人都是感性的，不论是年轻还是年老，都离不开感情的滋养。尤其是退休后的老年人，儿女独立离家，生活的重点发生了新的变化，在家庭中，除了生活琐事，夫妻之间的感情变成了垂暮年华的心灵寄托。
老感情仍然需要升温
老年人退居到第二线，空闲的时间也变多，在夫妻感情方面，可能会因为刚刚闲下来而有些不适应，所以，老年夫妻的感情也需要保持和升温。
老年夫妻感情的保持和升温，就是要做到：思想上，夫妻平等、互相尊重、互相谅解；生活上，要互相关心，互相照顾；精神上，要为老伴排忧解难；经济上，要互相商量，民主理财。重温甜蜜往事，加深夫妻感情。充实晚年生活，增强爱情活力。老年人应该冲破离退休后生活的单调乏味，不妨共同学习一门知识，共同参加一项活动、共同培养一种兴趣爱好。同时，应当积极支持老伴的正当爱好，也就等于支持家庭的和睦；维护老伴的正当爱好，也如维护夫妻间的爱情一样。
周大伯正在楼上和几位老太太打牌，周大妈忽然怒气冲冲地破门而入，当着牌桌上的几个老太太吼道：“你们别想拆散我们的家庭，我们夫妻几十年，感情不是一天两天了。”在场的几个老太太你望我，我望你，不知自己究竟做错了什么事。这几个人在一起打牌不是一两天，年纪最小的也近六十岁，而且老伴都健在，谁会想到去拆散谁的家庭呢？这场牌就这么不欢而散。
回到家，周大伯和老伴大吵一场，他委屈地说：“你真是无事生非，当着那么多人丢我的面子，我究竟做错了什么事？我不打牌闲在家里，你催我出去玩，怕我闷，现在又这样说……”周大妈说：“你可以去打牌，可你为什么每天都是约那几个老婆婆打？那个姓丁的每天上门叫你，你就像猫见了鱼似的，这其中难道就没有什么吗？我早就看不顺眼了，只是忍着，没想到，你一天不见她就心里慌了？”周大妈说着，淌出了伤心的眼泪。
从此，家中失去了和谐。二老谁也不理睬谁，周大伯害怕刺伤老伴的感情，再也不去打牌，周大妈则对老伴平时的举动多了一份“关心”。
严格说来，这对老年夫妻感情上的矛盾冲突，丈夫是没有错误的，妻子胸中的怒火也并不是她对丈夫失去了爱，而是普遍存在于老年夫妻之中的一种感情脆弱现象，一种不太健康的心理。
为什么两个人在一起恩恩爱爱生活了几十年，顶住了人生的种种磨难，到了安度晚年时会潜滋暗长出这种奇怪的心理呢？
在那些上了年纪的夫妇之间，如果爱还真正存在，它会比年轻的夫妇更厚重，就像沉淀了几十年的老酒，芳香醇正，韵味十足，然而，正因为如此，他们感情的琴弦也极脆弱。我们冷静下来分析老年夫妻间感情脆弱这一问题可以看出：首先，中国的夫妻关系，从古至今，人们崇尚的始终是相敬如宾、白头偕老。大家仍然希望在婚姻上划一个圆满的句号。所以，夫妻双方对周围的一切表现都非常敏感，并且导致行为上的失态。这既是对爱的追求，也是对自己信奉的婚姻观念的维护。
其次，老年夫妻在儿女们成家立业离开身边后，虽然情系子孙，但更多是集中于自己的老伴。他们希望自己的这种感情从对方那里获取回报，所以老年夫妻很在意老伴对自己的态度。周围稍有风吹草动，脆弱的心态便承受不了。
再者，上了年纪的人，无论男女，最害怕的莫过于寂寞。这种寂寞有时会转化为羡慕，有时也会转化为嫉妒，最终产生感情上的矛盾冲突。
老年夫妻感情脆弱的原因是多方面的，想克服它，首先，应重视双方的感情交流，不要上了年纪就忽视去创造色彩斑斓的生活内容和生活方式。在生活中，应多关心对方、体贴对方、多在一起参加一些社会活动，这样不仅能保持夫妻间的感情，还能使彼此的感情得到升温。
花前月下觅青春
花前月下卿卿我我、阶下道上携手缱绻，这些并非是年轻人的专利。中老年夫妻每日抽出一定的时间，走出户外，忘情地徜徉在天地间，这对于中老年人的身心健康是大有裨益的。这不仅可以促进夫妻间的感情，还能使家庭更加的融洽。
老李夫妇均六十有余，但不管是在“烟柳风丝拂岸斜”的春风里，还是在“霜叶红于二月花”的秋日里，时常可以见到他俩并肩拉手地漫步在林荫道上，留笑语于花丛中，引来很多人的目光。其中有赞赏、敬慕、惊奇，当然也少不了旧传统的眼光。
