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镇魂诀，纳天地万物于已身。塑七魄归三魂，抱元守一踏天道之路。
三魂，天地人三魂，命魂常在，天地二魂游走于天地之间。七魄归一，故人有悲欢离合欢喜忧愁。
武凡被老头吊在空中，身上衣物仅剩下一条内裤包囊着重要部位。这是炼魂第一步，羞耻。
在武凡身边，围坐着一圈的妖兽，这些妖兽相互挤在一块对着武凡的身体指指点点，似乎很是好奇武凡的身子怎么和它们不一样？趁至有几只胆子大的伸出爪子在武凡身上抓了几把，又在自己身上抓了几把。
武凡想要从绳索上挣脱下来，可不管他如何挣扎，绑住他双脚的绳索是越挣扎越紧。
老头站在武凡面前，在他的面前是一桶溪水和一些山果，只见他优哉游哉的将山果液汁挤出，将溪水按一定比列兑入，伸出手指对着武凡弹了一下：“别挣扎，好好体验倒着的世界。”
武凡人被倒吊在空中，眼前所见全部是倒立的。由于头下脚上，他周身血液几乎全部挤压在脑海部位，让他的大脑有着一股昏厥感。
三皇真人藏匿在武凡体内，一句话也不敢提醒，他总觉得那老头训练武凡的方式太极端了，属于拔苗助长。虽然，他也很想这样训练武凡，可他没有这个机会！
武凡身边妖兽似乎有意拿他玩耍，不时的将武凡在空中推来推去。
“小子们，拿这些去逗他！“老头随手在地上拽起一把野草分给面前妖兽，就看它们人手一根野草在武凡身上来回磨蹭，让武凡浑身瘙痒难耐。
“老祖宗，您这是在教导我还是在玩我啊？”武凡很郁闷，在得知老头说要教导他的时候还是很兴奋的，可是现在，他觉得这不是在教导他而是在虐待他。哪有将人吊着给妖兽耍乐的教导方式？
“怎么不叫教导了，我这不是在教导你第一式，羞耻吗？”老头嘿嘿一笑，手中山果液汁被他全部挤干，一个转身来到武凡身边一张拍打在他的臂部：“你看你细皮嫩肉的，你要我怎么教导你？”
武凡的身子极为白皙，浑身没有半点伤痕一看就是一个养尊处优的少爷。老头可不想武凡光说不练，这不开始指导武凡从吃苦开始。恩，吃苦，让武凡了解到养尊处优是不对的，凡事都要有坚实的基础。
武凡从小到大，一身实力均是苦修得来，说起吃苦还真是没有过。若不是遇见老头，武凡估计他不会改变自己的修炼方式。
吊住武凡双脚的绳索上有一个活结，随着武凡在空中飘来荡去，他的小腿部分被勒的紧紧的。
“运转镇魂诀开篇，将你的七魄连接在一块。”老头笑呵呵的转身离开吊立武凡的楼干：“当你体内七魄达到要求，绑在你小腿上的绳索就会自动解开。”
围在武凡身边的妖兽见老头离开，互相看了眼手中小草，轰的一下四散离开，它们才不想陪武凡在这里练功。实在是太无趣了，特别是武凡又这么没劲一点不好玩。
“那老头说的没错，你最好将镇魂诀修炼到极致。”三皇真人见老头离开，这才从三皇真经里冒出：“你这体质太弱了。原本我是想等你凝神之后在强迫你修行，不过有老头在你基础为稳之前教导你我也省心多了。”三皇真人笑呵呵的说道：“别闷着了，那老头很厉害！”
“你就知道说风凉话，我还有好多东西要处理呢！你看，我要学习九宫八卦、我还要学习符文阵法，现在又要学习镇魂诀，你说我有那么多时间吗？”武凡一脸郁闷的说道：“就不能等我步入元婴之后在重新学起？现在这不是浪费时间嘛！”
“别抱怨了，炼丹刻符，学习阵法都可以慢慢来，可是你修习镇魂诀却不能慢慢来。你要知道，你将来的所有成就，都要求你有一个好的身子。别忘记，吞服丹药也需要你的身体配合，若是你身子不能融合药性，你说会不会像气球一样爆炸？”三皇真人开导武凡一阵：“那老头神识很强，以后我不会经常出来了，你有空就多存储一下体内灵气，别忘记凝结新的金丹种子就好！”
三环真人钻入三皇真经里不在冒头，武凡只能倒吊着身子在空中飘来飘去。魂力达标，他又不知道这魂力是什么玩意。
“唧唧、唧唧……”一只妖兽提着食物来到武凡面前，也不管武凡爱吃不吃直接朝着武凡嘴里塞。每当武凡将食物落在地上，这家伙既然从地上捡起重新塞入武凡的口里，还一阵发狂的手舞足蹈似乎在说珍惜食物不要浪费。
一天、两天，武凡被倒吊在空中已经两天两夜。这两天里，老头没有再来看武凡一眼，每到吃饭时间，都会有一只妖兽过来喂他进食。
“小毛，你说这魂力是什么呢？”两天的时间里，武凡试着将灵气注入脚步，可是不管他脚步灵气多么充沛，绑在他脚跟上的藤条都不会有任何变化。
“唧唧、唧唧！”被武凡叫做小毛的妖兽歪着脑袋看了眼武凡，立刻有一股幻想直袭武凡的心灵，在这道攻击中，武凡若有所悟的说道：“魂力等于精神力，但又有别于神识，这是一种类似魂体的天生力量。”
武凡的觉悟相当高，当即将全身灵力散开，集中精力将镇魂诀远转出来。一圈、两圈……随着武凡镇魂诀的不断加快，他体内七魄再一次的从巴掌大小膨胀到他的身子大小。在这股魂力膨胀下，绑在他小腿上的藤条突然间松开，武凡的耳边迎来一阵风声。
“该死，怎么会这样。”武凡反应快的一个背挺，屁股率先落地。
“痛死我了！”摸着屁股，武凡脸色一阵难看。
“唧唧、唧唧……”小毛在武凡身边笑的前弓后仰，或许是笑的伤到了胃部，痛的在地上打起滚来。
“还不算太笨，起来吧！”老头在武凡从空中落下后出现在武凡身边，在他手里提着一大包的山草和一些恶心的爬虫：“接下来，该训练你的忍受力了！”
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