宝宝常洗手，洗出健康好身体
“饭前便后要洗手”是我们从小就知道的常识，可就是这个简单的卫生习惯，好多小朋友都不能很好地养成。比如和家人吃饭时，很多小朋友不洗手，直接拿起筷子就吃，这种行为既不卫生，也不礼貌。
双手是我们平时最常用的，我们用它吃饭、写字、劳动……因此它也成为身体上细菌最多的部位，据研究发现，一双没有洗过的手上最多有80万个细菌，一克指甲泥污里面藏了38亿个细菌，如果我们用这样的小手去抓东西吃，就会感染很多细菌。
小朋友们已经知道了洗手的重要性，但是有些小朋友并不会洗手，总是匆忙地冲洗一下就去吃饭，这样并不能消灭手上的细菌，正确的洗手方式应该分为七个步骤：
1要用温水湿润双手，然后涂抹洗手液（或香皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。
2 洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
3洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
4洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
5洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心中旋转揉搓，双手交换进行。
6洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心中旋转揉搓，双手交换进行。
7洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
另外，小朋友们养成经常洗手好习惯的同时，也要注意保护自己的小手。洗手时不要用碱性很强的肥皂，因为皮肤不断分泌油脂，这些油脂起着防止双手干裂的作用，但是碱性肥皂能去除这些油脂，导致手上的皮肤干裂流血。尤其是冬天里寒风一吹，更容易使皮肤缺水，让小朋友们小手上的皮肤变成又黑又干的“土豆皮”。每次洗完手还要抹一些乳液或者油脂，这可以弥补因洗手造成的肌肤油脂损失。
玩具也会害一生，别抱着毛绒玩具睡觉
有一些小朋友喜欢抱着毛绒玩具睡觉，但是他可能并不知道，在他怀里的毛绒玩具其实是一个“隐形杀手”，它正悄悄地危害他的健康。
白天时，小朋友通常喜欢把毛绒玩具随意堆放，这就使它们沾染上很多细菌和寄生虫，相对于其他玩具来说，毛绒玩具消毒更困难，并且极容易再度沾染病菌，小朋友睡着后，身体自然放松，抵抗力变得低下，如果抱着这样的脏玩具睡觉，细菌就会非常容易进入体内，从而引发各种疾病。
毛绒玩具还会脱落很多细毛屑，如果被小朋友们吸入到气管里，时间长了就会引起气管的过敏，导致哮喘病的发作。
睡觉的时候，小朋友们常常不自觉地把头埋进毛绒玩具里，这样很容易造成窒息，导致大脑缺氧，对身体和大脑都很不利。
另外，有些小朋友贪图便宜，爱在路边摊购买毛绒玩具，这类便宜玩具里面的填充物很可能是不干净的棉花，这些棉花上面有大量的细菌和病毒，很容易感染接触毛绒玩具的人，因此小朋友们一定要到正规的商店寻找所爱的毛绒玩具。
随地吐痰危害大，害人害己损健康
在公共场所，经常可以看到一些写着“禁止随地吐痰”的警示牌。随地吐痰的行为为什么会遭到人们的反对呢？
首先，小朋友们应该知道什么是痰，在气管壁内侧有一层黏膜，它能分泌一种黏液，当空气通过气管进入肺里的时候，这层黏液会将空气中的灰尘和细菌黏住。随着黏膜的运动，黏着细菌的黏液被送入喉咙，通过咳嗽将它吐出来，这就是平时人们所说的痰了。
