归云内门弟子？苏紫梦有些意外，归云的内门弟子怎么跑到南面来了，他们归云宗不是去了东面吗？筋骨境后期？
苏紫梦心里有些疑问，但冰冷的性格却没有让她问出口，两个人就安静地坐在山洞里。
最后还是苏紫梦先开口道：“谢谢你今天援手助我。”
“苏姑娘不必如此，我也是正好路过！”
苏紫梦看了沉寒一眼，“我不想欠人情，你有什么要求就可提出来！”也许是沉寒救过她一次，她说话间冰冷的感觉消融不少，但还是拒人于千里之外。
沉寒倒是对苏紫梦没有太多的想法，他看苏紫梦的眼神也极其纯洁，只是抱着纯欣赏的眼光，他却不知道，也正是他这种心理，苏紫梦才会继续与他说话。
想还人情？她出身大门派，应该有柔化体内劲力的方法才对。
“这本只是顺手之事，但如果苏姑娘想了却这个因果，我想得到柔化体内劲力的方法，不知可否？”既然是你自己提出来的，那我只能答应了。本来就没指望得到什么。
“你想突破换血境！可以！”
“我下面说的心法，你要记住，不可传于他人，这乃是我宗秘传。”
“道分阴阳，劲有刚柔，刚柔相推，变在其中。于劲加寒，于力附冰。夜乃阴面，天力寒时，吸气入体，融之劲力…阴阳交替，刚柔并济！”
洋洋洒洒千字有余，沉寒记忆力超群，一遍下来，不仅一字不漏地记了下来，而且已透彻理解。
此心法具有宁香宗功法的冰与寒的特点，竟是用引天气的阴气吸收入体内来柔化体力的劲力的刚阳之气。
此时正值夜晚，正是练此功法的最佳时机。
既然是吸收天地寒气，如果用紫阳玉吸收，会不会加快吸引的速度。
沉寒心神沉到丹田，默念着心法，慢慢感受到身体外丝丝寒意的气息流动。吸！果然有效！紫阳玉上神龙的双目一阵大亮，周身的寒意汹涌向着沉寒的丹田而去，沉寒顿时感到下半身犹如处于冰窖之中。
而紫阳玉龙图案的嘴里开始向丹田里吐着氤氲的白色寒气，在丹田里到处轻轻弥漫，尔后又慢慢融入丹田之中，向着全身散去。
这股极强的寒意，由于向着全身大面积的散去，反而显得不是很寒冷，一股渗入骨子的清凉之意，立刻传遍全身，如同夏暑炎热之时，身置泉水中，从灵魂里发出舒服的呻吟。
沉寒收拾心思，发动体力的劲力向着这股寒意包裹而去。
耳朵里响着劲力与寒意相交融的“哧哧”声，不绝于耳。
不够！这股寒意还是不够与体内劲力的交融，沉寒的体内劲力比一般的筋骨后期要多得多，紫阳玉吸收一下，竟然还不够，只是把皮肉里的劲力交融了一遍。
再吸！
这时脑海中已经有着微微地疼痛感传来，使用紫阳玉的后果，不过沉寒发现，在多次使用紫阳玉后，如果代价越来越小，如果是他第一次使用紫阳玉吸收这么多的寒意，怕是脑海中传来的撕裂疼痛感也让他受不了，实则是他不知，此乃是他自己的神魂开始变强，这是后话。
又是一股寒气直冲全身骨骼。沉寒驾轻就熟地再一次让体内的劲力包围寒气。
这时的沉寒心神完全沉入体内，外界发生的一切根本不知道。苏紫梦此时惊讶至极，难道寒冰真经如此好练，想她当日也是花了十天时间，才吸收足够多的寒气来与体内的劲力交融，而她本身功法就偏阴，对于天地阴寒气有着独特的感应，她能感知到沉寒吸收寒气的速度。一双秀目盯着沉寒，越发感到沉寒的神秘之处。
沉寒此时已经将骨骼里的劲力全部融合了寒气，心头不禁升起了一个感觉，自己身体里好似丢掉了一种东西。
燥！正是这种燥的感觉！此时劲力可以如蛇般控制自如，又可以如铁块般坚硬十足，这便是刚柔并济。
该是突破换血境的时候了！
这时的劲力如听话的顽童，沉寒将劲力全部压进骨骼深处骨髓里，再用劲力将骨髓包围着，温养！
骨髓好似得到了能量般，开始活跃起来，一个个细胞开始兴奋的跳动，骨子里传来有麻痒感，让沉寒松了一口气，这正是练对的表现。
