【护士说】宝宝跟母乳的关系是从一出生便开始的。婴儿被抱在妈妈胸前时，就会自然而然地寻找乳头。一般而言，我们衡量母亲奶水是否充足的标准，就是取决于母亲的奶水能否满足宝宝对母乳喂哺的要求。有的妈妈奶水充足，单次喂哺就能将孩子喂饱，所以一天只要喂几次。但是有的妈妈奶水不足，导致宝宝吮吸母乳的时候要使出全身的力气，使妈妈的乳头很疼，久而久之，这些奶水不足的妈妈因为惧怕疼痛，便减少了对宝宝的母乳喂哺，抱着自暴自弃的心态。其实妈妈的奶水越少，就越应该要增加宝宝吮吸的次数。一来，可以以少吃多餐的形式，确保宝宝能够吃到足够的母乳；二来由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。爷爷建议，奶水不足的妈妈可以多吃花生猪蹄汤，是一道很简单又可口的食疗汤，因为猪蹄的营养价值很高，能够促进母体增加营养吸收，产生母乳。另外，爷爷建议新手妈妈们，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头，应该让他多多接触乳头，使婴儿渐渐地学会靠自己的力量去吸吮母乳。
【爷爷说】花生猪蹄汤，看似一道很简单很朴素的家居菜式，但其中蕴含的营养却很丰富，对于奶水不足的妈妈来讲，是滋补又不燥热的最佳选择。因为，猪蹄含有很高的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可以加速新陈代谢，对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用，另外还具有滑肌肤、通乳脉、去寒热的功效，特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克及缺血性脑病患者食之。而另一主料花生，则含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素E、烟酸等营养元素，有增强记忆力、抗老化、止血的作用；中医上讲，花生性温平，味甘，入脾胃，通肺经，具有醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳的功效。
阴道分泌物增加医学上称之为白带过多，白带过多有生理与病理的区分，我们日常生活中经常称谓的"白带过多"，在医学上是指阴道分泌物增加。事实上，由于雌激素的影响，一般的健康妇女均会有生殖道排液，俗称"白带"。一般的白带分泌属于正常现象，不应理解为病变。但是会有白带量多的患者，因为生理性白带增多，或是正常宫颈落液，又或者是正常脱落的阴道上皮细胞增多，而使下体不舒服，有异味，导致生活工作不便。因此，在控诉白带过多之前，首先要分清楚什么程度的白带分泌才算是"过多"。一般情况下，白带的量多与少，和女性的主观感受有很大的关系，基于工作环境和生理条件的不同，有的女性只要白带稍多就会敏感地感觉到不适，但是也有的女性白带量很多，却并无过多不适。
因此，医学上对"白带过多"并非从白带的量上分辨，而是从生理性和病理性两个方面去阐述。分辨两种不同的白带分泌，首先要从白带的颜色、质、量、臭味及症状等元素作初步分析。生理性的白带分泌，是由阴道黏膜渗出物、宫颈腺体及子宫内膜腺体分泌物混合而成，内含阴道上皮脱落细胞、白细胞和一些非致病性细菌。正常情况下，这种阴道排液的质与量是伴随月经周期出现的。月经干净后，阴道排液就会减少，白带颜色是乳白色或无色透明，气味略带腥味或无味。而病理性的白带，质地浓稠，颜色偏黄或黄绿色，有异味，明显脓性，拉丝感差，伴随内外阴瘙痒。
【偏方一】三鲜鸡煲。
【食材】乌鸡1只，马齿苋、甜菜各100克。
【做法】炒锅置旺火上，下油烧九成热，下葱花、姜爆香，放入鸡块炒香，下酱油、料酒上色，撒入精盐和汤，用旺火烧沸后倒入煲中，加盖用小火煨至鸡块酥透后转旺火。接着再下甜菜、马齿苋等。待几个食材熟透即可。
【偏方二】扁豆山药粥。
【食材】白扁豆50克，淮山药100克，糯米100克，冰糖适量。
【做法】锅内加水煮沸后，下扁豆和淮山药，下糯米，三者煮成稠状，再放入冰糖和匀即可食用。
【护士说】有一个叫芳芳的女孩子，和我聊天，诉说自己哀怨的爱情故事。我很奇怪，亭亭玉立的美人胚子，怎么每次爱情都如此受伤呢？
后来她悄悄跟我说，交过两个男孩子，都是在行过房事之后离他而去的负心汉，我好奇了，便继续追问。她说第一个男孩子跟他性交往之后，说她不洁净，弄得男生阴茎瘙痒，男生担心芳芳是个干不净的坏女孩，便渐渐疏远了。芳芳于是找闺蜜聊天诉说情况，原因可能是白带过多或者伴有少量异味，导致男生抗拒。但是闺蜜却说自己的白带比芳芳要多，有时候坐着低头都能够闻到自己阴处的异味，闺蜜说白带分泌是女生的正常现状，不懂的男人随他不懂去。