痰是空气中灰尘、细菌与病菌的“集结体”。痰里含有大量细菌、病毒、真菌等病原体。流行性感冒、肺结核、气管炎等呼吸道疾病的病原体均通过痰液进行传播，其危害性很大。肺结核病主要通过空气传染，尤其是排菌的患者，咳嗽时，喷出的飞沫带有结核菌，从而传染给健康人。另外，结核患者吐出的痰中的结核菌附着在尘埃上，痰干燥后随风飞扬，会引起结核病的传播。有的人曾将公共场所的痰迹进行化验检查，发现有4%～6%的痰中带有结核菌。在开放性肺结核患者每毫升痰中，可查到约10个以上的结核菌。
所以，小朋友们一定要养成不随地吐痰的好习惯，在家里要把痰吐进痰盂或者厕所里，在公共场合如果找不到痰盂和厕所，可以把痰吐到随身携带的纸里，然后再将纸扔进垃圾箱。
有些小朋友可能会说，外出时没带纸，想吐痰时，把痰咽回肚子里，就不会危害别人健康了。的确，这种做法没有污染环境，但是痰中的细菌会随着痰进入胃里，很容易出现恶心、呕吐、腹泻的症状，引起慢性胃炎和肠炎，所以小朋友外出时一定要记得带纸巾。
衣服里蕴涵着大健康
在生活中，我们常说“衣食住行”，“衣”被放在首位，可见穿衣对我们而言是十分重要的。
衣服不仅能将外面的灰尘、细菌及其他粉尘污染隔开，让其远离我们的肌肤，还可以清洁我们的皮肤。这是因为在我们的皮肤外面有一层表皮细胞，它每天都在脱落，是衣服内部污染的最主要来源，但是衣服能及时地吸附这些脱落物，保持我们皮肤的清洁。
虽然衣服有这么多好处，但是如果我们平时不多加注意，它就会危害我们的健康。小朋友们在外面活动了一天，外衣上通常会吸附很多灰尘和细菌。回到家后，如果不把外衣脱掉就开始在室内玩耍，就会把衣服上的灰尘和细菌弄得满屋都是，这些灰尘和细菌同衣物纤维混在一起，不断地摩擦着身上的皮肤，很容易致使皮肤产生莫名的瘙痒，抓挠只会将皮肤抓红、抓破，却发现皮肤上没有任何过敏的症状，这就是人们常说的神经性皮炎。
所以，小朋友外出回家后应该将外衣脱下来抖一抖，然后挂在门厅里，不要随手丢在沙发上或床上。平时不要到脏污的地方去玩耍，衣服脏了以后要及时清洗，不要连着好几天都穿同一件衣服，这样会使细菌滋生得更快。
另外，很多小朋友喜欢把刚刚买来的新衣服穿在身上，这种习惯容易带来疾病。这是因为衣服在储藏中，为防蛀、防霉，要放些防虫剂、消毒剂，这些物质对人的皮肤有刺激作用，尤其对皮肤易过敏的人，刺激作用更明显。所以衣服刚刚买回来，一定要彻底地清洗干净后再穿。小朋友们千万不要贪一时的美丽，而赔上自己的健康。
宠物虽然很可爱，但是千万别乱摸
现在的小朋友大多数是独生子女，从小就缺少玩伴，所以父母会买来一些小宠物陪伴他们。但是，医学研究发现，宠物身上隐藏着很多可怕的细菌，如果处理不好就会对孩子的健康带来隐患。
有些孩子喜欢抱着宠物睡觉，宠物身上的细菌就会在这时趁机侵入孩子的体内，危害孩子的健康。以小狗为例，小狗的身上大约有18种病原体会给人带来疾病，小狗还能通过肠寄生虫、跳蚤、螨虫等传播疾病给人。
许多宠物还喜欢亲昵地在小主人身上舔来舔去，如果碰到孩子身上破损的皮肤，细菌和病毒就会进入孩子的身体，引发多种疾病。
所以，为了身体的健康，最好不要养宠物，如果家里已经养了宠物，就要注意宠物的卫生，经常给宠物做清洁和防疫注射。在睡觉时不要和小宠物共枕而眠，不要和小宠物亲嘴、贴脸，也不得和小宠物在一块儿吃东西，与宠物玩耍后要洗手、洗澡，清除身上的宠物毛屑。
小朋友们还应该知道，“狂犬病”是一种危险的传染性疾病，它并不是像我们平时所想的那样只有狗的身上才携带，在猫、鼠等肉食动物的身上也会有。被这些动物咬了容易得“狂犬病”，即使是被抓伤，也容易感染，因此小朋友们一旦被宠物抓伤，一定要及时告知父母，让他们尽快带自己去医院打预防针。
