纠结就是对自己犯罪
我相信这个世上所有正在追求财富、名利、美貌、健康的人，其实他们的终极目标都只有一个——为了能够快乐地活着。可是那些已经追求到钱财名利的人很多，为什么真正快乐的人却那么少呢？就像我，原先每天都在被烦恼纠缠：在网上看完八卦娱乐新闻，哀叹自己为何不像明星那样有钱又漂亮呢；在餐厅用餐被服务员怠慢要气急败坏一阵子；听到别人背后说自己的坏话更是火气冲天，摩拳擦掌想马上找人算账；家人没有按自己的要求做事就阴沉着脸；参加聚会没有被众星捧月就耷拉着头。我不断被不顺心的事纠缠，似乎永远无法拥有完全快乐的一天。
有一天，我又抑郁地独自坐在那儿，Rudy走过来关切地问我怎么了，我说：“一个朋友昨天失约了，到现在还不打电话来解释，真让我气愤。”男友温柔地说：“亲爱的，没有任何人可以使你纠结于失去的感情，纠结于满足不了的欲求，纠结于一切不该纠结的东西，这其实就是人对自己的折磨，对自己犯的‘罪他的话让我惊讶。就在那一刻，我恍然大悟为何我一直无法快乐，原来我一直在让别人主宰自己的快乐，我不知道快乐的钥匙掌握在自己手中。我忽然意识到在以前的日子中，我所受的那些苦都是自找的，那么多年我竟然是在愚昧的自我惩罚中度过的丨太多人和我一样，一直陷在这种自造的痛苦中，无法自拔。他们习惯将自己扮演成受害者，认为所有的痛苦都是别人造成的，当问及每个人为何不开心，他们一定会滔滔不绝地罗列出一箩筐理由：“我的先生总是回家太晚，让我不开心。”“我的孩子叛逆不听话，惹我生气。“我的同事在背后说我坏话，看见他就讨厌。”“我的股票亏钱了，我真痛心。“我失恋了，她抛弃了我，我恨她。”……要知道，当我们依赖外界来决定自己的快乐时，我们永远无法真正快乐。
当我意识到生活的一个秘密——“没有人可以夺走你的快乐”时，我发现我的生活完全发生了变化，我消极的情绪依然会出现，只是每次出现时我都会把它及时扼杀在摇篮当中。现在，忧虑、恐惧、自卑、怀疑、嘲笑、欺骗这些词语早已离开了我的世界，我是自己精神世界的国王，任何事物都无法让我不开心。
我们一生都在孜孜不倦地追求财务自由、人格自由，以为从那些方面得到了解放便会得到真正的自由。可是一直有一道看不见的枷锁将我们囚禁：我们的心灵没有得到自由。我们得了自我强迫症过于在乎周遭带给我们的感觉、在乎别人对自己的看法、在乎别人对我们的所言所行，却独未在乎过自己真实的感受，从未活出真实的自己，不懂得帮助自己得到身心自由。
我们所追求的一切比我们想象得简单得多，它就潜藏在我们的心里，人生的意义只能由内寻找，而不是向外寻求，依靠外在事物使自己得到的快乐和满足只能是短暂的。
当你遇到影响心情的人或事时，你觉得很难控制自己的情绪，你尽力改变，虽然言行不再如以往那样苛刻粗暴，看起来似乎进步了，可你的内心带着隐隐的难过和愤慨，这说明你感觉自己在忍受，依然没能主宰自己的情绪，这个时候，你要在内心不断对自己重复：“没有人可以带走我的快乐，我爱自己！”一番咬牙切齿的自我心灵暗示后，你会发现你的伤害正在变小并慢慢逝去。
不要让一个毫不相干的陌生人带走你的快乐，那不值得，只有自虐狂才那么做。当然，改变不是一蹴而就的，每天进步一点点，每天祈祷有更多的爱去原谅、去接纳，渐渐地，你就不会再轻易陷入情绪和欲望的陷阱，并会领悟更多的人生智慧，你的生活将朝着更好的方向去发展！
我的一个朋友，多年前他穿越铁轨时不小心被疾驰的火车轧断了腿。他的家人为了给他治病变卖了所有家产，他不得不早早辍学，过着穷困漂泊的日子。但是我每次见到他，他总是带着一脸快乐的微笑，似乎那次事故没有对他造成任何改变。我问他：“难道你不恨那次事故吗？不对目前的生活感到绝望吗？”他平静地说：“事情已经这样，恨或者难过都不能对我有任何帮助。生命太短暂了，能快乐地过一天就快乐地过一天，我能捡回这条命就很知足了。”
多么睿智的回答！他的话时常响彻在我耳边，使我对生活有了更深的感悟。是啊，单单活着的理由就足以让我们欢欣满足了，还有什么值得我们失落沮丧的呢？我们该时刻警醒自己：没有任何的事情可以带走我们的快乐，我们的快乐由自己做主。
