不止是年轻人需要放下自己的烦恼，给自己的心灵洗个澡，传说释迦牟尼在尚未成为佛祖前，也是历经过非常多的修炼和劫难，才最终获得大智慧的。有一次，释迦牟尼要赶往一个遥远的地方去和那里的修行者探讨人生以及佛学问题。在当时的印度，修行者出行的唯一工具就是自己的双脚，因此，他们也被当时的人们称作是苦修者。释迦牟尼也不例外，为了能够及时到达那个地方，他早早地出发了。一路上，他总是感觉自己的鞋里有一颗小石子，这颗小石子硌得他的脚隐隐作痛，但是，因为心中惦记着远方的交流，所以他不愿意浪费一点时间停下来脱鞋将小石子倒掉，反而将其当作是一种修行，锻炼自己的忍耐力。
经过一段时间的跋山涉水之后，释迦牟尼发现自己只要再翻过一座山岭就可以到达目的地了。眼看就要到达目的地，而离交流会开始的时间还有很多，这时他才停下自己匆匆的脚步，想取出了鞋里的小石子。就在释迦牟尼脱鞋的时候，他的目光才落到了周围的湖光山色上，他看到了四周高大俊美的大树在澄清的湖水中倒映出伟岸的身影，五彩斑斓的小鸟在林间飞来飞去，唱着欢快的歌曲，蓝天与白云相互辉映，山间吹来一阵小风，带过兰花的清香。此时，释迦牟尼突然顿悟到，自己一路走来，因为一心专注于早日到达目的地上，反而忽略了四周的美丽景色，这不正与修行背道而驰吗？自己差一点走入了魔障而不自知。释迦牟尼拿着那颗一路硌着他的脚的小石子，像是喃喃自语，又像是对着小石子说：“小石子，没想到这一路上你不断刺痛我的脚，是为了提醒我注意路上的一切美好，不要因为匆匆地赶路而错过了这些美丽的风景。真的是很感谢你啊，你真是我的良师。如果不是你，我可能会陷入对修行过度的执妄，而导致走火入魔。幸亏有你，教会了我什么叫作真正的修行。修行不是执着，而是放下。心无挂碍，自由自在，才能欣赏到生命中的景色，也只有这样的修行，自己的心灵才能时时得到洗礼。”
人生总是有烦恼，而因为执着，人们对烦恼总是放不下，受烦恼的影响，人们的心灵被束缚，看不到生命中的美丽景色。所以，只有放下烦恼，为自己的心灵洗个澡，人们才能发现自己的人生是色彩斑斓，充满不同精彩的。
4．任其自然，凡事随缘
世间任何事都不可能事事如意，总会有烦恼围绕着我们。我们要顺其自然，不急躁、不强求、不悲观。世间万物皆有法，事物总会有自己发展的规律。随缘，随是一种豁达、潇洒；缘是万物都有相遇、相知、相容的可能性。只有做到随缘自适，烦恼方可即去。
有三个关系非常好的朋友，他们生活在同一个村庄里。一个是非常富裕的员外，一个是热爱读书的才子，还有一个是众人皆知的大学士。一天，他们三个人商量要一起去航海远行，到另一个地方去闯荡。于是，他们找了一艘不大不小的船，正好合适他们三个人出行，有钱的员外为了到新的地方有个好的开始，便随身携带了很多的珠宝首饰；才子为了在航海的过程中不寂寞无聊，便带了很多的书；而那个学士只身一个人，什么都没带。
当船行驶在途中的时候，突然下起了暴雨，为了能让小船安全到达目的地，船家让他们赶紧把随身携带的物件扔掉。可是，有钱人怎么舍得扔掉自己钱财？他还想在新的地方用这些钱大展身手，于是他让读书人把自己的书扔掉。而读书人也不舍得丢掉自己的这些书，这可是他多年珍藏的书。他也要求有钱人把财宝扔掉，并说钱还可以赚的，而这些书是他的心爱之物。两个人为此争执不停。学士看到这种情况，对有钱人说：“我们现在处于生命旦夕的时刻，人要顺应境遇才能自保，只有把钱财扔掉，才可以保住性命。如果你要强硬留下这些钱，我们就会丢掉性命，没有性命你怎么创造财富！”然后，学士又对读书人说：“现在你有两个选择，一边是书，一边是性命，你要哪个？”
