人最宝贵的是生命，生命最宝贵的是健康。人吃五谷杂粮，生个小病，有个小痛，是在所难免的。但是如果掌握一些自我护理的知识，我们受的苦可能会少很多。
异物入眼需谨慎处理
——异物进入眼睛时的安全常识
你遇到过这样的事情吗？本来玩得高兴，突然，一阵风刮过来，有沙子吹进了眼睛，你痛得不得了。这时候要怎么办呢？其实哭一哭流些眼泪也是好办法，但是哭不出来呢？
星期天下午，丽丽和妈妈一起去逛公园。
“妈妈，我们去那边的小湖边看看吧！”丽丽高兴地恳求着妈妈。
“好！”妈妈也很爽快地答应了。
听完妈妈的回答，丽丽蹦着向湖边跑去。
突然，刮起了一阵风，树枝、花草不停地晃动着。
“丽丽，丽丽，刮风了，慢点。”妈妈一边叫着一边往前走着。
“妈妈，好痛呀。”丽丽突然叫道。
妈妈抬起头往前看了看，见丽丽正一边揉着眼睛一边叫着向妈妈这边跑来。
“怎么了，丽丽？”妈妈一边焦急地问道一边快速向丽丽走去，“风太大了，先站在那，别动，妈妈过来帮你。”
“我的眼睛里面好像飞进去了一只小虫子。”丽丽快哭出来了。
“快把手放下来，千万别揉！越揉越痛！”妈妈着急地说，“来，让妈妈看一看！”
丽丽感觉到妈妈用温润的手指轻轻地拨开了她的眼睑，接着妈妈向她的眼里轻轻地吹了几下。
“丽丽，试着睁开眼睛，看看还疼不疼？”妈妈关心地问。
“妈妈，不疼了，只是还是有点难受。”丽丽眨着眼睛说。
“没事，一会儿就好了。”
“妈妈，刚才进我眼睛的是什么呀？它怎么就到了我的眼睛里呢？”丽丽仰着头望着妈妈问道。
“丽丽，刚才是风太大了，你也跑得太快了，风中夹着的小沙土进了你的眼睛。下次遇到刮风，一定要放慢脚步，风太大了就要停下来，闭上眼睛或用手捂住眼睛。”妈妈耐心地对丽丽说着。
丽丽点了点头。
“丽丽，如果下次不小心有异物进入眼睛，知道应该怎么做了吗？首先一定不要揉，这样会让你的眼睛越来越痛的。你可以让其他朋友用手把你的眼皮翻上去，然后小心地用嘴吹或者用干净的手帕把东西沾出来。”
“妈妈，我记住了！”丽丽肯定地说。
如果有煤屑、沙子等异物进入你的眼睛，千万不要用手去揉，而应当采取下列方法：
一旦有异物进入眼睛便会引起流泪，这时可以用手指捏住眼皮，轻轻拉动，使泪水进入有异物的地方，将异物冲出来。
也可以请他人用食指和拇指捏住眼皮的外缘，轻轻向外推翻，找到异物，用嘴轻轻将异物吹出，或者将异物用干净的手帕轻轻擦掉。注意要将手洗干净后再翻眼皮。
如果迷眼情况较为严重，异物已经嵌入角膜或虹膜内，比如外来异物撞击进入眼睛时，一定不要揉眼睛，而是用消毒纱布盖住眼睛并迅速赶往医院治疗。
温馨提示
在风沙大的天气外出，应戴上防护眼镜，这样异物就不容易进入眼睛。
万一有异物进入眼睛且你自己不能处理时，一定不要耽误，应立即到医院向医生求救。因为异物在眼睛里的时间长了就可能会引起感染，尤其是铁性异物，不但易生锈，还易感染，后果不可预测。
异物入耳正确处理
——异物进入耳朵时的安全常识
当你因不小心而让小虫爬进耳朵里时，一定不要急于用手去抠，也不要用镊子等物去夹取，因为这样会促使小虫在耳内乱爬，以致伤害耳膜。那应该怎样做呢？
这天，妈妈正在厨房做饭。
“妈妈，我的耳朵好痒。”突然传来了贝贝的大叫声。在外边玩的贝贝正一边慌里慌张地跑进来一边大叫着。
“怎么了，贝贝？”妈妈一边问道一边向门口走去。
“妈妈，我的耳朵里好像钻进了什么东西。”
“先别用手指乱掏，妈妈擦干手帮你。”
“妈妈，快点，好痒啊。”贝贝跺着脚叫着。
“来，妈妈给你滴上一滴香油。不用怕，不会痛的。”妈妈手里拿着一瓶香油走了过来。
“妈妈，左边这只耳朵。”
妈妈赶紧往贝贝的左耳滴了一滴。
“贝贝，把身子往左倾，这样里边的东西就会随着油流出来了。”