我每天的目标栏中有一项从来不会变动，那就是：“今天我的内心要完全地快乐平静。我们一直追逐的幸福不是在明天，而是在当下，成功也不是在未来，就是在这一刻！这一刻，你是否成功地掌控了你的情绪？这一刻，请你默默许下一个愿望：我要每天都完全快乐、无憾地度过。
性格成熟比事业成功重要
幸福与成功无关，正如智慧与智商无关。想要获得幸福，不需聪明，但要智慧；不需成功，但要成熟。尤其是女性，性格成熟比事业成功更重要得多。
我遇到过许多年轻漂亮的女孩子，她们常常跑来问我：“我就是不明白，我的男友和一个各方面都不如我的人结婚了，我的年龄外貌那么有优势，为什么一直遇不到渴望和我结婚的人呢？”我发现这些女孩子都有一个共同特点，她们的性格都不够成熟，不懂得理解和包容别人，容易挑起事端，这样自然没有太多男人下得了决心与其共度终生了。
一个以自我为中心的人是很难快乐的，他们总是在抱怨世界不能顺从他们的心意，用挑剔苛刻的眼光去对待世界，当然就没有人愿意和他们相处。一个只想到自己的人注定要孤独寂寞，只有忘记自身、关爱别人的人才能享受人生的快乐。
性格成熟并不意味着老奸巨猾，他们按自己的行为原则处世，对待每个人都是平等、尊重的态度；性格成熟的人即使所处的环境再恶劣，也不愤世嫉俗、不抱怨，他们用行动去改变周遭，去改变个人的命运；他们不接受别人对自己的定义，心中时刻涌动着坚定清晰的梦想，并相信一种带着使命的神性在引导他们；他们不摧残、透支身体，把爱惜自己看成了一种责任和义务；他们不沉迷感官的享受，已经从光怪陆离的诱惑世界里超脱出来了，内心的宁静淡泊如同一池镜湖；他们对生活从容热爱，对别人仁慈谦卑；他们洞悉了生命的奥秘，是活得最轻松、愉快的人。
性格成熟的人的心境不会起跌动荡，不论生活中发生了什么都会保持平和，要达到那种境界需要极深的修炼，需要醒悟，需要重生。改变，什么时候都不晚，这一刻，你是否愿意对自己这样承诺：过去，我一直轻易地将自己情绪的钥匙交给别人，甚至是无谓的人掌管，致使自己受了那么多的苦。今天，我要收回我的权利，永远不再放弃我应有的快乐！
对于那些不成熟的人来说，他们永远可以找到一些借口来掩饰他们的自身过失和不快；他们只要听到别人谈论他们的缺点，就愤怒激动，急于去辩护；他们习惯了用冷漠或仇恨去报复那些违背自己意愿的人；他们习惯于埋怨，埋怨自己的属相不好，名字不好，埋怨生错了地方，埋怨运气不好等等，如同一个站在椅子上摔跤的孩子，会爬起来狠狠地用脚踢椅子，埋怨是椅子害他跌倒的。这些不快乐的人就是人格不成熟、不愿意承担责任的人。
对别人好不是一种目的，而是一种享受，是你送给自己的礼物，因为它能促进你的快乐和健康，还能得到成长中的帮助。
前面说到的朋友克里斯蒂安，他有一种本领，可以让所有见过他的人背后都赞不绝口，他诠释了“人见人爱”的定义。他不是魅力型男，也不是领袖政要，是什么原因使他如此被人喜爱？除了一脸的灿烂笑容，我似乎找不出什么其他的原因。
奥秘就在这里：他无论见到谁都会带着友善的笑容，热情地跑上前和其拥抱；他真诚地、毫不吝啬地赞美每一个人，任何普通寻常的人都能被他找出最恰如其分的优点来；他对待所有人都是一样的亲切和善，不论对方贫穷富贵。一个时刻让对方感觉自己很特别的人，一个连睡觉都可能带着笑的人，你认为他会不年轻、不快乐、没有朋友、愁眉不展或得抑郁症吗？
快乐的心情会带给你良好的人际。你是否和我有过同样的经验：每当你心情愉快时，你会比较主动去关心赞美别人，你的心会感觉到非常的快乐满足，你发现身边喜欢你的人越来越多？
你对别人好的时候，也就是你对自己最好的时候。快乐来自于你为别人，别人为你！所以让自己高兴的最好办法就是尽力让别人高兴。
