（1）话筒到口的距离为一大拇指节。
（2）尽量动上半身而不是下半身（不要轻率地走动）。
（3）要站在舞台的前三分之一处。
（4）手势要朝前朝上。
（5）手握成拳头或手掌指收扰。
（6）手心朝上。
（7）手势呈弧形或圆形移动。
（8）要设计一个标准有力的个性化动作。
（9）不能面无表情，要善于用眼神交流，用眼神看观众，可消除紧张：①眼神要停留0．3秒以上；②眼神要照顾到全场；③眼神要到全场2／3目光处；④用眼睛去培育善意的听众。
（10）不要用一根手指指人（用手掌）。
（11）鼓掌时要带头。
（12）舞台上的每个动作都有暗示性。
手势——用手
势牢牢地把握听众
手势语是一种表现力很强的体态语言，它通过手和手指的活动变化使所要表达的思想和情感内容更加丰富，更具吸引力和说服力，为此，有人称：“手势是口语表达的第二语言。”
凡是看过电影《列宁在一九一八》的朋友，都会清楚地记得列宁当众演讲的雄姿和他那配合有声语言准确、恰当并且有雕塑感的各种手势。其中有这样一个手势：在他演讲的同时，身体向前倾，头脸微仰，双目眺望远方，右手掌果断而有力地推击出去。一瞬间完成的这个手势，让我们看到了一个伟大的革命家的远见卓识和宏伟气魄，看到了他坚定必胜的信念和一往无前的决心。
语言学家们认为，手势是人类进化历程中最早使用的交际工具，是先于有声语言的，手势语在当时的交际中，使用频率之高，范围之广，非今日可比。
早在两千年前就有一位古罗马的政治家、雄辩家说过：“一切心理活动都伴随着指手画脚等动作。双目传种的面部表情必须极其丰富，手势恰如人体的一种语言，这种语言甚至连最野蛮的人都能理解。”一位在华讲学的心理学教授与一群聋哑儿童不期而遇，居然能用欧美流行的手势语言同他们顺利交流。事后，这位教授风趣地说：“用手势语交流比不懂英文的人用手势比划更方便、更省事。”
美国一位心理学家在环球旅行时进行过一次有趣的调查。在一小时的谈判中，芬兰人做手势1次，意大利人80次。法国人120次，墨西哥人180次，俄国人在表露自己的感情时较为矜持，如果说话时指手画脚，会被看做缺乏教养，然而在西班牙和拉美一些国家在说话时特别喜欢用手指点自己身体的某个部位。
生活中人们常常用手势来增强口语的感情色彩，比如人在高兴时常常会拍桌子、捶腿、摸胡子、揉眼睛；悲痛时捶胸脯，为难时会搓手，悔恨时自拍脑门；紧张时摸头发，称赞时竖起大拇指，蔑视、小看人时伸出小拇指。第二次世界大战期间，英国首相丘吉尔在结束电视演讲时，举起右手握拳，伸出食指和中指构成“V”字型，以象征英文“胜利”一词的开头字母，结果引起了全场欢呼。至今人们还常用它来表示祝愿和信心。
在人们日常交谈中，说话者手掌伸开手心朝上，表示他诚实、直率；如果他一边说，一边用手指指，那么他可能相当自负；如果他一边说话，一边摆弄手指，或用手指弹桌子，表明他内心紧张；如果在谈话中他用单手握拳，拳臂向上，好像在宣誓的样子，这时你可得小心点，他虽然表面上装得老实，而内心却可能打着什么主意。
手势是人们在交往或谈话过程中用来传递信息的各种手势动作。它是人类最早使用的、至今仍被广泛运用的一种交际工具。在长期的社会实践过程中，手势被赋予了种种特定的含义，具有丰富的表现力，加上指、腕、肘、肩等关节，活动幅度大，具有高度的灵活性，手势便成了人类表情达意的最有力的手段，在体态语言中占有最重要的地位。当前流行的看法把手势分作4种类型：
1．情绪手势
情绪手势是伴随着说话人的情绪起伏发出的，常常用来表达或强调说话人的某种思想感情、情绪、意向或态度。比如，高兴时拍手称快，悲痛时捶打胸脯，愤怒时挥舞拳头，悔恨时敲打前额，犹豫时抚摸鼻子，着急时双手相搓，而用手摸后脑勺则表示尴尬、为难或不好意思，双手叉腰表示挑战、示威、自豪，双手摊开表示真诚、坦然或无可奈何，扬起巴掌猛力往下砍或往外推，常常表示坚决果断的态度、决心或强调某一说词。情绪手势是说话人内在情感和态度的自然流露，往往和表露出来的情绪紧密结合，鲜明突出，生动具体，能给听者留下深刻的印象。
2．指示手势
指示手势是用来指示具体对象的手势动作。比如，用手指自己的胸口，表示谈论的是自己或跟自己有关的事情；伸出一只手指向某一座位，是示意对方在该处就座。指示手势还可以用来指点对方、他人、某一事物或方向，表示数目、指示谈论中的某一话题或观点。指示手势可以增强谈话内容的明确性和真切性，便于及时掌握听者的注意力。
3．模拟手势
