实战距离与进攻时机
实战距离散打对抗的实战距离，通常来说，它分为无效距离和有效距离两种。其中有效距离又分为远距离、中距离和贴身三种。
（1）无效距离。无效距离是指双方无法直接运用技术击打对方或通过两次以上的步法移动才能运用技术进攻的距离。
（2）有效距离远距离：远距离是指双方直接运用腿法技术有效击打对方或通过一次步法的移动即可运用腿法技术有效进攻对方的距离。
中距离：中距离是指双方直接运用拳法技术有效击打对方或通过一次步法的移动即可运用拳法技术有效进攻对方的距离。
贴身：贴身是指双方直接运用摔法技术的距离或双方身体贴靠。
一般而言，无效距离大多是在交战初始阶段，双方为观察、了解、试探对手或在比赛中控制比赛节奏、躲避对手进攻等情况下所采用，它的优点是安全，但是缺点也同样明显，即无法给对手造成威胁。有效距离需要具体情况具体分析，从主动进攻的角度讲，不同的技术类型所采用的距离也有所不同。对于腿法技术较好的选手，多采用远距离进攻，既可有效打击对方，又有利于自身防守与安全；对于拳法技术较好的选手，多采用中距离进攻，才能有效打击对手；而对于擅长摔法的选手，则要尽可能的贴近对方，才能有效发挥自己的技术特长；对于技术全面的选手而言，则可变换不同的距离，采用不同的进攻方式，即通过多点进攻，使对手摸不清自己的进攻意图和进攻手段，从而战胜对手。
从控制对手的角度来讲，就要根据不同技术类型的选手而采用不同的有效距离。一般而言，对付善于用腿的选手，则要尽可能的靠近对手，使对手不能发挥腿法好的优势；对付擅长拳法的选手，则要尽可能的远离对手，用腿法进攻对方；对付擅长摔法的选手，则多以中、远距离作战，尽量不要靠近对手，在中距离多用拳法进攻对手，在远距离则主要以躲闪和防守为主，少用腿法进攻，以免对手利用摔法优势反击自己。
总之，实战距离不是固定不变的，而是根据交战双方战术需要以及所运用的技术来确定。它是一个相互制约的动态过程，既要保持自己进攻的有效距离，又要破坏对手进攻的有效距离，这就需要在熟练掌握散打基本步法和基本技术的基础上，不断通过实战练习，才能较好地运用。
进攻时机在散打实战中，速度和时间的良好把握是有机的整体。在进攻时，如果对时间的把握不准，则进攻就会失去效果，所以，合适的时机是进攻的关键。这就需要准确的判断力，了解在什么时候进攻是最有效的。通常进攻的时机有以下几种。
（1）当对手疏于提防或精神不集中时，我方可直接运用技法进攻。
（2）当对手体力不支时，我方可直接运用技法进攻。
（3）当对手注意力在我方的拳法时，可用腿法进攻对手；当对手注意力在我方的腿时，可用拳法进攻对手。
（4）当对手防守出现空当时，我方趁机进攻。如当对手前手放位过低时，我方可趁机用拳法进攻对手头部。
（5）当对手正在做进攻动作时，我方在对手动作未完成前趁机进攻对手。如当对手欲用右横打腿进攻我方时，在其抬腿的同时，我方趁机用侧踹腿进攻其胸腹空当。
（6）当对手进攻失败时，我方应趁机予以还击。一旦对手的手或脚回缩或撤离欲攻击目标时，我方若能抓住机会攻击，则有更大的命中率，也就是所谓的“彼收我发”。如对手用左踹腿进攻我方时，我方微向后撤闪，在对手左腿回收或下落的同时，我方用右横打腿反击其左腿。
（7）当对手动作有习惯性预兆时，我方可趁机进攻。如对手在出拳时，拳习惯后引，我方即可趁其拳未打出时，用冲拳迎击对手而部。
拳法实战技巧
冲拳实战技巧双方以预备姿势（正架）为准，以下均同。
（1）主动进攻①双方以预备姿势站立，我方迅速向前滑步，用左冲拳进攻对方头部。
