内心不纠结的秘密
我们每天都在经受着人生功课的考验，当你没有一颗敏感的心，你就无法洞察其中蕴涵的功课，你就要一直在同样的地方摔跤，一直失败而不知道真正的改变。
这是一本改变命运，收获幸福的书，这是一本有神奇力量的书。本书是我在打开心灵之门后，在全世界与我的信众、朋友和亲人交会的结晶。我无法想象我有这样的毅力坚持写完它，是每一位求助者和纠结的朋友给我提供了新鲜的素材和养料，给我传达了生命的力量，终于在两年内三易其稿才成了今天的21课的重获幸福的修行课，我首先要感谢你们。
当你拿起这本书的时候，我很感激你，尤其当你阅读后发生心灵潜意识地改变，我将非常感动而开心。为这一刻我祈祷了许久，也许之前你陷入生活的愁苦而无助仿徨，一个提醒就足以帮你走出人生的迷茫，我渴望那些话语能够触摸你的心灵，带走你的迷失。我渴望你可以早一点打开智慧的心，告别无尽的纠结和仿徨，放下缠绵数年的痛苦！我渴望你每天能够感受完全的喜悦、感恩、满足、珍惜、接受！
改变之后，每当夜晚你躺在床上时，你会多么感恩你所拥有的一切：有收获的一天，健康的身体，和谐的人际关系，幸福的家庭，心灵的充实快乐……这些都是全世界的金钱换不来的，你已然是最富有的人。你感恩今天所发生的一切，尤其感恩那个伤害了你的人，让你学会如何去爱，如何去包容；你感恩那个对你态度粗暴的人，他的无礼并未改变你温和友善的态度；你感恩今天工作中遇到的挑战，你的世界早巳没有“困难”“沮丧”“逃避”“麻烦”的字眼，你坦然平和地迎接你生命中出现的一切。
你会恍然大悟：每天出现在你生活中貌似可恶的人、不顺的事，他们原来是你最好的老师，他们为了教会你人生的哲理不惜扮演坏角色，这么想，你对他们油然而生敬意。最重要的是你的内心丝毫没有被他们所影响，你的心灵是如此的轻盈快乐，那是饱经磨难却及时悔悟，超越了世俗的愚昧，充满智慧的心灵，那里没有恨，只有爱；没有恐惧，只有宁静；没有忧愁，只有快乐，我把它称之为“乐享”。
而这一切的秘密，就是需要心灵按摩术，达到宁静的状态。唯有宁静的内心，智慧的心态，才可以带走我们浮躁的观念、消极的想法以及内心沉重的枷锁，重获心灵的自由与快乐，到达幸福的彼岸。
最后，我要特别感谢我的父母一我一生最大的投资者和接纳者，你们才是最伟大的人；感谢我的先生Rudy，我灵魂的伴侣，一直陪伴指导着我的改变；感谢每一位曾经出现在我生命中的挚友和过客，是你们让我获得真实的成长。由衷地感谢你们！
索菲娅
2011年2月16日于美国佛罗里达花园
