回到森林后，一家人又如往常的那样开始平淡幸福的生活，只是索菲亚却似乎有了些变化，她开始刻意的去打扮自己，平时不在沉默寡言，有很多时候主动找阿发聊天，甚至是跟阿发吵架。戴尔夫妇也都心知肚明，这种情况也是他们乐于见到的，只是苦了阿发，因为开始了新的锻炼计划，每天阿发都会把自己整的像条死狗，偏偏这个可能是吃错药的小丫头天天来捣乱，而且一天比一天会打扮，本来阿发就不敢仔细看她，到现在阿发都不敢正眼看了。
天刚亮，阿发便起来了，简单的洗漱了一下，便开始了一天的锻炼。
阿发背上了一个足有三十斤的沙包开始负重跑，不要小看这三十斤，本来凭阿发的体力，他跑一上午也没有多大问题，但是背上这个三十斤的沙包后，阿发跑到第二圈就开始感觉有点累，到第三圈的时候微微有些气喘了，第四圈的时候已经汗流浃背了，第五圈，阿发感觉腿有点发不上力了，第六圈……
终于第十圈跑完，一下趴在了地上，他的腿已经开始不受控制的发抖了，大口的喘着气，爬在地上一动都不想动。一直到吃早饭的时候，戴尔才把他给抬回去，阿发也恢复了点厉害，早饭吃的比平时的一倍都多。
吃完早饭，休息了一会以后，饶是阿发坚韧的意志有有些发憷，因为更加残酷的训练要开始了。
阿发知道虽然自己的意志很坚韧，但是单凭自己的意志想要最大程度的锻炼还是有些困难，所以阿发开始运用外挂上的强大功能—自动练功！
阿发先是趴在地上做了一个非常标准的俯卧撑，用外挂记录下这个动作，然后直接开启自动练功，他的身体就会在外挂的强制作用下开始做俯卧撑。动作的标准程度是决定的锻炼的质量，神身材的好坏，俯卧撑在外挂的作用下，所以每个都一样标准。
阿发一点感觉都没有，足足做了两百多个，消耗完了身体的机能，外挂自动停止了，阿发回归的身体的控制权。刚感找回控制权的那一刻，阿发真相不要这个控制权了，一种难以言明的痛楚蔓延在全身，阿发感觉比人砍个十几刀都比现在舒服。身体因为过度的疲劳，全身的肌肉都开始微微的颤抖，阿发却连挣下眼皮的力气都没有了，只能趴在地上好好的“享受”这种感觉。
或许生不如死也就这种感觉吧。
足足爬在地上近一个小时，阿发才恢复了些许力气，跑到屋中一口气喝了三大碗水。然后接着就是仰卧起坐、引体向上、卧推等一系列的锻炼，每个动作阿发都会用外挂记录下一个最标准的然后开启自动练功，最后体会再一把那种“生不如死”的感觉。
到了晚饭前，索菲亚发现了院子不远处，已经睡死在地上的阿发，然后叫着戴尔把阿发扛了回去，戴尔直接把阿发丢在了床上。得！这下好了，晚饭也不用吃了，澡也不用洗了。
“近朱者赤，近墨者黑。”坏境对于人的心态，认知都有很大的影响，在一个好的坏境下，人也回不自觉的变得积极。阿发的老爹现在就是这个样子，看着自己的儿子如此勤奋不要命的锻炼，戴尔自己都觉得自己差的太远，为了建立一点点的父亲形象，戴尔也是豁出去了，决定跟着阿发一起锻炼。但是再锻炼后戴尔才知道后悔莫及是什么意思，可要是放弃，他在儿子心中那仅存的一点威武的形象也没了，也只能硬着头皮来，搞得安妮怎么都觉得戴尔变得越来越幽怨。
戴尔以前认为儿子是天才，现在他认为儿子是怪物，对！是怪物，如果不是因为是自己亲生的，打小是自己看着长大的，他怎么也不会相信，一个十二岁的少年怎么会有如此的大毅力。每天都会坚持那些变态的训练，每天都会把自己折腾的半死不活才罢休。
不得不说，即使有外挂的存在，但是单凭阿发每天都要体验那么多次“生不如死”的感觉，还能如此的坚持，从不妥协半步，阿发的毅力仍令人佩服。
经历过苦难，才会更加珍惜所拥有的幸福。阿发的前世也可是说是受尽苦难，现在拥有这么一次新生，所以阿发也会倍感珍惜。慈爱的双亲、幸福的童年生活，甚至是一个貌美如花的“童养媳”，阿发无时不刻不在庆幸，庆幸这一世所拥有的一切。现在阿发有机会享受这一切，更有机会让他的这一世更加的幸福、精彩，阿发没有什么理由不去努力。或许有一天阿发凭着随之穿越而来的外挂加上自已的努力，掌控自己的命运，不为外物左右，潇洒快活的走一生。
阿发现在所有的努力，都是为了迎接那更加精彩的人生做准备。
不得不说，这地狱式的锻炼方法，起到的效果绝对是非常明显的，阿发的力量与爆发力都在大幅度的增长，阿发每天早上醒来都能感觉到身体上的变化。由于阿发原来锻炼出来的很好的灵活性与反应速度，所以阿发现在只需要快速的提高自己的力量与爆发力。高强度的训练，加上现在身体正在飞速增长阶段，阿发犹豫一条睡醒的巨龙，开始彰显他的恐怖。
