平安秘诀
产后若出现下列现象，属于正常的生理反应，不必惊慌。
发抖或寒战。胎儿一娩出，产妇全身感到轻松，但有时会出现不可控制的抖动，有时出现寒战。这些都是正常现象，喝点红糖水就会好的。
体温升高。在分娩时，由于肌肉紧张，有的人体温一时上升到38℃左右。这是正常的生理反应，一般在数小时后就会退下去。由于乳汁分泌旺盛，产后3～4天，在乳房胀痛的同时，身体也会发热，但不超过38℃，24小时内自然下降。如果38℃以上的高热持续不退，就可能有其他异常情况，需要请医生治疗。
出汗。产后数日内皮肤排泄功能旺盛，出汗特别多，尤其是在睡眠和刚醒时更多，有时可浸湿内衣，常在数日内自行好转，这是正常生理现象。但出汗过多，身体虚弱，要注意预防感冒。
子宫收缩痛。分娩之后的1～2天，子宫一阵阵收缩引起腹痛，称为宫缩痛。多见于第二胎以上的产妇，常在喂奶时加剧，3～4天后自然消失。
会阴部疼痛。分娩时由于胎头的压迫，使会阴部水肿、疼痛。在分娩后1～2天内排尿时会感到疼痛，l周后恢复。如果分娩时施行了会阴切开术，分娩后1～2天内伤口有时会发生痉挛性疼痛，但不必担心，拆线后症状会减轻。
问：分娩后多久乳房开始分泌乳汁？
答：乳房在妊娠期受到激素的影响而开始变大，分娩后发育得更大。分娩后2～3天感到乳房疼痛，并开始流出乳汁。分娩后4～5天乳汁逐渐增多。乳汁分泌因人而异，要达到充分满足婴儿的量，大部分人需要2周左右的时间。开始流出的乳汁叫初乳，呈黄色，内含丰富的抗体，能增加新生儿免疫机能，千万不要倒掉。1周后初乳过渡成白色的不黏的成熟乳。
延伸阅读
由于胎儿压迫以及助产时的损伤，产后会阴部常发生充血和水肿，有时可能还有程度不同的会阴部撕裂伤或会阴侧切的伤口。会阴伤口位居肛门、尿道口附近，且产后阴道有恶露不断排出，易受到污染。加之分娩后体质相对虚弱，若不注意加强护理，常常容易引起会阴部及生殖系统炎症。因此，分娩后护理好会阴，对产妇的健康来说十分重要。产后每天至少在专用的清洁盆中清洗会阴部2次。冲洗一般用温开水即可，不需加其他药物。若有会阴部撕裂伤或会阴侧切伤口，则可用温开水或1：5000高锰酸钾溶液冲洗，并在每次大便后加洗一次。产妇的床单、被褥以及内裤衣物要勤洗勤换，洗后晾晒在阳光下，以利杀灭病菌，预防感染。局部垫用的卫生巾要及时更换，保持清洁。产妇不要穿化纤类的内裤。
