癌症很可怕，但精神垮了更可怕，如果在思想上患了癌症，那么即使拥有灵丹妙药也难以让你起死回生。所以，患了癌症，与其绝望恐慌、消极逆反，错过治疗时机，不如积极应对、奋起抗争。
心态是能否康复的关键
也许你有这样的疑问：同样是癌症，为什么有的人康复了，有的人却过早地结束了自己的生命呢？有希望的人没了希望，没希望的人出现了转机，是命运对这些康复的人格外偏爱吗？其实，心态是患癌之人康复与否的关键。
人体是一个奇妙的机体，它拥有很强的自我免疫、治愈、抗病能力，好的心态能促进增强人体的这种能力，而恐惧、悲观、绝望等情绪却能在瞬间将一个人的免疫能力摧垮。
有一位美国病人患了一种高度恶性淋巴瘤，医生用了一种还没有被确定的抗癌药物对他进行了抗癌实验性治疗。用过一个疗程之后，医生发现肿瘤消失了，这位病人更是兴奋不已，情绪也达到了最佳状态。然而有一天，这位病人无意间在报纸上看到了一篇报道，内容就是说他用的这种药根本无效，这使他大受打击，肿瘤也戏剧般地又一次出现了，并且卧床不起。医生想方设法挽救他，尽最大努力让他振作起来。医生告诉他报纸上发表的那篇报道是假的，并用了加倍剂量的药物给他治疗，而实际上只用了生理盐水，这位患者的病情又一次得到缓解。然而没过多久，美国医药学会及食品、药物行政管理处再次声明此药无效，于是几天之后，这个病人就撒手人寰了。
心态就像水一样，水能载舟亦能覆舟，好心态可以有效抗击癌症，是一剂抗癌良药，不健康的心态和不良的精神刺激是癌细胞的活化剂，会促使癌症的发生和发展。所以，面对癌症，一定要放松心态，积极应对。
恐惧消沉，不如奋起抗争
生活中有这样一种现象：假如家里有一个癌症病人，其子女就终日惶惶不安，生怕自己有一天也会像父母一样患了癌症。结果，他们中的一些人真的生了癌，于是他们信誓旦旦地说癌症具有遗传性。
其实，癌症不一定具有遗传性，癌症子女患癌可能与他们长期生活在恐惧阴影下有关。有研究证明，如果一个人经常生活在恐惧里，就容易患上癌症。而一个患了癌症的人，如果一直活在恐惧中，那么也就很快被病魔夺去性命。
65岁的老王罹患肠癌已经有13个年头了，但他成功地战胜了病魔。而当年跟他一起患病的53岁的老李，却已经去世12年了。同样的疾病为何有着如此大的差异？专家说，这跟两位患者的心态有着一定关系。
13年前，52岁的老王突然发现自己开始便血，而且大便也不规律，到医院一检查得知患上了大肠癌，已是中晚期，需要马上接受治疗。经历了心理震荡与恐惧后，老王迅速调整心态，积极与癌症斗争，在手术治疗后，坚持锻炼身体，定期到医院进行体检，如今13年过去了，身上的癌细胞也没有出现转移。而跟老王同样被检查出罹患癌症的老李，却因过度恐惧，在术后第二年就去世了。
不同的心态不同的结果。有一句话说的好：“努力了不一定会成功，但不努力就一定不会成功”。面对癌症，只有放下恐惧，坚定信心，才能战胜病魔，创造生命的奇迹。
人最大的敌人不是癌症，而是自己，是自己的恐惧心理。生活中，很多患者在得知自己被癌症缠身后，就会产生恐惧绝望心理。由于缺乏与疾病作斗争的信心，抱着任其发展的态度，以至于很多患者变得抑郁，甚至有的人会自暴自弃、酗酒纵欲，精神常处于崩溃的边缘。然而，人一旦患了绝症，最忌讳的便是悲观恐惧，专家透露，目前死亡的癌症患者有近三成是“吓”死的。
美国一位著名的心理学家曾做过这样一个实验：让一个死囚躺在床上，告知他即将被执行死刑，然后用木片在他的手腕上划一下，接着把预先准备好的一个水龙头打开，让它向床下的一个容器滴水，伴随着由快到慢的滴水节奏，结果那个死囚真昏死了过去。
这个事例告诉世人：精神才是生命的真正脊梁，一旦从精神上摧垮一个人，那么生命也就变形了。
过度恐惧会损害我们的健康，甚至危及我们的生命。有人曾做过这样一个实验：将若干小老鼠分成两组，并在相同的条件下进行喂养，不同的是在其中一组小鼠的旁边放上一只猫。经过一段时间观察，发现旁边放猫的一组小鼠的免疫力下降了，而且随着时间的延长，免疫力下降越明显。
