秋分：生活因为你的温情而温暖物候特征：一早一晚气温由凉变冷。得名原因：秋分这一天同春分一样，阳光几乎直射赤道，昼夜几乎相等。从这一天起，阳光直射位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜长。依中国旧历的秋季论，这一天刚好是秋季九十天的一半，因而称秋分。健康要点：真正进入秋季。饮食上力求荤素搭配，全面膳食。主张食而不偏，量不可过。对于有些女性或一味追求山珍海味、鸡鸭鱼肉、美酒名茶、大吃大喝或过分孤苦清素的做法都是不可取的。
每天暖自己一点点在家里做早餐，有爱就有温暖心情特别好的早上提前半个小时起床打算为他做份早餐让他心情好得跟我一样虽然最近他有点儿发胖偶尔营养一下应该无妨轻手轻脚不敢太响看他卷着身体睡得那么香为心爱的人做一份早餐让他在咖啡香里醒来不准他说时间很急赶着上班要他一点一点感受家的温暖为心爱的人做一份早餐让他在奶油香里醒来不许他嫌炒蛋太老面包太焦我要他一口一口把我的爱吃完为心爱的人做一份早餐让他从美梦中醒过来要他一口一口把我的爱通通吃完我要他一点一点感受家的温暖每每听到这首歌，总是让我想起多年前在妈妈的呵护下吃早餐的记忆，那情那景突然就会变得如此栩栩如生：荷包蛋、熬好的稀饭、什锦酱菜、包子、油条……那张方桌上散发出如阳光一样温暖的生活气息。而如今，每天早上迷迷糊糊醒来，匆匆忙忙起床洗漱，然后冲出家门……相信，这是大多数上班族和家庭的普遍现象。或许这首歌正好也能表达你的心声，你爱你的家庭，你爱你的家人，你想改变这种不健康的生活状况，你想努力让自己的家人吃上营养的早餐。
因为早餐是如此重要，对于女人来说，一顿好早餐是瘦身的前提；对于孩子来说，一顿好早餐是爱心的浓缩；对于男人来说，一顿好早餐是幸运的敲门。虽然大多数人都知道早餐在一天中是非常重要的，不单是经过了一夜的休息，肠道已经空空如也，早餐还要担负整个早上身体和工作所有营养的需要。所以，在这个被放上高速传送带的城市里，在这个早餐概念化地成为”饼干加牛奶“的时代里，女人若能做一些调节，让自己的家人享受一份营养的早餐，那将是多么的与众不同。
比如，在某天清晨，让你的孩子在荷包蛋和稀饭的扑鼻香气中醒来；在某天的清晨，老公走进客厅那一刹那，闯进他眼帘的是一杯热气腾腾的牛奶和一盘已经加好火腿片的面包；某天的清晨，让你的家人睁开眼的时刻看到你围着围裙手持饭勺站在床边的微笑：”起床吧，早餐做好了……“然后，一家人坐在桌前，慢慢享受丰盛的早餐，唇齿间的惬意，饭后心满意足的神情，怎是快乐可以形容出的呢？一天的幸福生活，也会从这一时刻荡开。从今天开始，美好一天就从亲手打造温暖的早餐开始吧。平凡的早点，只要承载了爱意，就能在平淡中荡漾出幸福，琐碎的忙碌中亦有细微的缠绵。在都市的纷繁节奏中，抽点时间稍作停留吧！早餐里的温暖味道，将是你不可错过的风景。