后来，芳芳也是听了闺蜜的话，就没管白带的事情，直到和第二个男朋友交往之后男生还是抗拒，原因是他觉得芳芳可能有滴虫性感染的白带过多，有异味，认为芳芳是个连个人卫生都不讲究的女孩，于是又分了。
听到芳芳这么一说，我告诉她其实白带是否过多是因人而异的，如果一旦出现了异味或者瘙痒就要及时治疗。后来，我把爷爷给过我的偏方告诉了她，让她多煮扁豆山药粥或者三鲜鸡煲来吃。
一个月之后，芳芳在网上告诉我，她的白带过多改善了，并且生活愉快，和男朋友的交往很正常，再也没有白带过多引起的尴尬了。
【爷爷说】针对白带过多，有很多中医食疗可以在改善白带分泌的同时，达到女性保健养生的效果。偏方一中马齿苋味酸，性寒，清热利湿，止痢消炎，解毒疔疮，具有"天然抗生素"之美誉。甜菜味甘，微苦，性寒滑有清热解毒、行瘀止血、开胃止痛等作用。偏方二中，白扁豆味甘，性微温，有健脾化湿，利尿消肿，清肝明目等功效。淮山药味甘，性平，归脾、肾、肺三经，有益气养阴、补脾肺肾的作用。两个偏方对治疗白带过多、五更泄泻、消渴等症效果显著。
阴吹症，一般来讲，多数病发在产后体虚的妇女身上，因为产后的妇女在分娩的过程中，胎儿通过产道时，会使阴道明显扩张而松弛，阴道前后壁不能密贴而形成空腔，加上阴裂伤使阴道外口开张，不能遮盖阴道，便使空气进入了阴道之内。正常情况下，这种情况会在产后妇女产褥期得以恢复，但是会有少部分产妇，尤其是产程时间过长，胎儿较大或产妇骨盆偏窄使胎儿娩出困难，阴道手术产如钳产或吸引产的妇女，这种情况不能完全复原，当阴道形成负压（如仰卧、吸气等）时，空气即进入阴道最深处（穹窿部）；当起身或增加腹压时，空气即从阴道排出，并常有响声，便形成了我们所讲的"阴吹症"。
中医认为，阴吹症的患者属气血大虚，中气下陷，应当服用大补气血，提升中气的药物，并且适当运动，增强体质，促进产后恢复，同时，要着重进行盆底、肛门和阴道肌肉收缩的锻炼，才能内外兼职，内调外养地促进产道的复原。
【偏方一】大枣黄芪粥。
【食材】黄芪30克，党参20克，升麻10克，大枣10枚，小米100克。
【做法】先将黄芪、党参、升麻三味药用水煎煮，取其汁，再加入大枣和小米共煮成粥，配以白糖适量即可食用。
【偏方二】五仁甜粥。
【食材】桃仁、杏仁、郁李仁、柏仁各10克，核桃仁30克，香蕉2只，粳米100克。
【做法】将五仁和香蕉捣碎，加入粳米和清水共煮成粥，放入适量蜂蜜搅匀即可。
【偏方三】萝卜橘皮粥。
【食材】萝卜子30克，瓜蒌仁15克，鲜橘皮1个，大米100克。
【做法】将萝卜子和瓜蒌仁捣碎，鲜橘皮切成细末，加入适量大米、清水煮粥即可食用。
【护士说】有一天，到爷爷家玩，见到一个男人涨红了脸很不好意思地和爷爷讨论事情，我想参与讨论，结果男人立马停止了讨论。
后来我隐约听到，原来男人在房事过程中，发现女伴的阴道有气体排出，声音好像在放屁一样，而且女伴根本无法控制，严重时声音连续不断，直到男人行完房了，女生的阴道声音还会断断续续地持续一段时间。
男人找爷爷询问情况，因为男人一般认为，女生阴道的问题就是妇科病，有妇科病就是有不洁净的病毒，男生很担心其女伴会不会有什么严重的女性传染疾病。
爷爷笑了笑，安慰男人，说这种情况确实可能让男人尴尬，这是女性患上了"阴吹症"。一般多发于身体虚弱、精神抑郁的女性身上。中医认为，引起阴吹的主因是脾胃功能失常，造成清气不升，浊阴不降，气机逆乱，胃气下泄。像男人这样，认为女伴阴吹是妇科病，是有失公允的。
后来，爷爷告诉男人，应该及早带女伴去接受适当的治疗，不要认为这是什么丢人的事情，其实这和感冒发烧一样，只是身体内部脏腑出现了问题，稍加治疗就可以了。爷爷还给了男人一条方子，说女伴体寒的话，可以多吃五仁甜粥，只要将桃仁、杏仁、郁李仁、柏仁、核桃仁和香蕉捣烂，煮成粥，加入米汤就可以，除了可以改善阴吹之外，还能滋润养颜。同时，男人也要端正思想，不要让女生因为这种常见的疾病而承受不必要的心理负担。
【爷爷说】在中医上讲，阴吹的病理主要有三：一是气虚，二是肠燥，三是肝郁。气虚型的患者，阴吹症状会时断时续，时轻时重，神疲倦怠，容易气短乏力，面色无华，应该多吃大枣黄芪粥，以弥补脾胃虚弱，中气不足，别走旁窍而致阴吹的情况。肠燥型的患者，阴吹较剧，会连续不断，伴随有大便秘结，口渴烦热、腹胀腹痛的症状，是热结胃肠，腑气不通，胃气下泄，逼走前阴而导致阴吹的，可以用五仁粥调治。肝郁型的患者，阴吹响声较剧，伴随有两肋胀痛，心烦易怒的情况，属于情志郁结，气机不畅导致阴吹的情况，适合用萝卜橘皮粥来调理。
乳腺癌是现代女性的多发疾病，给女性健康带来了很大威胁，而且有相当一部分的乳腺癌发病与患者的日常饮食有关。因此，科学合理的饮食，不仅有助于预防癌症，对于乳腺癌还有一定的辅助治疗作用。
【偏方一】花椒鸡肉汤。
【食材】花椒50克，鸡肉300克，当归适量。
