把坏情绪全撕掉
班主任张老师给一年3）班学生家长的一封信——
各位家长：
最近发现班里有几名学生的情绪比较低落，意志有些消沉，上课注意力不太集中，无法紧跟老师的讲课进度。孩子的情绪会受到学校、家庭环境变化的影响，我们已经从学校的方面在找原因，希望家长也能在家里配合我们的工作，尽量多地观察孩子情绪的变化。如果发现孩子的情绪起伏波动较大的话，千万不可忽视，要及时“对症下药”。
小学阶段儿童的情绪变化较大，极易受到外界环境的影响，自身的心理素质还比较弱，所以很容易因为一些小事而产生焦躁、不安、急躁、紧张等坏情绪。倘若这些坏情绪不能被及时发现、疏导的话，就可能会引致更严重的心理和行为问题。据调查，目前全国少年儿童心理和行为问题发生率高达13.9%，小学生存在不同程度心理障碍的比例为20%～30%。自开学以来，我发现班里学生的坏情绪主要有以下几种：
1.学习上的焦虑。一年级第一学期课时安排相对比较轻松，如果学前教育做得较好的话，这一学期的课程对于孩子来说并不困难。这种学习上的焦虑主要存在于于一些接受能力比较“慢”的孩子，他们由于跟不上老师的进度、作业完成较慢而较容易出现急躁、焦虑的情绪。
2.人际交往焦虑。开学已经有一段时间了，但我明显发现有几个孩子还不太能适应集体生活，不愿意与同学、老师交流，不愿意参加班级活动，与同学间的关系也不太好。
3.挫败感。小学生的心里还很脆弱，很容易有挫折感。这种挫折感是来自多方面的，有学习方面的，人际交往方面的，兴趣和愿望方面以及自我尊重方面的。挫败感很容易使孩子丧失掉学习的热情、交往的积极性，具有挫败感的孩子很难真正快乐起来。
4.自责。小学生的自责情绪主要和学习成绩有关，我发现上次考试成绩不佳的几个学生，最近普遍有这种状况出现。
心理承受能力较差的孩子，更容易受到环境的影响而产生消极不良的情绪。很多孩子都是独生子女，家长万般宠爱，这就容易造成孩子的心理比较脆弱。再有，家长期望值过高也会使孩子产生压力，如果家长只是偏重智力教育，忽略了智力以外的心理素质的培养的话，也容易使孩子出现某些心理偏差。
所以，希望家长能够配合我们，除了关心孩子的成绩和日常起居之外，还要多关心孩子的心理发育，给孩子一个好的心理成长环境。
【家长备课】利用脱敏法，刨除孩子的心理障碍
对付孩子的坏情绪，火火妈自有一招——把坏情绪全撕掉。
具体的做法是，当孩子因为某种心理障碍而产生担心害怕、焦虑不安等坏情绪的时候，让自己或者让孩子把自身所压抑的东西，惧怕的东西，或者某些缺点、缺陷、心理障碍全写在纸上。写完以后再让孩子当着你的面把纸撕碎，并且大声跟自己说：“我不要这些缺点了，我从此以后不要它们了！”
试了几次，效果显著。这种方法是有心理学根据的，在心理学上叫做“脱敏法”。从心理学角度来看，心理不健康的东西是看不见的，当你把它们写在纸上时，它就是一种外在的表现。当你把纸撕了的时候，在你的心理上就有了一个要把这些东西否定掉的能量，这一瞬间就等于对自己进行了一个心理调整，批判否定和抛弃了自己的那些不良病态的情绪。撕纸的过程等于是完成了一种抛弃的心理模拟，能够起到把缺陷、弱点扔掉的那种心理变化。当把这些缺陷、弱点抛弃过后，孩子自然就能回复快乐的心情了。
太听话的孩子未必好
“妈妈，昨天买的画笔你放哪了？明天上课要带！”
“书架第一层呢！太高你够不着，等会儿我给你拿！”
