“那好吧，从明天起，我们就开始练体，先修炼上肢的力量，沿着这条山路，你每天用手支撑着身体，倒立着做行走练习，然后锻炼下肢的力量，每天提着两只大木桶，在山间跑一个来回，在此期间，不能让水洒出来半滴，这样也很好地锻炼了你的平衡能力，最后就是正儿八经地锻炼你的平衡能力以及身体的协调机能，那就是走梅花桩，谈起了走梅花桩，为师还要说明一点，你知道佛家所说的第六灵识吗？就是第六感的意思，那是一种未卜先知的能力，是一种以经验经历为基础，对远见做出判断的能力，走梅花桩时，当你熟练以后，可以蒙上你的眼睛，让你在梅花桩上凭感觉经验做出对下一步的判断！”
老者把训练的科目说了出来，当听到第六灵识时，高进诚然吃惊了一跳，难道世间真的有这种第六感吗？其实，他以前并不相信这个。
“师父，难道世界上还真的有这种感觉吗？”
高进有点狐疑地问道，说实话，高进以前是一个彻彻底底的无神论者。
“恩，这种感觉是存在的，三世诸佛中讲，前世，今生和来世，都是佛祖所创，或是说是时间佛祖的化身，所以佛祖对未来的时间是有预见性的，当你的‘神’足够大，或者经验足够丰富的时候，你对未来也就会产生预见性的，到时候你真的产生了第六灵识时，你就会知道了！”
老者对这种状态似乎也做不出明确的解释，这些东西也是只能意会，不能言传的。
“恩，徒儿明白了！”
高进今天的收获颇丰，自己也觉很满意，特别是以气带力的这种打法，高进觉得回去还要反思，认真的反思。
一天的修炼完毕，也是到了休息的时间了。
就这样，一天的时间，在恍然间又消逝了。
黑夜和白天，是时间的正反两面，在天地大道滚滚**的驱使之下，不断地演化运行着。
晚上，高进就沉浸在罗汉抱婴这个禅姿之中，极大地修复疲倦的身体和精神，浑身的机能在睡觉之中也能的到成倍的增长。
第二天一大早，在铁臂峰曲曲窄窄的山间小路上，就能够看见一个半大的少年，倒立着身体向上缓慢的爬行。
只见他做的是满头大汗，却仍旧非常的认真，一丝不苟，咬紧牙关，似乎在和自己较着劲。
一遍又一遍，直到他的双臂无比的酸麻肿痛，完全透支，他才停了下来，靠着崖间的一块大石头上，粗壮地喘着大气。
“一二。。。五”
高进掰着指头数了数，一共上上下下十几里长的山路五个来回，这恐怕是他身体的极限了。
他端坐在大石头上，运气凝神，气走往生经，再打开任督二脉，回归丹田以后，再冲破各个穴窍，将身体的杂质驱散了出去。
这是他正在修炼《单气逆转大法》，深深地吸了一口，这口真气便在全身各处游走，直到带出所有的废气和杂质，他才吐出了体外。
远远看去，高进就像是一只大蛤蟆，吸了一口气之后，全身都鼓了起来，这鼓起来的地方又不断地在身体各处穿梭，直到又把这口气吐出去，他的身体又完全瘪了下去。
就这样往复着来来回回，不到半个时辰的功夫，高进的身体又完全焕然一新，洗毛伐髓，轻便无比。
练体之后，再去练气，效果比单一练气的效果好多了，这是高进修炼完毕后的第一感觉。
“看来，练体对身体的净化也取得一定的作用，练体本来就是坚固筋骨，锻炼皮膜，从而使脏腑的技能得到提高，是一种由外到内的修炼，而练气则是先净化脏腑，再到达坚固筋骨和皮膜的作用，是从内向外的修炼，不过脏腑毕竟是人体的核心，筋骨皮膜为辅，所以练气取得的效果对整体的效果更好，但是，从局部来看，练体对筋骨皮膜的效果更好，练气对脏腑的效果更好，两者是各有千秋啊！”
高进眉头一皱，顿时就思绪飞转，洞彻了练体和练气的根本区别。
现在，高进脑子运转的非常的快，举手投足就灵感迸发，能够洞彻事物的本质，达到格物致知的效果，他知道这也是修炼了《单气逆转大法》才出现的。
果然，身体的强大，能够导致大脑的强盛，心神的饱满，这也是整体与局部的关系，大脑也是身体的一部分。
高进想到这里，就张开了眼睛，又开始了下一个回合的修炼，那就用水桶装满山下的小溪的水，然后跑步运到山顶山，在此期间，要尽可能地不能降水洒出。
只见他提着两只粗壮的圆桶，桶里是满满的溪水，他要保持双臂极其地平衡，才能让水最大限度地不掉落出来。
这是对臂力，脚力，还有平衡能力三者，都有着非常大的要求。
这可比刚才倒立行走山路的难度大多了，这是高进对这种训练的第一认识。
这对马步的要求也很高，马步必须扎的很稳，如同大树扎入大地大地一般，在奔跑之中，腿才能不打着颤。
而对双臂的力量也是一种考验，自己必须高高地挺直腰板，上半身才能不觉得累，将两桶水持平，而这两桶水最起码也有二百斤以上。
另外，自己还必须集中注意，整个人的精气神都要集中于一点，才能保持身体的平衡，以至于不让水逸散出来。
高进才从山下小溪打水上来，才刚刚跑到半山腰，他就已经受不了了，他只觉得全身非常的难受。
倒立行走山路，他只觉得双臂实在酸麻肿痛，但是现在训练这个项目，他的全身是一种异样的难受，骨头就像是被蚂蚁啃一样，和刚才的感觉完全不同。
于是乎，高进便降低了要求，不再那么的保持平衡，让水洒出来也无所谓，让自己好受一点，至少要把这一趟山路跑完再说。
于是，桶中的水洋洋洒洒，高进终于跑完了一趟山路。
到了铁臂峰山顶，高进难受的不得了，同样是口中大喘着气，这才感叹道：“天地阴阳循环，自有自己的一套平衡法则，顾此就会失彼，想要快速奔跑，还不能让水洒出来半点，这实在是太困难了，不像倒立行走那样，只要保持倒立的姿势就行了，但是，困难了就要迎难而退吗？不行，越是困难才越要迎难而上，这样才能极大限度地锻炼自己，这才是修真的真谛，不然，尽玩些小儿科的东西，那样是不会突飞猛进的！”