“咦，真的。妈妈，爬进去的竟然是只虫子。”贝贝看着地上的虫子惊奇地说。
“贝贝，记着下次遇到这种事情，千万不要急。除了我今天做的，还有许多方法可以把虫子弄出来。”妈妈一边用棉签帮贝贝擦着耳朵里的油一边说着。
“是吗，妈妈？那如果在公园里，没香油怎么办呢？”
“贝贝真是个聪明的好孩子，你提的问题很好。当你在外面时，可以用手指紧压耳屏，这样可以使你耳朵里的空气断绝，迫使虫子回转。等你感到耳道口有虫子蠕动时，把手指松开，虫子就会掉出来了。记住了吗？”
“记住了，妈妈！”
除了贝贝知道的方法外，你还知道其他的方法吗？
如果有小虫钻进了耳朵，千万别惊慌害怕，也不要急着乱掏，这样会让小虫往里面钻得更深，甚至会碰伤自己的耳朵。
如果是在白天，则可往耳边吹入香烟的烟雾，这样也能将小虫引出来。
可以用手电筒接近耳边照射外耳道，很多小虫都有趋光性，看见灯光后一般会自动爬出来。
可以往耳中滴入一滴油（花生油、豆油、橄榄油、甘油均可）将虫子杀死，然后将耳朵倾斜一边，让杀死的小虫跌出来。但最后一定要用棉签或纱布将耳内的油擦干净。
温馨提示
当异物进入外耳道时，一般都有异物感，异物触及鼓膜时会发生耳鸣，动物性异物由于爬动能够产生耳鸣以及难忍的疼痛与不适，植物性异物吸水后会胀大，刺激皮肤，产生继发感染而发生外耳道炎，让异物更难取出。严重的如石块、草棍之类可能会刺伤鼓膜而产生更加严重的后果。当你发现有异物进入耳朵时一定要想办法及时清除异物。
异物入气管不要忽视
——异物进入气管时的安全常识
气管是人呼吸的通道，如果误将异物吸入气管，就有可能引发咳嗽、呼吸困难、窒息，甚至危及生命。
这个星期天，王飞邀请了几个同学来家玩。
突然，正侃侃而谈的李明弯下腰，还用手捏着咽喉部。
“李明怎么了？”同学问道。
李明还没来得及回答就先咳嗽了，且咳个不止，满脸通红。同伴们看着都急了，一时也不知道怎么帮李明。
“他肯定是刚才一边吃花生豆一边和我们打闹，不小心被呛着的。我们该怎么帮他呢？”王浩大声说着。
这时，站在李明背后的张枫突然拍起了李明的后背。
“把头往下低点。”张枫一边拍着一边说着。
“张枫，你这是干吗？”
“我之前呛着了，妈妈就是这样帮我的，一会儿我就没事了。”张枫继续拍着。
李明依旧咳嗽着，似乎是越咳越厉害了，呼吸也开始变得困难了。
“我们送他去医院吧。”一位同学突然提醒道。
大家你望望我，我望望你，便扶着李明向医院走去。
如果你看到他人遇到像李明这样的情况，你知道怎么帮助他吗？
让患者低下头，你一手抱其腹部，另一手拍打患者背部正中。或者用双手抱住患者的心窝处，从后面将患者抱起来，然后用力上拉挤压。
让患者站立，你站在其身后，两手抱住患者的上腹部，然后向上用力提拉，有时仅一次即可将异物呛出。
如果没有办法，应赶紧去医院。
如果异物已取出来，患者呼吸正常，也应安静地观察一段时间，看有无变化。
温馨提示
为了避免上述类似事情的发生，平时一定不要将纽扣、玻璃珠、图钉等物含在嘴里，这样既不卫生，又容易发生危险。另外吃东西时要专心，不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹，以免将口中的食物误吸入气管内。
小口进食以防被噎
——吃东西时的安全常识
当我们大口大口地吃东西时，很可能被噎着。如果噎着了，该怎么办呢？
一个星期天，甜甜来到了豆豆家玩。两人在客厅里一边吃着东西一边闲聊着。
“妈妈，妈妈快来啊！甜甜吃东西噎住了！”突然豆豆大声冲着厨房里的妈妈叫着。
豆豆妈妈听到豆豆的喊声，马上来到了客厅。
“甜甜，你现在感觉怎么样？”豆豆妈妈焦急地问。
甜甜用手捂着喉咙，勉强地说：“阿姨，我好难受！”
“甜甜，快喝点水！”豆豆妈妈递上了一杯水。
