累，是因为你能力不够，想要的又太多
自由不仅是你可以去做自己想做的事，更是你能够拒绝做不愿意做的事。
很多人都希望活得轻松，却害怕活得真实，因为害怕被人看穿，害怕受伤，问题是一个无法活得真实的人是无法活得轻松自由的，唯有敞开自己的心才能活得自由。自由的境界是你能够穿越外界的阻挠，你的内心快乐不受外在世界的影响。
大多数人都活得不自由，在抑郁中囚禁自己的灵魂。
唯有懂得放下的人才能活得自由。人受苦的最主要原因就是被种种贪欲所捆绑，追逐得越多失去得越多，因为恐惧、怀疑、沮丧、欺诈、悔恨、伤害是贪欲的产物。一个自以为拥有权、财的人实质上只是权、财的奴隶，他们早已付出了自由的代价，失去了内心的宁静，失去了对简单的快乐的感知能力。
什么样的人是一个自由的人？一个脱离了庸俗，脱离了物质束缚的人，这样的人不为利益的驱动出卖自己的良心，不再依赖外界带给自己快乐，完全成为自己生命的主人。只有一个充满了爱和良知的人才能得到自由，生活的最高境界就是达到一种身心的完全自由，在面对自己的时候没有任何的愧疚和遗憾。适度的追求不算贪心，过度的追求则是贪婪，是愚昧狂妄的自我毁灭，是人最大的罪过。
适当放弃，可更专注、更成功
欺诈别人的人要被别人欺诈，伤害别人的人会被别人伤害。我并不是说人应该停止追求，过一种苦行僧的生活，“追求”和“欲望”是截然不同的两个概念，举一个例子来说明。
最近看到一段有关美国当前的食品安全方面的纪录片——《食品公司黑幕》，一位农场主的话让我很感慨：“我完全不希望我的产品有一天会放在沃尔玛的货架上，我只希望我的小农场持续生产出世界上最安全、最天然的食物，让一些人吃到的好东西，一旦你想把生意做大，你对待客户的态度，对待产品的态度，对待这门生意的态度都会产生很大的变化，你会变得贪婪欺诈。”
他的话很好地诠释了“追求”和“欲望”的区别。如今这个世界的败坏都是源自于人类的自私和贪婪。道德的沦丧使人性变得冷漠残忍，越来越多的人为了追逐名利不再顾忌他人的健康、利益，这是一个人人自危、缺乏信任、信仰缺失、忧虑蔓延的年代！文明的背后掩藏着野蛮的欺诈，盛世的华袍下满目污秽。那位带着爱心的使命去经营的农场主让人感动，不是吗？能在这样一个“非凡”的时代为别人着想的商人还有多少呢？今天世界上的恶疾层出不穷，太多的人都成了食物的受害者，正义的呐喊在哪里呢？预测地球末日是毫无意义的，世界毁灭的早晚由人类败坏的程度决定。
生活在今天这个时代，如果你希望健康快乐地活着，所需要的智慧将远远超过以前任何的年代——你必须要有一颗敏感警觉的心，能够洞察周围一切的改变，能够聆听四面八方的声音，并懂得区别真伪。
你要常常问自己一些问题：
你是否想过要怎样全方位地规划自己的生活和未来？
你是否想要去弄明白每天你所吃的食物的来源？
你是否知道怎样去改变才能确保身心健康？
你是否曾经关心过别人的疾苦？
你是否从未认真思考过周围一些人的建议，一直盲目自欺地活着？
你是否习惯了用麻木无所谓的态度去对待一切事物？
你是否能够听到你内心的呼唤？
每一种残缺都是老天对你的祝福
请你每一天，去奔赴一个重要的约会，在一个安静舒适的环境里，认真地面对只有一个人的约会，那个人就是你自己——你最好的却也是最陌生的朋友，开始一场自问自答的心灵之约，去深刻地发问、诚实地回答。
你的背景是平凡，还是非凡？我不想知道。我想知道一你渴求什么？
你是不是从未放弃过自己的追求？
你的心灵是否被尘世的肮脏所污染？
你是否仍保持一颗远离卑鄙、猥亵、算计、自怜的、高贵的心？你是否不在意你的过去，也不在意别人怎样评价你？
你是否珍惜热爱每一"天？是否每一"天对你而目都是全新的开始，你的眼睛、你的心灵看到的、感受到的都是全新的？
你是否从不为自己寻找借口，出身的卑微并不影响你对信念的追求？
你是否相信任何事物都具有两面性，当上天拿走了你这一样时，他一定会补偿你另一样？
这个世界每个人生来都是匮乏的，有人是物质上的穷困，有人是身体上的残缺，你的残缺是什么？请相信所有的匮乏都是带着祝福来到我们生命中的，为了帮助我们发掘自我，成就自我！你多大，我不想知道。我想知道为了爱的狂热，为了梦想的执著，为了灵魂的自由，你是否愿意冒被人称为疯子、傻子的危险？
你是否知道自己言行背后的意义，深深相信自己的价值观，即使付出任何代价也无怨无悔？
最清醒的看似愚拙，最愚拙的看似精明，看似糊里糊涂的，却是明明白白，你是否能够不随世人的堕落而堕落，不随世人的疯狂而疯狂？
能够识透别人不是件难事，识透自己才是件最难的事——你是否能认识自己？
你是否能坚持自己的信念，面对诱惑不做任何违背良心的事？是否每一天你都如刚出生的婴儿，忘记昨天的痛，倒空自己，对一切充满好奇？
不论年岁多大，激情的火花一直伴随着你，生命对于你就是恋爱，你的内心永远充满活力与纯真，你最好的年纪就是你的每—岁，只要活着，你就不允许自己原地踏步，生命的功课就要继续。你对我说话的态度是否坦诚，我不在乎。我在乎一你是否为了对自己真诚而让别人失望？
