测评目标：人际交往能力
测评说明：仔细领悟每道题，据自身情况选择A或B。
测评题
1.邀请你参加一个活动，这个邀请又非常重要，你去时：
A.穿着随便
B.穿适合这种场合的衣服
2.朋友的爱好你不欣赏，可他向你征求意见时：
A.直截了当表示反对
B.找出一个得体的说法
3.因为疏忽，一天安排了两个约会，那么你将赴哪个约会呢？
A.赴先定的那个约会
B.赴更重要的约会
4.你的朋友因家庭纠纷找你，希望能听一听你的建议，你怎么办呢？
A.不表示自己的态度
B.按你的看法评价谁是谁非
5.有一个朋友滔滔不绝地叙述一个电视节目，而你认为这个节目没有意思，于是你说：
A.这个节目我没有看过，但我想看看
B.我看过，但不喜欢
6.你朋友怀疑他自己买的新宝马车太贵了，而你认为确实买贵时：
A.你直接说出你的看法
B.向他表示祝贺
7.做客时有人讲了个有趣的故事，但记不清如何结尾了，而你知道结尾时：
A.你将结尾讲出来
B.你保持沉默
8.假如你遇见一个人，但想不起他的名字时，你怎么办呢：
A.难为情地急于走开
B.坦率地承认你记不起他的名字了
9.要是有件小事（如头痛或家务事）使你苦恼时：
A.你闷在心里
B.随便告诉熟人
测评标准
如果你的选择与下表中答案相符，则加1分，反之加0分。
题号答案题号答案题号答案
1A4A7B
2B5A8B
3A6B9B
测评分析
7~9分：人际关系很好，有很多真正的朋友；4~6分：人际关系还不错，但要克服爱批评人的毛病；0~3分：很直率、豪爽，但要避免说话直来直去，减少交往中的麻烦。
人际交往类型测评
测评目标：交往类型
测评说明：仔细了解题意，根据题意选择适合自己的答案，“是”与否。
测评题
1.碰到熟人时会主动打招呼。
2.常主动写信给友人表示思念。
3.旅行时常与不相识的人闲谈。
4.有朋友来访，我从内心里感到高兴。
5.没有人引见，我很少主动与陌生人谈话。
6.我喜欢在群体中发表自己的见解。
7.我同情弱者。
8.喜欢给别人出主意。
9.我做事总喜欢有人陪伴。
10.很容易被朋友说服。
11.总很注意自己的仪表。
12.约会迟到，我会长时间感到不安。
13.我很少与异性朋友交往。
14.到朋友家做客从不感到不自在。
15.与朋友一起乘公共汽车不在乎谁买票。
16.给朋友写信时常诉说自己最近的烦恼。
17.常能交上新的知心朋友。
18.喜欢与有独到之处的人交往。
19.我觉得随便暴露自己的内心世界是很危险的事情20.我对发表意见很慎重。
测评标准
1.是；2.是；3.是；4.是；5.否；6.是；7.是；8.是；9.是；10.是；11.是；12.是；13.是；14.否；15.否；16.是；17.是；18.是；19.否；20.否。
各题答对记1分，答错不记分。
测评分析
第1~5题是交往主动性水平。
得分相加，得分高说明交往偏于主动型。得分低则交往偏于被动型。
第6~10题是交往支配性水平。
得分相加，得分高表明交往倾向于领袖型，得分低则偏于依从型。
第11~15题是交往规范性型。
得分相加，得分高意味着交往讲究严谨，得分低则交往较为随便。
第16~20题是交往开放性型。
得分相加，得分高表明交往偏于开放型，得分低则意味着交往倾向于封闭型。
如果得分不是偏向最高分和最低分两个极端，而是处于中等水平，则表明交往倾向明显，属于中间综合型的交往者。
人际交往中的交谈能力测评
测评目标：交谈能力
测评说明：有三种答案可供选择，请选择一种适合自己的。
测评题
1.你是否经常避免表达自己的真实感受，因为你认为别人根本不会理解你？
A.肯定B.有时C.否定
2.你是否觉得需要自己的时间、空间，一个人静静地独处才能保持头脑清醒？
A.肯定B.有时C.否定
3.与一大群人或朋友在一起时，你是否时常感到孤寂或失落？
A.肯定B.有时C.否定
4.当一些与之交往不深的人对你倾诉他的生平遭遇以求同情时，你是否会觉得厌烦甚至直接表现出这种情绪？
A.肯定B.有时C.否定
5.当有人与你交谈或对你讲解一些事情时，你是否时常觉得百无聊赖，很难聚精会神地听下去？
A.肯定B.有时C.否定
6.你是否只会对那些相处长久、认为绝对可靠的朋友才吐露自己的心事与秘密？
A.肯定B.有时C.否定7.别人问你一些复杂的事，是否觉得跟他多谈简直是对牛弹琴？
A.肯定B.有时C.否定
测评标准
选A加3分；选B加2分；选C加1分。
测评分析