②双方以预备姿势站立，我方迅速向前滑步，用左冲拳进攻对方腹部。
③双方以预备姿势站立，我方迅速向前滑步，用右冲拳进攻对方头部。
④双方以预备姿势站立，我方迅速向前滑步，用右冲拳进攻对方腹部。
⑤双方以预备姿势站立，我方用左冲拳佯攻其头部，吸引对方注意及防守，再以右冲拳进攻其腹部。
（2）防守反击①当对方用左冲拳击打我方头部时，我方迅速俯身下潜，同时用左冲拳击打对方腹部。
②当对方用右冲拳击打我方头部时，我方快速俯身下潜，同时用右冲拳击打对方腹部。
③当对方用右横打腿进攻我方中盘，我方快速进身用左手抄接对方腿部，同时用右冲拳击打对方头、胸部。
④当对方用右冲拳击打我方头部，我方用左手向右、向下拍压来拳，然后用右冲拳反击对方头部。
掼拳实战技巧（1）主动进攻①双方以预备姿势站立，我方迅速向前滑步，用左掼拳进攻对方头部。
②双方以预备姿势站立，我方迅速向前滑步，用右掼拳进攻对方头部。
（2）防守反击①当对方用左掼拳击打我方头部时，我方快速用右手挂挡，继而用左掼拳击打对方头部。
②当对方用左冲拳击打我方头部时，我方快速向左侧闪身，继而用左掼拳击打对方头部。
③当对方用左抄拳击打我方胸、腹时，我方快速向右转身掩肘防守，再用右掼拳击打对方头部。
④当对方用左冲拳击打我方头部时，我方快速向后躲闪，再用右掼拳击打对方头部。
⑤当对方用左冲拳击打我方头部时，我方快速下潜躲闪的同时，用右掼拳击打对方肋、腹部。
抄拳实战技巧（1）主动进攻①双方以预备姿势站立，我方向前滑步，用左抄拳进攻对方下颌。
②当对方欲下潜进身抱腿时，我方用左抄拳击打对方头部。
（2）防守反击①当对方用左掼拳击打我方头部时，我方快速用右手挂挡，继而用左抄拳击打对方腹部或下颌部。
②当对方用左冲拳击打我方头部时，我方向左侧闪躲，同时用左抄拳反击对方下颌。
③当对方用左掼拳击打我方头部时，我方快速下潜躲闪，继而挺身用左抄拳击打对方腹部或下颌部。
组合拳法实战技巧（1）主动进攻①双方以预备姿势站立，我方向前滑步，用左冲拳进攻对方下颌，随即左拳回收，用右冲拳击打对方面部。
②双方以预备姿势站立，我方向前滑步，用左冲拳进攻对方面部，随即左拳回收成预备姿势，再用右掼拳击打对方左侧腮部。
③双方以预备姿势站立，我方向前滑步，用左冲拳进攻对方面部，随即左拳略回收，再用左掼拳击打对方头部右侧。
④双方以预备姿势站立，我方向前滑步，用左冲拳进攻对方头部，随即左拳回收，再用右抄拳击打对方腹部或下颌。
⑤双方以预备姿势站立，我方向前滑步，用右冲拳进攻对方头部，随即右拳回收，再用左掼拳击打对方右侧腮部。
⑥双方以预备姿势站立，我方向前滑步，用左掼拳进攻对方头部右侧，随即左拳回收，再用右冲拳击打对方下颌部。
⑦双方以预备姿势站立，我方向前滑步，用左掼拳进攻对方头部右侧，随即左拳回收，再用右抄拳击打对方下颌或腹部。
⑧双方以预备姿势站立，我方向前滑步，用右掼拳进攻对方头部左侧，随即右拳回收，再用左抄拳击打对方下颌或腹部。
⑨双方以预备姿势站立，我方向前滑步，用左掼拳进攻对方头部右侧，随即左拳回收，再用右掼拳击打对方头部左侧。
（2）防守反击①双方以预备姿势站立，当对方用冲拳进攻我头部时，我方先向后闪躲，随即向前滑步、用左右冲拳反击对方头部。
②双方以预备姿势站立，当对方用右冲拳进攻我方头部时，我方下潜躲闪的同时用右冲拳进攻其腹部，随即用左抄拳进攻其腹部或下颌。
③当对方用左掼拳进攻我方头部时，我方以右手格挡防守，随即用左抄拳击打对方胸腹部，然后再用右掼拳进攻对方头部。
