许多时候，我们太在意别人的感觉，就容易在一片迷茫中迷失自己。其实，我们应该随意地活着。你不一定很平凡，但刻意地活着，你一定会很痛苦。人活着的目的只有一个，那就是不辜负自己。莫尼卡·狄更斯在二十几岁时虽然已是一位作家，但她仍然举止笨拙，常常被自卑困扰着。她有点胖，不过并不显肥，可她总觉得衣服穿在别人身上比穿在自己身上更好看。每次她在赴宴会之前，都要打扮好几个小时，但一走进宴会厅里她就会感到一团糟，总觉得人人都在议论她，嘲笑她。有一天晚上，莫尼卡忐忑不安地去赴一个不大认识的人的宴会，在门外她碰见了另一位年轻的女士。“你也是要进去的吗？”莫尼卡问。“大概是吧，”她扮了个鬼脸，“我一直在附近徘徊，想鼓起勇气进去，可我很害怕，我总是这样子。”为什么她也会害怕？莫尼卡透过灯光看看她，觉得她很好看，比自己好看多了。“我也害怕得很。”莫尼卡坦言，两人都笑了，同时也觉得不再那么紧张。她们一起走向前面人声嘈杂、情况不可预知的地方。莫尼卡的保护心理油然而生。“你没事吧？”她悄悄地问道。这是她生平第一次心不在自己而在另一个人身上。她们开始和别人谈话。
莫尼卡慢慢也觉得自己是这群人中的一员，不再是个局外人。回家的路上，莫尼卡和她的新朋友谈起了各自的感受。“觉得怎么样？”“我觉得比先前好。”莫尼卡说。“我也如此，因为我们并不孤独。”莫尼卡想，这句话说得真好！我以前总觉得自己孤立，认为世界上的人都自信十足，只有我是自卑的，可是如今我却遇到了一个和我同样自卑的人。迄今为止，我因为让不安全感吞噬了，根本不去想别的，现在我得到了另一个启示：会不会有很多人看来谈笑风生，但实际上心中也忐忑不安呢？莫尼卡供稿的那家报馆，有位编辑对她似乎很无礼。她总觉得他不喜欢自己，莫尼卡怀疑会不会是他怕自己不喜欢他！第二天去报馆时，莫尼卡深吸一口气，然后对那位编辑说：“你好，安德森先生，见到你真高兴！”莫尼卡微笑着。以前，她总是习惯性地把稿子丢在他桌上，低声说：“我想你不会喜欢它。”这一次莫尼卡改变了以前的做法，她大声说道：“我真希望你喜欢这篇稿子，大家都写得不好的时候，你的工作也一定非常吃力。”“的确吃力。”那位编辑叹了口气。莫尼卡没有像往常那样匆匆离去，而是坐了下来，和那个她认为咄咄逼人的编辑聊起天来。
办公桌上摆着他妻儿的照片，莫尼卡问起他们，那位编辑露出了微笑，严峻而带点悲伤的口吻变得柔和起来。两人都觉得气氛融洽了。后来，莫尼卡的写作生涯因战争而被迫中断。她去接受护士训练，再次因感觉到医院里的人个个称职唯独自己不然而心中生畏。她觉得自己笨手笨脚的，穿上制服看来仍一无是处，她猜想自己肯定会引来许多病人的抱怨：她怎么会到这儿来呢？随后工作繁忙起来，加上疲劳，让莫尼卡几乎没有时间再胡思乱想了。她开始与大家打成一片，成为了团队中的一分子，大家都需要她。她看到别人忍受痛苦遭遇不幸时，觉得他们的生命比自己还重要。“你做得不坏。”有一天护士长对莫尼卡说。莫尼卡暗喜：原来她在称赞我！他们认为我称职。莫尼卡忽然惊觉，几星期来自己根本没有时间再为自己是否称职而发愁担忧了。面对自己的现实每个人都有自己的人生，不论高矮胖瘦，不论贫贱富贵，都要学会坦然面对自己，选择自己的生活和事业。只有敢于面对自己的人，才会把自己看得更清。纪伯伦在年轻的时候，曾经拜访过一位圣人。正当他和圣人谈论什么是美德的时候，一个土匪跑过来跪在了圣人面前，说：“啊，圣人，请你解脱我的罪过，我罪孽深重。