“父亲，您是一位标准的初级低等剑士是吗？”阿发今天似乎有点反常，饭后并没有去锻炼。
“当然，不仅如此，你父亲我的力量还比一般的初级力量强一点。”初级剑士的标准时身体素质打到一定水准，主要是力量、体力与敏捷性，而且具有一定的战斗经验。戴尔也没有夸大，他虽然每方面都打到了初级低等剑士的标准，但是最引以为傲的还是力量，毕竟他一米九多的身高，加上全身隆起的肌肉也不是摆设。当然这或许也是他在这个天才儿子面前唯一可以拿出来说事的了。
“您知道，我的敏捷性与体力都很好，是不是在力量上超过你，我就打到了一个初级剑士的标准了？”阿发说的很轻松，往日平日说家常一般。
“这？”戴尔又些懵了，洛根的敏捷性与体力，戴尔时知道的，在那些原本他看似很奇异的锻炼方法下，洛根的敏捷性与体力已经达到了一个非常恐怖的境界，戴尔虽然不知道具体应该是什么水平，但是他觉得就算是那些高高在上的中级剑士的敏捷性最多也就是那个样子。洛根最大的缺陷在于力量，如果洛根的力量像他一样，戴尔觉得自己的儿子可以成为初级中等剑士，戴尔也知道洛根这些天那些近似于自残的锻炼，是在锻炼力量，他也看到了洛根的四肢开始变得粗状，肌肉的线条也越来越明显，但是自己的儿子开始锻炼力量才多久？一个月，整整三十天，戴尔想到这里，顿时像抽风了一样，拉着洛根来到了，房子外面的空地上。
“儿子，初级低等剑士的力量标准时能够举起三百斤的重物，那边那跟石锁刚刚好，你试试能不能提起。”戴尔显得有些急躁。那根石锁是以前他看到儿子热情的锻炼被感染后自己的做的一个，用于自己平时锻炼的，阿发从来都没有用过那些东西锻炼。
阿发面无表情的点了点头，走到了石锁前，脱掉了上衣，露出了肌肉已经微微隆起的结实胸膛，深吸了一口气，阿发沉下腰，双手稳稳的抓在了石锁上。
“起！”一身饱和，阿发全身的肌肉瞬间开始发力，不到一秒，石锁便被阿发高举在头顶。阿发感觉了一下，还算一般，离自己能举起的极限应该该有些距离，稳稳的坚持了五秒钟，“砰”的一声，石锁被阿发仍在了原地。
戴尔呆住了，他的儿子洛根，十二岁多的洛根，在锻炼了一个月力量的情况下，举起了重大三百斤的石锁，貌似比自己还轻松。这？这是什么情况？据戴尔所知，整个自由联邦有记载的最年轻的初级剑士是十六岁，而且那个人时大家族的子弟，从小开始锻炼，而且有强者教导！自己的儿子打破了自由联邦的记录，而且是领先很多！如果在教导洛根一些战斗技巧，那洛根便能成为一个标准的初级低等剑士。
戴尔突然想到了什么，原本兴奋地心情瞬间消失的无影无踪，快步走到阿发身前说：“儿子，答应我，以后千万不要随意在外人面前展现你本身的实力好吗？”
阿发隐然一笑，开玩笑，我怕吓到您老人家，已经隐藏了实力好不好，不过他还是点了点头说：“放心吧，父亲，儿子知道这世事的险恶，再说，我们住在森林我就算想让别人知道，也找不到外人啊。”
“对，我们住在森林，没人知道！”说完，戴尔的的心中升起一股冲天的骄傲，我儿子啊，我儿子十二岁就是初级低等剑士啊。“儿子，你给我们的震撼真是太大了，好好干，继续努力！”又怕了拍阿发的肩膀，跑到屋里跟安妮报喜去了。
阿发苦笑的一下，又开始一天的锻炼。靠着外挂的自动练功和自己的坚持不懈阿发也成功的踏出了他成为强者的第一步！
众所周知，力量的增长需要长时间的打磨，阿发的初步已经取得很大的成果，最重要的是他才十二岁，他又大把的时间去把自己的力量变得更加强大，不敢想象以后的阿发会成长为什么样的怪物，当然阿发、戴尔夫妇、索菲亚都希望如此。
阿发也是在不停的思考着，似乎一切都异常的顺利，朝着预想的美好前进，他不知道自己应该达到什么样的高度，也不知道达到高度后应该具体的去获得一些什么，但是他知道，只要他达到个那个高度，无论自己想要什么，都易如反掌，所以珍惜现在和更加的努力，才是最重要的。他需要变强，不仅仅为了获得将来，或许更多的是为了弥补过去。前世的他在别人看来似乎很潇洒，但是只有他自己知道，他是多么的无助与伤心，从小颠肺流离的生活，无数的冷嘲热讽，无数的欺骗背叛，那个时候年仅二十一岁的阿发经历了太多他不应该去经历的东西。这一切他又不能像别人诉说，他也不愿意去诉说，所以他只有按着他为了弥补自己内心的路沉默的走下去。
寂静森里一如往常的寂静，自由联邦不知道因为此人的到来会发生什么样的变化。
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