你是不是能忍受背叛的指控，而不背叛自己的灵魂？
你是否能够做真实的自己，摆脱世俗的限制与压力，不断地呈现那个完全的自己？
你是否领悟到爱的真谪，对所有人都是一样的爱？
你是否相信只有对自己忠实，才不会对别人欺诈？
坦诚的人把忠于自己的心灵看为首要，他们不需要刻意就能够坦诚待人，因为他们内心有道德的声音在提醒自己；诡诈的人满口欺骗的谎言，他们内心没有道德，即使伪装得有道德，也不过你的学历有多高，你读过多少书，我不想知道。我想知道——你在知识里失去的智慧去了哪里？
你每天睡前、醒来的心情是怎样的？
你是否不愿意继续麻木、空虚地活着？
你在寻找、在探索，是否你已从生命的所在找到你的源头？你是否知道自己为了什么而活？你是否明白人生的意义？
你是否能宠辱不惊、无欲无求，坦然接受你生命中发生的一切？
人得到的知识越多便越容易自傲狂妄，容易失去对真理的追求，把相信自己奉为真理，陷入迂腐虚妄的故步自封中，只有一个谦卑的、带着爱的人才能识破真理的玄机达到无为的境界，无为才能无所不为。
你是谁？你从哪里来的？我不想知道。我想要知道——你是否经常这样自问：“我是谁？什么是真正的我？我应该是什么样子？为什么此刻我不快乐？”
你是否了解如果依靠身体，只会一步步走向坟墓，一点希望也没有？
你是否一直在锻炼你的自制能力和识别能力，让心灵自由？在纷繁的尘世中，你是否明确要去的目的地？
你是否不会被现实的残酷所压垮、深信不疑你那打不死的信心终将带你达到梦想的巅峰？
在风雨交加的夜晚，你是否唱着赞歌愉悦地迎风前进？
在所有的磨难坎坷中，你是否没有埋怨只有感恩，一直在寻求并保持心灵的平和强大？
肉体是阻碍我们通向自由真理之路的最大敌人，如果没有从肉体而来的贪欲，还有罪与痛苦的存在之地吗？放弃对身体欲望的满足，我们才能得到自由解脱。
你是贫穷还是富裕？年轻还是衰老？我不想知道。我想要知道——
当你赚取了越来越多的金钱时，你的快乐更多了，还是失落茫然更多了？
你是否明白自己想要的生活？
在任何的境况里，你是否都能以一颗平常心对待，只在乎自己内心的富足和平安？
你是否相信成功的人未必快乐，但快乐的人一定成功？
一个人拥有的越多、在乎的越多，他就越是失去自我，越被他看重的东西所烦恼，拥有意味着失去，但你已经成为精疲力竭的物质的奴隶，虽然你的物质生活从未有任何缺失。一个心灵富足的人必然也能收获物质的富足和容貌的年轻，这个世间的奥秘就是你越是不强求、不在乎的事物反倒越容易获得。
你此时是欢喜还是悲伤？是平静还是愤怒？我不想知道。我想知道——
当你感到委屈、恐惧、气愤、忧愁、苦闷时，你是否让这些情绪积压膨胀而不去寻找出口，让它们成为你身心疲惫的祸根？当你因现实的残酷失意而痛苦消沉时，你是否会去反省追问，并为找到的答案而欣喜？
你是否能从教训中收获经验？
你是否能从苦痛里收获成长？
一个智慧的人应该在乎和关心别人，但不应在乎或计较别人对自己的态度，而应对别人的诬陷讥讽一笑了之。你用你的行动去证明你的良善正直，你用你的爱心去融化别人的冷漠，你用你的品行去击败别人的骄傲，你用你的宽容谦逊使鄙俗粗鲁的人相形见绌。
每个人的内心都是脆弱的孩童之心，放下假装的坚强，为自己的软弱找一个出口，任何事物太过逞强就会步入衰朽，不能学会孩子似的依靠单纯断不能进入甜蜜之地。其实，让我告诉你，你有一个最亲近无间、最值得信任依赖的秘密朋友——上天，每天向上天倾诉你的喜怒哀乐，就是你保持年轻快乐的最好方法。
你跟谁结婚？你的婚姻维系了多久？我不想知道。我想要知道——
你的婚姻是否是条件的交换？
你的爱情是否如同璀燦的钻石那般纯洁无瑕，是无条件的身心合一的爱？
身处这样一个处处充满诱惑、试探的世界，你是否还看重婚姻的神圣性？
我渴望你能用被世人嘲讽的意志力抵抗一切淫行，因为你坚定你的行为准则，它们已成为一种神性约束你成为一个不背叛婚姻，不背叛自己心灵的人。
你有多少朋友？谁真心对你好？谁想利用你？我不想知道。我想要知道——
身处在他们之间你是否依然孤独？
在你最消沉的时候是否有谁来陪伴安慰你？
在你快乐的时候，谁在为你快乐？
是否当你想得到别人的帮助时，你先去帮助别人？
是否当你想得到别人的关爱时，你先去关爱别人？
你不委屈你的内心，勇于说“No”，不会为了满足别人的快乐而牺牲自己的快乐，你要成为对自己好的“老好人”，你知道真正的朋友是能够理解你、懂得你的人。
请你每一天，留一点感恩的时间，留一点冥想的时间，留一点祈祷的时间，留一点自我鼓励的时间，留一点反省的时间。你会发现，在这个世界最应该讨好、最应该在乎、最应该关心的人是你自己，以前每天你都背负着沉重的包袱，付出了那么多的代价，真的不够智慧，是时候丢下包袱了，让身心每天都完全地轻松愉悦，活出你想要的那个自我。