由于生理和心理上的原因，老年夫妻更应加强感情的沟通。年轻的时候，往往受各自的公事、私事、家事的限制，缺少足够的时间和空间来进行情感上的交流。现在都退休了，避开尘世纷扰，走出家门，就有了真正属于夫妻两人的空间，这是夫妻间交换意见、消除误会、减少隔阂、增进感情的良好机会。
婚后长期务实而平淡的日子，极易被外来情感激起危险的涟漪。夫妻间经常进行一些室外活动，或散步谈心，或闲庭憩坐，体现出一种高雅的和谐，外来情感就会被淡化而不易介入。
老年夫妻创造和投入到室外情爱的意境时，往往会勾起夫妻双方对热恋时的美好回忆和神往。经常回味往日的恩爱情思，不但可以增进夫妻感情，还能使双方心理年龄年轻化，重新焕发出美妙的青春。
杨大妈比杨大爷早退休两年，提前适应了闲居的日子，所以当杨大爷退下来时，杨大妈就成了他退休适应期的导师。
几年前杨大爷在职时，对家里的柴米油盐从不过问，每天早上要杨大妈帮他挤好牙膏、打好洗脸水、做好饭，他才起床。中午和晚上也是杨大爷读报、看电视，杨大妈忙前忙后。自从杨大爷退休后，这种情况有所改变，两人每天早早起床外出晨练，杨大妈给杨大爷买了十几盆花又买了几只鸟。杨大爷对这鸟儿发了几天呆，什么也没说就拿去送人了。杨大爷不养鸟却对养花表现出极大兴致，自己还出去买了几本关于养花的书回来，一本正经端坐案前，带上老花镜，仔细阅读起来。但杨大妈养花的水平委实不高，一个月后花儿从生机勃勃变得无精打采。
一天，当杨大爷捧着书坐在花前冥思苦想时，杨大妈气喘呼呼地从外面回来，身后跟着一老农：“老头子，我把花匠请来了！”半年后，杨大爷逐渐习惯了闲居生活，对杨大妈也越发依恋，不论杨大妈上街买菜，在家做饭，还是出去跳老年迪斯科，舞太极剑，杨大爷都陪着，后来干脆参与进去，杨大妈在队伍里舞剑，杨大爷就在身后模仿。看着杨大爷笨拙的样子，大家都笑，杨大爷也不恼，和大家一起笑。
情人节那天，杨大妈正要收拾吃饭，忽然有人敲门，开门一看，是位漂亮小姐手捧玫瑰站在门前，说有人委托花店送给杨太太的，祝杨太太身体健康，生活幸福。杨大妈说：“哪位杨太太？搞错了吧？”漂亮小姐说：“就是送给您的。”杨大妈说：“给我的？不会吧？”拿过花，从里面取出卡片，见上面写着：“老伴儿，送你一束玫瑰，弥补40年的关爱，节日快乐！”杨大妈一数，8枝，奇怪的是，杨大爷这样的老保守，怎么会做出这样浪漫的事，又怎么知道8枝玫瑰代表弥补呢？一会儿，杨大爷哼着小曲儿喜滋滋地回来了，杨大妈脸红了，就一个劲地说：“这老不正经，得花多少钱啊？”杨大爷只是呵呵地笑。傍晚老两口出去散步，缓缓走在夕阳的余晖里，全身笼罩着金色的光，他们成了晚霞中一道美丽的风景。
老年人常有趋向孤僻的特点和趋向沉默不语的性格改变，夫妻间在生活中发生磕磕碰碰是常事，产生不快和摩擦也在所难免。在家中肆意地争吵，甚至摔杯砸碗，可在室外，双方都会本能地控制，这样既避免了无效、无谓、伤感情的争执，又能有效地达成共识，增进互相间的理解。
老年人做些花前月下浪漫的事，有益于身体健康。生活应当有张有弛，劳累一天后，两个人牵手信步，或小道，或广场，或花园，融入林林总总的人流中，注意力顿时就会从一天的劳累中解脱出来，顿感神清气爽，心情舒畅，疲劳感即消。对于患有高血压、冠心病、糖尿病等老年人，散步本身就是一项很重要的健身养生之道。
老年夫妻千万莫忽视了花前月下，每天最好安排一定时间，走出家门，到花前去寻觅青春，到月下共话未来。
感情充电不可少
夫妻感情并不一定会随着婚龄的增加而加深，尽管我国大多数老年夫妻关系较好，但也有相当一部分的老年夫妻感情不太融洽。只有夫妻俩共同努力，不断进行调整，经常为感情充电，才能使双方关系融洽、恩爱如初。
人到老年，生理、心理会发生一系列变化，如出现忧虑不安、待人冷淡、情绪烦躁、容易发火等。特别是女性，表现更为明显。能宽容大度，体贴对方，自然会相安无事。相反，遇到事情大惊小怪，怀疑老伴“变心”，甚至采取一些火上加油的做法，促使老伴的反感越来越强烈，双方的感情裂缝自然也就越来越宽。
在人生旅途中，人的感情会发生多次再分配。有的祖父母，将新添的孙子视作心肝宝贝，把感情迅速转移到第三代身上。倘若老伴对此不理解，也会产生失落感，影响夫妻关系。另外，老人退休后，夫妻呆在一起的时间多了，接触的频率自然增加了。人与人之间交往的时间多了，既有助于相互了解，也容易产生矛盾。