”圣人答道：“我的罪孽也同样深重。”土匪说：“但我是盗贼，还是个杀人犯。”圣人说：“我也是盗贼，也是个杀人犯。”土匪说：“我犯下了无数的罪行。”圣人说：“我犯下的罪行也无法计算。”土匪立即站了起来，两眼盯着圣人，露出一种奇怪的神色，然后转身连蹦带跳地离去了。纪伯伦有些奇怪，就问圣人：“你为何给自己加上那么多莫须有的罪名呢？你难道没有看见他走时已对你失去信任了吗？”圣人说道：“是的，他已不再信任我，但他走时毕竟如释重负了。”正在这时，他们听见土匪在远处引吭高歌了。只有自己面向现实的人，才能在独立的人生路上走得更稳更快。在一个周末舞会上，一个美丽的女孩子像一朵六月的新莲在沸腾的舞池中穿着裙裾起舞。在目光的包围和无休无止的旋转后，她累了，坐到一边休息。这时，一位男孩走过来向她微微鞠躬，伸出手道：“我可以请你跳一支舞吗？”他彬彬有礼，像一个古代的王子，让人无法拒绝。女孩带着一丝疲倦，站了起来。当两个人面对面地站在舞池中时，女孩突然发现，男生竟然比自己似乎还矮一些。“我比你还高哪！”女孩子悄悄地说，笑着，像小时候与小伙伴比高矮时得胜后的兴奋模样。
其实她是无心的，说完她就立刻为自己的口无遮拦而后悔了，脸刷的一下红了。一切发生得太快了，男生有点猝不及防。稍稍愣了一下，脸上的笑还来不及退去，新的一波笑意竟又浮了上来。他不愠不恼地说：“是吗？那我迎接挑战。”后四个字稍稍有点重。女孩子无语，歉意地笑，躲过了他的目光，这时，男生下意识地挺直了腰胸，轻描淡写地说：“如果把我所发表过的文章垫在我的脚底下，我就比你高了。”原来，他也有自己的骄傲。舞会后，两人就成了恋人。虽然后来由于种种原因，两人并没有最终走到一起。但是，当年在舞会上的那一幕情景，却让女孩从来都没有忘记过，尤其是那两句不卑不亢的话：“那我迎接挑战。”“如果把我所发表过的文章垫在我的脚底下，我就比你高了。”正面迎接恐惧北美印第安人有一句话：“不正面面对恐惧，就得一生一世躲着它。”如果我们自己不能拆掉恐惧，那么阴影就会时刻跟着你，变成一种甩也甩不掉的魔障。我是个特别怕水的人。读高中时，体育老师规定不游十五米绝对不让我毕业，而我在游泳池里奋斗了两个暑期，才以十五米的烂成绩过了关。在水里我不会换气，也不敢睁眼睛，一进水中我的脑海里就想到了“淹死”两个字。
每每夏天，看着阳光洒在游泳者水滑滑、光亮亮的肌肤上，他们像海豚一样骄傲地嬉戏着时，我却只能躲在没有阳光的阴影里看着他们快乐。“不要因为怕水，你就永远不去游泳……”有一次在澳洲的一个饭店里，善游的朋友对我说。其实，天晓得我多想钻进水里去，但我是个懦夫。勇敢地学一学吧！就算你上辈子是泰坦尼克号的殉难者，这辈子也不该那么孬种。我对自己说。大概一个月后，朋友邀我到一个温泉度假中心，我鼓足勇气下了水。这时我发现，我并没自己想象中那么烂，但我还是不敢游到水深的地方去。“试试看，”这位朋友鼓励我说，“让自己没顶，看会不会沉下去！”“你说什么？”我以为他这个游泳高手是在故意整我。但我还是试了。他说得没错，在我们意识清醒的状态下，想要沉下去、摸到池底还真的不可能。真是一种奇妙的体验！“看，你根本淹不死，也沉不下去，为什么要害怕呢？”我若有所悟。从那天起，我不再怕水了，虽然目前还不算是个游泳健将，但游个五百米是不成问题的。人生中有不少潜藏的恐惧，有的是由于自己的怯懦而产生的，有的是外力在我们成长的过程中所加诸的阴影。
但如果我们不正眼看它，不正面迎它，只想处处躲它，我们终会发现，地球真是圆的，世界还真的很小，我们的心也无处可逃。一个平凡的上班族麦克·英泰尔，三十七岁那年作了一个疯狂的决定：放弃薪水优厚的记者工作，把身上仅有的三块多美元捐给街角的流浪汉，只带了条干净的内衣裤，由阳光明媚的加州靠搭便车，横越美国。他的目的地是美国东岸北卡罗莱纳州的恐怖角（CapevFear）。这只是他精神快要崩溃时做的一个仓促决定，因为他问了自己一个问题：如果有人通知我今天死期到了，我会后悔吗？答案是那么的肯定。虽然他有好工作，有美丽的同居女友，但他发现自己这辈子从来没有下过什么赌注，平顺的人生也从没有过高峰或谷底。他为自己懦弱的上半生而流泪了。一念之间，他选择了北卡罗莱纳的恐怖角作为自己的最终目的地，借以坚定他征服生命中所有恐惧的决心。没有接受过任何金钱的馈赠，在雷雨交加中睡在潮湿的睡袋里，也有几个像公路分尸案杀手或抢匪的家伙让他心惊胆战；在游民家靠打工换取住宿，住过几个破烂的家庭，碰到过不少患有精神疾病的好心人……最终，他终于到达了恐怖角。恐怖角到了，但恐怖角并不恐怖。