“妈妈，好像不行啊！我刚给她喝过了。”旁边的豆豆着急地对她妈妈说。
“甜甜赶紧喝，阿姨帮你拍拍后背就好了。”豆豆妈妈一边用力地拍着甜甜的后背一边说着。
“甜甜用力地咳嗽，这样可以把卡在喉咙里的东西咳出来！”豆豆妈妈见还是不行便很镇定地对甜甜说道。
甜甜开始大声地咳嗽，不一会儿，一块果冻被吐出来了！
“甜甜，被噎住后很难受吧！”
甜甜点了头。
“所以，以后吃东西一定要细嚼慢咽，在吃东西时不要打闹，否则很容易被噎住的。知道了吗？”豆豆和甜甜都点了点头。
当你不小心被噎住了，除了上述方法之外，还可以怎么做呢？
先判断被噎情况，如食物已进入气管，需按“气管进异物”方法处理。如果勉强还能说话，说明食物在食管里，可按豆豆妈妈的方法处理。
状况轻微者可喝点儿水冲一冲。
状况严重者，要自己双手按在上腹部，快速、用力地向上施压，一直到喉部，食物便有可能被挤出食管。
如果仍不能将堵在食管的东西吐出，应马上拨打“120”。
温馨提示
在吃东西的时候，一定不要着急，不要往嘴里塞过多的食物，而且吃东西时要保持平和的状态，不打闹、不说笑，避免噎食的情况发生。如果被噎着了，一定要及时采取有效措施。
正确食冷饮消暑又健康
——食用冷饮的安全常识
炎热的夏天，还有什么比吃冰淇淋、喝冷饮更舒服呢？冰凉而又甜美的冰淇淋、冷饮是很多孩子的最爱。但是如果你一下子吃了太多的冰淇淋，或喝了太多的冷饮，就会对你的身体健康造成很大影响。
星期天，小芳和妈妈在家。天气奇热，空调里的冷风似乎都不管用。
小芳和妈妈一人从冰箱里拿了一个冰淇淋吃了起来。
小芳很快就吃完了，还想吃，便打开冰箱门打算再吃一个。
“冰淇淋一次不能吃太多，等会儿再吃吧，小芳。”妈妈在一旁说着。
“不，妈妈，我就是想现在吃，两个不多。”小芳一边说着一边快速将一个冰淇淋拿在了手里。
“放进去，该吃午饭了，妈妈去给你做好吃的。”
“不，妈妈，两个真的不多。你赶紧去做饭吧，我还真有点饿了。”
“好，那吃完这个再也不许吃了。”
小芳点了点头。
妈妈进了厨房。
小芳边吃边看着电视，很快又吃完了。“怎么还没吃够，反正妈妈在厨房，再偷着吃一个。”小芳边这样想着边轻轻地从冰箱里又拿出了一个冰淇淋。
“小芳，吃饭了。”小芳刚吃完冰淇淋，妈妈就叫了。
“嗯。”小芳边答应着边走了出去。
“妈妈，我肚子好痛。”突然小芳放下碗，对妈妈说道。
妈妈赶紧将小芳送到了医院。原来是小芳过量食用冷饮引发了肠胃炎。
在食用冷饮时要注意以下几点：
不要一次性食用过多。因为一次食用过多的冰淇淋和冷饮，会使我们胃肠道内的温度迅速下降，对食物的消化以及对营养物质的吸收都会造成影响，严重的还会导致消化功能紊乱和腹痛。
千万不要贪图凉快、口感香甜，而以饮料代替饮水，因为饮料大多含糖分，糖分越高越不易被细胞吸收，反而会引起体内失水。
多喝冷饮会刺激肠胃，引起消化功能紊乱，导致腹痛或腹泻。
不要随意在小摊点上购买冷饮，因为那里销售的可能是不符合卫生标准的，食用之后会对人体有极大的危害。
温馨提示
炎热的夏天，体内的胃酸分泌减少，消化系统的免疫能力就会下降，此时又是细菌生长繁殖的最好季节，就容易导致消化道疾病的发生。所以在夏天要适量食用冷饮，一旦过量就会对肠胃造成影响，进而引发消化道疾病。
偏方也能治牙痛
——关于牙痛的安全常识
牙痛是一种常见疾病。牙痛看上去不算什么大病，却会让人胃口尽失，难以入眠，会严重影响我们的生活，同时牙痛也是各种牙病最明显的症状，所以千万不能忽视。一旦发生牙痛，要及时治疗，好好保护牙齿的健康。
这天放学后，东东像往常一样早早地回了家。
“咦！妈妈呢，难道还没有下班？”东东一直走到自己的房间扔下书包也没有见到妈妈。
“妈妈，妈妈……”东东叫了起来。