过于恐惧会被吓死，这个在中医上也有佐证。《黄帝内经》里有情志生病的说法，“恐”就是其中之一。“恐伤肾”、“恐惧不节伤志”，如果过于担忧害怕，就会伤到肾。有些人遇见突发事件，会被吓死，就是因为过恐伤到了肾，肾气不足，一口气提不上来，大脑突然供血不足，就死掉了。
癌症不等于死亡，恐惧癌症才是真正的绝症。所以，患了癌症，切莫悲观失望。此时，更需要具备坚强的意志、必胜的信念、乐观的情绪、顽强的斗争精神以及压倒一切病魔的气概。
同时，在配合医生治疗的情况下，积极参加体育锻炼，因为这可以有效增强机体的抗病能力，减少治疗后的并发症，预防其他疾病。
另一方面，多跟家属交流，多参加一些互助组织，交流心得，相互鼓舞。
情绪致癌更治癌——用“心”抗癌
癌症的发生与心理因素密不可分，一些负面心理会损害人的免疫系统，诱发癌症，并在病情发展中起到催化剂作用。因此，预防癌症要从“心”开始。
严重的精神创伤、长期的情绪压抑、错综复杂的心理矛盾，往往导致依赖性较强的人产生绝望感和无助感。具有这种性格的人面对重大生活变故时，负性心理会导致神经内分泌活动紊乱、器官功能活动失调，使得机体的免疫能力降低，进而影响免疫系统识别和消灭癌细胞的作用，导致细胞转化和突变。
在日常生活中，我们应保持良好的情绪，心胸要开阔豁达；对突如其来和难以抗拒的不良精神刺激要冷静对待，善于解脱；应节制过分思虑，学会适度宣泄、自我安慰，这样才能使人尽快从不良情绪的阴影中走出，增强抵御癌魔侵袭的能力。
身体患癌并不可怕，最可怕的是思想上患癌。因此，促进癌症康复的另一重要内容就是心理调解，要调理出一个良好的心态、积极的心态，这对康复也是至关重要的。
1.癌非绝症，应科学地看待癌症。癌症是一种慢性病，大部分癌症患者通过改变生活方式，通过多学科综合疗法都可以得到不同程度的康复，绝不像心脑血管疾病那样凶险，可以在短时间内夺人生命。因此，要努力掌握一些科学的抗癌知识。北京肿瘤医院的统计表明，凡能正确认识癌症、善于调整心态的癌症患者，5年生存率达到50％；反之，没有做到这一点的患者，5年生存率只有25％，足见心理调整的重要性。
2.争取活到100岁。要树立这个信心、这个大目标。有了这种积极的心态，可以产生向上的、前进的、热情的力量，就能发挥出巨大的潜力，调动全身细胞围歼癌细胞，你的免疫功能可以比平常增强10倍。
3.知足常乐。常常回忆过去的美好时光、幸福的时日，不要总想自己活得太不容易了，不要怨天尤人。
4.助人为乐。人活着要多为社会、为周围的人作贡献，在你帮助别人的过程中，你心中就会充满喜悦，这种心态无疑会增强你战胜癌症的信心。要多多行善，把好的思想、好的疗法推荐给身边的人。
森田疗法——抗癌你也可以学学它
森田正马是日本一位精神科专家，早年体弱多病，有明显的神经质倾向，虽多方求医，坚持治疗，但收效甚微，深受其苦。他上大学一年级时，被诊断患有神经衰弱。因受此折磨，学业都难以坚持，考试将至，难以对付。此时家中一时疏忽，忘记寄钱给他，抑郁气愤之下，他想到了死，遂放弃一切治疗，彻夜不眠，拼命学习，结果却出乎意料：考试成绩很好，而且多年缠身的各种症状也不治自愈。森田正马对此事深有感悟，经20余年的努力研究，他提出了自己的独特治疗方法——森田疗法。
森田疗法是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法，它具有以下几个特点：
1.不问过去。森田疗法强调从现在开始，让现实生活中充满活力。
2.症状只不过是情绪变化的一种表现，是一种正常心身状态变化的夸大而已。
3.重视实际行动，即“重在行动、顺其自然”，像健康人一样生活。
4.在现实生活中接受治疗。给他们以生活的指导，使之建立正常人的生活模式，树立自尊心和信心。
5.性格修养。治疗者努力帮助病人扬长避短，通过治疗中的实际行动去陶冶性格，改变性格。
虽然森田疗法的适应证是神经质，但它顺其自然的治疗原则是值得癌症患者学习的。患了癌症，我们无须抱怨它为何降临到自己头上，也不要过多恐惧，保持一颗平常心，像健康人一样顺其自然地生活，坚定信心，相信你一定会收到意想不到的效果。