这时心脏处一阵悸动，一压一缩着血液，血液的流速比平时快了两倍，原来的血液很快失去了鲜血的颜色，开始慢慢失去光泽，几个呼吸的时间，血液竟然都消散于血管之中，被周围的血管所吞噬。沉寒此时的脸色苍白无比，毫无血色，已然是没有了呼吸，心脏也停止了跳动。
待血液全部消散之后，从骨髓里向着血管里迸发着更具活力的血液，此血液比原来的更加鲜亮，沉寒还注意到新生的血液中还有着淡淡的土黄色，这定是吸收地气所引起。
随着血管里的血液不断地增加，心脏如同休息完苏醒，“咚咚！”又开始有力有跳动起来，血液在血管里欢快地流淌着。
这时沉寒的脸色也开始慢慢红润起来，沉寒眼睛一睁，张口吐出一坨黑色的杂质，这口杂质正是原来血液里藏着的杂质，虽然原来的血液消散于血管之内，但却是把杂质排了出来。
不顾苏紫梦一脸的惊讶，沉寒双手拍地，身体如轻燕，站立而起。
一口呼吸！竟是一口呼到底！张口呼吸竟然能把气息吸收到脚底！身体也发着淡淡的婴儿香。
风雷拳！顿时身形如风似雷，在洞里展开，拳风刮得尘土跟着飞扬起来。
“节省点体力！”一声暗含着责怪的清脆声响起。沉寒都已经忘了她的存在，刚才一时突破心喜，感受到体内力量再增一层，就忍不住想试试拳法。
“不好意思！一时心喜！”沉寒很快冷静下来，终于到了换血境。
换血境前期乃是除旧血，生新血，做到体力的增强，身体如有了发动机，力量可以绵绵不绝地使出来。
而换血境中期则是将自己的五脏六腑全部由劲力温养，不至于被人一拳劲力钻入体力，而伤了内脏。
后期是将全身的各处力量练成一体，身如一体，从而感知体内气的存在，在丹田处生成气息。
苏紫梦此时没有想到会亲眼见证一个武学天才的突破。她当时在筋骨境后期突破换血境，可是有师傅在一旁看着，因为体内血液全部消散，这是非常危险的行为，如果稍有不甚，就可以会功毁人亡的结局。她没有想到沉寒的胆子如此之大，在一个外人面前就突破换血境。
他哪里知道沉寒没有师傅，一路的修炼全是自己慢慢的摸索，加上紫阳玉的帮忙，才会让他在这么小就拥有换血境的境界。
沉寒开始坐着脑中念着三元经，把用紫阳玉带来的脑海疼痛感消除掉，虽然很轻微，但在关键时候会影响自己的判断。
看着眼前的少年一脸安详地坐在那里调息，苏紫梦有些好奇，她对自己的容貌有很大的信心，她从小到大，很少有人敢与她直视，而这个少年却是用纯洁的眼光看着自己，也不与自己多说话，性格与自己一样也是孤僻之极。一个归云的内门是如何在这么小练到换血境。
相貌普通的沉寒在不经意间，就给苏紫梦留下了深刻的印象。
二人一直安静坐着，直到第二天的天刚开始亮了之后，沉寒才想走出山洞。
“这处是铁灵树林，只有一种生物帝鸟，昨日你也见到，帝鸟的攻击力，如果我们想出去，就认清方向，才能逃过这片树林。”苏紫梦冰冷的声音在沉寒的背后响起。
沉寒却是不理她，径直走出山洞，昨日的帝鸟这时也不见了身影。
铁灵木！沉寒想起了，在宗门内的藏书阁内介绍过这种灵木。树木坚硬，以吸收地气而长，树杆如铁似石，呈黑灰色。内住帝鸟，气脉境以下莫入，入之即死。
洞口到处都是灰蒙蒙一片，根本看不清方向在哪里。
沉寒陡然想起，苏紫梦先进入铁灵林中，她是为何而来？
“你为何来这片铁灵树林中？”
苏紫梦本来对沉寒没有太多的防备心，但是这句一问，顿时脸色更冷，戒心顿起。“与你何干！”
“你既然知道这里面的东西，就知道怎么出去！”沉寒很坚定。
苏紫梦听到沉寒话语间的不客气之意，心头也是一阵火起：“你不要以为助过我，就可以知道我的一切！我的人情已经还了！”
本来还想从她的口中知道如何走出这片树林，但是看到苏紫梦的脸色，沉寒顿时把这个想法抹杀掉。
突然沉寒脑海中关于铁灵木的一句介绍闪过，沉寒好像抓住了什么。铁灵木，乃吸引地气而长之灵物。
对啊！既然是灵木！那紫阳玉应该可以吸收其精华啊。
沉寒不顾旁边的苏紫梦，走到一棵铁灵木的旁边。