7~10分：很善于与人交谈，是一个爱交际的人；11~15分：比较喜欢与人交朋友。假如与对方不太熟，刚开始可能比较少言寡语，可一旦熟起来，话匣子就再也关不上了；16~21分：一般情况下不愿与人交谈，只有在非常必要的情况下，才会与人交谈。较喜欢一个人的世界。
人际关系维持能力测评
测评目标：人际关系维持的能力
测评题
1.碰巧知道同事的一件隐私之后，你的做法是：
A.努力不转告别人
B.根本没有想到将它转告别人
C.很快与别人谈论此事
2.你遇到困难的时候：
A.通常尽量自己解决
B.马上求助于友人
C.只求助于最要好的朋友
3.当你的朋友有问题时，你发现：
A.他们都乐于求助于你
B.只有好友求你办事
C.朋友们很少求助于你
4.你认为作为朋友，应当：
A.为人可靠，值得信赖
B.能与自己愉快相处
C.有钱有势
5.以下哪一种情况最符合于你：
A.与朋友常在一起闲聊
B.常能发现朋友的错误
C.使朋友们很愉快
6.在与朋友的交往中，你觉得：
A.对许多朋友都感到不耐烦
B.大多数朋友都与你相处得很融洽
C.必要时迁就一下朋友也是值得的
7.你的做法更符合以下哪一种情况：
A.喜欢发现朋友的优点
B.常常坚持自己的看法
C.从不评论朋友
8.对于朋友间的交往，你的观点是：
A.应当保持适当距离
B.应当充分信赖
C.应当避免承担责任
测评标准
根据下列表格，将各题得分相加，统计总分。
测评分析
20~24分：很善于维持人际关系；
14~19分：维持人际关系的能力一般；
8~13分：是个不善于维持人际关系的人交友能力测评。
测评目标：交友能力
测评说明：与朋友们处得愉快吗？你了解自己是否胜任“朋友”这一角色的素质及表现如何吗？做完下面的题，心中就比较有数了。
测评题1.你对自己的未来是何态度？
A.十分憧憬
B.相当忧虑
C.没考虑过这个问题
2.听说某人（你未必认识）遭受了许多挫折，你感觉：
A.活该
B.这人没好运
C.值得同情
3.有人讲“完美的生活就是幸福的生活。”你这么认为吗？
A.完全赞成
B.部分同意
C.不同意
4。清晨睁开眼睛，你的感觉经常是：
A.充满向往
B.想到接下来的一整天就心烦意乱
C.挺心满意足的
5.对你目前的生活，你觉得：
A.非常丰富充实
B.充满坎坷
C.安稳但缺乏刺激
D.有点儿乏味
E.沉闷之极，令人沮丧
6.朋友们打算出去吃晚饭，最后一刻才电话给你，因为有个人不能来了，你会：
A.丢开一切，马上前往
B.要求考虑考虑
C.断然推掉——先前怎么没想到我
7.和朋友们在一起，你爱谈论别人的闲事吗：
A.是的，这使我兴趣盎然
B.如果内容无害，讲讲又何妨
C.我从不喜欢对别人说三道四
8.你觉得自己在异性的眼中是怎样一种形象：
A.在他们眼里很有魅力
B.使人觉得有趣，但不迷人
C.他们讨厌你
9.你觉得自己的少年时代：
A.暗淡无光
B.忙碌、充满生机和乐趣
C.平淡如水
10.朋友向你寻求帮助，你总是：
A.真心帮助他们
B.并不全力以赴，只是给一些指导和劝告
C.同情地倾听，但不伸出援助之手
D.希望他们另找他人
11.在你衣冠不整的时候，朋友忽然不期而至，你会：
A.依然热情接待
B.希望他们对此不要介意，态度友好
C.尽快请客入门
D.对门铃置之不理
12.你的朋友经常来探望你吗？
A.是的，常常不请自来
B.如被邀请，有时会来
C.即使邀请也很少来
13.回首童年时光，那时你有多少朋友？
A.一个特别的朋友
B.一大帮朋友
C.一个幻想中的朋友
14.假日里你喜欢和谁出去？
A.和最知心的人
B.一人出去结识新朋友
C.只我一人独行
15.你认为自己是：
A.十分健谈的人
B.很好的倾听者
C.一个不善言谈又不爱听人讲的人
16.当朋友陷入困境，他们会来找你吗？
A.经常如此
B.从来也不
C.有时会
17.你喜欢下列那些活动？
A.跳舞
B.谈话
C.散步
D.聚会
E.读书
测评标准
测评分析
70分以上：交友能力极强与朋友相处得非常和睦，宽容随和，尊重别人；55~69分：有较强的交友能力，但和朋友相处，需要一段时间的磨合才能达到融洽的程度；37~54分：交友能力一般，因为缺乏主见，难以对一些问题提出自己的见解，不易让人产生信赖感；36分以下：交友能力较低，经常拒绝与他人交流，因此不会有太多的朋友。
受欢迎程度测评
测评说明：下面30个问题是心理测验，目的是大致了解是否容易相处。请根据实际情况，选择最符合自己特征的描述回答，请不要作过多的思考；在符合你情况的答案前划“√”。
测评题：
1.在匆忙的路上，别人向你打招呼时，你会停下脚步，认真回答他们吗？
是。否。
2.你是否自动地、不经思考地随便表示意见？
是。否。