“东东，饭菜都给你准备好了，你赶紧吃吧。”客厅里传来了妈妈的声音。
“妈妈，你不吃吗？”东东问道。
“你吃吧。”
东东没怎么想，便自己去吃饭了。
东东吃完饭，妈妈还在客厅看着电视。
“爸爸出差了，要下周才能回来，我去陪妈妈看会儿吧。”东东想着就往客厅走去。
“咦！妈妈怎么满脸痛苦的表情？”东东看到妈妈脸上的表情不禁吃了一惊。
“妈妈，你病了吗，怎么不说啊？”东东很着急。
“东东自己去玩吧，妈妈牙有点痛，一会儿就好了。”
东东很顺从地走了，可他不是走向门口，而是进了厨房。
不一会儿，只见东东拿了一小片切好的生姜走过来了。
“妈妈，把这片姜咬在痛处，这样就不会痛了。”
“你怎么知道？谁告诉你的？”妈妈很惊奇。
“是我们老师教的！”
“那好，妈妈试试。”说着就把生姜含进了嘴里。
……
“妈妈，还痛吗？”过了一会儿东东关心地问。
“比刚才好多了。”
“来，妈妈再来一片！”
看着东东认真的样子，妈妈欣慰地笑了。
那么当你牙痛时，该怎么办呢？
可以取少量的味精，直接涂敷在牙痛处；也可以将适量的味精加入开水中熔化，待冷却后反复含漱，止痛效果良好。
将大蒜捣碎，温热后敷在痛处上能够治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。
还可以将冰袋放在牙痛的部位，这样也可以缓解疼痛。不过这样做的时候，千万不要咀嚼冰块，否则会使疼痛的牙齿受到更大的刺激加重疼痛的。
取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克；搅拌，待盐溶化后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。
温馨提示
为了避免受到牙痛的折磨，首先要养成良好的生活习惯。平时要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯。睡前不宜吃糖、饼干等淀粉类的食物，以免形成龋齿。不要吃过硬的食物，少吃过酸、过冷、过热食物。
防止传染病大家来行动
——关于传染病的安全常识
传染病仍是威胁我们健康的第一大杀手，你们一定都清楚传染病的危害吧！
妈妈带着林林去医院打防疫针。在医院看到一个干瘦的小妹妹。
“妈妈，你看那位小妹妹怎么脸那么黄啊？”林林一边指着旁边的一个小女孩一边小声对妈妈说。
“林林，那位小妹妹可能是生病了！”妈妈看了看那个小女孩平静地对林林说。
她的妈妈说：“她患了肝炎。”
“妈妈，什么是肝炎？”
“肝炎是一种传染病，得了这种的病的人一定要接受治疗，否则会很糟糕的。”妈妈很有耐心地回答。
“传染病真可恶，那个小女孩真可怜！”林林伤心地说。
“是啊！所以我们一定要注意个人卫生，照顾好自己，不要让那些传染病靠近我们。”妈妈对林林说着。林林点了点头。
为了远离传染病的威胁，平时一定要注意：
注意个人卫生，不随便吐痰、打喷嚏，要勤洗手。洗手时应用流动水彻底清洗干净，不要用污浊的毛巾擦手。
每天开窗通风，保持室内空气新鲜。
有规律地生活，合理安排好作息；不要过度疲劳，以免身体抵抗力下降。
不清洁的食物不要吃，也不要生吃各种海产品和肉食，不喝生水。不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁。
发热或有其他不适时应及时就医。到医院就诊最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染。
避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区。
接种疫苗是预防非典型性肺炎或病毒性传染病的有效措施。
