平安秘诀
孕妇常有出汗多、怕热喜凉等现象。孕期阴道黏膜肥厚、充血，分泌物增多，皮肤的汗腺、皮脂腺分泌旺盛，不容易保持清洁，给细菌繁殖提供了条件，容易发生毛囊炎、疖肿、外阴阴道等。孕期要养成经常洗头、洗澡和每日洗外阴的习惯，内衣、内裤也要勤洗勤换。洗澡不仅可以帮孕妇清洁全身，而且能促进血液循环、消除疲劳，有助于孕妇保持平和快乐的心情，是孕妇日常生活中重要的一部分。
妊娠期机体的抵抗力下降，生殖道充血，黏膜变软，在外界不良的刺激下容易发生各种感染性疾病。由于妊娠期的特殊生理改变，更易发生霉菌性阴道炎。因此，妊娠期应保持外阴和阴道的清洁，避免造成各种感染。
洗盆浴时身体持续浸泡在污水中，皮肤的微小创伤可能成为感染的起点。污水进入阴道内，有引起阴道及子宫内感染的可能，甚至导致胎儿宫内感染、早产、胎膜早破等并发症。胎儿宫内感染可导致胎儿畸形、胎儿宫内发育迟缓、低出生体重儿及新生儿感染等。继发的子宫腔感染还可导致产后感染，严重威胁母儿健康。孕期洗盆浴可能增加潜在的危险性，不利于优生。因此孕期应避免盆浴，建议洗淋浴。
洗浴时间不宜过长，以感觉全身清爽又不疲劳为宜。妊娠期全身新陈代谢旺盛、汗腺和皮脂腺的分泌增加，有条件时应每天洗澡，但水温不宜过热。
问：为何孕妇不宜坐浴？
答：孕期洗澡最好采取淋浴的方式，盆浴和坐浴都是不可取的。有些孕妇因为身体笨重，站立时间久了会感到非常累，就采取坐浴的方式，这种洗浴方式对孕妇来说是非常不利的。在正常情况下，女性阴道会保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。在妊娠时，尤其是孕晚期，阴道上皮细胞的脱落大于增生，阴道内乳酸量降低，对外来病菌的杀伤力降低。如果在经常采用坐浴方式，洗浴时的脏水就有可能进入阴道，容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染，引起早产。为了健康，孕妇应放弃坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。
延伸阅读
孕早期洗澡水温不宜过热。这是因为孕妇身体处在高温环境中，会使早期的胚胎受到伤害，特别是对胚胎神经系统的发育会产生不良影响，从而造成畸胎。研究者对生先天无脑儿的孕妇追问早孕史，发现均有洗热水澡的情况，而无其他不良接触史。洗热水澡的时间越长越不利。一位儿科专家的调查发现，怀孕期间每日在热水中维持40～60分钟的孕妇，畸胎发生率明显升高。
除热水浴外，其他可使体温升高的情况，如剧烈运动、高温环境下劳动等，也对胎儿发育不利。