比划事物形象特征的手势动作叫做模拟手势。如抬起手臂比划张三的高矮，伸出拇指、食指构成一个圆圈比划鸡蛋的大小，抡起胳膊侧身往后模仿骑马。模拟手势在一定程度上能使听者如见其人，如临其境，由于它往往还带有一点夸张意味，因而极富有感染力。
4．象征手势
象征手势是表示抽象意念的一类手势动作。这种手势往往具有特定的内涵，使用十分普遍。第二次世界大战期间，英国首相丘吉尔推广的一种象征胜利的“V”型手势，即伸出右手的食指和中指构成“V”字形状，余指屈拢；19世纪初风行于美国而后在欧洲被普遍采用的表示良好、顺利、赞赏等意思的“0K”手势，即大拇指与食指构成一个圆圈，其他三指伸直张开，就是属于此类。在我国，举起握成拳头的右手宣誓表示庄严、忠诚和坚定；翘起大拇指表示称赞、夸奖；翘起小指表示贬斥、蔑视。象征手势能给谈话制造特定的气氛和情境，从而加强语言的表达效果。
如何拥有无穷的演讲魅力
专家建议1没有任何一个人是天生的公众演讲家。想获得自信、勇气和面对公众发表演讲时冷静而清晰思考的能力，并不像大多数人所想象的那么困难——甚至可能不到其想象的十分之一的困难。
专家建议2思想对一个人是非常重要的，思想塑造了人。改变自己的思想，就能改变自己的一生。
专家建议3只有准备充分的演讲者才有完全的自信。
专家建议4完全的准备，不是让你逐字逐句地去将演讲稿背诵下来。如果犯了这种毛病，便会花费很多精力和时间去背诵，这样会毁掉整个演讲。
专家建议5准备演讲的恰当方法就是留意生活中那些有意义的、曾经对你的人生有过指导的经验，然后把从经验中获得的思想、感悟等汇集整理。
专家建议6什么才是适合你的题目？如果它是你的生活的一部分，是你人生的经验或是经过自己的思考，是属于你自己的，你就可以肯定这个题目适合你。
专家建议7不是说你有资格谈的话题就一定会吸引听众的兴趣。在决定演讲题目时，有个简单的问题可以帮你确认，你认为合适的题目，是否适合当众谈论。问问而已，如果有人直言反对你的观点，你会不会有十足的信心为自己辩护？如果你会，你的题目就一定适合你。
专家建议8凡是演讲都由三种因素构成：演讲者、演讲内容、听众。只有演讲者把自己的演讲与听众发生联系后，演讲才算是成功。
专家建议9只要按着正确的方法，任何人都能成为出色的演讲家。相反，即使你有智者的年纪或丰富的人生经历，如果没有适当的准备，仍然会在演讲中尴尬不已。
专家建议10如果你总是谈观念本身，听众一定厌烦；但当你的谈论涉及到人的问题时，无疑会吸引人们的注意力。
专家建议11只要在演讲稿中使用具体的名字或个人的代称，讲稿就已经具备了人情味这种可贵的要素了。你就不用担心，没有人会不感兴趣了。
专家建议12演讲和电视一样，它既是一种听觉艺术，同时也是一种视觉艺术。丰富演讲内容的最好办法，就是加入视觉展示。
专家建议13演讲者的第一目标就是驾驭听众的注意力，要做到这一点，还有一项极其重要的技巧。这个技巧就是使用能形成图画般鲜明景象的词句。
专家建议14听众的反应如何，决定着演讲的成败。当演讲者把听众当作自己的朋友，谦逊地包容了他们，那么就已掌握了打开听众心扉的钥匙。
专家建议15演讲者应该想点技巧，特别是表演技巧，让听众紧跟你的话语。你如果邀请观众来帮助你展示，或者是帮助你戏剧化地把观点展现出来，那么，观众的注意力就能提高。因为当听众中某一个被演讲者带入“表演”中时，其他听众就会很敏锐地去注意所发生的事。很多人都说听众与演讲者之间隔着一堵墙，如果你想推倒这堵墙，最高妙的技巧就是利用听众的参与。
专家建议16如果演讲者自认为在社会地位上或者智力方面比听众高，听众马上就能听出来。那么演讲者如果想得到听众的喜欢，应当采取平等的姿态。
专家建议17凡是能控制自己情绪的人，都能够发表既精彩又能让人接受的即兴演讲。即兴演讲也有很多技巧，掌握了这些技巧，就可以帮助你应对情急时的尴尬，使你能流畅地表达自己的意念。在这些技巧中，采用名人使用过的方法就是一种很好的技巧。
专家建议18在毫无思想准备的情况下，当被邀请发言时，你所希望的就是自己能对某一个属于你的领域内的题目发表一些观点。因此，重点是要能够有去面对的勇气，并且在短时间内理清讲话内容。心理上的准备，是应对这种情况的良药。
专家建议19个性是由遗传和环境决定的，一旦形成难以改变。我们可以把它强化，让它更有力量，也更有吸引力。不管怎样，我们应该很好地利用这大自然赋予我们的奇异东西。
专家建议20当听众分散开时，他们就不会轻易感动。
