第一章10控制你的情绪
《周易》中的第三十卦“离”卦中说：“九四：突如其来如，焚如，死如，弃如。”突然出现一片晚霞，像烈火燃烧的样子，但顷刻之间又消失了，如同被抛弃一样。为什么很快就消失了呢？因为九四爻是阳爻，处阴位，时位不正，底气不足，而且它“无所容也”，没有包容之心，太强势，威胁到了它的上级（六五），故自取灭亡。如果将九四爻看做一个人，他失败的原因就是太张狂了，容不下比自己强的，而且没有管理好自己的情绪，所以遭到了惩罚，这就是情商不高的表现。
情商就是认识管理自己情绪和处理人际关系的能力。巴尔塔萨·格拉西安说：“首先控制你自己，然后你才能控制别人。”在社会生活中，我们要与别人交往，就要从管理自我的情绪开始，这是影响交际的一个重要因素。
很久以前，有一个年轻人，每次生气和人起争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑3圈，然后坐在田地边喘气。他工作非常勤奋努力，他的房子越来越大，土地也越来越广，但不管自己多么富有，只要与人争论生气，他还是会绕着房子和土地绕3圈。为什么他从来不会暴跳如雷呢？大家都很奇怪。
许多年过去，他已不再年轻。当心情不愉快的时候，他还是一如既往拄着拐杖艰难地绕着土地、房子走完3圈。他的孙子在身边恳求他：“爷爷，您年纪大了，这附近地区的人也没有人的土地比您的更大，您何必这么辛苦呢？”
他笑了笑，终于说出隐藏在心中多年的秘密：“年轻时，我生气、郁闷，就绕着房地跑3圈，边跑边想，我的房子这么小、土地这么小，我哪有时间、哪有资格去跟人家生气，一想到这里，气就消了，于是就把所有时间用来努力工作。可是现在，我一边走一边想，我的房子这么大、土地这么多，我又何必跟人计较？这样，我的心又平静下来。我从来不会浪费时间去沮丧，所以每一天都过得很快乐。”
这位老人深谙生活的智慧。在生活中，只要与人打交道，就自然会有各种负面情绪滋生，假如任由恶劣情绪控制自己，人生将变得毫无乐趣。被愤怒控制，会因冲动铸成大错；被烦躁控制，会坐立不安，一事无成；被忧伤控制，会日渐消沉，看不到生活的希望。为什么不学会控制你的情绪呢？你要做自己情绪的主人，像故事中的老人一样，将快乐永远留在身边。
一个好斗的武士一天想与一位禅师争辩天堂与地狱之别。禅师对他不屑一顾：“你不过一小丑罢了，不值得我费心与你论道。”武士恼羞成怒，拔剑而起：“你竟敢如此无礼，看我一剑刺死你。”禅师缓缓道来：“此乃地狱也。”如醍醐灌顶，武士惊而顿悟，纳剑入鞘，躬身合十，拜谢点化。禅师再道：“此即天堂。”
天堂和地狱就在这一念之差，关键是要控制自己的情绪，别像那夕阳西下时的晚霞，虽然燃烧出一片晃眼的灿烂，但最终会被黑夜吞噬。