让积极的心理暗示助你一臂之力
有一位美国妇女，颈部长了一个肿块，经检查确诊为恶性肿瘤。当时她感到极度的恐惧、悲观，对生活失去信心，整天委靡不振，甚至拒绝进食，肿瘤也一天比一天大，身体渐渐消瘦，不久上身便不能活动，头颈歪向一侧，右侧上肢瘫痪，肌肉萎缩。医生判断她最长只能活３个月。
可是一次偶然的机会，一位心理医生遇见了她，详细了解病情后，对她进行耐心的解释，告诉她癌症并不是“不治之症”，可以努力去战胜它。心理医生向她介绍了心理免疫的作用，要求她在进行治疗时，保持乐观情绪，尽量恢复正常起居，同时把颈部肿瘤看成敌人，想象自己的白细胞如同骑士的利剑，向瘤体砍去，并认为瘤体在渐渐缩小。在医生的指导下，这位患者信心不断增强，情绪也渐渐乐观起来。一年后，颈部的肿瘤消失，果然恢复了健康。
同样一件事情，如果思考的出发点不一样，结果也不一样。同样是得了癌症，一些人就会想：疾病是人必经的河流，越是这样，我越是要坚强乐观，和病魔斗争到底。甚至有的人会告诉自己：没关系，我正好可以利用生病的时间好好休息一下。而另外一些人则会想：你说倒霉不倒霉啊，好好的怎么就生病了，我真是苦命啊。
其实，癌症本身并不可怕，可怕的是人们在癌症面前惊慌失措。当代心理免疫学研究表明，人在罹患疾病之时需要“心量抗争”。只有对战胜疾病有信心的人，才能有效地调动机体内部的免疫力，进而促进早日康复。而人的精神一旦崩溃，即使是不起眼的感冒发烧，也能置人于死地。
为了详细说明这个问题，我们有必要了解一下心理暗示的积极作用。
心理暗示作用非常强大。医学上，暗示和自我暗示都是正常的生理现象。约有1/3的人有较强的暗示和自我暗示效应，他们容易无条件地、非理性地接受一些观念和说法，产生一系列的生理效应。例如，让某人手拿一支铅笔，在暗示环境中告诉他，你手中拿的是一个烧红的铁棒，他的手指皮肤就会充血、发红，直至起水泡。例如，医生治高血压病，发给病人一粒半黄半绿、非常漂亮的胶囊，告诉他这个降压药从美国进口，非常好，吃了下个礼拜来检查，血压一定能下降，其实里面装的是淀粉。但下礼拜一看，很多病人血压真的恢复正常，睡眠也好了，非常满意。胃大部分切除的病人疼得不得了，医生说：“给你打止痛针吧，打吗啡最好，一打就好了。”其实打的是生理盐水，但病人打完后真的就不疼了。手术后的创口剧痛，打上生理盐水，40％的人可以止疼。这就是暗示的神奇作用。
美国人治癌症，专家们发明了小组治疗。癌症病人每礼拜次聚会一次，七八个人一组，大家一起聊聊天、说说话，心里有什么难受的，尽管说出来，敞开心扉，互相鼓励、帮助。经过这样一个小组疗法，大家心态变好，增强了信心，结果化疗副作用很少，死亡率很低，存活率提高。
北京为抗癌明星做过总结，本来只能活半年一年，结果活十几年都好好的，医生也感到奇怪，怎么病情这么严重的癌症病人还能活得那么好呢？原因是他们每天都在公园里活动，高高兴兴地聊天、跳舞，成立“抗癌俱乐部”，充满信心和希望。这些人在被采访的时候，都说自己心情很愉快，充满信心，对未来充满希望，一点儿也不害怕，大家过得很快乐。这些抗癌明星能对抗疾病、延年益寿，有两个重要的因素：一是他们心态良好，心理平衡；二是他们都有一个和睦的家庭，家人对他们很关心，单位对他们很关心，有一个强大的社会支柱。这是主要的，而药物是次要的。
以上这些事例告诉我们，疾病也有方向盘，这个方向盘藏在你的心中，你往好处想，疾病就往康复的方向发展；你往坏处想，疾病就往死亡的轨道上急剧靠拢。所以，在疾病治疗过程中，一定不要忽视情绪的调节。在采用手术、放疗、化疗、免疫及中医治疗时，应结合使用心理治疗及护理。患者消极情绪的调控尤为重要，它直接影响到其他治疗措施的落实及治疗效果的好坏。
不单单是病人，就算是健康人也同样需要心理免疫，方可行之有效地增强免疫功能，抵御病原体的侵袭。反之，如果对疾病缺乏“抗争精神”，甚至“谈病色变”，则可能使体内免疫活性物质的水平降低，诸多贻害健康的因素就会乘虚而入。
