把不快乐的事做得心甘情愿
很久以来，你是否在意过内心深处的感受？你的心灵是不是长草了？很久以来，你是不是都很难露出曾经灿烂纯粹的笑容？是不是变得麻木了？
当重新审视自我后，也许你会惊讶地发现，现在的你敏感、计较、浮躁、焦虑，整天忙碌却像个无头苍蝇，于是，你多么渴望回到过去轻松快乐的你。
小时候，我们总是很容易获得快乐满足的感觉，一件新衣服、一份小小的礼物就可以让我们兴奋好一阵子。而长大后，似乎没有什么可以提起我们的兴致，故乡的天，故乡的景色也不再是儿时记忆中的那般美好。我们不解：究竟是记忆变了还是我们变了？从什么时候，我们失去了对快乐的知觉？我们对烦恼、失落、忧虑、伤害如此敏感，我们一直很忙碌以致无法停下来，忙碌却并没有带走我们内心的空虚。
我们为了目标不惜付出一切代价，为了养家糊口必须承受工作的压力，似乎我们生来就是要成为工作的奴隶。终于，我们的努力换回了梦寐以求的物质享受，生活看似已没有太多的缺失，可是我们为什么总感觉若有所失呢？为什么这一刻我们不能完全地感受到身心的轻松愉悦呢？
那么，请问自己一些问题：我是个什么样的人？我在为着什么而活？这一刻我内心的真正感受是什么？我快乐吗？我这一生一定得依循学习、工作、赚钱、成家、立业、糊口、退休的生活模式吗？在这样一个人人苟同的世界，我们甚至懒得思考我们想要什么，只要能过得和大多数人一样就很知足了。
我们知道有许多人正陪着自己承受压力，许多人正和自己一样陷入生活琐碎的烦忧中，偶尔我们感觉到些许快乐竟是因为我们听说别人比自己过得更糟糕，从众心理成了我们心安理得继续麻木生活的唯一理由。
你可曾注意到沟渠里的一潭水？那里一片死寂，看不到任何生命的活力，污浊、腐烂带着死亡的气息。只有那奔腾不息的河流才能彰显出生命的活力与清新。这个宇宙的秘密是：万物停滞不动之时，即是沉沦消亡之时！
我们如同一只在原地快速机械地旋转的陀螺，这种停滞的忙碌将我们带入麻木愚钝的境地，内心的激情、活力被日渐磨灭，沉迷享受，懒于奋斗，懒于思考，懒于表达爱，懒于去听从我们的内心，懒于改变，畏惧一切未知的事物人最危险的堕落是麻木停滞，以无所谓的态度对待一切。当你自我满足不再前进时，你的工作会陷入瓶颈，你的整个状态就像沟渠里的那潭死水，你的事业会走入低谷，你的婚姻不堪一击，还有你的人际、你的经济、你的情绪都会陷入危机四伏的境地。
人之所以活得辛苦压抑，主要是因为长期以来忽视了自己的内心感受，强迫自己做心不甘、情不愿的事。
你现在做的事都是心甘情愿的吗？
改变价值观，就能改善你现在的状况
几年前，我实现了许多经济目标：买房子、买车、有一笔积蓄……那是貌似最顺利的几年，我过着让许多同龄人艳羡的生活，可那也是让我最不愿回首、最痛苦的几年：失眠、厌食、抑郁症夺走了我的健康；烦躁、忧虑、恐惧、迷茫、孤独使我陷入情绪失控、崩溃的边缘，即使在我生活最窘迫，每天只花一元钱的潦倒时日，都远比那时感觉快乐。
你是否快乐满足，和你拥有什么并没有直接的关系。你拥有的一切都是你思想的产物，你的生活状态也是你思想的结果。
如果你希望改变你的目前状况，你必须要改变你的思想观念，即你的价值观。如果一个人没有正确的价值观，那么他的目标将会偏离正确的方向，他的生活也不会得到真正的幸福。
试想一个拥有成功事业的人每天都在猜疑、忧虑、算计、惊惶、
仇恨中度过，他能快乐吗？每个人的骨子里都在追求一种更有自我价值、过得更幸福的生活方式，如果没有正确的价值观，即使拥有了整个世界也没有快乐可言。
