着虬须的样子，心里什么都不想，渐渐的睡着了。
忽然头上一阵痛感传来，叶长天睁开眼，看见虬须怒目圆睁，拿着一根树枝，盯着自己。
叶长天不好意思的挠挠头说：“师父，我照着你的样子，结果就这么睡着了。嘿嘿。”
虬须气的吹胡子瞪眼，刚才听也叶长天的呼吸均匀自然，而且气息越来越长，自己心里还窃喜，以为这小子天资过人，这么快就领会了呼吸吐纳，没想到，渐渐传来鼾声，虬须睁眼一看这小子居然睡着了。气的虬须撅下一根树枝照着叶长天就打。
虬须指着叶长天刚才搬过的巨石说道：“刑天，背上。”
叶长天看着那块巨石就发愁，但是自己练着功睡觉，这也实在说不过去。就乖乖的把那块巨石背在身上。一脸幽怨的看着虬须。
虬须从一旁捡了一根胳膊粗细的木棍，照着叶长天的小腿就打，疼的他嗷嗷直叫。虬须一边打还一边说：“叫你练功偷懒，叫你睡觉。”
叶长天知道自己是金体，可也不是金子做的这一棍抡上腿还不断了啊？就想抬腿，但是背上又背着石头，硬硬的挨了一下。他渐渐的找到了诀窍，只要自己换退速度快，这棍子还是打不上自己的。只是，一条腿支撑自己身体难度有点大，可这也比挨打好多了。
起初虬须每一棍多能打中叶长天的腿，后来，居然都打不到了，这小子换腿速度越来越快，而且单腿站立的时间越来越长。虬须假装生气，扔下棍子不打了，盘坐在叶长天一边。
叶长天看着师父不打了，觉得没意思，就看着师父的样子，自己也闭上眼睛，脑中一片空白，只觉得自己好像已经感觉不到身上的重量，肚脐的地方有一股热气蒸腾，全身极为舒服，他慢慢调整自己的呼吸，周围的一切好像都已经静止了，眼睛不用睁开眼就能感觉到周围的动静。
渐渐的，自己好像处在一种睡眠的状态，但是意识却是非常的清醒。
虬须睁开眼看着叶长天，满意的捋着胡子笑着。心想：这小子果然有天赋，竟然稍一点拨就能自己悟出炼气的真谛。
这炼气之法说简单也简单，就是将自己体内的气不停的循环，将浊气排除，清气纳入，并将清气存入丹田，丹田就像一个气囊，不断的吸收来自外界的清气。在身体需要能量的时候，瞬间纵观全身，并迸发出来，那力量是十分惊人的。
但是，炼气讲究悟性，如果这人天资极差，就算说破天，他也感觉不到什么是气，悟一辈子也悟不出个所以然来。而叶长天的悟性无疑是最好的。
叶长天睁眼的时候，太阳已经出来了，自己就好像美美的睡了一觉，完全没有疲倦感，背上的巨石还在，虬须已经不知道去哪了。
叶长天放下石头往大殿走去。
虬须跟白老爷子正在喝茶，看见叶长天进来，两人哈哈一笑。
白老爷子道：“长天，当初我请着老杂毛传你《涅槃经》就是想你能将能量积累下来，再接受我的超级训练。一来可以增长体质，二来，可以让你的恢复速度更快，没想到你悟性极佳，才一晚，就已经学会呼吸吐纳之法。而现在你是金体，我们就更没有后顾之忧了。看来，根本不用三个月，一个月，你就安全可以去接受考核了。”
虬须在一旁笑而不语，叶长天兴奋的无以复加，看着自己已经粗了一圈的臂围，自信的笑了。
道观外，一个鬼鬼祟祟的身影正在向道观靠近，还不时警觉的左顾右盼，确定没有人跟踪，这才直起身往大殿走来。
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