“啪！”新买来的花瓶放得再高，也抵挡不住家里的这个上蹿下跳的小破坏王。为了拿画笔，火火竟然踩着凳子一脚蹬上了书架，而另一只脚还在悬空，打碎了花瓶，也惊出了火火妈的一身冷汗。
一番折腾，收拾好残局之后，火火妈发现火火在若无其事地整理书包，仿佛什么事都没发生过一样。虽然有些气恼，但看着儿子没有大碍，而且还自觉地准备着第二天要用的学习用品，火火妈还是很欣慰的。她知道，这么大的孩子尤其是男孩，调皮捣蛋是很正常的。要是太安静太听话的话，那反倒要让她操心了。
【家长备课】“好孩子”的心理未必都健康
传统上人们总是认为，“好孩子”都是听话乖巧、循规蹈矩、从不调皮捣乱的。但是据统计，人们公认的“好孩子”中，超过10%的人存在“强迫症”症状。因为“好孩子”面临的压力大，家长及社会对他们的期望值高，当其从封闭的环境进入开放环境后，极易造成心理失衡，产生诸如失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题，甚至形成心理疾病。
由此可见，“好孩子”的未必是真的“好”。但凡心理健康的孩子，他们的求知欲都很强，喜欢观察事物，探索周围环境，常向家长和老师提出自己经历过而想不通的问题，兴趣广泛，什么都想学，都想试一试。智力活跃，思维敏捷，爱动脑筋，敢于提出自己的见解，对新鲜事物反应迅速。具有较强的意志力、自信心和自制力，当遇到困难和挫折时不退缩，不半途而废，不依赖他人而是自己去克服，能根据需要控制自己的愿望和言行，能排除外界或内心的干扰，集中注意力实现学习目的。
心理健康的孩子是活泼开朗的，他们能自然流露自己的思想情感，不掩饰内心的喜怒哀乐。心境经常处于欢乐愉快状态，遇事冷静，很少大哭大闹，能理性分析事物，很少表现出焦虑不安或忧郁。富于同情心，乐于帮助父母及亲属、同学等人，可以大方、谦让、和谐地与他人相处，心胸豁达，与人交往坦率真诚，比较随和，乐于接纳别人的意见。在学校中与同学关系良好，懂得尊重别人，能够积极主动地参加集体活动，适应纪律约束和行为规范。能够常常向家长或老师诉说自己生活中遇到的问题和自己的行为反应，遇到挫折所引起的不良情绪能很快释放，不会郁积心中。
火火妈打开了自己的博客，这样写道——
一般来说，家长和老师自然都喜欢那些上进心强、成绩优秀、乖巧听话、凡事让大人放心的“好孩子”。但是，这些“闪光点”往往掩盖了“好孩子”人格方面的缺陷，并最终导致某些悲剧的发生。这是因为，“好孩子”在心理上往往比一般孩子脆弱，他们身上常常存在成就焦虑、孤独、自负、依赖、独占欲强等心理问题，一旦受到打击更容易一蹶不振，甚至出现一些极端的行为问题。所以，只要孩子健康快乐地成长，具有积极乐观的心态和好的品行习惯，偶尔搞搞破坏、和大人“顶顶牛”，出现一些不符合“好孩子”规范的行为方式，也无大碍。
上课为什么坐不住
同事小于家的儿子也上小学一年级，最大的问题是上课坐不住，注意力不集中，总爱和同桌说话，要不就是走神摆弄自己的衣服文具，就是不听老师讲课。为此小于可是伤透了脑筋，没少和火火妈抱怨。
“昨天他们班主任又给我打电话了，还是这个事情，这孩子学习已经有点跟不上了，真不知道怎么办，我都怀疑这孩子是不是有多动症了……”