这两人听了学士的话，恍然大悟，有钱人把珠宝扔了，读书人把书丢了。最后，他们三个人乘着小船安全地到达了目的地。有钱人重新开始，白手起家，赚了很多钱，读书人把自己的知识传授给其他人，做了老师。
在人生的道路上，有很多意想不到的事情会发生。人们不能忽视周围的环境，眼前的机遇，偏执地按照自己的计划一直走下去。有时候，我们应该顺其自然，灵活地应对眼前的危机。如果那位有钱人和书生固执地坚持自己的想法，那么他们即使拼上自己的性命也保全不了他们的珠宝和藏书。
有一天，一个老汉的一头驴子，掉到了一口深深的枯井里。老汉绞尽脑汁地想要把他的驴子救出来，于是老汉把村里的左邻右舍都招呼了过来。可是，时间一点一点地过去了，众人都没有想出办法。天色已渐暗，驴子却还在井里苦苦地哀嚎。最后，老汉无计可施，只好放弃这头驴。这头驴年纪很大了，已经跟了老汉数个年头，为了减免驴子的痛苦，老汉请邻居们帮忙把井中的驴子埋了，这样井被填满，也不会有其他什么掉进来了。于是，老汉的邻居们开始围着井，把泥土铲进井里。
这头驴子知道自己的处境后，开始凄惨地哭起来。驴子想：“这老汉怎么这么狠毒呢？我平时任劳任怨，从来没有偷懒，怎么会落得如此下场呢？”驴子想着想着就失落地趴到在地，这时一铲土落在驴的脸上，驴子猛然一跃而起，然后身上的土也随着被抖掉了。突然，驴子好像明白了什么，不再哭了。当泥土再次撒到驴身上时，驴子就抖动自己的身体，然后泥土就落在了一旁，然后站在那些泥土上面！老汉听不到驴子的哭声后，好奇地往井里望去，他大吃一惊——驴子离井口近了。就这样，大家继续往井里铲土，然后驴子就站在泥土上。很快，这头驴就到了井口，然后高兴地跑开了。
正如同故事中的这头驴一样，在生活中，我们难免会掉入“枯井”，被各种的泥沙掩埋。而我们所要做的就是冷静对待，找到突破的方法，而不是任由自生自灭。
随缘是一种智慧，可以使你的心态从狂躁转为恬静；随缘是一种修养，可以使你在人生的沧桑中顿悟；随缘也是一种顺应形势、与时俱进的观念，是一种美好的乐观态度。顺其自然，不强求、不悲观、不执着、不怨尤，这就是随缘。《菜根谭》上说，“万事皆缘，随缘而安。”人生，要懂得一世随缘，才能活得洒脱。
5．放下烦恼，轻装上路，心自宽
曾经风靡一时的电视剧《士兵突击》为我们带来了很多感动，尤其是那句“不抛弃、不放弃”的激情与决心至今都让人记忆犹新。但是，在《士兵突击》中也并非全是“不抛弃、不放弃”的事例。史班长为了让许三多成长起来，不再怯懦，不再一味地依靠着他，狠心对许三多说谎，说自己会留在部队，不离开他。但是当许三多回来的时候，却发现他所依赖的班长即将离开。于是，他跑去装甲库，找到了正在给自己的战车做最后一次清洁的史班长，对他大喊：“你骗人，你不能走。”这时的史班长不敢看许三多，因为他知道自己欺骗了许三多，无法面对这个将自己作为唯一的依靠，唯一的朋友的人。在临行前，许三多抱着史班长的包裹，不让他走，认为自己只要抱着班长的行李，班长就走不了，就可以留下了。但是，史班长对他说：“许三多，你认为抱着我的行李我就会留下？别忘了咱们是当兵的，就算是靠着两条腿，我也能离开！三多啊，你别老把想法寄托到别人身上，你自己心里就开着花呢！一朵一朵的，多漂亮啊……我走了就能帮你割掉心里边最后一把草！许三多，你该长大了……人总是要分的，而且还会越分越远，见不着面，摸不着人，想得你抓心挠肝的，可咱也在长啊，个越来越高，能耐越来越大，到时候，你想见谁就见谁，总有一天你会发现从天南到海北就是一抬腿的距离。”
