平安秘诀
怀孕第八个月时，孕妇子宫的宫底上升到胸与脐之间，胎动强烈。子宫不断增大使腹壁绷紧，腹部出现浅红色或暗紫色的妊娠纹，乳房及大腿部也可以出现这种现象。有的孕妇体内黑色素分泌增多，面部可出现妊娠斑，同时乳头周围、下腹部、外阴部皮肤颜色也逐渐发黑，属正常现象。此期下肢水肿者增多，有的孕妇可能出现妊娠高血压综合征、贫血、眼花、静脉曲张、痔疮、便秘、抽筋等。如出现这些症状孕妇要及时就医诊治，坚持每两周到医院检查一次。
随着胎儿的不断长大，在腹腔内出现压迫症状，这会使孕妇出现气喘、尿频。孕妇也可能会发现，每当咳嗽、打喷嚏或大笑时，会有少量尿液溢出。
孕妇不能像平时睡得那么好了。孕妇原来向里凹的肚脐看上去变平了，甚至会凸起来。不过分娩后即恢复正常。为了分娩的需要，骨盆的连接处会扩张，所以孕妇会感到这个部位不舒服。
谨防妊娠中毒症。妊娠中毒症的主要表现有水肿、蛋白尿、高血压。下肢如出现水肿，要接受血压和尿液的检查。控制体重，保持营养平衡和足够的睡眠，是预防该症的有效措施。
这时羊水量增加速度减缓，胎儿生长迅速。32周末时，胎儿已没有自由活动的余地，胎位相对稳定，身体蜷曲，因头重自然朝下，此为正常胎位。此时胎儿面部胎毛开始脱落，皮肤深红色，胎脂较多，有皱褶。以脑为主的神经系统及肺、胃、肾等脏器的发育近于成熟。听力增强，对外界强烈的音响可以产生反应。若此时发生早产，经过精心护理，新生儿是可以存活的。
问：怀孕第八个月饮食有何宜忌？
答：应多摄入营养价值较高的蛋白质，注意补充矿物质和维生素。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入，以免胎儿过胖，给分娩带来困难。但如果孕妇体质较差，胎儿发育又不大好，则应注重加强营养。
延伸阅读
孕妇需要利用一切时间多休息，中午尽量躺下来休息片刻。孕妇可能会感到身体笨重并且对自己的妊娠状态产生厌倦。从现在起可以多看一些有关书籍，以增加孕产育儿的信心。
此时胎儿己完全形成，身体各部都合乎比例，皮下脂肪逐渐增多，显得比较丰满。胎儿逐渐长大，压迫内脏。孕妇应注意大便通畅。若发生便秘，则易造成胎动不安。同时要擦洗乳头，保持清洁，以利产后婴儿的吮吸。
可以利用胎动对胎儿进行家庭监护。每天早中晚各测1小时。如胎动每小时低于３次或比前一天下降一半以上，说明胎儿在宫内有缺氧现象，应到医院急诊。