专家建议21演讲者在演讲前，不要面对听众坐着。不要以听众眼中的老形象出现，而要以崭新的姿态到达会场。
专家建议22在一场演讲中，有三件最重要的事情：谁在发表演讲，他如何进行这场演讲，以及他说了些什么。在这三件事中，“说什么”绝对不比“怎么说”重要。
专家建议23在这个世界上，你是独一无二的，没有另外一个人会和你相同，几十亿人都有两只眼睛、一个鼻子和一张嘴，但却没有…个人与你相同，也没有一个人的想法和意见会和你相同。这就是你所拥有的独特个性。这就是你作为一个演讲者的最可宝贵的财产。你要抓住它，珍惜它，发挥它，让你的演讲产生力量和真诚。
专家建议24在演讲中，演讲者要利用我们的整个发音器官和身体的其他部分，来使自己的思想同听众进行沟通。演讲者要学会根据场合和题材，或快或慢地耸肩、挥动手臂、皱眉、增大音量和改变音调。、这是精神和情绪状态影响音调的转变调节。
专家建议25我们的言谈，随时会被别人当成评价我们的标准。我们的语言，不仅显示了我们的个人修养程度，而且让听众知道我们的出身、教育程度。
专家建议26在天才的作品中，我们经常会看到已经被我们抛弃了的思想，又回到我们面前，并且带着遥远的高贵气息。伟大的艺术作品的教导，会以良好的性格和不妥协的态度，自然地出现在我们面前，而不是像我们那样，在大多数的时间都将自己内心深处的声音置于一旁。如果不这样，明天将会有一个陌生人用良好的感性，说出我们想的一切。我们随时被迫羞辱地从别人那里得知我们自己的意见。
专家建议27理智的人，是不会在没有规划的前提下，就建造房屋的。演讲也是如此，演讲者在对自己的目的是什么还没有概念的情况下，是绝不能开口演讲的。
专家建议28演讲者刚站到听众面前时，很自然地会引起听众对他的注意。在以后的五秒钟内继续维持这份注意力就很困难了。所以。演讲者在第一个句子中就要说出某些吸引听众兴趣的话来，不是第二句，更不是第三句，是第一句！
专家建议29幽默是一种一触即发的事，跟个人的特点和性格有很大的关系。在发表演讲的这个极为困难的领域里，还有什么比引起听众发笑更困难、更为难得呢？记住，故事本身很少是有任何差别的，听众所感兴趣的是说故事者的叙述方式。
专家建议30如何使听众从演讲人一开口说话就全神贯注，是一切说服性演讲的重要因素。
专家建议31演讲一开始就作惊人之语的方法，是由于它震撼了听众的思想，所以能建立与听众的接触。这种“震撼技巧”，就是利用出人意料，来达到获得听众的注意的。
专家建议32如果演讲者想引起听众的兴趣，有一点必须记住：一开始便进入故事的核心。
专家建议33如果让一般的听众，长时间地忍受抽象式的演讲，是一件费力不讨好，并且很困难的事情。举例说明，听众就很容易接受。
专家建议34因为大人物说出的话，向来都能吸引人的注意力。所以你可采用他们提出的一个合适的问题，来做你的开场白，效果极佳。
专家建议35在开场白中，叙述故事的详细或简化程度要视情况而定。有时，如果你叙述得太过详细，会让听众觉得你下了太多苦心，那么效果会适得其反，我们所需要的是让人听不出艺术痕迹的故事。
专家建议36演讲人经常忽略自己的演讲内容与听众之间的关系，去说一些无趣的开场白，或追述题材的由来，或哕里哕唆地大谈背景，忘了自己的主旨。这样的开场白，听众往往都不去注意。如果你告诉听众，他们按照你的建议去做，就一定能得到他们想要的，可引起听众的高度注意。
专家建议37在较长时间的演讲中，你所要讲的要点，可能会有多个。但在一般情况下，要点越少越好，而且每个要点必须有材料去支持。
专家建议38在演讲的开头和结尾，最能显示出演讲者是新手，还是演讲专家；也能显现出演讲人是笨拙，还是极有技巧。
专家建议39集中全部注意力，时刻不忘自信与侃侃而谈的能力，对一个人非常重要。只要你想做的，你就能做好。只有这样，你才会真正地期盼所做的事情，专心致志地一心盼望，而不会枉费心思地胡思乱想许多不想干的杂事。
专家建议40让自己感觉自己勇敢起来，而且表现得好像真的很勇敢，运用意志达到这个目标，勇气就很可能会取代恐惧。
专家建议41生命力、活力、热情，是演讲者首先应该具备的条件。听众的情绪完全受演讲者的带动。
专家建议42演讲者几乎都怀疑选择的题目是否会引起听众的兴趣。让听众对演讲题目感兴趣的办法是：点燃自己对题目的狂热之情。
专家建议43当你说话时，你要对你的谈话倾注热忱，从而表现出自己的浓厚兴趣，听众的注意力便会被吸引。