老年人要尊重与理解真正深厚而坚实的爱情，尊重对方的劳动、人格，理解对方的爱好和事业。人总是希望得到别人的赏识和支持，包括老伴的赞赏和支持。如果老伴在这些方面百般挑剔，甚至嘲讽，就容易损伤对方感情。
于大爷60岁了，老伴于太太和他同龄，更为巧合的是老两口同一天生日，老两口都觉得他们的缘分是天注定的。于大爷年轻的时候英俊潇洒，现在还依旧风度翩翩。他最喜欢的就是老伴不管何时何地，遇到什么事都能保持乐观的态度，在人生几十年的风风雨雨中给了自己莫大的鼓励和支持，使自己一再走出了人生的低谷和多灾多难的岁月。
老伴从年轻的时候就喜欢唱歌，有着令人羡慕的“金嗓子”，退休后老伴还和那些有着共同爱好的朋友们一起组织了一个老年俱乐部，每天都高兴得不得了，时常能听到老伴美丽动人的歌声。可是老伴最近不再唱歌了，整天唠叨个不停，经常是对一个问题唠叨半天，而且还老是看不惯于大爷，总是挑于大爷的不是，然后就是揪住不放，情绪变得非常不好。两个人经常拌嘴闹矛盾，这令于大爷很郁闷。
老年夫妻共同生活了几十年，现在携手步入人生的最后一站，夫妻关系应该很稳定了。但是，老年期的到来意味着老年人要面对新的人生，不可避免的也会出现一些新的矛盾，需要双方互相适应，否则老年生活不会幸福。
那么老年夫妻在步入老年期后为什么会出现一些矛盾呢？面对心理、生理和生活事件上的矛盾应该如何处理或是持一种什么样的态度呢？
俗话说：少年夫妻老来伴。可见，在生活上的互相照顾、互相关心对老年夫妻来说非常重要。人到老年，子女们不在身边，只有老伴朝夕相处，这样往往会产生一种难以名状的空虚感。而老年夫妻间相互照顾和关心能消除空虚，增进感情。尤其是老年人体弱多病，这时夫妻间更应互相关心和照顾对方。
老年夫妻间应多一点商量与关怀，少一些别扭与争吵。爱情的基础是感情，但如今，经济也是老年夫妻关系的重要内容。感情虽然深厚，但毕竟失去了年轻时的浪漫，而往往更注重生活琐事。因此，老年夫妻要在经济上互相商量，合理安排，民主理财。千万不可瞒着老伴私设“小金库”，这样往往容易造成误会。
夫妻共同生活了几十年，都有甜蜜的过去。正是这些美好的记忆，才激励夫妻携手同行，走过风风雨雨的几十年。对他们来说，那些甜蜜的往事，就像生命一样宝贵，一样值得珍惜，值得经常加以重温。那么，有哪些甜蜜的往事可经常回味呢？不妨顺着爱情的足迹，列举如下：第一次见面的情景；第一次去对方家做客的情景；结婚时的盛况及双方当时的心情；孩子出生时双方的神情；双方共渡难关的情况……沿着爱情的足迹重温旧情，这样必然会增加夫妻间的新鲜感。
感情是需要经常交流的，而感情交流的过程，实际上就是感情深化的过程。老年夫妻生活如果只是一起吃饭、睡觉，缺乏感情和心理上的沟通，就会导致矛盾和心理隔阂。相反，如果经常和老伴谈谈见闻、感想，聊聊天，可以增加相互信任，融洽夫妻感情。
有些人总认为年轻夫妻才有说不完的“悄悄话”，老年夫妻不需要这样的温情和体贴。其实，从某种意义上来讲，由于已经迈入暮年，老年人更需要夫妻间的温情和体贴。老年夫妻可根据自己特有的文化背景、性格修养、风俗习惯，创造自己独特的感情交流方式。夫妻之间的情感交流可以是直接的，也可以是间接的；可以是精神方面的，也可以是物质方面的；可以是语言方面的，也可以是行动上的。如老伴做家务累了，你可以倒上一杯饮料，以示慰问，千万不能视而不见。老伴为你做了一件事，也一定要表示感谢，千万不能认为理所当然，因为老年夫妻之间的感情也是需要不断充电的。
让感情登上相互理解的高度
电视剧《激情燃烧的岁月》中有一段非常精彩的剧情：石光荣感到自己年龄大了，该是结婚成家的时候了，于是，他相中了文工团演员褚琴。学生出身、在城市中长大的褚琴像所有少女一样向往爱情，自然拒绝了强制命令下的婚姻。石光荣从未有攻不下敌人阵地的历史，这次，他像攻打敌人阵地一样，发起对褚琴的婚姻攻势。最后婚是结了，但直到石光荣生病前，俩人之间一直是吵吵闹闹，没有停过。