或许你会说：“我根本不相信自己能够改变，多少年来我就是这种性格了，很难使自己快乐，很难让别人快乐，容易上火、喜怒无常、无法控制情绪。想想看，过去的消极情绪带给了你什么呢？健康的隐患、人际的疏离、容颜的损毁……很多很多，是时候痛下决心去改变自己了，让自己的内心多一份对消极情绪的抵触，多一份对自我的保护，少一份对伤害的敏感！
只有意识的醒悟才能改变我们的生活习惯，救我们脱离琐碎的痛苦；只有一个时常保持内心平和温柔的人才能健康年轻丨如果不改变，即使你拥有所有人渴慕的一切，你依然痛苦烦恼；如果改变，即使你身陷绝境，你依然会露出镇定开心的笑容。
最灿烂、最迷茫的日子都会过去，最深爱、最痛恨的人都会成为记忆。学会放下，淡泊人生。当你能够拥有一颗平常心的时候，就没有什么能够伤害你。
最近和一个事业很成功的朋友聊天，他向我描述多年前最窘迫的状况，那段灰色的时光他常常吃了上顿没下顿，口袋里只有几元钱，还肩负着养家糊口的责任。
我问他：“那时你一定心里很恐慌吧。”
“恰好相反，我的内心很平静，我把它当成了减肥和锻炼自己信心的好机会。”他的回答让我出乎意料。
“那个时候我安慰自己最多的一句话就是：一切都会过去的，一切都会更好的。没有这样的自我鼓励你不会看到今天这样的我。”我的朋友意味深长地说。
朋友的故事给我很深的感触。每一天每个人都在面临成败得失的考验，无常就是人生，在面对成功的时候，人的态度大体都是相似的，在艰难困苦的时候，你选择了怎样的态度去面对呢？
你是否会这样想：“我相信我会顺利渡过难关，我不会一直这样下去的，我对自己有信心，天无绝人之路，我对上天有信心，这只是一个考验，我不会被打败。”还是你会这样想：“我怎么这么穷呢？我真不幸啊，我是最倒霉的人了。
两种思想导致两种命运，一个人的成功或失败最重要的不是行动的差异，而是他们思想的差别。宇宙最奇妙的秘密就是信心的能量，你相信自己是个成功者你就一定会成为一个成功者，你认为自己是个失败者，你就正在策划失败。
别再那么认真地看待你的失败和挫折了，它们只不过是要检测你信心强弱的考官——上天和你开的玩笑而已，当你不再沮丧抱怨，当你欣然接受，用信心去战胜苦难时，你就会取得顺利前行的通行证，别再埋怨：“为什么我还没成功？”“为什么我还没有遇到我爱的人？”是你阻碍了自己前进的脚步。
我们常常在生活里受苦的根本原因就是我们计较、在乎得太多，除了内心的安宁自由，没有什么是不能放下的，没有什么是不能失去的。只有及早醒悟我们才能不再受伤，即使最黑的夜里也能在信心的指引下无所畏惧地轻松前进。依靠不凭眼见的信心是一个人一生中最应该注重培养的品质，经常去观察自己思想里是否存有“怀疑”——这个时刻想阻止我们前进的“恶魔”，用坚固的信心去替代，一个人有信心，生活必然会发生奇迹。
人生是虚空的，我们在日光下追逐和贪恋的一切转眼都将化为浮云。上一个礼拜，你为一件鸡毛蒜皮的小事和爱人恶言相伤，今天你已经不记得是什么样的事了；一个月前，你为了被老板表扬两句，在酒桌上奋不顾身，喝得被送进医院，今天你已经离开那个工作了；半年前，你因为那个抛弃你的男人痛不欲生，今天，你已经不记得对方长什么样子了；一年前，你因为父亲对你的责备几个月都没有打电话，今天，父亲已经离开了人世……
太多人每天所看重纠缠的都是外界琐碎无意义的事，而忽视了最该呵护的内在的心灵，所以失去了最珍贵的内心宁静，失去了智慧，失去了快乐。
有时候我坐在阳台上欣赏着空中悠闲起舞的飞鸟，它们的翅膀不用拍动，利用气流保持平衡，那种慵懒的享受让我好生嫉妒，它们或许在感慨：“人类多愚痴！他们忙碌不歇能带走什么？为什么不能放松下来单单地享受这一刻？”
生命里的一切都是来来去去，反复无常的，没有人总是处于同一种境遇。拥有的时候好好珍惜，失去的时候淡然处之，用行动和信心去改变现实，因为你知道一切都会过去。
今日思考
今天你是否还在为昨天的错误而沮丧？还是在为明天的未知而担忧？
请对自己说：
我有能力掌控自己的情绪，我要善待自己，快乐每一秒！
我要做一个性格成熟的人，不抱怨，不推卸，对自己的行为负全责！
今天不去想自己的整个人生，要全心全意只活这一天。
