原料：
土豆200克，青红椒各1个，姜10克，油30毫升，盐15克，味精10克，糖5克，清汤150毫升，鸡精5克。
制作过程：
1.土豆去皮切成块，青、红椒切成片，姜切米。
2.锅内放油烧热，放入姜米、清汤烧开，加入土豆块、青红椒片，煮至熟透。
3.加入盐、味精、糖、鸡精，用小火煮3分钟，倒入汤碗内即成。
营养功效：
土豆含大量膳食纤维，可改善便秘，起到清洁肠胃之效。
同类推荐
一用就灵的厨房小窍门
现代人追求优质生活，却不想被层出不穷的琐事束缚手脚。厨房便是疑难杂症的滋生地，常常让人不知所措。《美食天下(第1辑):一用就灵的厨房小窍门》便是它们的克星，所有您遇到的、已经遇到的或者即将遇到的问题都一一囊括，我们用一个个小小的点子还您一个大大的整洁厨房。最贴心的彩图分步详解，最细致的条目分支讲述，问题的解决方法就在翻阅间轻松领悟，焦头烂额的生活只属于过去。《美食天下(第1辑):一用就灵的厨房小窍门》讲述了柴米油盐酱醋茶，是我们生活的保障，也是烦琐所在。煎炒烹炸、选购保存、原料处理，每个环节都需要用心学习。
中华营养百味：糖尿病调养食谱
《糖尿病调养食谱》介绍防治糖尿病的食谱疗法，采用科学严谨的态度，通俗易懂的语言，分别介绍了糖尿病的饮食宜忌、食疗食谱及日常生活护理。每个菜谱、粥肴、汤羹、茶饮都有原料、功效，又有制作方法，内容翔实，照方制作，即可收到较好的疗效。食疗既补充人体所需的营养物质，又可以改善患者的体质，提高抗病能力，从而达到无病先防、既病防变、小病自疗的目的。
热门推荐
梵高（名人传记丛书）
梵高自幼性格孤僻，年轻时做过画廊职员、教师、牧师、直到而立之年才决定踏上绘画之路。他被誉为19世纪最伟大的画家之一，并深深影响了20世纪的艺术。本书讲述了荷兰画家梵高独特的生命历程，以及他为艺术不懈追求和探索的一生，有助于读者更好地了解梵高及其作品的价值。
TFBOYS之校园爱恋
在六个女生，六个男生的生活里会有误会，甜蜜，但是在友谊面前困难都是一些的磕磕绊绊！本文是TF家族yy文！不喜勿喷！与本人无关！还有这不是我写的文文，是我们站子写的小说如果有兴趣也可以加入我们站子：467575652