经济上的富足并不能保证我们每天都快乐，目标的实现也不意味我们从此脱离痛苦。归根结底，我们的痛苦来源于我们的生活状况，我们的生活状况来自于我们的行为，我们的思想导致了我们的行为。
所谓的“罪”是一种深植于每个人内心的天性，例如小孩子，他们是一张白纸，却与生俱来带有自私、贪婪、嫉妒、狡猾等“罪”的劣根性。人长大后，这种“罪”的思想依然顽固没有退化，反倒滋生出更多的“罪”：嫉恨、报复、欺诈、武断、偷盗、背叛、埋怨、推卸责任、不孝、贪污……
“罪”是一个狡诈的魔鬼。它一直在欺骗我们，使我们顺服它，以为听从它就是在帮自己。所以我们毫不自责地每天“犯罪”。
当我们的行为与灵魂越来越背道而驰的时候，我们就会离快乐越来越远，深陷于痛苦中逐渐迷失自我，我们也就无法获得真正的身心平安和愉悦。“罪”可以让我们得到物质上的满足，但同时也可以让我们失去心灵上的满足。
“罪”有一种巨大的危害，就是让人的心、眼都“瞎”了，不能约束自己的行为，让人分辨不出“罪”的真实面目，所以无所谓活在“罪”里，无所谓继而无所不为。你会发现周围的一些人，他们有眼看不见，有耳听不到，生活在危险中却毫无知觉——皆是因为沉溺在“罪”里就像瞎了双眼一般！
任何想要追求幸福安定生活的人，必须时刻提醒自己不要去做内心所憎恶的、违背自己行为原则的事。我常常吃惊：从前的那个冷漠无情的我哪儿去了呢？我的良心是怎么回来的呢？是“罪”走了，爱回来了！
一个内心越是纯净正直的人越是活得快乐健康，一个越是内心充斥诡诈贪婪的人越是很难幸福，这个宇宙是奇妙公平的，贪欲在带给我们物质享受的同时，也带走了更多的金钱买不到的财富。
所以我们需要给自己制定行为原则去对抗“罪”。当我们的行为从过去“罪”的模式脱离出来，重新按照良好的价值观行事时，我们就能真正拥有完美丰盛的人生，最重要的是换来了用多少金钱都无法买到的内心的安宁。你不必拥有什么，就可以感觉丰盛。
一个腰缠万贯的人可能会没有安全感；一个贫苦农民也可以感觉富足、幸福，丰盛和匮乏都是你的内在状态。当你持续感觉丰盛的时候，你所渴望的就会变成事实真相，丰盛只会降临在已经拥有它的人身上。
我们日夜追求的是什么？财富？美貌？名利……它们都能带给我快乐安宁吗？这些都不太可靠，生不带来死不带去。一切都可以在瞬间化为乌有，即使我们拥有了这些，依然忧虑不安。
因此不要把追求物质财富当成一生的目标，真正的富有是精神上的富有，精神上富有了，物质上想不富有都难。反之，如果物质上富有而精神上空虚，则是人一生最大的遗憾和悲哀！
当我改变了我的思想，不再消极、不再抱怨、不再妒忌、不再自私、不再贪婪、不再诡诈、不再放纵时，我的生活便焕然一新了，我的人也脱胎换骨了。
不在意任何发生的事情
如果你的真诚换来了别人的利用，无论如何，你依然要真诚；如果你的忠贞换来了爱人的背叛，无论如何，你依然要忠贞；如果你的坚持自我换来了别人的嘲笑，无论如何，你依然要坚持自我；如果你的行侠仗义换来了报复伤害，无论如何，你依然要路见不平拔刀相助；如果你知道你口中的实话或许对自己不利，无论如何，你依然要实话实说；如果你知道你的热心或许会换来别人的防范，无论如何，你依然要热心；如果你的包容换来了对方的得寸进尺，无论如何，你依然要包容与你为敌的人；如果你的乐善好施换来别人的忘恩负义，无论如何，你依然要充满爱心地去帮助每个人。