小于的话令火火妈想起了火火班主任张老师曾经说过的话——新生入校后出现一些小毛病，和孩子前期的行为习惯养成有关。行为习惯的养成，在幼儿园时期非常关键，但由于很多幼儿园和家长没有把“养成教育”作为幼儿时期的教育重点，而是过于着重“小学化”教学，于是便很容易出现“幼小衔接”中的断层，导致孩子入学后出现一些适应性问题。
“上课坐不住，是因为孩子难以集中注意力，平时在家可以给他做做注意力训练。只要家长有耐心去引导纠正，孩子的问题就能改善。”火火妈俨然一副教育专家姿态，“一年级的孩子注意力很难集中，火火班里也有孩子特别多动，并不一定是多动症啊。火火的班主任跟我说过，一年级小学生入学后会出现许多问题，从一节课就能看出，哪些孩子吸收知识的能力强，哪些孩子弱；哪些孩子懂得怎么学习，哪些孩子还不知道上课要做些什么。多动的孩子无非就是好动，不会安静、坐不住、精力不集中，其实你只要抓住孩子的心理特点去进行心理辅导，多去鼓励、表扬他，多花点时间付出点耐心就能解决，千万别给他‘问题儿童’的暗示，别总是呵斥他，也不能着急或是自己先放弃，不然孩子的问题会愈演愈烈的。”
“那应该怎么做啊？”小于认真地问着。
“在跟孩子说话的时候，你不妨把手放在他的肩膀上，看着他的眼睛说话，也让他看着你的眼睛，每天这么做1～2次，慢慢地他就能认真听你说了。这是一种训练注意力的好办法。再有就是，你可以和孩子说好，只要你能跟着老师的节奏上完一节课，能够这样坚持一段时间，老师反映你有进步的话，妈妈就满足你一个小愿望。这就等同于激励，双管齐下，孩子坐不住的问题就能改善。”
【家长备课】警惕孩子的多动症
虽然孩子上课坐不住、爱说话分神并不一定就是多动症，但从大量的临床经验看，小学时期是儿童一生中多动症表现最明显，最突出的年龄期，并且近几年来，低年级学生多动症现象也较为普遍，他们在生活中会为老师和家长制造一系列的麻烦，搞得老师头疼、家长疲惫，同时也严重影响孩子本身的身心健康。儿童多动症，是值得学校、家长和社会关注的热点问题。
上小学后，正常孩子应该在课堂上能够保持静坐，注意力集中听课，遵守学校的纪律，完成作业，和同学和睦相处，生活有规律。这些都需要较强的控制力才能做到，而一年级的孩子控制力还较弱，多动症儿童的自制力就更为薄弱，他们对上学后的突然变化会难以适应，而出现多动症的各种表现，诸如上课坐不住、小动作多，甚至起立走动作怪声、插嘴、话多、兴奋、注意力不集中、不能专心听课，而且还扰乱邻近同学、和同学老师吵架发脾气、乱拿东西或沉闷不乐、不合群、干扰集体行动，并还会伴随有焦虑不安、孤僻等情绪问题，作业通常都难以完成，学习困难，跟不上老师的进度，成绩日趋下降。
但如果发现孩子有上述异常行为表现的话，就应想到有多动症的可能，可以带着孩子进行心理方面的咨询和辅导。多动症虽然是一种心理疾病，但只要及时发现、调节疏导，随着孩子一天天长大，情况就能有所缓解。
学习太“慢”怎么办
这天，火火妈看见一篇很有意思的文章，叫《原谅“慢”孩子》，里面又谈到了一年级新生的学习问题——
每个一年级班级里总会有那么几个跟不上大家学习节奏的“慢”孩子，课堂反应迟缓，答不上老师的问题，听写训练更是跟不上，完成作业的速度也比大部分人慢了许多，老师讲的东西也记不住。遇见“慢”孩子，老师头疼，家长更头疼，而且还总是疑惑是不是自己的孩子比别人笨，看见他总是慢吞吞的就不自觉地去催促他。但是这样的孩子，往往是大人越催，他就越慢。
